當你決定調節的時候，此時的前提應該是要做好這份工作。也就是說，你的目標是確定的。那麼在這個基礎上，我個人覺得一方面是決心的問題，也就是說，達到這個目標，你有多渴望，你的內心是否真的接受這個目標了。有了這個基礎，才有調節的必要性。

我覺得最關鍵還是決心，初心推動決心，決心加強你的毅力，整體上來說，和這個自我感受的阻力就可以形成一個此消彼長的態勢，那麼給自己時間就一定會扭轉局面。

祝好運。

倉管員一般都是老闆相對信任的人，無論是什麼工作都不應該出錯，別人替你發貨，既然是替，錯了當然怪你了，你大可以不讓別人替，你認認真真就不會出錯，有了問題，先從自身找原因，找問題，你才21歲，正是學習階段，應該多些認真，多學一些東西，畢竟你未來遇到的比這些大的問題多的多，如果次次放棄，那你人生可想而知

從你的描述來看！你單位的工作責任劃分不明確！誰負責哪一部分工作內容，誰就得承擔相應的責任！這個必須是明確清楚的，應為有豬隊友的存在，不可能做好自己的工作就獨善其身，還要及時跟進一下和自己工作有關聯的其他同事的工作進度是否影響到你的工作，防止其他同事把黑鍋甩給你！

一，把你心態改變了吧。你自己在潛意識裡覺得 事情那麼多，自己肯定會出錯的，潛意識會影響你的行為。你覺得是不是？

二，工作方法改變一下，真正的精英是遇到困難只會想著怎麼解決困難，而不是整體想著有什麼困難，會不會影響我？我是不是很煩？你可以去向一些前輩或者網上的一些途徑去找到 如何可以他你的工作整理的有條不紊，把你的工作流程按實際情況簡化，怎麼方便就怎麼來，當時一定要有條理。

最後，和你說，其實，工作開不開心看你自己的心態和看問題的角度的，比如說，每天做很多事情會有人覺得很煩、很累、不想幹，而有的人則是這麼想的，這麼多工作是老闆在磨練我或者說我自己如果能把這麼多繁瑣的事情整理的有條不紊，那麼我以後去做什麼工作都不怕，因為我的能力提高了，在或者我在鍛鍊我自己的心裡承受能力，在者我這麼多事情全部都懂了誰也沒辦法取代你。

再來說你老闆罵你，我們換個角度去看，他為什麼要罵你而不罵別人，說不定是老闆器重你，想培養你，我們不在乎的人我是不會理他的？或者說他想讓他的公司變得好，不是因為看好你，那我們換個角度看，他罵我，希望我改好以後不再犯錯，那也是代表我會改變我自己的缺點，因為他免費指出來了，不是嗎？我跟著進步。

還是那句話，事情的好壞只在你的心態和你看待問題的角度。

以我自己的工作經歷來說說吧，第一份工作是在一家國企，第一任領導整體不管我們，基本上幹完手頭上的活就是自己的時間，缺點顯而易見，你啥也學不到。我當時的工資壓了3個月的，一直說給我問問，到他調任都沒給我問。

第二任領導，處女座男，非常嚴苛認真，他寫過的會議紀要、會議記錄、檔案材料，堪稱典範，經常最後一個吃午飯，留一個饅頭晚上加班啃饅頭，非常盡職盡責！這樣的領導當然很嚴格，經常被罵了，曾經有一天我跑廁所哭4.5次。比如說開會倒水的時候方式不對，開會佈置不夠嚴謹，對公司來訪人員不夠盡心等等，但是我從那位領導那裡學到的東西也非常多。而且他私底下對我們都挺好，打車費大部分都給報銷，偶爾身體不舒服，他就會趕我們回家休息，工作之外也蠻幽默的。

看到樓主的境遇，我真心非常懂，當然感覺肯定非常委屈，但是我們能做什麼呢？

1.提高自己！哪怕你多看點工作相關的書，學習英語，做ppt啥的都很有用。

2.工作和生活分開吧，要適當“臉皮厚”，不能太在意，要不自己也是心情不好不是麼。

3.工作之外，有自己的興趣愛好吧，轉移不好的情緒，轉移負能量。

退一萬步來講，只是一份工作對不對，我們還是有很多出路的！

加油！希望幫到你～

職場中，都會遇到不開心的事，如何調節決定了這個人是否能成長。關於這個問題，我想跟你分享2種方法。

職場中，當遇到不開心的事時，要往好的方面看，不要用惡意的角度來看待周圍的事。

剛入職時，我經常會遇到老員工的故意刁難，那個時候心情沮喪到極點。然而，經過一段時間的調整，我開始善意看待周圍的一切，發現成長進步更快了。

比如我遇到了吹毛求疵的領導，對檔案的要求極其嚴格。那個時候，我與其埋怨不如好好利用這次機會，把自己鍛鍊成認真嚴謹的人。當我把這件事情善意看待之後，周圍的事情突然變得異常明朗。

從那時起，我主動把每件事情都朝好的方面想，把每次經歷當成磨練自己的機會，成長也越來越快，心情也不再沮喪。

有些人有了業餘時間的價值追求，就不會在意工作中的芝麻小事。

我有個朋友小彬，業餘時間喜歡繪畫。當時他在公司做著電氣方面的工作，有時候同事和領導跟他吵個不停。那時，他不會情緒暴躁而會默默聽取可供利用的建議。

他不用這麼寶貴的時間發洩情緒，而是努力提高效率工作，因為回到家他還有自己喜歡的繪畫需要處理。當你精神追求很高，在業餘時間收穫到自己價值歸屬時，便不會在意工作中的瑣事。

所以，與其經常埋怨工作不開心，不如找一個自己喜歡的事情努力做，在業餘時間收穫自己的幸福。

曾經的我，上班時就著什麼時候下班，什麼時候放假，要是不上班多好呀！於是，就辭職了。可是辭職發現，還是上班好，上班比較充實，上班也有很多歡樂

曾經的我，上班時就看著網頁，看看新聞，看看淘寶，時間過得很慢，眼睛盯著時間表轉，轉到17:30了就可以下班回家了。

辭職後，我又開始了回到公司上班，我發現我變了。我每天不停的去聯絡客戶，不停的去找客戶，只要一閒下來，就發現哪裡不舒服原來曾的我就是閒出事來的，

當工作不開心的時候，靜靜的思考一下，和同事朋友們多多交流一下。

當工作不開心的時候，下班後找個地方好好放鬆一下，一段熱身，累了就美美的睡一覺，你會發現，明天的太陽依舊是高高升起。

工作的時候是幸福的，快樂充實認真的做好自己的工作

這個問題曾經也一度困擾我很久 後來終於想明白 你為什麼去工作？你是為了開心才去的嗎？還有我們不能改變環境但是我們可以改變自己 一個不快樂的人到了哪裡工作她都不快樂。首先改變自己讓自己擁有讓自己變快樂的能力。辭職可以，但工作不開心不應該是我們辭職的理由。

想辦法開心！你這樣想：我來了就得給錢，不拿白不拿。華人多了去，你走了別人來拿。當然，學會搞好人際關係，學會苦中作樂，這樣變逆境為通途。不要想太多，問心無愧就好！

沒有人工作會開心，因為當你的工作是你謀生的手段，你會覺得很苦，因為工作掙的那點兒錢永遠滿足不了你的慾望。也許不開心是因為領導？同事？工作？感情？不開心又能怎樣？不可能天上會掉餡餅兒，不可能會不勞而獲，所以繼續努力吧～～實在不行，跳槽，換個新環境吧

首先我建議你看一些勵志型別的影片或者電影，讓後我再講講我的看法。

現在社會壓力真的很大。特別是男人，沒有車沒有房，沒有禮金，沒有顏值，別說娶老婆了，就是談戀愛都是個問題。

拿著三四千的工資，每月除了吃喝住，剩下寄點給父母，基本上沒有結餘了。拿什麼戀愛，拿什麼結婚？

但是我想告訴你的是，每天有成千上萬的人和你過著同樣的生活，有著同樣的煩惱，頂著同樣的壓力。但是生活還是要同樣繼續不是嗎？

所以不要去想那麼多，今天過得很悲慘，不要慌張，也許明天你就更絕望了，到時候想一想，昨天過得還真他嗎不錯。

這樣的情況我有所感悟，每一個人活得都不容易，你生活的累，工作不如意，影響了心情，這都是人之常情，大家都遇到過這樣的情況，只是有的人心靈強大，個性豁達開朗，或者說別人已經經歷了你這一段過程，抗壓能力增強，對待工作上面的這些狀況，已經遊刃有餘，我認為這都不是事，認真的去對待，真誠的去經歷，今天過去，明天你會覺得，世界上，除了生死，其他的都是小事。

人在成長的過程中，總會經歷這樣或者那樣的挫折，讓我們的人生變得不完美，但是這才叫人生呀，人經歷的都不同，才會構造出多姿多彩的生活，再說人的成長環境、成長經歷各不相同，自然三觀也就不會一致，故早在幾千年前，孟子他老人家就說過，夫天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能，上學時讀來，尚不能完全領悟，今天來讀，方能悟出其中精妙，你今天所經歷的一切煩惱，都是為了鑄就明天的成功。

慢慢的成長吧，每一個有壓力的騷年們，如果你感到壓力山大，證明你在突破，如果能在突破的過程中，有所收穫，終有一天你會破繭成蝶！

工作中如果感到不順心，那就努力堅持一下，因為並不是每個東西都會如我們所意，在人生中更是如此，走路久了，長了你就越來越發現，很多事情其實都和我們的想法不一樣，都不會順遂我們的心思。

工作不順心這是正常的，你只有努力的克服它，度過去你才能夠在今後的生活中更加從容的去面對他們，否則又那麼多的不順心，你每次都想著繞開他？躲避不是辦法，有些事註定要經歷，而我們要經歷的也註定不會愉快。

生活隨時在給我們考驗，每一次我們都盡力去做就好了。也許不順心的時候，你努力克服了也還是不會如你所意，但是請你相信，你真的努力過了，嘗試過去改變這種現狀，那麼不管結果如何，你都不會後悔了。

真正給你出難題的只有你自己，戰勝你自己你就能戰勝一切。不順心也是對自己的一種歷練嘛，加油這個時候最需要的就是勇氣和毅力，堅持下次才能夠走向勝利。

首先要轉移注意力，去做一些自己喜歡的事情。在經濟能力充足的情況下還可以出去旅遊，散散心，平復自己的工作壓力哦！

首先問問自己是哪裡不舒心了 找出問題所在點 可以找個時間休息下 放鬆下 或許就沒有這麼累了 覺得自己還可以堅持！若是確實做的很不開心就該想想這份工作自己是否能夠勝任

當情緒真的上來了，說立即冷靜、理智，是很奢侈的。

靜靜的坐下來，完全放鬆自己、放空自己5分鐘，在這5分鐘了，不要想不開心的事，這5分鐘，做你自己。

其實，成年人的世界，大多這樣，沒有什麼一直順心，苦惱、焦躁、煩悶、憤怒、無奈，是常事。其實，都知道，心情不好，並不會改變什麼，不會讓一件事突然變得好起來，該做的還得做，就像文件崩了，沒儲存，到頭來罵天罵地，都沒用，除了去做。

只能說努力調節心情，心情好，好運自己就來了，這是真的。

這是我的方法，分享給您

當你老了，回首往事，會覺得一切仿若過眼煙雲，小事而已，不必在意。

每個職場人每天早上都有一個聲音在說，“不想上班”，這似乎成為了一種習慣

想著每週5天的煎熬，有的甚至還是6-7天的煎熬（很多三四線城市，休息日都很少）

非常不喜歡現在的工作，可是又不知道自己想做什麼？能做什麼？

這已經成為大多職場人的通病

不想上班，甚至還害怕上班，

想轉型怕太困難，

想辭職又擔心斷糧，下頓接不上

工作不開心是什麼體驗？

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有個現狀就是：各行各業都生活在水生火熱中啊！

可是，事實上他們也是很苦逼的。出席完各種高大上場合後，可能回家要通宵寫稿；也有可能酒喝多了，回家各種吐。那種全球各種飛的，常常也被客戶罵得狗血淋頭。

程式設計師加班寫程式碼寫到看到代瑪想吐，銷售打電話打到一看到電話就不想吃飯了，設計師改圖紙被客戶虐到想哭，還得本著客戶虐我千萬遍，我待客戶如初戀... ...看得出來，所有人都很不容易。

大家都覺得公務員這份職業很不錯，公務員的特點是：穩定、低薪、光鮮亮麗、枯燥乏味，只是一份普通工作而已，不要太貶低，但也別太神化。有些人會疑惑，每年上百萬人削尖腦袋想要進來的職業都這樣了，這世上還有好工作嗎？答案非常的明確：有啊，名字就叫“別人家的工作”。

每個人心中都有一份“完美職業”，做著自己喜歡的職業，身處一個自由快樂的工作環境中，擁有非常充裕的休息時間，還拿著豐厚的薪水。這樣的工作，你們覺得現實中有嗎？可能有吧，但肯定跟我們絕大多數人無關。原因就是現在社會的狀態，還未達到人人都可以躺著賺錢享受的程度。

那能不能從工作中找到快樂呢？工作不開心，一言不和就選擇辭職、跳槽，這難道不是從一個坑跳到另一個坑嗎？東邊的狼吃人，西邊的狼就不吃人了嗎？記住一句話：都是狼。試圖用短期的新鮮感來沖淡工作自身的枯燥，也是一種逃避。

跳槽的正確姿勢，絕對不僅僅對工作的厭惡，而是對利弊的權衡，選擇一個更有價值的平臺。就是去工資高一點的地方繼續深層次受虐。想高層次的受虐，也得容入這個高層次的圈子，就像一個前臺永遠體會不到一個經理所在的圈子的壓力。想透過換工作來獲取快樂，時間一長你就會發現，可能不是工作不適合自己，而是自己不適合工作。

如果你覺得公司沒有給你更多的機會，那就去和你的領導好好地溝通一次。如果是由於你自身的能力不足，那麼就請你好好打量自身，找出自己的短板和缺點及問題所在，努力去提升自己。

職場如戲，全靠演技。職場其實就是一個舞臺，最好的職業道德，就是自身高超的演技。要知道，如花似玉的空姐對你微笑，是真的喜歡你嗎？售貨員對你和藹，蹲在地上給你試鞋，是真的欣賞你嗎？這些都只是職業需要。戴上面具並非虛偽，只是因為身處其位，只是一種職業表現，空姐打扮的美美噠，也是對自己職業的尊重，畢竟，任何一個人都不應該把自己最醜陋的一面展示給別人，淡妝是一種對客戶禮貌的行為。

在職場這個大舞臺上，每個人都要演好各自的角色，不要出格也不要越位。職場博弈過程中，與上級領導鬥，與同事鬥，與競爭對手鬥，你演得越到位、演得越逼真，往往就越有收穫，也就是所謂的步步高昇。

海有潮來潮去，人有起起落落。世上不如意的事佔七八份。在這快節奏，紛紛擾擾的當今社會，工作不順利的事常有，遇到了這種情況確實令人心煩，如果沒處理好，會感覺到壓力山大。個人建議:一、不必太放在心上，放飛自己的心情，以平常心對待，相信事上無難事，只怕有心人，人定勝天，再不順利的事都可以得到解決。二、找一二知己聊天，把自己的煩惱告訴他人，開啟心結，讓朋友一起幫助你解決。三、走出來，或去旅遊，或去運動，拋開不愉快的事，讓美景與鍛鍊緩解壓力。

工作不順啊心情煩躁應該說是人都經歷過。沒有一個人人生所走過的路一路都是順利的。我的建議是當心情煩躁時可以暫時先放下手上的事，閉上眼睛聽聽音樂什麼都不要去想或者看看心靈雞湯。雖然心靈雞湯不能看多。但是在那時低落煩躁的時候去看還是效果特別的好。就如快死的時候打一針強心劑能在當時迅速復燃信心滿滿。人情緒的波動最終還是要靠自己去調節。就如心中的心結最後還是要靠自己去解。

1、可以透過運動來調整自身狀態。最好是自己平時喜歡的運動，籃球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳等等，如果這些你都不喜歡，可以選擇慢跑。

2、找好朋友傾訴，尋得安慰和解決辦法。每個人都會遇到各種煩惱，影響自己心情和自身狀態，這個時候有一個知心朋友來安慰和開導你，就顯的十分必要，效果比一個人硬抗要好上很多，同時也能增進彼此感情，互幫互助。

3、看看喜劇電影或電視。讓自己笑出來，開心是一天，不開心也是一天，為啥不每天開開心心呢！

總之要把不好的情緒透過各種和諧的方式發洩出去，重新收拾心情。 調整狀態，不情緒化，不動聲色，這些別人都教不會。當先最重要的是看你自己可以忍的住不。每次情緒化的時候最好，不要對別人亂髮脾氣，或者做什麼決定。事過之後，你會發現以上那句話是多麼的對了，會很慶幸自己幸好沒怎麼怎麼做。

願你有個好心情