做有意義的事情。第一位學習沒你想的難堅持。第二從自己感興趣的出發。第三計劃是你的底線。第四看影片找有深度的。第五生活技能學起來。

多讀書吧！將手機上鎖了，放在保險箱裡，然後袖手旁觀隔離玩手機的人，自己真正有時間的話就買份報紙看看，找本唐詩宋詞讀讀，晚上對夜空靜思下人生。

這個答案因各人習慣不同而不同，不過最好地利用空餘時間的方法取決於——你的工作方式和你要做的事情。雖然如此，我仍然總結了一份有益的列表來幫助你快速地找到那些能夠有效利用空餘時間的方法：

1.閱讀

無論是讀一本書、報紙或者雜誌，哪怕就讀那麼幾頁，堅持下來就是一本了。彌縫覺得，一本好的書，利用空隙連續起來讀有時使你對內容有更深的理解。相關閱讀《如何養成閱讀的習慣。

2.掙錢

利用空餘時間的利用方法了。現在資訊發達，兼職賺點小外快很選擇的，手機上也有很多收益渠道。我有一份將要寫的文章清單。每當自己有閒暇，我就迅速寫出其中的一部分。這樣不斷的累計起來，就可以寫出一份不錯的文章來投稿出去，也可以取得相當的額外收入。

3.制定目標

回顧你的目標，或者為接下來的一週設定一個目標。這些都不需要多少時間。用這些時間去解決這些事，它們每一項都不會花費多少時間的。

4.鍛鍊

沒時間鍛鍊？10分鐘足夠伸伸胳膊拉拉腿了。每天做兩三次，你就會更健康。

以下是我的觀點1、利用這個時間幹一些自己喜歡的事情，例如：看書、看電影、養花、做美食、健身等2、確定好要做的事情以後，規劃出合理的時間，每天固定時間去做，養成自己的一個好習慣3、可以利用這個時間提高自己的技能，考一些有價值的資格證等4、利用這個時間好好陪陪家人，可以跟父母和孩子多進行一些家庭互動，有助於家庭關係的和諧

工作了一天確實很辛苦，眼睛一直盯著電腦已經很疲勞，希望可以透過看書閱讀文章來修養身心。工作中碰到出現不同程度的問題解決起來也會耗費很多精力，全天能放鬆心情的時候特別少。所以找個安靜的環境靜下心來可以感受一下書中作者的語境帶給自己內心那份豁達，瞬間感覺放鬆了許多。

要是繼續玩手機的話看的內容比較多，沒有針對性。時間久了可能會上癮，可能降低平時工作的積極性會使自己墮落。一直沉幻在虛無縹緲的故事裡面不可自拔，這樣其實是在浪費自己的青春。

身邊其實也有很多案例故事來說明這是事實的證明，本來有個朋友平時工作特別賣力，因為下班後無聊開始和身邊朋友一起玩手遊，並且還上癮了，工作中老是心不在焉的，後面工作就沒有了責任心，長期下來工作也丟了。

每個人一定要養成一個良好的生活習慣，對自己不利的事情要學會思考學會提前終止，不要讓自己心裡很空虛要幹一些有意義的事情，這樣才能讓你的生活更有味道。

如果時間充裕，可以培養一下自己的興趣愛好，或者學習一項技能，健身，學習書法，畫畫，看書，學習廚藝，養寵物，兼職等等。

首先，扣除基本的睡眠時間8小時左右，在扣除吃喝拉撒2小時的時間，得剩餘可利用空閒時間還有24-（8+2）=14(h）可以合理利用。

其次，得出還有14小時的空餘時間可以合理利用，可以利用其中的2小時30分鐘的時間用於幫忙家務，拖個地花費30分鐘左右的時間，飯後早、中、晚三次洗碗的時間在花費約莫40分鐘的時間，洗曬衣服在扣除80分鐘的時間，洗衣機調超淨洗狀態大概等個67分鐘，在這個67分鐘的等待時間當中可以玩玩手機等等，剩餘13分鐘用來曬衣服！

最後，猜測樓主可能是學生，或者家庭主婦，根據所需身份要求給出以下剩餘11小時30分鐘的合理安排時間。如果身份是學生，那麼可以利用5小時30分鐘的時間來進行學習，或者實在是沒有作業了，也可以多多看點課外書你會發現書的海洋裡也是充滿生機的！還有剩餘的6小時該做什麼呢？當然也不能浪費掉可以午休1小時左右的時間，午休完後再來進行學習的話可以達到更良好的效果！最後還有5小時的時間就可以自由娛樂了，如果是在校大學生的話就可以多學學一些額外技能，例如ps，影片剪輯等等，如果是年紀尚小，那麼就自由合理的安排屬於自己的娛樂時間。如果身份是家庭主婦的話，那麼可以利用這剩餘的11小時30分鐘來進行自己的副業，如果是有了小孩的家庭主婦，那麼估摸著這剩下能用的時間也所剩無幾了，副業推薦，育兒經投稿，淘寶，微店等等都適合在家無聊需要打發時間，又想要賺點奶粉錢的家庭主婦！以上就是本人此次根據相應問題所給出的回答，謝謝接納

我和我老婆都在同一個地方工作，但不在同一所單位，她每天都要加班，我很少加班，所以回家比較早-點，一般回來就去萊市場買菜回來做點飯，做飯對我來說還是一種樂趣，又學會一門手藝一舉兩得，她回來也有一口熱乎可口的飯菜，閒下之時還拖拖地，洗洗衣服，夫妻之間就應該相互體貼關懷，誰有空就多做一點事情，又累不死！工作之餘又不覺得心裡空虛，至於手機閒下之後可以慢慢觀看一下，學習一下，但時間不能太久，對身體眼睛不好！