我兩胎都是剖腹產，間隔了三年多，我覺得我的體質還算不錯吧。剖腹產六小時過後要經常翻身，然後第二天就要下床走動。排氣過後就可以吃東西了。 坐月子，我們老一輩的規矩是非常多的，什麼戴帽子，穿襪子、不洗頭不洗澡什麼的。 但我是做不到的，我的兩個孩子一個出生在三月份，一個出生在五月份，都不冷，所以我就沒帶帽子，也沒穿襪子。大概十天洗一次頭，用艾葉和老薑熬水洗頭，洗澡立刻用熱風吹乾，保持傷口清潔乾燥，可以用碘伏消毒，私處每天用熱水清洗（也有人用開水放溫了洗，我就直接用的溫水），然後就是注意休息，也要適當的走動，不能一直躺在床上哦，然後要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和粗纖維食物，這樣能夠保證大便通暢，預防便秘。產後兩週要多喝補氣血的湯水，比如說烏雞湯、當歸紅棗排骨湯等。

我也是剖腹產，剖腹產產前不能吃東西我記得我產前一天的晚上餓的睡不著覺，生產後刀口疼的撕心裂肺，麻藥勁過來醫生讓我下地走，疼的我直不起腰來扶著床邊走，怕腸粘連我體質還行出院回家的時候自己上的樓梯。剖腹產對身體的影響比較大，出血較多，身體營養元素大量流失。所以，剖腹產後一定要做好身體的護理工作，才可能有良好的恢復。

1、刀口護理：衣服要選穿棉寬鬆的，以免太緊對傷口造成壓迫，注意傷口的衛生，要頻繁檢查傷口，多觀察，如發現有傷口感染跡象，比如刀口出現紅絲、脹要立即就醫。此外，睡姿正確，建議平躺姿勢。

2、科學飲食：術後當天建議流食如小米粥、鯽魚湯等，多餐少食，隔日，就可以適當半流食如麵條、麵湯等，仍然建議少食多餐。三天後飲食基本可以恢復正常，此時注意多吃易消化食物，辛辣生硬不建議吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，以利於身體的消化吸收；注意多喝水，要儘可能讓大便順暢，預防便秘。剖腹產後如果出現便秘這種現象不要太過於用力，產後子宮正在恢復期間，用力對子宮恢復影響很大，可以適當的在生活中做一些調整，比如說飲食上以清淡為主，禁忌辛辣刺激性的食物。

3.產後一定要休息好，心情要好，新手媽媽都是休息不好寶寶哭鬧還要照顧孩子容易影響自己的情緒，根據寶寶的作息時間調整自己的休息時間，適當的聽聽音樂調整心情，心情好奶水才能足寶寶才能長得快。

4.剖腹產雖然骨頭縫沒開月子還是要做的，因為身體虛弱，有刀口不能洗澡不能洗頭，出了滿月檢查一下刀口和子宮恢復的情況在洗澡。