你好我是大海，很高興能回答你的問題，你的問題是每天上網課會對小孩的實力產生影響，有什麼辦法可以預防眼睛近視？我的回答是現在疫情期間，大部分孩子都會遇到這種問題，首先要做的就是第一保持正確的姿勢，保持好頭部與手機或電腦的距離，不要外頭躺著或趴著。第二買一個防藍光眼鏡可以緩解眼部疲勞。第三控制好時間，適當休息和向遠處眺望對看綠色風景。以上回答僅代表個人觀點希望採納謝謝！

我的孩子今年8歲，上小學一年級。現在本身就是一個電子產品時代，孩子很小的時候就開始接觸，以前儘量控制他看手機或者看電視的時間，就算看的話也儘量讓他離的遠一點。上一年級的時候帶他測試了下眼睛，都挺好的。隨著這次疫情的影響，孩子每天在家上網課，也是怕他近視，就給他買了一個藍光眼鏡。課間的時候讓他揉揉眼睛，做一做眼睛操。儘可能的削弱電子產品給眼睛帶來的影響。

可以佩戴藍光眼鏡，另外最最重要的的來了

眼保健操

眼保健操

開始了

第一節：按揉攢竹穴

可以選擇螢幕大一些的裝置，調整電子產品亮度，還有就是充分利用休息時間坐一坐眼保健操，站起來看看遠方，我給孩子買了防藍光眼睛，不過還不知道效果如何

電子產品的led屏發射的是藍光，可以透過角膜和晶體直達視網膜，長時間使用電子產品可能會對眼球內黃斑造成灼傷。此外，長時間盯著螢幕，減少眨眼睛次數，容易造成眼睛乾澀。而且對於眼球正處於發育期的青少年，如果過度使用眼睛，可以造成近視加速和視疲勞的發生。

為保護視力建議：

1根據孩子的年齡，控制每次使用電子產品的時間。一般要儘量將每節課時間控制在20分鐘以內。每節課後，可以讓孩子遠眺休息眼睛。

2不要在黑暗環境中上網課。

3上網課時，儘量保持與螢幕的距離，至少要保持一臂距離；此外保持視線與螢幕角度，儘量不超過15度角。

4多吃些富含葉黃素、玉米黃素等的食物，比如菠菜、花椰菜、玉米等。

為了預防近視，螢幕的亮度不能調節太高或者太低，必要時候可以做做眼保健操，家長還可以給孩子補充營養，維生素B就有利於眼部的發育，多多預防才能遠離近視

因為疫情孩子們的眼睛大受傷害，所以建議買些緩解眼疲勞的眼貼，每晚睡前用溫熱毛巾敷十五分鐘，在貼眼貼，這樣孩子眼睛能舒服點

首先，上“網課”的裝置應儘可能選擇介面大一些的。一方面，大螢幕也就意味著字型、影象更大，看起來更不容易“吃力”；另一方面，螢幕越大，人與螢幕相對保持的距離也可以更遠，從而減少近距離視物。在家上“網課”，最理想的裝置是電視，建議保持2.5米以上的距離觀看；其次是電腦。平板電腦和手機由於螢幕相對比較小，眼睛與顯示屏距離更近，觀看的時候也就更容易疲勞。

其次，應定時休息，讓眼睛放鬆，老師要意識到上網課的教學方式與課堂上課情況不同，連續上課的時間不宜太長。每20至30分鐘休息5至10分鐘。在休息時間，家長要督促孩子離開螢幕，到望得見窗外的地方活動身體、遠眺。如果使用的是平板電腦、手機，家長還要注意提醒孩子不要一直盯著螢幕看，在上課間隙向四周轉動眼球或是閉目養神。

每天堅持做眼保健操，按摩眼周，注意營養和睡眠。還可以選擇專門用於眼部保養的艾眼灸調理！

很高興回答這個問題，在這期間可以控制孩子用電子產品時間，沒用40分鐘就可以向遠處眺望10分鐘。在小孩寫字檯附近放一盆仙人球可以放輻射的，現在上網課孩子視力下降會非常嚴重，推薦家長給孩子佩戴防藍光眼鏡(如果孩子不近視帶平光即可)或者網課結束每天堅持做2次眼保健操。正好我認識一個專家有任何關於近視方面的問題可以諮詢他，

.常曬太陽能預防近視

Sunny可以刺激多巴胺的生成，從而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。所以，經常曬曬太陽可以降低近視的風險。

最近小孩子們上網課必不可少會時常看電腦，時間長了眼睛肯定累，沒課了，曬曬太陽，即可以放鬆，補鈣，又可以預防近視。

長時間盯著電視或者螢幕觀看，會出現兩種症狀：

一、眼睛會出現乾澀、疲勞狀態。

二、長時間這種狀態，會導致屈光不正，早期會出現假性近視。

一、調40分鐘的鬧鐘，鬧鐘一響，出去活動活動或者做眼保健操。

二、多站在陽臺上眺望遠方，到樓下去看看花花草草。

三、眼睛離螢幕要一尺遠，胸口離桌子要有一個拳頭的。

四、不要躺在沙發上床上看手機。

五、講究個人衛生，不要用手去揉眼睛。

六、要定期的去眼部醫院檢查一下視力。