學習書法沒有捷徑，就是堅持練習。前提是要在專業老師的指導下，熟知歐楷的結構特點、起筆運筆、橫豎關係。我有一個書法老師，他現在已經很有名氣了，他分享自己練書法的竅門就是每天練100張蠅頭小楷，並堅持下去。

如果練了很久實在覺得沒有提升空間了，那就換個字型來練。

看了你的作品，個人覺得很完美了，達到了爐火純青的地步，可以練行書了。

歐楷寫了將近三年，能寫到這般效果已經很不錯了，從圖片中所展示的文字來看，這三年你花費了不少時間用於楷書的書寫練習，發現最近提升很慢，是每個書法練習者在某一階段都會遇到的問題“書寫瓶頸障礙”。

從圖片中可以給你以下意見幫助解決書寫瓶頸問題：

一、圖片中的書寫字形結構由很大提升空間，你可以透過字形左右間距，上下結構及整體佈局入手，從字形上提升更上一層樓；

二、圖中書寫控筆也有很大提升空間，控筆可以從穩定性、準確性、自如性上提高；

1.穩定性起筆、行筆、收筆需保持筆的穩定性，寫出的筆畫才能有力度，有立體感。這需注意培養正確的書寫姿勢:執筆要指實掌虛，鉤、格、抵、押、擫、捻要正確運用;運筆須腰、臂、肘、腕、指齊發力，全身既放鬆又緊張。建議初學者中楷以上一開始就要懸肘，中楷以下至小楷以懸腕書寫，強化肌肉控筆能力。一段時間後會發現，再以懸腕寫中楷會很輕鬆，枕腕寫小楷更不在話下，並加倍靈活自如。

2.準確性無論臨帖或書寫作品，控制筆恰當的落點、準確的搭配及收放是關鍵。一般臨帖只注意筆畫的粗細、正欹、長短等變化，而忽略了筆畫間空隙的形狀變化，建議加強這方面行筆訓練，會發現所臨間架、位置更準確，與原貼更接近，這就是古人說的“知黑守白”。

3.自如性除了以上穩定性與準確性外，我們書寫時還須能充分控制運筆的自如度，能在各種環境下書寫自如。建議經常站立書寫或把紙張掛於牆上訓練。總之，掌握了合理的方法，還須勤於練習並加以實踐運用，才能使控筆能力達到爐火純青的地步。

三、三年書寫是一個轉折期，你可以多臨帖，尤其比較有代表性的唐初歐陽詢、盛唐顏真卿、唐朝柳公權、元朝趙孟頫的古帖，多學習其中技法，對你大有益處。

1.你之前臨的是田不是歐，兩者功夫差的太多。2.取法乎上才能取得更多的進步。也不建議學明以後的！！3.趕緊換字帖吧！陰符經或者聖教序。

個人觀點，書法主要是用筆和結構。用筆是保證筆畫形態的像，結構是字型的風格。如果你覺得沒有進步，一是可以再研究一下歐體的間架結構，寫得時候可以刻意擴大一些，比如，寶蓋頭寫得寬一些，這樣會讓你對歐體結構有更深刻的理解。二是可以練一下歐陽詢的行書千字文，去更好的把握用筆。

書法的魅力不在於臨摹，臨摹是為了理解把握書法家的特點，你也可以看看說文解字等一些文字學知識，抽時間寫寫篆書、隸書，甚至寫寫甲骨文，去了解、理解文字產生、發展的過程。不僅有臨摹的功夫，還有書寫之外的功夫。融會貫通達到神似，為己所用，成為自己的書體，才是我們的目的。總是追求外觀的形似，反而更像一個仿冒者。

大家都知道，歐體挺拔俊秀，在點畫和結構上都達到登峰造極的地步。沙孟海曾點評歐體:"規矩方圓之至"。中國楷書四大家"歐、顏、柳、趙相比較，點畫上柳體稍弱，結構上柳體偏緊，顏、趙偏松，為歐體最為中和。後世評價歐體為:"入右軍內室"。可見其地位之高。

然而歐體還是有敝端的，現講講歐體的三個缺點:

一.歐體的法度森嚴，導至了歐體的標準化。容易抑制學習者的主動性和創造力。

歐體的法度是極其森嚴的，這種森嚴一方面使得歐體標準化，易於練習，易於學有所成。另一方面卻也使得練習者的個性得不到發揮。學習歐體到一定水平後，寫出來的字都極其相似，幾乎看不出書寫者的個性。所以有人評價歐體是沒有藝術性的"印刷體"是有一定道理的。大家可以去觀察，田氏兄弟及其他歐體名家寫的楷書幾乎有八成像。而趙體和顏體卻沒有這個缺點。

二.歐體字的融和度不好

由於歐體字的筆法過於剛硬，個字解體舒放，導致學習歐體由楷書過渡到行書時遇到很大困難。就歐陽詢本人而言其行書也並不高妙。而顏體和趙體卻沒有這個缺陷。學習顏體、趙體可直接過渡到行書。

三.歐體的審美觀有些偏激

學習歐體到一定水平後，對其他書體都難以接受。有朋友學習歐體十多年，越到後面對其他書體越看不慣，好在極早發現問題，改練其他書體。所以從取意上來看:歐體像劍客，遺世獨立，又桀驁不馴。

個人認為，我們做為書法愛好者，不可拘泥於一家一體或一碑，而應該書習百家而自成格局，取法融合，所以入門以二王、顏為主甚好，之後再去融合柳、趙、歐，再之後您可習草，由草入行，三年見分曉.個見！望鑑

提升慢說明已經達到一定的水平了，即所謂的瓶頸期，這個時候更不能浮躁，靜下心來找到自己的不足之處，更認真的去臨帖，你會越過去的！

一、學歐楷，一般臨《九成宮》。但你這個寫法距離《九成宮》還很遠。因此，如果，繼續臨楷（不是寫楷，是臨楷）的話 ，建議，先仔細閱讀《九成宮》，包括起筆、運筆、收筆，字形特點，字形結構，字形組合等，先弄懂原帖，再去臨。要知道，學習書法必須集技術、方法、修養、閱歷於一體，講求心手並用。

二、如果自己弄不明白，最好找個明師（非名師也）當面求教。但要記得，道不空傳。請教老師，一定要心成禮到。

三、學習任何一門學問、藝術，大部分人都會遇到瓶頸期，這是很自然的。說明，對自己要求更好了。但要更進一步，卻找不到方向。

四、我把《九成宮》帖和你寫的放到一塊，你可以自己對比一下差距。

五、從你寫的看，你對毛筆的使用還停留在初級階段，筆法就更不用說了。字法想錯更遠。

六、建議先學執筆，先懂用筆，先練筆畫，再學字形結構圖式。

七、從古人學起。從大篆小篆漢隸魏晉入吧。

結構不準，技法不對，筆畫質量欠缺。還是要多讀帖，弄準再寫。看筆畫發怯，還是寫得少，書法不是光憑技巧就可以提高的。

1，首先，“字無百日功”，確切的說，只要堅持一百天，絕對不間斷的話（比如過年時先寫字後放炮，旅遊時帶著紙筆字帖，停電點蠟燭也要寫等等），就一定會有明顯的提高。如果真能堅持一年的話，基本上就能練出點模樣來了。

2，每天練的字不要太少，也不要太多，一百至二百個差不多，市面上的硬筆書法練習紙一張大約150字，正合適。

學習書法逃不開以下七點：

1.字的輪廓

2.筆畫之間的位置關係

3.筆畫的粗細

4.筆畫的斜度

5.筆畫弧度

6.筆畫的外延線

7.字的精神

歐陽詢的《九成宮醴泉銘》當然也不列外。

學歐楷不到三年，當然是不夠的。

1、最快的得三至五年，這還要有老師、環境、氛圍、學習時間、個人悟性、同學切磋、參觀學習等......

2、透過這樣的條件和學習想提高肯定不難。因透過有保障學習條件的實施，一切的技能都掌握在心中，這就是水到渠成的事了。

到那時，不想提升也由不得你手上的功夫自然顯露在筆端，流落在紙上。

照片第一張是歐體，第二張是趙體，第三張是行書。

一、儘量不用生宣，用半生不熟的紙或熟宣寫。

二、基本筆畫沒啥大問題，某些橫太平，應左低右高取勢。

三、結構問題多，可以找有格的帖，用有格的紙寫，用格進行定位。

四、一日三字，不多寫。

五、寫好了，拼圖比對。

已具備相當的功夫了！筆畫乾淨利落，歐之風貌明顯！

橫畫是自然停止收筆無提按動作。

歐體的精遂在險絕，需仔細觀察閱讀字的結構，險絕的地方極微妙！

加油！成功在即！

歐楷寫到這個份上，筆法、結構，已經基本達到歐體的書寫標準，但要得到進一步的提升，我認為，應該還有很大的空間。

應該作如下考慮：第一：章法方面。歐體的章法，字距行距多大？歐陽詢為什麼要用這種字距、行矩來謀篇佈局？當字數多少，書寫材料的規格大小，安排多大的字距，行距才恰適，和諧，一定是經過籌劃計算的。不然的話，整篇不是顯得過於鬆散空虛，就是顯得憋悶壅塞。但你寫的歐體字，字距，行距間距太大，就出現了鬆散空虛的毛病。

另外，現代的書法作品，大多數是掛起來遠看觀賞的。如果章法上象你這樣安排，就會顯得字不壓紙。站遠點一看，因為字小，就顯得更壓不住紙。書法的主體是字，不是紙。第二：字形方面。字寫的過於骨瘦而縱長，就難免顯得寒儉，幾乎和歐陽詢的字是兩個路數；另外，歐楷的字徑是多大？你寫出來的又是多大？兩相比較，字徑大小，要和紙張約略相匹配。紙張大，字徑小，反過來就影響章法佈局，同時當然影響觀感。

如果把字的筆畫適當加粗，同時把字形寫得稍顯橫勢，就不會出現這樣的毛筆。作品的整體就會顯得正大，顯得飽滿，顯得富態。這一點，可以參考顏真卿楷書的章法佈局。畢竟，現代的書法，以大字大作品為主了嘛。

第三：歐陽詢楷書，一筆一畫都被他本人寫到極致，後人沒有任何改變創造的空間。告訴你再臨顏真卿，臨柳公權，臨趙孟頫，是不懂唐楷的信口開河。這樣乾的話，沒有了目標方向，會搞成非驢非馬的四不象，吃力不討好。

到了這一步，就需要從上述三個方面出發，再精臨歐陽詢，在精臨的同時，多寫不同規格幅式的作品，多積累從臨帖到創作過渡的經驗。

路子正，精益求精，2個方向，1，在細節上下功夫，一毫一釐不差去找感覺。2，換個帖，在其他帖上找感覺，回來修正對歐的感覺。

你提升空間還很大！許多基本東西都沒到位啊。例如一些簡單的字的結構都相差很大。說明對字的結構規律認識不深，另一方面很可能平時練習的時候字寫的多，單個字練習得少。求多不求精。真想提高，心再靜靜。有可能時不時找人調撥一下。我不是專門寫楷書的，但也需要楷書做基礎。建議多向平臺上楷書書家學習。