懷孕之後，喝孕婦奶粉讓孕婦得到更加充足。尤其是一些身體免疫力比較差的女性，在懷孕期間需要補充大量的營養成分。

孕婦可以在睡前喝孕婦奶粉，一般情況下早上喝的比較多，孕婦奶粉早飯後或睡前喝都可以，都比較好。 但具體喝多少還是應該根據實際情況。按照推薦量喝。

早飯後一個小時喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統的過強刺激，導致對胎兒的刺激。 準媽媽們的體質營養大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯的選擇。

孕婦這時免疫力會比之前更薄弱，所以一定要透過食補的方式，補充各種營養成分，這樣不僅對孕婦本身健康有益，同時會為胎兒的成長提供更大的幫助，孕婦在睡前喝孕婦奶粉很好，可以有效避免出現缺鈣或者抽筋的情況，對胎兒成長有益。

孕媽媽喝奶粉還有幾個好處。

第一緩解孕期應。

第二促進寶寶頭部發育。

第三有利於分娩。

第四強壯寶寶的身體。

第五提高母乳的質量。

孕婦睡前喝奶粉好嗎？

孕期很多孕婦怕營養不足，都會選擇喝孕婦奶粉。孕婦奶粉可以幫助孕婦補充足夠的營養供應胎兒的生長髮育，而對於喝奶粉的時間沒有特別的要求，早上喝和晚上喝都可以，但是建議早上喝，如果要晚上喝那麼就睡前一個小時喝。

雖說睡前喝牛奶可以有助睡眠質量，但是孕婦睡前喝牛奶不一定能夠幫助到睡眠反而會影響到睡眠。懷孕後因為子宮增大壓迫膀胱，而會引起尿頻。本來孕婦晚上尿就比較多，經常是剛躺下而又要起來上廁所了，如果再睡前再喝一杯牛奶下去，那麼就會更加不能安穩睡覺了。孕婦睡眠不好也會影響到胎兒的生長髮育。

除了會引起尿頻外，睡前吃得太飽引起腹脹，也會影響到睡眠質量。我們正常人吃太飽了也睡不著，更何況孕婦這一類睡眠比較困難的人群。而且晚上喝奶粉，吃得太飽太多了，會引起肥胖，產後減肥就很麻煩。

為了睡眠質量，建議孕婦還是選擇白天喝奶粉吧，一天中任何時段都可以喝奶粉的，不一定要選擇在睡前喝。建議在晨起和午休起來喝，早上起來喝一杯牛奶，讓人更加的精神。

大部分孕產婦睡前喝奶粉都是可以且有好處的，但是有一部分孕婦不適合在睡前喝奶粉。

1.缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。

2.返流性食道炎患者

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。

3.消化道潰瘍患者

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

4.乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

5.膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

1、牛奶具有舒眠，安定神經的作用，晚上睡覺前把牛奶稍微加熱一下喝，可以讓自己美美的睡上一覺。

2、晚上喝牛奶除了可以讓你睡的好，而且還有美容的作用，研究顯示，人體細胞的更新產生新世界細胞是在人睡眠中進行的，因人體面板細胞分裂的時間很特殊，它只限定在夜間進行，所以臨睡前喝牛奶即保證面板足夠的營養物質，也有利於面板的新陳代謝，製造出更多的新細胞，使面板顯得健美、有光澤、富於彈性，就可以延緩衰老，青春常駐。

3、還有臨睡前喝牛奶是最佳的吸收鈣質的時間，在人們深睡1小時後，無論兒童或是成人，都會出現生長激素增加。

4、睡前喝牛奶還可以增強身體機能的免疫功，提高身體抵抗力。