經歷過最絕望的事是失眠，整夜整夜失眠，每天特別想睡覺，躺下就是睡不著，一晚上胡思亂想，黎晨睡一、兩個小時。到後來，一見枕頭，就條件反射，害怕睡不著，真有些生不如死。

人生的低谷患抑鬱症幾度輕生，事業失敗，外欠鉅款。

怎麼面對。開始是逃避，後來逐漸發現逃避不了。開始每天一個人上山跑步，堅持二年多，員工都不幹了，自己沒辦法一個人幹。沒事時看看書，書對我幫助也特別大。慢慢的活力也有了，思維也逐漸清醒了。

這一是要特別感謝我的妻子，她雖然不知道我患抑鬱症，但事業失敗，都對我沒有怨言，反而鼓勵我。二是要感謝上天，有好生之德不願意帶走我。三是要感謝自己，不經歷過些事，不知道自己有多麼強大。

我現在就是一個失業人員，跟大家講述一下我的故事吧，我以前擁有一個大廠，我是做傢俱的，然後呢，我和我老公我倆一起經營，後來又開了一個店鋪，傢俱店也是我倆一塊兒經營，由於現在疫情鬧得把店鋪給關門了店鋪關了。所以說場子也就沒有多少活了現在廠子也關門了，所以說我和我老公我倆都是無業人員，特別的上火，甜甜，以前的時候忙的時候天天想，啥時候能讓我歇一會兒？現在呢？是閒的不能再閒了，不過我和我老公我倆的感情是非常好的，我們現在都在互相鼓勵準備明年把我家的廠還有店鋪重新做起來只要咱們鼓足勇氣，趁年輕，想幹啥就幹啥，我相信只要能闖，老天爺會眷顧我們的

很多人都經歷過，不過是經歷不同罷了，辭去待遇豐厚的工作創業遇到冷冰，家庭另一半的不理解，不認可，身患風溼性嚴重病痛無不擔心哪天覆發影響生活，一切的一切能怎麼辦？咬牙堅持，努力奮鬥做好事業，因為我相信一句話，男人只有賺到錢了，那麼這些都不算什麼事。正如經常被人說過的一句話，錢能解決百分之九十九的煩惱，那百分之一的煩惱你也不用去想了，因為馬雲他們也解決不了。

絕望經歷了多少次也記不清了，現在正處於人生低谷中，有很大的壓力，真正的懂得了要想走出低谷只能靠自己，無論經歷什麼都要保持內心強大，沒有過不去的火焰山，要相信自己！！

家庭，健康，失業，我全都遇到過可謂是磨難重重！今天正在接受母親去世的考驗。

2003年父親去世兩個月後，我手術出現醫療事故，閻王爺不收我死裡逃生。之後就是經常發燒腎積水，真是病來如山倒 病去難上難！緊隨其後的就是孩子面臨高考，住院期間失業。

2011年老媽家拆遷喜從天降，我們每人分到拆遷款10萬。因為我多年以來對父母對大家庭貢獻巨大，所以額外要給我一個一居室和一部車的獎勵！簡單節說：後來我發現了一個驚天的秘密和陰謀，知道不說我會被良心拷問後半生，致死良心不安，所以我必須得說。其結果就是一居室和車子泡湯，我不後悔，我寧可財產受損也絕不讓人格受侮辱。

512母親去世，拆遷之後母親生活在謊言和欺騙裡，精神上身體上受到太多太多的屈辱，母親離苦得樂和我父親團聚了………

一件一件的遭遇，沒有一件能夠把我壓倒，我是屬虎的摩羯座，註定堅強，註定誠實，註定臨危不亂愈戰愈勇。那個想瞞天過海欺世盜名的，那個欺主罔上掩耳盜鈴的，那個暗室欺心狼貪鼠竊的混蛋，之前所做的一切隨著母親的去世即將化為泡影，終將人財兩空丟人現眼。我是一個有故事的人，我的經歷可以寫一本小說，我在生活中做人乾乾淨淨做事清清楚楚，我的心永遠寧靜。

每個人都會經歷 只是時間問題 家庭 記的父親當初因為掙錢差點失去生命 而當我接到電話時還是很疑惑 仔細想想 才發覺不對 但心裡沒那麼害怕 當見到父親 等事情平息後 仔細一想 才發現自己是有多麼怕 家裡的頂樑柱如果沒了怎麼辦 我還不大 還沒想過如何去接受 去承擔這個責任 隨著時間推移 我也還在想 我覺得現在自己應該承擔一些責任 我也不小了 有些事必須經歷 我也必須成長 或許現在身體不健康 但我可以去改 慢慢回到健康的生活中 失業更不用怕 那是讓我們去找尋更適合自己的工作 讓自己變得更加優秀 低谷只是一個踏板 是我們的一個沉澱期 讓我們擁有重新開始的勇氣 去成就自己

那段日子，現在回想起來就好像昨日般歷歷在目。相信每個人的一生都不可能是一帆風順的，都會經歷挫折，這種挫折可能是來自家庭的，也可能是來自事業的，或者是來自身體健康方面的，可是當這些挫折如驚濤駭浪般一起撲面而來的時候，或許這就是人生低谷吧，又怎能不叫人感到絕望呢。在我之前的對相關問題的回答中，有講述我的那段低谷的時期，可以去看一下，在這裡不再過多贅述。我想更多的就“怎麼面對”這一點來談談我的看法。

其次，調整並一點一點的改變。一定要重視健康，要去看醫生，好好治療，並且給自己樹立目標，去運動。有條件的話就可以出去跑跑步，打打球之類的。我們也可以宅在家裡運動，甚至坐著也能運動的，方法很多的，心態也要逐漸積極起來。如果不能動就看書，什麼書都看看，開拓一下自己的頭腦。事業上，什麼都可以做，既然現在什麼都沒有了，就找一份自己能做的，又不是特別反感的行業，從底層做起，先解決溫飽。我當時去了一個培訓班做老師，雖然也不是特別喜歡，但是生活沒有問題，還攢了一點錢。如果你不缺錢的話，那麼就重新做自己的職業規劃，從底層起，一點一點的努力，人什麼時候努力都不晚。家庭呢，失去的是本就不屬於你的，換個角度去考慮家庭中的問題，樂觀一點，往好的方面想，阿Q精神法。家不是講理的地方，是講愛的地方，要寬容要有擔當，更要堅強。從這些走出來，到現在慢慢的找到自己，中間也經歷了幾年的時間，跳槽幾次，也一直處在漂泊的狀態，我是一定要做我想做事情，遵從自己的內心，這些挫折也恰恰讓我找到了我的心，並一點一點地朝著自己想要的方向前進。我也會經常採用心理暗示法，“我是最棒的”，“加油，一切都會好的”等等之類的，我一直告訴自己，要努力但一定不要著急，慢慢來，一切都會有的。

最後，努力努力再努力。努力不一定會得到，但是不努力一定得不到。到我真真正正的走出來，還是在我拼命努力追求自己想做的事情，最終獲得一點小小的成功之後。在這段過程中，才真正懂得很多的道理，也是之前那幾年所經歷的種種的積累，但是這段時間才悟出來的很多感受。經歷過人生低谷的人，都渴望一次自己想要得到的成功，但是這一定是在你百分之百的努力下實現的，還是要靠自己。哪怕是在別人看來不值得一提的成功，你覺得開心，這就夠了。人生的巔峰一定是翻越自己心裡的那座山，邁不過去是坎，邁過去是路。

現在回想起來真的非常感謝那些年，這是青春送給我的最好的禮物。其實人生最寶貴的財富是從豐富多彩的經歷中所得到的，有人把它稱為成長，成長是傷痛的，而成長又是照亮我們前行的那道明亮的光。

生活中，每一個人都不可能避免挫折和低谷，因為沒有誰的人生是開掛一帆風順的，如果不經歷風雨，就不會有成長與成熟，每遇一次難，就多學一種解決的方法，保護自己的盔甲就增厚一分，心態放好，看開，看淡，隨著時間和改變，真的沒有什麼是過不去的，就當是自己獨家的人生經歷，除了解決，也不能逃避，否則會更糟糕，為什麼那麼多人很多道理都懂卻依舊過不好這一生，那是因為道理都是別人身上偷來的，想要過好這一生，就得有西天取經的精神，不到目的不罷休，不管途中遇上多少磨難，人生不止，希望不止！意志不能磨滅，哪裡跌倒哪裡爬起來，加油！祝你好運！

絕望時，多獨處、靜處，加強反思，放任積極、正向的性子，謹慎地起心動念並付諸實踐，放大成效、肯定自我、注重積累，慢慢地就從陰霾中走出來了。