說來說去還是懶，躺著舒服，能弊一分鐘是一分鐘，能懶一分鐘是一分鐘。如果可以，可以睡多久就多久，都是這真的是一種病，會讓人越來越懶。

認識一個小夥子，以前特別勤快，不管是上班還是在家去別人家，都勤快，什麼事情都做。後來不知道為什麼，到處去跑，沒有好好上班就越來越懶了。冬天怕冷，夏天怕熱，春天想玩，秋天想睡，就是不想上班，越來越嚴重。

很多時候，想起床，但是想著起床後那麼多事情，都是能偷懶一分鐘是一分鐘了。

我就是這樣的人，我覺得這個好像是現在大多數人的通病。因為我們大多數人都不夠自律。平時要上班，要工作看不太出來，一場疫情真的是對“懶”這個字有了認知上的新境界。我們其實可以從字的結構上來說說這個事情。

1.“懶”字的偏旁部首是豎心旁，這個其實我們心裡都知道，現在已經該起床了，該上廁所了，該幹嘛幹嘛了……反正就是不能再睡了，可是就是心裡想想而已，等會兒再起，再睡一會，只要後面沒有人那個棒子給我從被窩裡打起來，就算天塌了，也有大個子頂著，再睡一會兒吧！

2.“懶”字的中間是個束，好像夾在中間，既不能往左也不能往右，被一種東西束縛著，心理想這個不能願我們不起床，都只怪床太軟和太舒服，怪被子太溫暖，把我們封在了這張床上一樣，不能動彈，這不賴我得賴床賴被子，這個束讓我們成功的把鍋甩給了被子跟床。

3.“懶”字後面是負，這個負可以理解為失去，因為懶會失去很多東西，比如清晨的日出，美味的早餐……這些我心裡也知道日出很美，早餐也很美味，但是就是心裡想想，算了算了再睡一會吧，失去就失去了吧！我就是不想起床。甚至連廁所都不想去，就想一動不動賴在床上。

哈哈哈，原來不止我一個人賴床。我就是那種醒了在床上玩手機、不願意吃早餐、上廁所也要忍到憋不住才去的人。

不起床也不是困，就是想躺著玩，玩手機可以分散餓的程度，有的時候就忘記吃飯了，也不想吃飯了。

現在我透過賴床已經自食惡果了。經過我長時間的賴床，我的胃已經沒那麼好了，經常消化不良，晚上的時候還會胃疼，最主要就算白天不吃飯，晚上會吃很多，讓自己胖了好多。眼睛的視力也不如從前了，雖然度數沒長但是看東西老是覺得不如以前清楚了，賴床玩手機的壞處真的很多。

不過我現在已經改了，我現在就算是玩手機我也會先把早飯吃了，就算我不餓，我也會先吃一塊麵包啥的，晚上八點以後不吃東西，漸漸的改掉晚上吃東西的習慣，經過這幾個月的調養，我的胃差不多恢復正常了。以前老是聽人說不要憋尿，我在網上也看見了這些報道，我現在每天都會多喝水，想去廁所就去，也不憋尿了，因為憋尿對身體真的不好。

希望大家透過此次疫情更加珍惜自己的身體，加強鍛鍊，增加自身免疫力。

經過一夜睡眠休息時間，早晨人的身體還存在一種慣性，身體還處於一種未活躍的狀態，血液還處於一種休眠狀態，加上對床產生依賴性，人一旦自律性不夠，就會慢慢養成賴床的不良習慣。

人的體內都會分泌一種褪黑素，這種褪黑素會促進睡眠，尤其是處於無光亮且封閉的溫室內。當體內分泌的褪黑素含量過多，會導致睏意滿滿。

賴床到不願意起床吃早餐是一種很不好的行為習慣，長期賴床不但影響身體健康，還會對生活造成不良的影響。

我覺得這個問題問的太好了，特別是上班族，好不容易不用上班了，肯定要好好的休息一次，或者天天上班，晚上熬夜了，導致睡眠不足，總想不上班，所以懶床懶得特別嚴重，如果是冬天，更不想起來了，

為了減少上廁所連水都不喝的人，認為伸手夠不到的地方就是遠的人，每天最極限的運動就是翻身的人，都屬於懶癌晚期的孩子。

他們用行動印證一句話“如果有一天你會死，你一定是懶死的”。

21世紀的人們怎麼掩蓋自己的懶，我記得有人說過，“床以外的地方都危險”，人們的“懶”已經名正言順，不再顧及太多人的眼光，自主的選擇懶的範疇。

說明已經習慣這樣了，對未來生活沒有規劃，沒有目標，沒有上進心，反正起來沒什麼事，也不知道幹嘛，所以只要能不動就不動，能不起就不起，久而久之就變成了這樣！

很高興參與這個話題的討論一下是個人觀點。我們先分析一個例子吧。比如你是一個上班族，正常上班的時間你有賴床，不起床這個現象麼？但是沒有，而且基本上上班時間沒有遲到過。為什麼會這樣呢？因為你有事情要做，找不到賴床的這個藉口。簡單點說就是有動力驅使著你往前進。

那我們現在說一說賴床的這個問題。首先個人分析要麼就是休息，要麼就是沒有工作在家裡面待著的人。正常休息也是很正常的現象，畢竟是上班一個星期休息一下，賴床一下這個也可以理解。因為你不需要工作就沒有動力驅使著自己，早餐對於玩手機來說那是不重要的事情。反正自己覺得少吃一頓也餓不死。對於女生來說，少吃一頓還可以減肥。

另外一種情況說的簡單粗暴一點就是懶惰。不是你不想起床吃早餐，也不是不想起床，上廁所就是懶惰。可想而知有人把早餐做好搬到床上給你吃，你難道不吃嗎？一個人如果能夠改變自己的惰性，你將會無敵。有句老話說得好，勤能補拙。另外不吃早餐還有不上廁所憋著的，這些都是非常不好的習慣。會對身體造成非常大的影響，希望可以改變。

現在大多年輕人都是這樣，特別是節假日，晚上玩手機到深夜，早晨不起床，這樣違背了大自然的規律，久而久之就會影響到身體健康……

這個主要是因為懶惰和貪婪造成的。懶得什麼都不想動。在說了，躺著多舒服，被窩多暖和。還有一個小因素是有時間賴床，有時間躺著。如果有急事或者重要的事情的話就躺不下去了。有時間，有機會就躺躺，賴賴。但是有正事的時候就不要這樣了，不然會耽誤正事的。比如上班遲到。這樣是會讓自己養成一個不好的習慣的，也會讓自己慢慢的變得不準時，不守時。有時候會損失自己的很多利益。畢竟躺著是沒有價值的。

這要從生理和心理兩方面來分析，生理上的疲勞是賴床的主要原因，普通人一般只有在休息日才有賴床的機會，積累了一週的緊張和疲倦要透過休息來緩解，而睡眠中人處於放鬆狀態，而睡覺的姿勢也是最適合的，所以被子裡的舒服是最難以抗拒的。心理上來說，人都是有惰性的，事情的處理順序都有一個輕重緩急，睡眠既能滿足生理上的需求，又能暫時遠離或者逃避所有的煩惱，何樂而不為呢。

因為現在中國人的出生率已經很低了，現在的主力一般都是九零後和零零後，他們都是在父母的精心呵護下長大的，也就是從小生活在蜜罐裡，這就造成了做什麼事都要依靠別人，依靠父母，自理能力很差勁，有的人早上父母要花費很長時間才能把孩子叫醒，如果不叫他，可能會睡到中午，我發現很多家的孩子都這樣，這種情況和七十年代的人比真的是天差地別，以前主要是溫飽問題是最重要的，而現在大多數人都衣食無憂，沒錢了還能貸款，還能用花唄，這就造成了懶惰的心裡，第二個方面就是季節性原因，冬天很冷，躺被窩最舒服，所以能忍一秒是一秒，我發現廠裡上班的很多也是早上賴床起不來，如果晚了就直接礦工了，現在的年輕人好有個性的，希望大家都養成良好的作息習慣，早睡早起，多運動，身體健康，免疫力提高了，自然也能抵抗各種病毒。

是因為沒有能比賴床更讓你興奮的事兒了，所以都喜歡賴床。都是人的潛意識在起作用，如果從小就灌輸早起的鳥兒有蟲吃的思想，養成習慣，人就不容易賴床。

我覺得這就是久而久之養成的不良習慣，

人天生有惰性，喜歡享受，

養成好習慣不易，壞習慣卻很容易，

因為好習慣往往都是逆人性的，所以成功者寥寥無幾！

哈哈。我看到這個問題，我不自覺笑出聲來。寧願不吃早餐，不上廁所，最根本的原因應該是：懶。特別是大冬天，天氣又冷，好不容易有個假期，肯定偷偷懶，把自己失去的睡眠補回來。

寧願賴床也不願吃早飯、上廁所可能說明這個人自制力不夠，不過也可能出於某些特殊原因，還有一部分原因可能因為手機這樣的電子產品，而且躺著是很舒服的姿勢，相信很多人都沒有辦法拒絕床吧，不吃早飯可能還是因為不夠飢餓，但是上廁所都憋著有點兒誇張了，有意識的正常人應該都會有主動的判斷力，比如餓了想吃飯，難受想上廁所，這都是條件反射的行為，除非這個人是殘疾的。其實做一切事情還是要看主觀意識，如果他對某一方面需求很強烈相信就會主動去做。

因為身體夠好！因為夠年輕！因為夠懶！

（1）因為身體夠好

如果你的身體不好，你試試看不吃早餐？你試試看憋尿憋到忍無可忍？

身體不夠好，還想學別人賴床不吃早餐，不上廁所愣憋著的人就像疫情暴發期還在大街上閒逛悠（非工作原因）的人一樣，不要命了嗎？

所以，只有身體夠好的人才有資本呀！

（2）因為夠年輕

只有年輕人才喜歡賴床，我見過大部分上了歲數的人，他們睡眠時間短，而且醒來後不習慣躺在床上，他們要下地走動走動，忙這忙那。

比如你的媽媽早上起來能賴床不吃早餐嗎？她肯定還要張羅給全家人做早餐吧，她根本沒有時間賴床好嗎？

（3）因為夠懶

如果一個單身的年輕人自己一個人住，那就是夠懶！寧願餓著肚子也不吃早飯，寧願 憋著也不上廁所。

躺著一動不動，多好呀！這是最不需要付出的事情！只要你心安理得懶，那就ok呀！

（4）總結

不過，我希望大家還是能過健康一點的生活就過健康一點的吧，畢竟身體是自己的！咱們得自己對 自己負責！

這是說你自己的感受吧，可能還有很多這樣的孩子，一個是家庭條件好了，舒適，經濟條件有保障等等，二是，有閒，懶惰，自小父母寵愛養成習慣。

如果我小時候懶床，早就被打起來了，以前上學前起的早，是有同院的小夥伴約定早起玩耍，上學後，早起有晨跑，上班了，不能遲到否則可憐的那點薪資就扣沒了，

羨慕你們，有父母辛勞一生掙出了你的資本，羨慕你們趕上了好時代。

因為早上賴床基本都是在刷手機，還會一直默唸“看完這個就起床”，“看完這個就去上廁所”，然後就一個接一個接一個接一個……

現在人上班累，工作壓力大，遇到一天休息都想賴床不願意吃早餐，上廁所都忍著，快活一分鐘是一分鐘，我就是這樣的人。