考慮自己所做的工作和自身的能力是否匹配，如果能力不匹配，溝通效率低，面對複雜的問題無從下手，缺乏成就感，力不從心。

一個原因就是這兩年整體大環境不好，特別一些實體經濟，死了很多，企業少了，求職的多了

再一個就是自己本身能力問題了，現在很多企業有的看中學歷，有的看中經驗，你要規劃好適合自己的工作，如果說自己心儀幾家公司的工作崗位，看不上其他公司的，就把這幾家公司的招聘工作內容及要求自己訓練自己，這點很重要！這樣在面試的時候不會焦慮，也有信心！

找工作也是有方法和技巧的，很多人找不到工作並不是因為他們沒有做事的能力，而是因為他們在找工作過程中沒有運用正確的方法和一定的技巧。 1.瞭解自己，包括瞭解自己的知識、技能、性格、愛好以及身體狀況等。找工作之前，你必須先對自己有全面的認識，一定得知道自己能做那方面的工作，不適合做哪方面的工作。找工作不能眼高手低，明明自己沒有能力做的工作卻偏要做，那結果一定是被拒之門外的。 2.瞭解你所選擇的職業和行業。瞭解職業崗位的工作內容、工作性質和對從業者素質的要求。可以向親朋好友中做過相關工作的人瞭解有關情況，也可以向從事這方面工作的其他人請教，他們經驗豐富，體會深刻，能給你提供具有指導意義的資訊，他們工作過程中的失敗教訓，對你可以起到預防的作用，而他們的成功經驗又是你可以借鑑的。3.自我推薦。在瞭解自己和工作的基礎上，就開始求職了。求職就是尋找和得到工作的過程，通常包括獲得用人的資訊、爭取面試、談話、簽約等環節。找工作就像推銷商品一樣，要讓顧客買你的產品，你必須告訴對方，你的商品質量如何的高，價格怎樣公道，才能吸引人們來買這種商品。同樣，找工作時也要圍繞著“我真正有能力做好這份工作，而我提出的要求也是十分合理的”這樣一箇中心來展開，最後一定要學會推銷自己。

你其實不是找不到工作，而是有些工作你看不上而已，而你看得上的工作卻不一定要你，這說明你的能力還無法支撐起你的野心，如果你在某個領域是專家的話根本不需要你去找工作，而是工作會主動找上你，你也根本不會有任何壓力，所以當你的能力無法支撐起你的野心的時候，你應該靜下心來好好學習，不斷提升自己的實踐能力和思維能力。

這也是一種考驗，首先自我要放鬆心情的去工作，要不恥下問，站在對立面去考量自己。慢慢的熟能生巧 就會好多了。希望幫到你

其實沒個人找工作的目標都不一樣，像我找工作就要選擇工作地不是太遠的，離家比較近的這樣的話偶爾能照顧孩子，這樣也能時常看到孩子，所以選工作要選適合自己的。

大家好，我是小黃關於這個問題，我結合自己的經歷來回答一下，主要還是要自己的專業技能過硬，慢慢的不斷提升自己，在這個社會才能立足，才不會感到壓力。

找工作壓力大原因多而且各不相同，概述大約主要有環境的壓力，經階壓力，思想壓力等。不能著急，心急吃不了熱豆腐，人急喪志往往伴有不理智的言行，反而欲速則不迖亊倍功半。

1找不到工作壓力大是正常現象。解決問題首先要反思為什麼找不到工作是什麼原因造成的？

2有可能是眼高手低，想要的工作與你的自身能力不相配。在你的身邊可能適合你的專業的工作比較少，暫時受到挫折，不怕受挫折就怕放棄自己。

3提升自我多學習。不要講究工資高低，先找到一份適合自己的工作，學到東西了，有技能了才能有高工資，才能有更多的機會找到好工作，不要到處亂跑來回換城市，因為每個城市都是一樣的。你沒有技能，沒有文化都不好找工作。先找一份能顧住自己生活穩定下來。

4不要心浮氣躁。也不要感到絕望。人生沒有一帆風順的。做到真誠勇敢。無論什麼情況下都不能放棄自我。雨過之後總會見彩虹。希望每個人都能找到一份好的工作，都能有一個美好的未來。

人有壓力那是正常的事情，有壓力才會有動力，但是你要學會調節自己的心態，以一顆積極樂觀向上的心理去面對。不要畏懼一切，相信自己，沒有做不到的事情，只有不願意做的事。

為什麼你找工作感覺壓力巨大？

1：你對自己缺乏自信心，一個人自信心不夠往往感覺壓力巨大像座大山一樣壓著你喘不過氣。當你有自信了你的壓力就會慢慢的減少，所以，要消除自卑的心理你才能從容不迫的面對挑戰。相信自己，相信自己能夠處之泰然的面對一切，做個有自信的人。

2：有焦慮心急的心理。擔心著工作上的事情沒完成，生怕自己的工作找到了不理想又或者找不到適合自己的。所以，你不要多想那麼多，一切事情得順其自然，不要焦慮，不要心急，不要擔憂，心中要保持著鎮靜的心理你才能發揮得更漂亮。

3：壓力大是你沒能夠把自己的情緒調節好過來，心中持著消極的情緒，覺得工作太難找了該怎麼辦。那麼你就要讓自己保持積極樂觀的情緒，要讓自己保持積極的情緒你就會產生積極的效果，消極的情緒只會讓你產生消極的結局。

4：沒有一顆勝任心的心理，對於工作上不肯去努力，不想去拼搏。到了找工作感覺壓力就會大，如果你敢於去拼搏，敢於去實踐你就不會帶給自己壓力大。要有一顆進取心的心理你才能大膽的去突破難關，緩解找工作的壓力。

5：經歷的事情太少了，目光短淺。不敢去嘗試新的工作，增添了自己的煩惱和壓力。經歷的事多閱歷就會豐富，你就不會找工作的時候壓力大了。因此，人要多去經歷一些事情，經歷的事情多，在你要面對風風雨雨的事情時，你就會懂很多人生的真諦。找工作就不會感覺壓力巨大了。

6：調節好自己的心態，人有兩種心態，一種是積極樂觀向上的心態，另一種是消極悲觀的心態，積極樂觀向上的人看到的事物就是積極的一面，而悲觀消極的人看到的事物就是消極的一面。你應該讓自己保持著積極樂觀向上的心態，你才能在自己的工作中看到好的一面。

總結：面對一切事情都要勇往直前越挫越勇的精神和堅強不屈的意志。不要給自己增添壓力和煩惱，感覺工作有壓力時就要學會調節自己的心態和情緒，讓自己擁有正確的人生觀和價值觀。

1、為什麼會覺得壓力大呢？

這個是自己有原因的，如果你之前準備充分的話，就不會經常受打擊的。

對於壓力其實每個人都是會有的，無論是工作、學習、生活，活著是來自家庭、來自朋友和戀人的都可以成為巨大的壓力。

所以要調節一下，自己也是很重要。如果你一帆風順，估計你也不會有這種煩惱了。

2、對於說你很難過，需要有人分享你的喜怒哀樂。很羨慕有個伴

其實有物件也會有新問題的呀！

例如說;萬一你物件是考研呢？你是不是需要忍住自己的委屈還要照顧物件長期努力學習的心情。

還有就是找工作時要顧忌彼此的心情，或者是為了在同一個城市而多多要求的工作。

所以啊，沒有物件和有物件都是有相應的煩惱。所以千萬不要一味的抱怨現在自己的狀態；

態；

3、內心不夠強大？

每個人都不想長大，這也是常有的事情。但是任終歸是要長大的，你選擇自己去長大和你不得不長大的其實結果其實有很大的差別。

所以選擇自己長大吧，沒有人可以呵護你一輩子。

也是經歷過之前的一些找工作的灰暗期，之後發現所有的自怨自艾都是沒有任何作用的，只有更加努力

為什麼我找工作感覺壓力大?

看到這個題目感受到你的壓力，現在找工作的確不容易，你也考慮你在哪個領域裡是你比較擅長去做工作了嗎？你自己是否也規劃了你自己的目標？我認為從這幾個方面瞭解自己減輕你的壓力。

現實中 每一個都活著，不是每一個人都知道應該怎樣生活、應該走怎樣的道路，選擇 什麼樣的職業，不是 每一個人都清醒的，看到別人發展的這麼好，自己卻始終沒有找到理想工作， 壓力可能會越來越大， 在人生面臨的所有問題中，沒有比經營好自己的人生更重要了 。

再好的人生機會，當自己沒有智慧和能力的時候，也不能把握。現在 關鍵是你要清晰明確的知道你自己有哪方面的能力，適合從事什麼樣的職業，因為現在只要能吃苦，從基礎的工作做起，都可賺錢養家餬口還是沒有問題的，我身邊有的人沒有什麼技術，他選擇了送外賣，有的人有技術選擇了技術對口的職業，都可以穩定下來。在工作中慢慢選擇更好的機會，關鍵是要紮紮實實的去做，去積累經驗，不要這山望著那山高，身邊很多人可能比自己的工作好，比自己賺錢多，這都是一個人的綜合能力的體現，應該從成功的人身上學習他們的經驗成長自己，有的人期待過高，一出手就是非凡。想一出來就立即比別人都強。然後，看到自己其實處在很低的位置，這個差距太大，於是迅速會失去行動的決心，重新陷入無助，放棄了行動。相反，有各種完整完成工作經驗的人，他們能比較真實地評估自己。他們也接納自己一開始，甚至長時間處在低位和普通位置，並不斷向高峰攀升。當經過努力奮鬥後，他們也能接受自己最終處在普通位置。自己的定位非常重要，不管你有多高的學歷，不管你是有技術特長和沒有技術特長，都要清晰明確的看到自己的真實情況，做好心理準備，只要自己感覺能勝任，但不要超出自己能力範圍內的工作，壓力就會減輕，不要一開始就想拿高工資，保持樂觀的心態，一定會找到如意的工作。

工作壓力大是現代人的常態，如果長時間的處於工作壓力大的狀態中很容易就會滋生出抑鬱和焦慮的問題，因此更應該積極的調節和治療工作壓力大誘發的抑鬱焦慮的問題。讓情況可以恢復到一個正常的狀態，遠離不良情緒的影響。

隨著人們的生活壓力變得越來越大，很多人在生活中都會出現各種情緒問題。其中最常見的就是抑鬱焦慮的問題。這些心理問題會導致患者的工作效率受到嚴重的影響，所以大家在生活中最好可以重視焦慮抑鬱的治療。