我先說一下這個是友情問題

第一：好友賭氣，既然你也說了是賭氣，那麼就不要太過較真，去找他說就行！

第二：既然他當真了，那麼很有可能你說的話讓他覺得很痛心，老話說得好，說著無意聽者有心！那麼你的反思一下自己的過錯！

第三：如果期間你並沒有錯，那麼就考慮一下是否是好友的問題！

三思而後行！

只是建議

給予他無條件的愛，或一無所求地幫助他，都一樣會開啟你的心，也會開啟他的心。我們每個人都握有寬恕的鑰匙，藉著某種支援的表達，或一句鼓勵的溫柔話語，帶給彼此寬恕與接納。或者把這次問題看成愛之契機，由此而帶給彼此寬恕與包容。所以，開放你的心靈，一點都不玄奧，只要接納，就可以達到你想要的結果。

這個問題我想可能每個人都會遇到，原本關係很親密，玩的很好，突然在某件事情上產生了分歧，大家又都在氣頭上，誰也不肯先低頭。事情過後可能又會後悔當時太強硬，又不好意思先低頭。

既然是你提出的分開，那這個結還是要你來解，由你來主動一步緩和關係是最合適的。說出第一句話很重要，去買點吃的，然後回來問他你是要左手邊的還是右手邊的?你們曾經關係很好，你肯踏出第一步我想他是絕對不會拒絕你的，即使不吃東西。只要開始說話，一天過後隔閡就消失啦，賭氣而已，也不是什麼深仇大恨[大笑]

首先，和別人堵氣提出分開，應該檢討一下自己，這是意氣用事！原則上要道歉，學會彼此尊重，哪怕對方真的放棄這情義，也要為這事對自己作出一個檢討，如果大家是真正的朋友，路遙知馬力 日久見人心，時間一過，朋友最終還是朋友

如果你之前有無理取鬧成分，他可能覺得你確實不適合，也不值得確實交往下去，可能這樣的事情發生多次，這次終於讓他心涼了。你想挽回，需要檢討自己，誠懇道歉。有些女孩願意定義很多男人是渣男，就忘記自己作的讓人厭惡，到了一定程度都會轉身離去。

如果題主用字沒錯，答案以男性為例。

一般男生之間的友情相當簡單，不涉及原則問題，都能和解。不太清楚題主的性別。

賭氣 本身 是不成熟的表現。所謂賭氣，無非是 沒得到預期想要得到的。

這裡有兩個問題：

1: 是否準確表達了自己想要的，讓對方知道。

2：在準確表達的前提下，對方是不是一定要給。

弄清楚自己是哪個問題，才會有不同的方案。

如果是1：

那你還是需要弄清楚，挽回是因為什麼。如果真的是想晚會感情，就好好道歉。在把自己的想法表達清楚。

如果表達清楚了，問題在2

先換位思考一下，有沒有己所不欲，勿施於人的可能性。

真心的朋友，不會因為賭氣而分開。最終不能化解而分開的，都只能說，緣份不夠，感情不夠深。如果是真心的朋友，就應該去當面解釋

你們之間需要的是一個“臺階”，多年的感情不是那麼容易放棄的，賭氣的成分會更多，在你想著怎麼和好的時候，說不定她也正這麼想著。總有一方會是先開口的一方，製造個契機和她說說話吧，你們會和好的[心]

先說你的情況，因為賭氣說了分手，其實在你看來說分手其實是一種讓他服從你的手段，但是他卻已經這個為藉口真的要和你分手，那我們來理一理，之前你有沒有說同樣的話呢，是不是你說的分手正好是你們關係破裂的導火索。

既然想要去挽回，第一不能去哭訴糾纏，不然他會越來越討厭你，甚至逆向合理化，讓他感覺到和你分手確實是明智之舉。

第二、不要去找朋友勸和，很有可能他也沒有想好是不是真的要分開，但是你找朋友去勸，會讓他感覺到很沒有面子，男人也有點小孩子氣，越是勸越是洋洋得意，越是高高在上，而且家醜不外揚，朋友們知道你們鬧分手同樣也沒面子。

第三、不要繼續賭氣不去聯絡，既然你想要挽回還是應該主動做點什麼。

怎麼做！

1.給予對方足夠的關心。從整體上來說，假性分手在一定的程度上也是對你的一種測試，所以，在對方提出分手後，你的表現還有尤為重要的，這會直接決定你能不能成功挽回，所以，在對方提出分手後，你首先要做的就是給予對方足夠的關心。

2.重新調整並鞏固你們之間的關係。你們之所以是假性分手不是真性分手，有很大可能是你們之間的相處方式出了問題，所以你在這個時候就要換位思考了，多聽聽對方的想法，彼此間把心裡話吐露出來，剖析你們相處中存在的矛盾，根據問題去審視自己的不足。

好友放棄並不是因為某一件具體的事情，而是因為你解決所有事情的方式：賭氣！

想挽回，說明你認同這段友情，希望這段友情長久。

那就自己放下身段，不管用什麼方式，重要的是誠懇，以及以後處理事情的時候，改掉賭氣的毛病。

首先，題主明確意識到自己當時是在堵氣，說的“分開”是氣話，題主後悔了，想要挽回。一次的堵氣，可能不會讓好友就這麼離開，真正的好友是不會因為一次氣話就離開的，其背後實質是受不了對方以友情為名而進行的暴力溝通。所謂暴力溝通，指的是用指責、謾罵、推諉甚至冷暴力等語言或非語言方式對其他人進行攻擊，這是一種溝通方式的攻擊。

我們應該明確的是，語言是橋樑，連線兩顆心，讓溝通的雙方理解、明白彼此的需求，而不是一堵牆，將自己與對方隔絕起來。

他提出，非暴力溝通有四個精髓：

第一、留意發生的事情。清楚地去表達觀察到的具體結果，而不要去主觀評判。

第二、接著表達你的感受。這件事讓你覺得害怕，讓你覺得孤獨，讓你覺得開心，讓你覺得欣喜等等。

第三、說出你的需求。雙方為什麼吵架，其實本質上都是有需求，但是這個需求產生了對峙。

第四、說出你的請求。你要明確地給出期待，告訴對方要用何種行為來滿足自己。

根據以上四個步驟，題主現在可以做的是：約好友面談，指出自己當天是因為發生的什麼事件，然後引發了自己的什麼情緒，其實你並不是想說氣話，你也不是想和他分開，你只是需要他更關心你，更理解你，站在你身邊為你說話，然後，你要為你的不成熟而對好友造成的傷害向他道歉，那不是你的本意，你需要他原諒你，並且一如既往地在你身邊支援你鼓勵你，然後等待對方的迴應。

當然，題主首先必須學會與自己好好溝通，氣話是一柄雙刃劍，殺敵一千自損八百，何況對方還不是敵人，而是親友。很多時候就是自己沒與自己和解，表達不好自身的需求，才會跟他人置氣，儘管知道對方是自己很重要的好朋友，也控制不了自己的情緒。或許，每天花點時間，多與內在的自己聯絡，問問自己，我今天的喜怒哀樂是因為什麼？慢慢地摸索出自己的內在需求是什麼，逐步建立自己與他人的溝通模式。

祝題主好運！

找個適當的時機可以直接地對他說，我經常做錯事，說錯話，過後連自己都不肯原諒自己，但仍希望得到原諒。

我明白這種要求是奢侈的，完成是可以被回絕的，但不說出心裡難受啊。

能不能暫時保留我這個朋友，來個暫留察看，若還有半點不對，或者不能將功補過，察看期滿，自動退出。

對方若沒表示進一步辭退的言行，馬上就說，“好友我知道你就是很大度。”

如果自己不好親自出面，可委託第三方，說自己過後非常痛苦，實際上是非常在乎對方。

態度要誠懇，在付出比分別多出雙倍的力量後，情況沒有好轉的跡象，我看對方是抓住分別的藉口，不必再做進一步的努力。

一、首先看他是否有了新歡，

如果有的話，是挽回不了的。（如果確認有了，後邊的內容可以不看了）

如果沒有新歡，人心都是肉長的，看你怎麼去重新建立信任，感動他了。

二、分析問題。

如題所寫，應該是你的問題，是你賭氣。當然也許是他的問題。但總之不管誰的問題，你都要放下姿態去道歉，然後假裝沒事一樣跟他說話，聊天，約他吃飯看電影！他會覺得你知道錯了，也沒必要太過絕情，畢竟你說了，之前是好友，還是有感情基礎的。（不論是友情還是愛情）有時候衝動過後誰都不好意思，但其實互相比較掛念。

如果是他的問題，你先道歉，先主動，他會覺得愧疚，你們的感情會更好。

三、總結

如果二都做完了，他還是不回頭，那十有八九就是有了新歡，放棄吧，沒必要了。我是男孩，我有很多交友經歷，對男孩兒女孩兒心思揣摩都比較透。男孩兒其實對女生的主動下意思裡是沒有任何抵抗力的，但他如果可以控制自己抵抗住了，那就是你們不可能了！

好友放棄並不是因為某一件具體的事情，而是因為你解決所有事情的方式：賭氣！

想挽回，說明你認同這段友情，希望這段友情長久。

那就自己放下身段，不管用什麼方式，重要的是誠懇，以及以後處理事情的時候，改掉賭氣的毛病。

和他說，之前是我賭氣，我還想和你做朋友。

再問問是什麼原因使他離開。

交心才能交朋友，賭氣這一套是小孩子控制別人的方法，長大了儘量就別用了。

給以他無條件的愛，或一無所求地幫助他，都一樣會開啟你的心，也會開啟他的心。我們每個人都握有寬恕的鑰匙，藉著某種支援的表達，或一句鼓勵的溫柔話語，帶給彼此寬恕與接納。或者把這次問題看成愛之契機，由此而帶給彼此寬恕與包容。所以，開放你的心靈，一點都不玄奧，只要接納，就可以達到你想要的結果。

首先，要認真瞭解是因為什麼原因導致的賭氣分手。切實的認清矛盾點在哪裡，才好入手化解。

其次，一定要真誠，誠心誠意才能打動人心，才能挽回感情。

另外，最好是有所承諾，確保不再賭氣，確保不再傷害感情。

既然是堵氣，那雙方都要作批評和自我批評；有事說事，沒有解決不了的問題，畢競是好友嗎！是有感情基礎的。但是:不能輕易提分開二字，要想挽回恢復正常的好友關係，主要是雙方相互諒解、信任，在人生的道路上共同向前；道路是曲折的，前途是光榮的。世界是矛盾阻成的，是你們用什麼辦法去解決矛盾，辦法總比困難多，有了矛盾解決矛盾，統一思想、統一認識、爭加友誼、達到信任友愛之目的。你和好友會更好、走得更遠！