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1 # 冬雪聽音
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2 # 新沂季季紅花藝
自己失眠翻來覆去睡不著，旁邊還有個打呼嚕的添堵，老生氣了又能咋樣呢？羨慕嫉妒哦人家睡眠質量好，咱也不能打擾人家的好夢。自己數羊吧12345……數著數著就睡著啦
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3 # 東方紅2321
毫無辦法。八九年七月初，北京鐵路分局轄下一批人去長島度假。我和豐臺車輛段兩位老師付同住一室。晚上，二位師付比著賽的打呼嚕，震山響，我只有到了後半夜困極了眯一會。忍了九天，記了一輩子
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4 # 霽堂語
這個問題我比較有發言權，我嚴重神經衰弱，老公呼嚕嚴重。為了這個問題我嘗試了很多辦法。
帶耳塞。效果不好，可能我買的耳塞比較普通，不但不隔音還撐的耳朵疼耳朵熱。
吃褪黑素。會很困很困，還是睡不著，更難受。
推老公讓他小點聲，問題是他一個翻身就又睡了，不但自己睡不著老公也睡不好。
目前的方法是，我和老公一人一天睡客廳，可以睡著了，就是沙發有點軟，睡沙發的時候會腰疼，打算買個硬一點的沙發緩解這個問題。
拋磚引玉吧！
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5 # 攜手共度
這個真有 比如小的時候 親親過年來串門 一年難得相聚都會舉杯問候 酒過三旬就睡覺了 然後呼嚕震耳 我年齡小夜深也不睡覺看電視 聽不見電視的聲音就會去碰碰打呼嚕的人 再比如我的媽媽 我長大了 偶爾回家去看看媽媽 夜裡媽媽打呼嚕了 我覺輕還沒入睡 但我不會去碰了 因為媽媽一生好累 好好讓她睡 我靜靜的回憶 不知不覺就睡著了 還有就是我的老公和鄰居有時也會呼嚕 住樓隔音實在不好 這個時候我就不睡了 夏天出去走走 冬天客廳待會 困了上床就睡了 只要自己用平常心就好了
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6 # 勿念A勿戀
有時候睡不夠難受，有時候睡不著更難受，失眠已經夠讓自己心煩意亂了，此刻在容納不下任何聲音了，但是打呼嚕也不是身邊人故意的，也不是身邊人能自己控制的，為了不在讓身邊的人失眠，不打擾到身邊人，我們可以去另外一個臥室休息，讓我們彼此都能有一個好的睡眠，好的心情。
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7 # 茭靜靈
失眠是最痛苦的事，身體累了想休息但是腦子就是不休息，睡覺總不能進入深度睡眠中，難受，旁邊在有個打呼的更難受，這時好辦法就是離開，分開房間睡，讓自己可以安靜，如果沒條件那就只能熬了，打呼的叫醒一次兩次他依然能睡著，而失眠的還是睡不著。
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8 # 我是5458
我深表理解這個事情真的很煩人，我大學的室友打呼特別大，經常半夜把我吵醒，唉，搞的我有時候整天沒精神。。
但是最後我終於找到辦法了，列個幾條，樓主僅供參考。
一，也是最有效的，去買個耳機，軟塞的，入耳式，我是偶爾買新手機送的，效果非常好，能遮蔽百分之70的外界音量。遇到被打呼嚕吵得睡不著時直接塞到耳朵裡，外面不接任何東西，就是說不要放音樂，直接塞就行了，非常好用，推薦你試試。
每個地方都有賣的吧，十幾塊一個。
二，最好你早點睡覺，在你室友睡覺之前睡，這樣要不是非常大，一般你不會被吵醒的。
三，讓你室友側著睡，因為之所以他打呼嚕是因為鼻子不通氣，側睡能有效緩解這個狀況，左側或右側至少一個鼻孔能通氣。
四，實在被吵醒的時候就叫醒他一下吧，畢竟你一直這樣被吵醒睡不著也不是辦法，但是一定要很禮貌，因為這樣很容易造成你們關係變差，很多人睡覺被吵醒脾氣很大的，能不叫醒他最好。你自己裝作下床上廁所，然後碰到東西，或者開門很響，不經意的吵醒他，哈哈。
五，讓你室友平時多睡覺，因為人只有在非常困得時候睡覺才打呼嚕，如果他精神不錯，睡眠充足是不會打呼嚕的。
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9 # 閱讀者迦勒
這個經歷好多
做法:
一、親密的，撓他癢癢
二、不太親密的，踢
三、吼一聲
四、捏鼻子
……
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10 # 快樂加幸運
如果你有辦法，就另外找地方睡去！
如果沒有，忍著！
看手機，各種玩。
然後無視身邊一切，
累了就睡！
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11 # 彩虹之歌
你在失眠時候，旁邊兒有個人打呼嚕，當然睡不著覺。
遇到這種情況，你只能和他分床睡。不然這一晚上你都會想睡著了。
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12 # 乖寶寶樂伊的爸爸
會輕聲細語的提醒他，不可很粗魯的推搡，（因為深睡眠時這樣做最讓人討厭），打呼嚕肯定是他睡姿不好，或者太累了！
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13 # 四海皆安
這個情況枕邊的男、女都會遇到的，相互影響是肯定的。有次我失眠了就聽他呼呼作響，也躁到我了！沒多時我安慰著自己努力想別的如：一塘荷韻的構思，心裡在白描風中搖曳的水中皇后。哈哈哈腦洞在半夜好使的我，白天少有感覺也難有畫。
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14 # 呂秋林4
你也假裝呼嚕與他合聲，等第三人吵醒後你停止，第三人又睡了你接著裝，看看還有誰被吵醒，……直到你困的堅持不住了就睡了。也可以數羊倒著數，從一千隻開始，九百九十九隻羊：九百九十八隻羊；……要認真不錯數不缺字。十試九靈，一次不靈吃安眠藥。
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15 # 芲穹展翅
如果旁邊是妻子或丈夫，你應該感到幸福與嬌傲，如果是同事或其他人，如果是短時間相處一是忍忍，二是調換個位置，如果還是無法忍受，一是捅破此事，讓對方能避免或調個位置，二是自己搬到別處。
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16 # 海的那邊613
能有什麼辦法呢，記得有一次和兩個哥們在農家小院睡同一張床，本來我打呼嚕挺厲害的，沒想到這哥兩比我打呼嚕還厲害。
我那時真是叫天天不應叫地地不答，我只有從夜晚盼黎明，多希望黑夜趕快過去吧，我受不了這兩個人了，我整個一夜眼巴巴的聽著這兩人的呼嚕來呼嚕去，我連一分鐘都沒睡著。
到了清晨我才理解出一句話：真是打呼嚕高手在民間啊！
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17 # 山哥帶你看世界
在我的身邊好多夫妻都是一人一間屋，有的甚至一層買兩套，一人一套。夫妻之間有需要的時候在一起！沒事保持距離是一件好事！距離產生美！
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18 # 果肉麻麻
呵呵，經常失眠肯定會影響心情，煩躁鬱悶，心情一不好，誰都不要在我旁邊發出任何響聲，本來就翻來覆去睡不著，你還沒眼色的在旁邊呼呼大睡，那就對不起了，不要怪姐恨，也不要怪姐不可理喻，因為姐現在就是一個炸彈，不炸你炸誰，直接一腳踹下床。
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19 # 北方的dengta
1分鐘快速入睡法，利用鼻子吸氣4秒，憋氣7秒，最後再呼氣8秒，做3次迴圈後就能感受到睡意，剛開始可能沒進入狀態，堅持1個月後，就能安然入睡啦！保證充足的睡眠，才是最好的生活方式
回覆列表
需要看失眠的原因，如果是枕邊人的呼嚕導致你失眠，長時間會使你心煩意亂。
如果是其他原因導致你失眠，枕邊人打呼嚕，在身邊也讓人心生踏實的感覺。