應該沒有哪款APP那麼強大吧，或者說是沒有哪一款手機功能這麼強大。至於跑步軟體，沒有必要去要求它有什麼功能，你每天能看到自己的進步就可以了，裝太多軟體還佔用手機記憶體，支付寶裡面有一個運動的功能，可以統計每天行走的步數，每天可以捐步，邊運動邊做公益。

點兵點將，點到我了，我就回答一下：

單獨使用手機軟體是無法起作用的，要配置藍芽或佩戴心率帶什麼的。但就APP來說，咕咚、nike running、樂動力、悅跑圈、悅動圈，我們可以來做個對比——

第一：運動型別豐富度

《咕咚》跑步軟體運動型別豐富（包含跑步、走路、騎行、滑雪、滑冰、登山、還有跑步機）共計7種模式，可以記錄你7項運動，個人覺得是5個運動軟體中最強的一個，省去一個手機安裝多種運動型別的軟體

《nike running》只有跑步型別室內和戶外2種

《樂動力》運動型別有跑步、走路、騎行3種

《悅跑圈》只有跑步室內和戶外2種

《悅動圈》運動型別有跑步、騎行、和自動計步3種

第二GPS計步運動（因為平時運動都是分著使用跑步軟體，本人特意經過2015年12月27日蘇州太湖國際馬拉松半程比賽，來對比GPS運動計步，在沒有移動的情況下同一個地點同時開關軟體）：咕咚GPS運動計步、21.42公里個人覺得精確到0.01公里

運動軌跡路線跟地圖公路吻合度高，所以我認為GPS更加精確

nike running、GPS運動計步是21.5公里但是點開加入公里顯示就是21.6公里，這點個人表示疑惑，下面有兩張圖可對比

樂動力、GPS運動計步21.5公里

運動軌跡路線跟地圖公路吻合度不高

悅跑圈、GPS運動計步21.47公里

運動軌跡路線跟地圖公里吻合度較高

悅動圈、GPS運動計步21.49公里

運動軌跡路線在手機上擴大化不能跟其它軟體比，現在頁面截圖已經是最大化

第三：UI、UE方面（是指使用者介面規劃和使用者全部體驗，印象和感覺）咕咚、nike running、樂動力、悅跑圈、悅動圈5種跑步軟體，本人是最先一個使用咕咚運動軟體的，但是自己總想嘗試用用其它4種運動軟體，發現習慣了咕咚運動軟體後根本就不習慣使用其它的軟體(也可以比喻成你最喜歡吃的東西，和你不喜歡吃的東西相比，如果可以選擇的話，相信你肯定會選擇你喜歡吃的東西，原諒一下因為本人是一枚吃貨）咕咚頁面簡單明瞭，簡約而不簡單，視覺效果個人很喜歡，設計很合理，操作也很方便

第四：運動圈

咕咚、的運動圈內容豐富（你可以在運動圈和好友與任何一個使用咕咚運動軟體的人一起分享文章、軌跡、圖片、文字等各式各樣的運動生活中的點點滴滴（比如截圖頁面最上端的Running Girl 就是最近咕咚軟體平臺組織最火爆的一個活動，類似的活動經常會有）除此之外還有咕咚吧、運動場地，競賽，俱樂部等。是一個可以社交的跑步軟體，不是那麼單一多種多樣

nike running、的運動圈在哪裡？？？我想說可能是我身邊的人用這個的太少

樂動力、運動圈相比之下比較單一，活動一項

悅跑圈、有活動與跑友或者發現新跑友簡單的運動圈

悅動圈 的運動圈種類還可以，但是還是沒有咕咚的豐富

第五：線上賽事

咕咚線上賽事是最多的跑步軟體，不止有國內的馬拉松比賽賽事還有國外的馬拉松賽事，可以讓線下馬拉松有報名人數，參賽城市，沒時間報名參加馬拉松比賽的跑友用線上賽事的方式來參加，可以根據自己選擇的比賽專案，完成相應里程，上傳資料，既可以點亮虛擬獎牌又可以領取實體獎牌，不止有線上賽事，還擴充套件了國外馬拉松的線下賽事，滿足使用者更多的需求

nike running、沒有線上賽事，樂動力、悅動圈、悅跑圈線上賽事較少

第六：運動團

nike running沒有運動團、樂動力、悅跑圈，悅動圈的運動團也加入過但是沒有咕咚的感觸。

目前市場上沒有很強大的軟體，而且單就跑步而言，不需要軟體的支撐。跑步建議每週跑3次，隔天一次進行。每次約在5公里，跨步的距離和肩寬差不多就可以！跑步前需要進行5分鐘左右的熱身運動，全身性的，以下半身為主，同時調整呼吸。跑步結束後，進行5分鐘左右的慢走，放鬆肌肉，然後回家後，捏捏腿部肌肉

用的第一個app是悅動圈，用了大半年，除了定位不準，距離誤差，上個衛生間出來gps就掉線了以外，連續出現兩次資料錯亂，無法修正。果斷放棄！現在一直用悅跑圈，箱心，雖然定位略有不確切，完全可以接受，透過地鐵站也不掉線。

好像沒有什麼軟體又能測心率，又能測速度吧。就運動而言，個人就得咕咚是一個不錯的軟體，裡面包含跑步、走路、騎行、滑雪、滑冰、登山和跑步機7種模式，你可以任意切換模式，隨時進行運動。在運動過程中，它計時，計算距離，運動軌跡都相對準確，就拿跑步來說吧，你繞著400米的田徑場跑完五圈回到起點時，系統會自動給你報距離和時間，提示你運動情況，而且還會不斷鼓勵你，提醒你，讓你知道下一步該做什麼才好。咕咚裡面還有豐富的運動圈，你既可以分享自己的運動心得，找到一些志同道合的朋友，也可以選擇合適的比賽，比如說線上跑步，我個人就比較喜歡參加。

先百度下載咕咚運動，並安裝在手機上，安裝詳情就沒寫了，相信大家安裝軟體還是可以的，當然也可以直接在手機上上網下軟體安裝。

我們可以選擇我們運動的型別，一般會有走路、跑步、騎行等。運動的模式也可以為普通和目標運動。

我們可以從歷史中檢視我們以往的運動情況。

關注：www.yliyun.com

之前是用的手機自帶的運動軟體，昨天試了下悅跑圈，跑完後發現記錄的路線很是奇葩，有的線路我沒有跑到，結果線路顯示到那個地方了，而且最快速度三分半一公里，七公里用了33.5分鐘，但是這是不可能的，我自己的配速自己很清楚，感覺記錄的有點問題。

Nike +runclub,配AW2，扔掉7Ｐ，介面簡潔自然，不像其他App介面複雜。個人覺得跑步一定要簡單，就距離、配速、心率即可。

【Keep - 自由運動場】

鍛鍊內容部分，keep的內容很豐富，可以藉助器械，選擇想要鍛鍊的部位，根據自身情況選擇難度。這部分內容決定了我會推薦這款健身app的原因。 市場上健身app多如牛毛，通常一個app 只介紹一個部位的鍛鍊，而且並不分難度等級，一套十幾個動作反覆做，一開始太難，累趴了，打擊了想健身的想法……到後面又覺得難度低達不到效果；少數分了難度等級的基本要內購。在我開始用keep之前，我手機裡已經有11個各種各樣針對不同部位的應用了，5s一個資料夾已經放不下了。然而keep就如給我推薦的朋友所說“你只需要一個keep就夠了”。而且，完全免費，所有鍛鍊影片免費下載。沒有一個廣告。

【咕咚-你的跑步健身運動社群】

拒絕再宅，現在就開始運動吧。咕咚運動讓健身變得更有成就感。小清新介面，配色看上去很舒服。輸入自己的身高體重，制定出專業的健身計劃。簡單開始健身，可以選擇運動型別然後開始運動，系統會自動算出里程。燃燒的卡路里，還可以隨時拍攝沿途的風景，記錄自己走過的路。同時，還可以調動iPod的音樂，邊聽音樂邊運動著。 現在開始，讓運動變成一種生活方式！

【愛跑 - 步行、騎行、減肥、健身必備GPS工具】

功能和介面沒有特別之處，分享跑步、愛心捐助倒是不錯，小組功能也有自己的場景。

【悅動圈-跑步走路100%領減肥紅包的運動健康社群】

百度金熊獎、騰訊騰飛獎、36氪最佳跑步計步健走應用，有『現金紅包』鼓勵，過億使用者在悅動圈養成了運動習慣，挑戰賽、印花賽、狂歡日...眾多獨創玩法，讓你在悅動圈運動更有趣

【悅跑圈 - 專業的跑步運動軟體】

悅跑圈最主要的功能是記錄跑步，開始跑步按鈕在導航欄的中間，以明顯的綠色按鍵呈現。記錄跑步之前，可以選擇方式，室內跑步（手機感測器記錄）以及戶外跑步（手機GPS記錄），適合健身房運動和戶外跑步的使用者。在選擇了跑步方式之後，還有更貼心的跑步模式可以選擇，比如：普通跑步，距離跑步，計時跑步。個人覺得最實用的是距離跑步，像我經常會跑到10km，這樣的計時跑很實用。當然也可以自定義距離。

【極速變色龍】

對跑酷遊戲從頭到尾融合與創新。 剛開始主角只會單跳，隨著遊戲的進行，還可以變色、二連跳、頭頂跳。右手控制跳躍，點選短跳，長按長跳，雙擊二連跳，在跳躍過程中，頭頂到道路也算一次觸地，可以增加跳躍次數，掉到水裡直接爆炸，撞到黑色色塊也會直接爆炸。 把變色和跑酷如此自然而爽快地結合起來，這還是第一次，既新鮮又有趣。每次跳躍、變色、撞擊，遊戲都在聲音、動作、畫面方面給予玩家極強的反饋，這讓玩家無論是奔跑還是撞擊都手感極佳，視覺和聽覺都能感受到很大的衝擊力。

從記錄的角度來看，各個軟體之間差別不大；但如果從相容性角度來看，就會有一定的差別，尤其是現在很多的運動裝備都有了智慧應用（運動手錶、智慧跑鞋、智慧內衣、智慧鞋墊。。。），多品牌相容連線很重要；從社交的角度來看，那下載量和站內活躍度就是你選擇的標準。

現在跑友們用得最多的跑步軟體好有悅跑圈、咕咚、樂動力、NAKE+、益動GPS 、虎撲跑步等各有優劣，咕咚和悅跑圈佔市場比例多一些，因先入為主我最早接觸的是咕咚，所以現在一直都在用的也是咕咚。

百度地圖、高德地圖等大眾化電子地圖軟體都可以規劃行走路線，包括車輛和人，但是跑步的話，可以看一下咕咚跑步、KEEP、悅跑，我們跑步群裡的大神級人物都有用，天天十公里，5分配速。

2017年算是我跑步真正的起步年，而這時候已經三十歲，也做了五年的胖子。為了跑步真的下載了很多APP，像咕咚，小米運動，keep，悅跑圈，樂動力，Nike+等，也都有嘗試使用。

但是經過一段時間的使用測試，個人最喜歡的只有咕咚。小米運動也在用，是因為小米手環用過1和2，現在在用米動智慧手錶，配合小米運動使用頗佳。

一、Nike+排除掉的原因還是因為國際化，略有不太懂國內習慣，再者登入的時候賬號密碼輸入後經常提示網路超時，所以這是我最先不用的APP。

二、悅跑圈我見有人在用的，而且當時下載下來發現還有獎金激勵的活動，不過是自己支付多少錢完成多少天內跑步多少達成後分錢。我當時覺得很不錯，交了錢或許可以讓自己更堅持。幸虧沒有參與，因為用過三四次後發現，跑步時候每公里語音男聲太難聽了，而且我竟然找不到關閉或者換聲音的設定，哪怕是諮詢了官方，跟著提示，我的iOS系統的APP竟然和別人不一樣。所以解除安裝了。

三、keep一直保留著，因為這個APP除了跑步，還有很多鍛鍊課程，像我要減肥得人，單跑步肯定比不夠的，鍛鍊上keep的課程有很大的參考和學習價值。唯一不喜歡的就是介面不好看，所以我跑步不用它。

四、用的最多的就是咕咚APP了，首先介面我比較喜歡，也可能因為看習慣了，畢竟12年就下載使用了，雖然前幾年很少跑步。咕咚APP裡有很多線上和線下的比賽，像各地的馬拉松，或者某地的小型比賽等，多數都可以報名線上。我經常報名線上比賽，這也是鼓勵我每週末跑步的方法，因為報名了，不完賽心裡有點不舒服。我是一個處女座，喜歡這種排版。而且運動中報資料的聲音很甜，適合我這樣的單身汪。設定裡面功能選項都比較多，可以根據自己的情況進行修改。

五、剛剛也說了，用小米運動的唯一原因是小米手環，用蘋果手機的人買不起蘋果手錶，所以找物美廉價的小米替代了。資料上可以實時測心率，以及跑步中的基本資料。

但是用下來有個問題經常出現，如果同時開小米運動和咕咚，兩者的顯示的公里數略有差距，比如我跑五公里，咕咚會先提示達到五公里，而小米運動會晚半分鐘左右。(開始計時的位置一樣)

當然啦，以上是我自己的情況，大家還需要根據自己的實際情況做出自己的選擇。我在的幾個跑步群裡，用咕咚的最多。

你好，我這邊總結了一下主流的跑步軟體。

在一個個體驗了它們的功能之後，其實在一些細節上大家可能有差異，但是在一些功能使用上，其實並沒有非常的大的區別，大家都能夠記錄自己的跑步資料，同時同步到地圖上，更詳細的，它可以測出你跑步相關的資料，步頻步幅等等，帶上心率帶的話，甚至可以測出心率。

我想對於普通跑者而言，這些資料足夠了，它能夠準確的記錄你每次跑步的強度，這些資料足以夠你參考，對於下次訓練是否採取同樣的強度作出判斷依據。

我這邊把可以從哪幾個維度來分析某個跑步app的維度給你列出來：

1、針對性

App是否根據不同年齡/水準的跑者進行了功能區分？

2、易用性

註冊登入流程簡單嗎？功能設定一眼能看懂嗎？互動速度快嗎？

3、跑步教學水平

是否有跑步知識教學？是否通俗易懂？是否科學專業系統？

4、資料記錄功能

資料有多全？是否有資料分析功能？資料展示介面如何？

5、娛樂性

是否有線上比賽、線上跑團等模組？體驗如何？

6、線上社群

可以在這認識新朋友嗎？

7、社交分享功能

分享功能做的怎麼樣？

8、跑步音樂

有自有歌單嗎？可以匯入自建歌單嗎？可以同步音樂app的歌單嗎？可以從本地匯入嗎？

用這些維度你去使用每一個產品，能夠判斷出它們的優劣，然後得出一個結論，哪一個app在綜合性能上能夠勝出一籌，但是話說回來，如果你跑步只是為了鍛鍊身體，或者是為了減重，其實市面上的任何一個跑步軟體都能夠實現你的跑步記錄功能，選一個，然後馬上開跑就好了，工具是為了你的跑步服務的。

其實都差不多，我用的Celesta Elantra圈，挺好的，有音樂，還有電臺，每公里都會報，這樣我就知道我該加速還是減速，其實差不多就好，剛開始用，後期就不是需要了。前期不懂，後期跑習慣了你就會知道只要跑就好，不在乎那麼多

個人建議還是用咕咚吧。

作為一個從厭惡跑步到愛上跑步並深陷跑步樂趣的業務愛好者，剛學跑步用的就是咕咚。中間也用過NIKE+,悅跑圈，但最後還是選擇用咕咚。有的人說咕咚算是業務跑者的軟體，但我覺得咕咚的功能基本能滿足一名跑者的需求了。每次記錄距離、報時報公里數、消耗熱量、資料記錄這些基本功能是不用說了，同時咕咚也有朋友圈讓你可以尋找你身邊的共同愛好者，也有跑友不斷更新跑步心得、注意事項等各種乾貨。每次跑完能跟著咕咚的影片進行拉伸放鬆，這個非常實用。

耐心花幾分鐘瞭解一下 大佬都在推的專案，走路就能賺錢! 完全0投資!即將火爆全球!前期做好市場 穩穩吃肉!就是最近新出的趣步鏈，一款走路就能賺錢的APP你沒聽錯，區塊鏈就是這麼給力，現在走路都能賺錢了，哈哈，是不是有點想起西虹人瘦呢~以後還會出更多種方便賺錢的。跟著區塊鏈的步伐，開啟躺賺模式！剛出沒幾天，糖果價格已12元一個!各位，朋友圈已刷爆，大咖都說好的專案，隨手一砸就是幾十萬，有多暴力~，當然，我們也可以0擼，文末有註冊連結，註冊下載登入後，記得在-我的-那裡實名認證才能啟用使用者哦。下面說一下玩法

玩法:使用APP，透過走路產出糖果，或者搖手機也可以，然後糖果可以交易變現（很多人收糖果）也能兌換實物，現在糖果價格是12元一個!以後還會不斷升值~走一步=0.00012222個糖果，每天00.00結算至錢包，推廣一個實名送0.05活躍度跟50貢獻值。還可以拿你團隊的百分之5的活躍度獎勵，他們的初始1活躍值也算，也就是你推100個，你能拿5活躍度，你下面的人不管推多少個，你都能拿百分之5活躍度。

活躍度有什麼用?活躍度相當於算力，活躍度越高，你走路產的糖果就越多，目前80活躍度一天產30個幣，相當於320元！一個就走個3千步，就是320，多舒服～還可以透過做任務增加活躍度，平臺總共有5個任務

以第一個初級任務為列，意思就是，需要用10個糖果兌換這個任務，兌換成功立馬得一個活躍度，然後每天完成3千步，就會獲得額外的糖果，跟礦機差不多，30天產滿11個，每日需完成3千步，如果有一天沒完成，這天就沒有糖果獎勵了，明天完成了還可以繼續領糖果，反正任務有效期是30天，你間斷了就領的少。新人會送一個初級任務，不用兌換，直接做任務即可另外，活躍度滿2千還可以享受全球糖果交易手續費的分紅百分之20，滿8千就拿百分之35!具體如下圖

平臺上所有的人交易糖果都會扣手續費，你都可以拿他們手續費的百分比分紅!分紅的是糖果貢獻值有什麼用?貢獻值可以減少糖果交易的手續費，具體如下圖

喜歡運動的不容錯過，能拿分紅還能每天運動

錯過火牛影片，就千萬不要錯過這個

Celesta Elantra圈：每天走路或者跑步到2公里就百分之百可以領到紅包，還有機會獲得額外的共享單車的紅包。　　

QQ運動:每到2999,3999，7999,11999,10000步以上一共有5個紅包可以領，另外你的好友如果沒有及時的領紅包你也是可以領他們的紅包的，領到的紅包要去騰訊對應的軟體中去提現，相對來說比較麻煩，但是好在紅包給的多，有的時候一天就可以拿6,7塊。 　　

平安好醫生：主打醫療服務的軟體裡面有步步奪金的活動，每天走路就可以賺錢，賺到的錢可以用來兌換話費，和各種實物商品，會以快遞的形式送到你的手裡，

咪咕善跑：選擇開始善跑之後開始跑步，在完成善跑任務之後就可以得到發起者給出的現金獎勵，還有很多好友紅包獎勵，可以直提現。

樂動力；每天走走路或者跑跑步就可以拆紅包，可以直接提現。 　　

大步向錢：這是一個理財類的運動軟體，你的步數可以轉化轉換為你的收益，存入你的總財富中。 　　

圖一是Celesta Elantra圈，圖二是健身計劃裡的課程，有減肥、初學者和10公里課程。

圖三和圖四是咕咚，有智慧減脂課程可供選擇，更加人性化一點。

圖一五和圖六是悅跑圈，從零到全馬都有各種鍛鍊計劃，適合想進階的跑者。

圖七和圖八是咪咕善跑，同樣有各種訓練計劃，適合進階跑者。

圖九是keep，keep裡沒有半馬和全馬訓練計劃，但是各種拉伸和減脂跑的訓練課程非常多，適合初級跑者，是必備手機APP。

如果已經購買了運動手環或運動手錶，大部分品牌的手環與APP是無法連線的，除非是APP指定品牌，因此選擇APP的時候還要注意看APP所支援的手環或手錶品牌和型號。

跑步軟體種類繁多，NIKE+、悅跑圈、咪咕、小米、佳速度、咕咚等。這裡簡單的跟大家推薦幾款用過的跑步記錄軟體，各有特色，各取所需，本人用keep