板門穴

是治療食積的要穴，每個手都要按，以按揉為主，會有輕度的酸脹感，一般一邊5分鐘左右

腹部

腹部是小兒調理腸胃最好的穴位，不論是食積，便秘，腹瀉都有效果。手法是按揉，一般十分鐘為度。

通常嬰幼兒飲食不知道自節，而此時的脾胃功能又比較嬌弱，這個時候往往多吃幾口就容易消化不良，產生積食，這個時候我們可以選擇中脘穴來進行刺激，將食指中指併攏，用兩指指腹，以順時針方向揉按中脘穴，注意力度要適中，手法要連貫，連續按1~2分鐘就可以。

建議

很多孩子平時不愛吃蔬菜，並且非常挑食，一些寵溺的小朋友家長又不知道該怎麼引導，這樣長此以往就會造成孩子腸胃蠕動緩慢，消化不良的情況。

注意事項

在運用推拿療法的時候一定要注意配合飲食同時調理。

01-清胃經（2分鐘）

清胃經位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外為清。

清胃經作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

清胃經次數：約100-200次即可。

02-清大腸經（2分鐘）

清大腸經位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）。

清大腸經作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯。

清大腸經次數：約100-300次即可。

03-揉板門（2分鐘）

板門位置：位於手掌大魚際中部。

揉板門作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

揉板門次數：約100-300次即可。

04-順運內八卦（2分鐘）

內八卦位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

順運內八卦作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

順運內八卦次數：100-200次即可。

05-推小橫紋（2分鐘）

小橫紋位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處。

推小橫紋作用：退熱、消脹、散結。

推小橫紋次數：100-300次即可。

06-掐揉四橫縫（2分鐘）

四橫縫位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

掐揉四橫縫作用：消食導滯，消除積食

掐揉四橫縫次數：來回10次即可。

07-推七節骨（2分鐘）

七節骨位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

推七節骨作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

推七節骨次數：100-300次即可。

08-分腹陰陽（2分鐘）

腹陰陽位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）。

分腹陰陽作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

分腹陰陽次數：100-300次即可。

09-摩腹（1分鐘）

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩。

摩腹作用：消食，理氣，通腸道。

摩腹次數：100-200次即可。

10-捏脊（1分鐘）

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊。

捏脊作用：強身健體，健脾益氣。

捏脊次數：5次即可。

11-揉足三里（1分鐘）

足三里位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

揉足三里作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

揉足三里次數：30-50次即可。

小兒推拿過程中，一定要動作輕盈，孩子的面板很嫩，中間可以適當停歇一會，以免導致孩子的面板紅腫。寶寶健康，全家省心

1、四指併攏，按於腹部，順時針輕揉100次，不要太用力。2、捏住小兒脊柱兩測肌膚，由下至上，提捏，要輕，小兒舒適為標準，30次；3、按揉足三里100次，不宜過重，小兒能承受範圍內；4、手心內勞宮周圍，順時針輕推100次；5、拇指內側，由指尖到指根，輕推100次；6、無名指內側，由指尖到指根，輕推200次。

不少細心的父母，都會發現自己的孩子存在積食問題，孩子積食，多半少吃藥的好，因此大家對小兒積食的推拿方法很重視，多少想要更加了解並熟悉一下。

孩子容易積食，主要是由於他們的腸胃功能還沒有發育完善，加上飲食沒有辦法做到自控的能力，而積食的孩子特別容易生病，俗語說：“十病九積”就是這個道理。

推拿，確實可以緩解小兒積食，能夠發揮一定的療效。那麼，具體應該怎麼推拿，怎麼操作呢？

一、 首先，掌握小兒積食推拿原則：

據專業人士介紹，推拿有原則：小兒積食的推拿有一些基本原則需要注意。比如只能推拿孩子的左手，並遵守“從輕柔的手法開始”原則，主要起到讓孩子適應的作用。畢竟，如果為了追求所謂的好效果，最開始就用過重的手法，不僅讓孩子無法接受，還容易傷到孩子。

二、其次，瞭解小兒積食推拿的次數：

小兒積食推拿不是隨便想起就多做，想不起就不做，它針對不同的症狀，有不同的講究，有一定的次數，才可以起到很好的效果。比如，如果是最基礎的小兒積食保健，每日建議做一次推拿，適當多一次也可以，但一次即可起到保健作用；如果是小兒積食的調理：每週起碼要做到2次；如果用於疾病治療的話：每天3次以內即可，如果沒有緩解，建議及時就醫。

三、最後，掌握5種小兒積食推拿手法：

小兒積食推拿，根據經絡不同，有不同的身體區域和具體手法。以下以圖文的方式，一一介紹：

1.推拿小兒胃經。胃經的具體位置處於人的大拇指外沿，即從手腕的橫紋開始，到大拇指尖這個位置，就是胃經處，按小兒推拿的原則與次數，可以起到清熱、瀉火、解毒的作用，能夠起到消積食，治嘔吐、解便秘的功能。每次從下往上推拿，100以上，300次以內。2.推拿小兒大腸經。大腸經在人的食指外邊沿，即從食指尖到兩指虎口之間的那條直線。可以起到清腸腑、除溼熱，導積食的作用。每天從虎口到指尖，推拿個100以上，500次以內。3.推拿小兒分腹陰陽。這個穴位很陌生啊，但位置好找，它在孩子的中央開始，即從肚臍上方2寸處開始，沿著肋骨邊用拇指指腹，滑至臍部處。主要的作用是可以幫孩子健脾、理胃氣、消積食。當孩子腹痛脹、消化不良時，可以按摩一下，效果非常不錯。每天推拿100次以上，300次以內就好。4.小兒摩腹。這個大家就比較熟悉了，摩腹就取肚臍周圍的地方，用手掌給孩子劃圈圈，如圖所示意，注意是順時針，慢按輕按。可以起到消食、理氣和通腸的作用，每次按摩100以上，200次以內。5、推拿小兒之捏脊。這個也是經常用到的，各位寶爸寶媽應該也很清楚，具體手法看動圖，注意事項：需要從尾骨處捏到大椎處，順序是由下至上，而且要在捏到大椎穴的位置，向上提3下，然後再從尾骨處捏到大椎處，如此反覆，每次捏5次。

小兒積食怎麼推拿呢？

兒童積食是指因攝食不當、生冷油膩食物過量攝食、脾胃損害、脾胃運輸和轉化功能失職、腐朽水異常等引起嘔吐、腹瀉的疾病。

嬰兒按摩只能推拿孩子的左手。起初，操縱主要是溫和的。不要追求效果。用太重的手法讓孩子感到疼痛或恐懼。因為最開始時，是為了讓孩子能夠適應按摩。

分腹陰陽，腹部陰陽是兩個肋弓的下緣，也是從上腹部到臍。媽媽們這樣推拿可以達到健脾健胃、調氣解困的作用。主要用於預防和治療消化不良、煩躁、腹痛、腹脹、夜哭等。

媽媽們可以捏揉四橫關節，四橫靜脈是消除積澱常用的穴位之一，也是民間療法的一部分。是用拇指的指甲在寶寶的食指、中指、無名指和小指的第一個指節處捏搓四條水平線。還可以推拿清胃經，拇指橈側，手腕橫紋至指尖，脾胃連線清晰。向外清除。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

寶寶積食推拿4種手法，健脾消食愛吃飯

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現在生活條件好了，家長們怕孩子營養跟不上，就不管孩子需不需要，讓孩子吃了太多的東西，孩子的脾胃弱，消化能力還不夠強，吃多了食物不消化，在腸胃中發酵，使得孩子積食，出現口氣酸臭、便便異常，食慾低的情況，情況重的還發熱、咳嗽，寶寶難受，做家長的也心疼。

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事情總有輕重，每天注意觀察寶寶的口氣和便便，發現不對勁後，可以進行推❕拿（圖中有教程），但要注意推❕拿就是一種緩解的辦法，如果寶寶沒到一歲，或者已經發熱、咳嗽等應該及時去進行專業的處理。