1.潔面

潔面潔面潔面！重要的事說三遍！敷面膜前要去角質，清潔面部，去除面板表面的汙垢。如果面板表層堵塞物太多的話，面膜裡邊的精華就沒辦法被面板吸收，敷面膜的效果也會大打折扣。

敏感肌或面板比較脆弱可以用清潔面膜，有些清潔面膜很溫和不會傷害到面板~~~

2.敷熱毛巾

潔面之後用熱毛巾敷下臉，使毛孔充分擴張，這樣面膜裡的精華就會更充分的進入面板，敷面膜的效果也會更好喲

3.敷面膜的時間要適宜

敷面膜的時間保持在15-20分鐘最好。千萬不要覺得時間越長越好！在面板水分已經飽和的情況下，如果再繼續敷面膜，面膜就會反過來吸收你面板上的水分，使得面板容易出現細紋。所以面膜乾燥時要即使的去掉

4.敷面膜時儘量放鬆

敷面膜時儘量減少面板和麵膜之間的氣泡，同時避免說話，吃東西或大笑。一方面這樣不利於面板放鬆吸收養分；另一方面會破壞已經形成的膜體，降低面膜的功效。

哈囉小仙女們你沒有發現女明星經常熬夜拍戲、

趕飛機、或遇到惡略的拍攝環境，

可是面板好好哦，

個個肌膚吹彈可破？

那是因為人家天生麗質愛敷面膜啊！

像wuli範爺

從微博就能看出是面膜狂人。

睡覺敷、走路敷、上班敷，

不是在敷面膜就是在撕開面膜紙的路上。

畢竟作為急救保養一把手，

在為面板快速補水這件事上，

面膜說第二，至今無其他護膚品稱第一。

睡前來一片，讓肌膚喝飽水，

妝前來一片，讓底妝更服帖，

曬後來一片，鎮靜又舒緩。

但人家敷面膜你也敷面膜，

怎麼沒有變的更白更嫩，

反而面板問題一籮筐呢?

很可能你已經陷入了敷面膜的誤區咯

誤區一：一邊敷面膜一邊做事情效率高

敷面膜是個細緻活，在使用片式面膜還要避開嘴和眼睛周圍，說話不宜誇張，這時候可以聽輕音樂或者是看書。最好是躺在床上休養生息十幾二十分鐘，人生太著急，何不停下來休息休息？

誤區二：敷著面膜貼過夜，面板吸收大量精華

很多妹紙敷面膜的時候不小心睡著了，隔天起來發現面膜紙幹得透透的，沒少在心裡偷著樂，哇，精華都被吸收了呀~小編不得不告訴你一個殘酷的事實~你面板的水分被蒸發了。面板吸收面膜精華量是有限的，一般在15-20分鐘時間最佳，SO~千萬不要敷面膜貼過夜啊妹紙們~

誤區三：夏天面膜就要在冰箱裡，越冰越好！

當然，在夏天將蘆薈膠或者面膜放進冰箱裡冰個十分鐘後再敷，可以很好的做到曬後修復，並且給面板降溫，但是很多人會誤以為夏天溫度高，面部肌膚髮熱，發紅，要拿比較冰的面膜往臉上敷，嘖嘖~面板立刻舒緩很多。

這邊要指出來的是，當在外面曬得面部通紅髮燙的時候，面膜從冰箱來出來需要緩一到兩分鐘，再使用，這個時間面板也慢慢降溫，面膜也沒有那麼冰，潔面之後敷一下就可以很好的做到曬後修復了哦。

但是！如果是面板很熱，面膜很冰的情況下立刻敷，請自行腦補發熱的鐵放進水裡是啥情況！長期下去，面板只會變得越來越敏感哦~

誤區四：我愛面膜，天天都要敷

面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。

如果長期連續使用，每週1~2次就夠了。不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀!

誤區五：不注重清潔卻頻繁貼面膜

面板是一個大的器官，換句話說是一個很完善的生態系統，護膚同樣是一個很複雜缺簡單的過程，做好了面板狀態就很好，沒做好，縱使用天價面膜也是木有用滴……

強調護膚過程中最重要的是卸妝、潔面，只有表面的汙垢清理乾淨了，護膚品才能夠真正的被面板吸收。

誤區六：敷完面膜後不塗抹護膚品

相信現在還是有大部分人以為面膜精華已經讓面板吸收營養了，那敷臉後就不必塗抹護膚品。其實不然，面膜的護理多是去除死皮和補充面板缺失的水分跟營養，若沒有面板表面的鎖水，營養還是容易很快流失，因此敷完面膜後也要塗抹護膚品。（只敷面膜真的不能變美啦~）

誤區七：長期DIY面膜

妹紙們會有這種想法，覺得天然的東西沒有防腐劑，沒有化學物品，一定對面板很好，所以就會想著自己DIY做面膜，蜂蜜、牛奶等可以美白補水……

雖然有些DIY可以急救，但小編並不建議長期這麼做的。原因就是這些自制面膜成分很天然，但是並沒有經過一些科學技術的處理，一般來說分子太大，不能被肌膚吸收，所以雖然有趣、省錢，但是沒有效果，長期使用可能會讓面板變得發黃、過敏等，聰明的你要好好考慮一下喲!

好了，現在各位小仙女都知道敷面膜哪些誤區不能碰了吧，接下來就面膜敷起來咯

首先是品質，瞭解面膜的無激素，無熒光劑，其次，是根據自己最近面板狀態選擇適合自己的面膜。自己最近換季面板比較幹，就要多敷補水的。自己最近曬黑了，就要多敷美白的但是敷美白的同時，也一定要注意補水。而且過了25歲之後一定要一週最少貼一次抗皺面膜。最後就是根據自己的膚質，選擇自己的面膜，如果幹性面板就一定要多貼補水的。而且貼完面膜之後，一定要抹水，乳，精華，面霜。如果是油性面板，注意不要貼太滋潤的面膜，容易起痘。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

話說小仙女們都知道面膜不可以天天敷對不對，然而，我們的女神范冰冰一年700張面膜，而場花一天三張面膜為喵沒有毀臉呢？估計也有很多親滿頭疑問對不對！於是啊，小糖今天就來為親點解喲。

即便天天敷面膜的小仙女，難免也會有些小疑惑或者誤區哦，所以，小糖今天就針對性的來說說使用面膜時候的幾個比較容易出現並且需要注意的小誤區！

誤區一

首先呢，面膜不能天天敷這也是個過於籠統的誤區。某些面膜確實不能天天敷，然而，這種說法針對的是哪些密集補水型面膜和美白，祛痘這類功效性面膜。這些面膜一般一週三兩次就夠了。因為過度補水的肌膚會讓角質蛋白失去彈性，而使得肌膚屏障受損，最糟糕的結果就是變成敏感肌，或者~爛臉！！！

然而，其實也有可以天天敷的面膜哦。例如肌膚日常保溼型的面膜親們可以天天用，不過一次5-10分鐘就可以了。

誤區二

很多親們以為敷面膜的時候會有刺痛感是因為面板太乾燥了，有木有？其實，小糖想說的是，幹敏症狀下的肌膚敷面膜，由於角質缺水會出現隱形傷口而導致面膜上臉會有微微的刺痛感。然而，這種情況下的不適一般一分鐘內就睡消退的。如果肌膚出現持續刺痛的話，或者疼痛有加重狀況，那麼小糖建議你還是趕緊取下面膜吧，繼續敷下去或許後果不堪設想。

誤區三

有些小仙女們會覺得敷面膜的時候，眼周的紅腫刺痛是因為面膜沒有貼好導致的？NONONO，雖然說眼睛周圍的肌膚相對比較嬌嫩，而且面膜紙又很靠近眼睛，所以有一部分人會因此出現過敏現象。但是，一款好的面膜是絕對不會讓你的眼周刺痛甚至紅腫的，所以，一旦出現這種狀況，必須是肌膚在對親的抗議哦，這種情況下，小糖建議趕緊將面膜丟掉丟掉哦。

1.敷面膜前用化妝水先潤透角質層，可以促進後續面膜精華的吸收。

2.一般敷面膜的時間控制在15分鐘左右，最好不要超過20分鐘。

3.敷完面膜一定要用清水洗臉，敷完面膜肌膚已經達到一個飽滿的狀態，殘留在臉上的精華已經不能被肌膚吸收了，所以一定要及時洗乾淨。

4.洗完臉一定要做好保溼工作，後續的水乳霜一樣都不能少，才能防止精華水分流失。

5.最好不要天天敷面膜，一週3~4次就足夠了。

對於敷面膜這個問題，讓我來說道說道。

敷面膜前注意清潔好面板

很多人敷面膜前就是使用潔面就可以了，但是這樣是做不到完整的清潔的。先使用卸妝產品進行卸妝，再清潔泥膜吸附面板裡面的汙垢，再使用潔面清潔，才算是一個徹底的清潔面部肌膚。但是這樣徹底的清潔一週一次即可，多了會傷害到肌膚。

敷面膜前做好保溼

很多人在敷面膜時覺得面膜就可以幫助我們肌膚補充足夠的水分了，但是在我們潔面之後會覺得面板緊緻，毛孔沒有張開，不適宜快速的吸收。可以在敷面膜前使用爽膚水進行爽膚，開啟肌膚毛孔，在使用面膜是可以很好的吸收面膜中的養分的。

敷面膜忘記時間

很多人都知道敷面膜要15分鐘就可以了，最多20分鐘。（除了睡眠面膜之外）但是在我們敷面膜的時候，去玩遊戲啊，刷個短影片什麼的往往就會忘了自己臉上敷有面膜了，面膜紙變幹反而會吸收肌膚中的水分，這樣就做不到補水、保溼的效果了，那麼敷面膜又有什麼用呢？建議是在敷面膜時定一個鬧鐘提醒自己，15—20分鐘該把面膜弄下來的。

敷面膜完之後不做好後續

敷面膜之後的後續有很多，就比如：面膜是必需要清洗才可以使用後續的，有一些面膜是不需要清洗的，所以說要看清是否是需要清洗的；敷面膜不論清洗不清洗，就不理會了直接等臉上的精華液幹了，這樣是不對的，要是清洗之後，使用潔面巾擦乾水，再使用後續的保養或是抗皺、抗衰老的產品等等。

敷面膜前不去角質

是不是覺得自己敷面膜沒有用？那是因為你沒有去角質。角質層變厚，油脂堵塞，不適合面膜中的精華被肌膚吸收，長期下去就會在臉上堆積，然後覺得敷面膜越來越不管用，所以說敷面膜前記得要去角質呀！

面膜對肌膚有很大的幫助，每週必不可少敷幾次面膜。敷面膜看似很簡單，其實有很多需要注意的地方，比如下面這幾點，很多護膚小白都容易踩雷！

面膜對肌膚有好處不代表是萬能的，有的寶寶以為面膜的營養大到可以蓋過乳液麵霜？大錯特錯，面膜的營養確實可以深入肌膚，但是就像給一個瓶子注入水分，就算注滿也需要蓋好蓋子鎖住水分啊。

乳液和麵霜，就是充當鎖水的蓋子，把吸收完的養分鎖在肌膚裡。所以，敷完面膜一定要塗抹乳液或面霜，有需要的話可以多加一個精華。

每款面膜都有說明最佳敷面膜的時間長度，一定要控制在規定時間內。比如說，面膜上寫著敷15-20分鐘，你就不要敷30分鐘！

也許你會覺得，就多10分鐘而已啊，不打緊吧？錯！很打緊，面膜紙是有吸水性的，超過敷面膜時間的話面膜紙會倒吸你肌膚裡的水分。多敷一兩分鐘是沒事的，多敷10分鐘以上絕對不行~

每次敷完面膜臉上還有很多精華液在，有的寶寶覺得洗了浪費或者覺得不洗的話更多營養，所以就不洗掉殘留的精華液直接塗乳液麵霜，其實面膜的主要精華在你敷面膜的時間裡已經被肌膚吸收得差不多了，敷完不洗沒必要。

一般的精華液都比較粘膩，敷完後不洗掉就做後續保養的話容易悶痘，除非你的面膜精華液很清爽不粘膩，否則別冒這個風險~

睡眠面膜名字聽著就很像晚霜，其實不是晚霜。晚霜可以天天用，但是睡眠面膜不能。睡眠面膜的透氣性比不上晚霜，營養成分一般比晚霜高。

如果你把睡眠面膜當晚霜天天用，很容易營養過剩、長脂肪粒和粉刺。睡眠面膜不適宜天天用，肌膚狀態不佳可以加大頻率。

COCO把最容易忽略的精華都總結出來啦，快瞅瞅！

1 敷面膜之前要先按摩一下面板，加速血液迴圈可以更好的吸收。

2 面膜不要等到精華全部幹掉再取下，這樣會反吸面板水分。15分鐘取下即可。

3 面膜步驟結束後要正常進行護膚步驟，才能鎖住面膜的精華。

4 潔面後無論是否會敷面膜，都一定要第一時間拍上爽膚水，防止水分流失。

5 敷面膜切記平躺，精華液亂流事小，重力作用向下拉扯面板事大啊！

6 要定期去角質才能更好的幫助面膜吸收。

7 敷面膜前的潔面步驟一定要仔細，否則沒有清潔乾淨的灰塵微粒殘留物就會滲入毛孔，引發黑頭和痘痘等肌膚問題。

8 夏天有女生喜歡將面膜放到冰箱裡，但是，請紅血絲星人一定不要這麼做，否則只會加重紅血絲的狀況！

9 過度使用面膜也是長痘的重要原因。面板具有自己修復的功能，所以不要過度給予營養。

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每到換季肌膚最容易缺水、幹癢、起皮，再精緻的小仙女也不能保證天天做保養。作為最方便省時的護膚方式，敷面膜就成了懶癌患者們最大的救星，能讓小臉迅速恢復水潤。但是...美寶們你們真的會敷面膜嗎？

經常敷面膜的寶寶都知道，15分鐘是肌膚吸收精華的黃金時間。營養一旦飽和，即使延長敷面膜的時間，也並沒有什麼卵用，反而造成倒吸給脆弱的小臉帶來更大的傷害！！！

敷面膜錯誤示範

1.盲目跟風

哪個明星推薦了網紅面膜，於是迅速種草然後拔草。某某閨蜜強烈安利，於是又迫不及待地加入購物清單。然而，別人的面板越來越水嫩白皙，你卻發現被安利的那些面膜並不適合你，甚至用到爛臉!（捂臉哭ing）

2.時間過長

千萬！千萬！不要敷面膜過久。精華蒸發之後面膜會倒吸肌膚的養分，使肌膚缺氧，次數多了還會引發紅腫過敏、細紋等問題。

3.不做後續護理

面膜迅速補水，後續鎖水工作更要跟上，即使是睡眠面膜也最好不要替代晚霜。好不容易補了水，一晚上全流失掉了，那可不是簡簡單單的膠原蛋白，還有大把大把的錢呀~

Get正確姿勢

1.徹底清潔

敷面膜前洗乾淨你的小臉蛋，要徹底清潔喲~不然不僅養分不能高效吸收，還容易滋生細菌、悶痘長斑。

2.服帖肌膚

敷面膜的時候一定要排出空氣，保證肌膚和麵膜充分貼合。鼻子是最高的地方，所以先搞定鼻子和鼻翼兩側。然後按照面部兩側、下巴、額頭這個順序慢慢貼合，絕對能讓面膜緊貼肌膚，增強營養吸收。

3.後續清潔

面膜敷15分鐘是最好的狀態，多餘的精華液也可以擠出來，繼續塗抹在臉上和身體上進行按摩打圈。但是，按摩結束一定要把殘留的精華洗乾淨，這樣便於後續的鎖水保養工作，也不會讓肌膚感覺過於黏膩，滋生細菌。

親愛滴美寶們，連00後的小學生都這麼努力地保養自己，你們這些90、80的阿姨情何以堪呀？既然學習了那麼多敷面膜的小技能，還不給小朋友們露一手，讓他們知道大家都是同齡人，哈哈哈~

這不，醬醬特意給你們帶來了平價又好用安娜貝拉海藻面膜。保準你們百戰百勝，各個都是水嫩Q彈的小仙女！

林允曾經推薦的這款面膜，絕對可以列入買了不吃虧用了不上當系列，清爽保溼還收縮毛孔。醬醬在小姐姐推薦之前就已經在用了，可惜之後變成了爆款不那麼好買到。（委屈臉）

敷面膜是每個精緻的豬豬女孩該做的護膚工作！

但是很多人對於敷面膜沒有達到事半功倍的效果，浪費錢浪費時間，今天來說說一些關於敷面膜的注意事項，個人意見僅供參考！

敷面膜前徹底清潔肌膚，不要有化妝品殘留，熱毛巾敷臉開啟毛孔，讓面膜吸收更好！

面膜紙一定要輕薄有彈性服帖度好，在臉上貼合緊密，不要有褶皺大量空隙氣泡存在，如果一個面膜不能很好的服帖那就說明她的做工不會太好！

像這種貼了面膜基本看不出的效果就比較好，很服帖，照顧到每一寸肌膚！

敷面膜不要太過時間長，有些人覺得精華一定要乾了才能取下來不然就浪費了，時間過長面膜紙帶走臉上多餘的水分，這樣長時間下去可能越敷面膜臉越幹，一般補水保溼15分鐘就OK了，個別面膜可能時間需要長一點！面膜上還有的精華可以塗脖子和手也不錯啊！

取面膜的時候從下往上，因為女生的肌膚容易衰老，地心引力的昨晚面板慢慢下垂鬆弛，所以面膜從下往上自然向上也有讓肌膚向上的作用！

面膜取下注意後續保溼補水，正常的水乳霜還是要做的！這樣才能牢牢鎖住之前補過的水！

敷面膜一定要躺著，不要走動，低頭看手機，這樣精華會順著往下流，達不到很好的全臉吸收，平躺下來面膜紙整個在臉上很均勻的在全臉滲透，所以吸收會更好！

關於清洗問題，油性建議清洗掉做後續護膚，乾性可以不用清洗，按摩精華吸收即可，有些人覺得精華也不舒服洗掉也OK的，完全看個人習慣吧！

不要盲目跟風去看別人用的好的面膜可能你一點都不適合，比如有些面膜含有酒精對於痘痘肌油皮用完就很好，但是敏感肌的人就千萬不要碰了，所以選對適合自己的才最重要！！！

如果你覺得只要是面膜，就對面板好的話，那就大錯特錯了。因為並不是所有的面膜，都是適合你的。

一、選擇適合你的面膜

我們都知道季節交替的時候，我們的面板都是比較乾燥的。所以這個時候，我們需要的可能就是能夠深度補水的面膜。

像我這種純正黃種面板的人，除了需要每週貼補水面膜之外，我還需要敷一些美白類的面膜，雖然不會說這個面膜的功效不會特別明顯吧！但是長期使用效果還是不錯的呢！

除此之外，每週我們還需要給面板做深度清潔，這樣就需要選擇一些清潔類的面膜。

二、注意敷面膜的時間

我為什麼要說一點呢！是因為我自己的媽媽每次敷面膜的時候，是真的不注意時間。一個面膜她可以貼30多分鐘，每次給她說15分鐘左右的就可以了。她總是怕浪費面膜精華。面膜建議的使用時間15-20分，其實15分鐘而言，相對來說是比較好。

三、敏感性使用之前要進行測試

我的一個朋友是那種敏感肌，隨便用了水乳都會臉部過敏那種。像她這種面板的人，是絕對不要在沒有測試的下，就使用從來沒有用過的面膜。

畢竟導致面板過敏了，還是比較煩心的。在購買面膜的時候，多注意一下成分，以及適合什麼樣面板的人使用。

四、基礎面板清潔

無論是敷面膜之前，還是敷面膜之後，都是建議洗臉的。

敷面膜之前洗臉，是為了面板更好的吸收面膜的精華。敷面膜之後洗臉，是因為有的面膜，敷完之後總是黏黏的，不洗臉感覺臉上粘著什麼東西一樣的。

不用擔心洗臉之後，精華都洗掉了，就沒有效果了。說實話面膜的效果，不會因為你洗臉而打折扣的。

我是郝安靜，90後自由撰稿人。

愛時尚的古怪姑娘，與你一起遇見更美自己。

敷面膜是護膚過程中最普遍最基本要做的一件事，但是要正確地敷面膜才行，不然就適得其反啦。

比如敷面膜的時間最好控制在15-20分鐘為宜，這是面部肌膚吸收養分最佳時期，太久了面膜幹了，面板長久隔絕空氣接觸，會缺氧導致發黃，更有甚者，會滋生細紋、幹紋。還有其他方面也是要注意的：

敷完面膜不洗臉。有些睡眠免洗面膜還是可以不用洗臉的，但是普通的面膜一定要記得敷完及時洗臉，面膜開封后的保質期一般不會很長的，因為營養成分，很容易滋生細菌，不然會造成痘痘哦。

幹臉敷面膜。有的女孩一洗完臉就開始敷面膜，這樣不容易吸收面膜的營養成分哦，敷之前最好塗點化妝水，會起到引流作用，軟化角質層，講營養更好地輸入進面板裡，不然效果會打折扣哦。

敷完面膜不護膚。有人覺得敷完後面板已經很水潤了，不需要再塗抹其他的東西啦，但是這維持不是很久，之後又恢復到了之前的狀態，所以敷完後還是要塗抹面霜來鎖住水分，避免水分流失。

坐著敷面膜。這種姿勢真的很爽，可以一邊刷手機看影片等，但是因為重力作用，這種姿勢會向下拉扯面板，久而久之，或多或少會造成面板鬆弛，最好是躺著敷哦。

面膜使用也有講究，任何面膜只有用對了，才對面板有益。使用時謹記四點：

　　1.面膜不宜天天用。因為天天使用，會使尚未成熟的面板角質失去抵禦外來侵害的能力，從而導致面板敏感、易長暗瘡。建議按照面膜上標明的使用週期來使用。

　　2.敏感膚質慎用撕脫型面膜。撕脫型面膜是油性面板首選的面膜，但若頻繁使用，會過度撕拉麵部面板，使面部面板出現鬆弛、毛孔粗大和面板提前老化等問題。這時可用泥土狀面膜如海底泥、火山泥等代替撕脫型面膜。

　　3.未成年人最好不用面膜。處於青春期的青少年面板本身含水量很高，細膩光潔，富有彈性，所以不必使用面膜。對於油脂分泌過旺、愛長青春痘和粉刺的青少年，可以在夏季偶爾使用清潔面膜或有治療效果的面膜進行保養。

　　4.自制面膜要謹慎。用新鮮的蔬菜、水果等自制面膜，能為面板提供所需的營養，但並不一定安全，有些成分可能會刺激面板。

1.臉洗乾淨，保持清潔

2.將面膜完整貼合在臉上，不要有氣泡

3.躺著或者靠著，可以順便在牆上掛掛腿什麼的，比坐著好

4.注意時間，不要敷太久，一般我都是十分鐘或者一刻鐘

5.時間到啦，把小臉臉洗乾淨，就可以後續護膚啦

並 不 是 ！

作為面板科醫生，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院醫師陳小英經常會接診到“面部敏感性面板”的患者，她們把噴霧和麵膜當作護膚法寶，不料面部面板反而變得更幹、癢，甚至出現紅色丘疹。

為啥會這樣？

面板的角質層具有半透膜性質，可以防止體內的營養物質、電解質的丟失，面板表面的皮脂膜也可大大減少水分的丟失。面板的吸收能力和角質層的厚薄、完整性及通透性有關。

而敷面膜太多，易造成角質層過度水合，導致面板屏障功能減弱。

不同的膚質，不同功能的面膜，其使用頻率還是不一樣的。敷面膜是在我們日常做好保溼防曬的基礎上的一種“加法”，可以讓我們的面板在短期內吸收更多的營養，更健康美麗。

挑選：安全有效是首要

選擇安全有效的面膜是首要。市面上面膜種類繁多，建議大家選擇大品牌、有質控和口碑的化妝品公司的產品。或根據面板情況使用醫學護膚品，即械字號的面膜，相對安全。

相反，沒有標示成分的面膜產品，或片面誇大其功效如快速美白、強效嫩膚之類的面膜需慎用。

時間：一次敷15-20分鐘

因面膜的種類功效而異。通常，保溼面膜一週使用2-3次；美白和除皺的面膜對肌膚有一定的護理效果，因此建議一週1-2次；由於表皮更替時間為28天，因此深層清潔面膜的話，所以一個月1次就足夠了。

要注意，敷面膜並不是敷的越久越好，因為肌膚吸收營養後達到飽和的狀態，就不會再吸收了。所以敷面膜時間控制在大約15-20分鐘，敷好面膜後，建議用清水將臉洗乾淨，然後再塗保溼乳液或者霜劑。

方式：建議仰臥位

敷面膜前要清潔好面板。完全卸妝清潔後，選擇睡覺前、起床後或者沐浴後這些時間段來做面膜。建議仰臥位，敷面膜時儘量不要有臉部的動作。

第一次用面膜敷時如感覺輕度的瘙癢或刺痛，可以觀察一下，若數分鐘就緩解了那可以繼續用。但若癢痛加劇，那麼就需要及時停止，清水洗臉，冷敷鎮靜，嚴重時需及時就醫。

本文參考資料：

1⃣️ 面膜不可以每天敷，特別是角質層過薄的

2⃣️選擇正規廠家的面膜

3⃣️面膜功效不易太多

4⃣️敷面膜時間要看面板吸收狀態，一般10分鐘即可

5⃣️面膜敷後要衝洗掉

敷面膜的雷區，你中了幾個？

❌洗完臉後直接敷面膜

⭕要先塗爽膚水再敷面膜哦~

爽膚水可以軟化角質層，舒緩肌膚，讓肌膚更加通暢地吸收面膜中的營養。

❌把面膜放在熱水裡泡

⭕保溼面膜可以，美白麵膜不可以

保溼面膜可以在溫水裡泡一會兒，

美白麵膜中的有效成分不穩定，加熱後會變質。

❌剛從冰箱裡拿出來的面膜直接使用

⭕放置一段時間再使用

冰箱的低溫鎖住了面膜裡的營養，敷在臉上吸收的會比較慢，一部分還會揮發到空氣中。

❌敷完面膜不洗臉

⭕充分按摩後洗掉臉上多餘的精華

除了免洗面膜之外，其餘面膜敷完後都應該用清水洗臉，否則容易堵塞毛孔，導致長痘和面板敏感。

❌經常使用撕拉麵膜

⭕建議一週或兩週使用一次

過度使用會造成面板鬆弛、毛孔粗大和面板敏感。

面膜可以敷到幹嗎？15分鐘左右就取下感覺好浪費啊！

絕對不可以一直敷到面膜幹，那樣精華不全是讓臉吸收了反而會讓空氣吸走部分，並且還會把臉上的水分吸走一部分，15分鐘左右的時間已經足夠讓我們的肌膚吸收面膜裡面的營養了，時間過長面膜變幹會反吸收面部的水分，剩下的營養我們可以用在脖子、手等部位，避免浪費.

面膜一定不能敷時間過長哦！