你好，根據你說的情況，由於熬夜，睡眠不足引起的用眼過度，視力疲勞，最好還是從病因上解決問題。主要還是不要熬夜，保證足夠的睡眠，睡前可以滴點潤潔，可以緩解症狀，注意休息，保護視力，保護健康。

一定要引起重視，否則，容易導致視力下降，養成良好的生活習慣是治療的關鍵，平時注意眼睛的休息，一般來說，2個小時休息10分鐘，適當用點滴眼液，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點菊花茶。

1.閉目休息幾分鐘，放鬆自己每一個部分，甚至是腳趾，想象自己的眼睛是一灘任意流的水。

2.常備枸杞泡水以養陰。

3.幾乎每天工作量，不再盲目焦慮。

4.多運動，保持愉快心情。

應該與用眼疲勞有關，平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜。儘量少玩手機上網，多戶外活動，多遠近交替看東西，多吃蔬菜和水果，蛋黃，可以熱敷，按摩眼睛，點玻璃酸鈉眼水緩解症狀。最好補充睡眠，好好休息。

熬夜多了，眼睛有點痛怎麼辦，

現在很多人都有熬夜的習慣,經常熬夜的話,會有很深的黑眼圈,臉上的肌膚也會特別的暗沉, 缺少光澤。對身體也有很多危害。

熬夜眼睛痛以下可以適當緩解疼痛，第一：可以先用熱毛巾熱敷眼部面板十分鐘，之後再換成冷毛巾冷敷眼睛十分鐘哦，可以加快血管的收縮，促進區域性血液迴圈的呢；第二：可以用去殼後的熱雞蛋放在眼部輕輕按壓，緩解疲勞的不適；第三：轉動眼球，閉著眼睛先向左看十秒鐘，再轉向右看十秒鐘，如此迴圈五圈，再向上看十秒鐘，然後向下看十秒鐘，迴圈五圈，你們可以試試哦。

建議平常生活要注意眼睛的保健操，可以有效緩解乾眼症症狀，不會做的，下面小編放一張圖給大家看一下哦，眼睛保健操是不能改善視力的哦，但是可以很好的有效緩解眼睛疲勞的哦，話說你們上學的時候有沒有做保健操呀，小編上中學的時候學校有做過哦。 小編我也經常熬夜，因為長時間的視覺疲勞，看電腦，看手機，有時小編的眼睛也會幹乾的，一般我用抗疲勞的眼藥水滴幾下就好了。建議不要過度的用眼，看夠螢幕10分鐘之後再看看其他的地方，花呀或者草呀，平時在工作的地方放一下綠色的植物盆栽，時不時看一下。對眼睛有幫助的哦，沒有盆栽的可以看看近處再看看遠處，再回來看看電腦手機，這樣效果上為了不讓眼睛一直盯著螢幕，過度用眼會很容易出現疲勞的，平時也要適當的給眼睛得到充足的休息，放下平靜的心來，閉一下眼睛。適當的休息幾分鐘哦。

還有記得平時注意多洗手哦，因為有時您會時不時柔一下眼睛，手髒的話會把細菌帶到眼睛裡面的哦，嚴重的會發炎的哦。

如果眼睛還是很痛的話，建議還是去大型的醫院看一下情況哦。平時記得要好好愛護眼睛哦，畢竟眼睛是我們身體不可缺一的哦。