現實是可以調整，抱怨只能起反作用，家和萬事興，。相互理解和善待是一種品質和素質。愛她多一些，抱一抱她，明確告訴她辛苦了，。

你應該向她說。你辛苦了，我永遠都對不起你，原涼我吧，為了孩子有一個溫曖的家庭，你要大度，對我多包容，多原涼，我要改過自新，我會努力的，用時間驗證吧。./(

抱怨自己的家庭，這種該算是否定她人吧？

因為經常否定她人，親人，所以也常常被人否定，因此才自我否定的。

怎麼開導呢？我說句廢話，不要開導吧，或者交給時間吧。

頂看不起，說自己家庭如何的人的，也挺能體諒這種無奈的吧。

家庭沒得選，自己該樹立的正確的三觀，是有的選的。

自信這種東西，倘若需要別人的幫助，那也只能算是他信。

所以，倘若還想繼續走下去。

少管他人家裡的閒事，作為男朋友，聽聽這個抱怨，把自己當做個出氣筒，才是最好的做法。

至於其他的，還是少說，少做，儘量不發表意見吧。

哎，感覺我和你女朋友很像，也不是抱怨家庭，我家庭挺好的，就是像一種分享一樣我會和男朋友去說，那是因為覺得他像家人，但是他也說過我很不自信，其實還好，只是想自己在別人面前假裝很堅強很好，但是自己內心想法挺多的，只是剛好覺得可以告訴，傾訴才說的。也不想讓別人知道，如果你女朋友和我一樣也是這種想法其實還好，多聽聽就好，可以的話多鼓勵就好。

她的家庭，是孃家，還是婆家，是孃家，你沒必要說，是婆家，你離開，她就會幸福滿滿有完美的家庭，你再糾纏不清，會害人害已

粗暴的方法就是求助靠譜心理諮詢師。

還有的方法就是，帶她出去參加活動認識那些積極向上的人，等她自己意識到自己需要改變。

還有一種方式就是，你先接受她這狀況，包容她，然後讓自己成長，讓她感覺到安全，讓她自己要變…

這些方式一個比一個需要耐心…

首先家庭好壞，真和自己出生有關。有人一出生就身價上億。有的一出生父母親人都沒有了。這就是命，我們都是普通人，但是很多窮人家庭透過自己努力掙錢也特別多。女人嫁人就等於第二次投胎。嫁的好，可能能改變全家命運。都不要說有錢人都是花花公子，你自己如果反過來想想。難道沒有錢人內心就不瘋狂了嗎？很多窮人一夜暴富以後更本駕馭不了金錢使用。最後還是窮困潦倒多的事。窮人家孩子教育從小就讓她有自信。比如孩子說那個那個有錢時候，你就抓住給孩子說：我們雖然沒有錢，但是我們一家都相親相愛。如果這些沒有就說有錢人家孩子不比你腦子好用。如果都比不過他們。就給孩子說，勤儉節約。主要讓孩子從小找到自信。不自卑。孩子從小很容易得到滿足的。大點時候，也懂事以後。他們知道和什麼人交朋友。你女朋友自卑可能家庭，學歷，長相。做為男朋友真的愛她。就應該鼓勵她，讓她知道以後你的東西都是她的。讓她知道你是他的依靠。給她安全感。不是一次一次譏諷和嘲笑。如果學歷，這是沒有辦法比較的。有的人讀書幾遍就可以背下來了。而有的人讀幾天都不一樣能背下來。這和基因天賦有關。所以找到你女朋友那方面不自信最重要。最重要愛她就鼓勵她，寵著她。記得畫皮上有這樣一句臺詞：我妻子所有所做錯事情我都願意來承擔。所以你女朋友有自卑就讓她找到自信。畢竟你想和她過一生。多幫助她一下。

你做好自己就行，你厲害了，她自然不會自卑，不會抱怨，做不好自己其他都是白扯，跟你親還是跟她家庭親，你要有數

你的女朋友經常抱怨自己的家庭，還自我否定，這是安全感低及消極自我的表現。

安全感低來源於原生家庭中愛的缺失。因為得不到撫養人的善待而產生消極自我，從而產生錯誤的認知：是我不夠好，所以父母才不愛我；父母都不愛我，其他人更不會愛我；這個世上沒有人真正喜歡我，誰都不值得我信任。

自我否定除了跟安全感有關外，還跟撫養人的撫養方式有關。如果撫養人不懂得鼓勵和認可孩子，而是經常打擊和否定孩子，孩子長大後就會否定自己，認為自己一無是處，從而不自信，導致社會化程度低或一定程度的退縮。

這樣的人往往不擅與人相處，經常有負面情緒，把人和事往壞處想。輕則是心理不健康和人格不健全，重則是人格障礙。

首先，你自己要學會善解她。善解就是：當發現她的錯誤行為時，不是指責她的行為或僅僅糾正她的行為，而是把她放到她的成長環境中去理解她，知道她不是故意這樣做，而是她童年經歷的創傷在影響著現在的行為和認知；並發現她錯誤行為背後的良善動機，比如對愛的渴求、希望得到認可、保護自己等等。當你善解她時，就不會因為她的行為而情緒波動或做出衝動的事，傷害到彼此，這有利於保持你們之間穩定的關係。

其次，透過你的愛提高她的安全感。讓她感受到持續地被愛，受愛的滋養，提升心理能量，然後滋生出愛的能力。沒錯，愛不僅是一種情感，更是一種能力。在我們沒有被愛的時候，體會不到愛的感受，自然沒有愛的能力。給她愛，而且是穩定的持續的很安全的愛，無論她做什麼都不會改變的愛，以此提高她在這段關係中的安全感。她感到安全了，就會放下防禦的高牆，她就有可能傾聽你並做出改變。

最後，也是最重要的，她需要處理童年創傷，善解她的撫養人，從而實現積極自我和人格成長。這項工作需要找專業的心理諮詢師來完成。如果前兩步你做得很好，你自然能夠說服她透過專業的力量化解傷痛，療愈自我，糾正錯誤的認知，不斷健全人格，開啟積極人生。

對原生家庭不滿，原生家庭裡沒有提供到你女友自己期待的環境，從而多方面否定自己，不自信。

這一連串相關聯的關係，你女友是個會分析的人。

不認可自己原生家庭下，自己也沒有自信。

反過來，一個人不認可自己的，自然也就不認可原生家庭。不認可原生家庭，也就不認可自己。

我們每個人都來自己自己的原生家庭。

這是生命中的一部分。不論多麼不好，它鑄造了每個自己。

要改變終究得她自己明白。

男友能做的，多肯定她，多鼓勵她，讓她找到自己能做好的事，慢慢培養自信。

當她成為一個自我且自信，再回看原生家庭，會懂得感激。

別告訴人們你想怎麼做，給他們看結果。Don’t tell people your plans. Show them your results.

她經常對你抱怨，說明對你很依賴，跟你吐槽一堆負能量的事情，是想讓你跟關心她，覺得她挺可憐挺自卑，你是她的依靠，就彷彿你在她身邊，她會感到非常踏實。

你該怎麼開導她呢，當她對你說這些事情的時候，你要多配合她，讓她覺得你特別能理解她的心情，同時還要慢慢開導她，告訴她怎樣跟家裡人相處會比較好，你可以舉例，你個你家人是怎麼相處的，等等。

當她自我否定的時候，說明她內心很自卑，想要有一個人能走進她的內心，理解她關心她。這時候你就要多說一些她的優點，她的過人之處，讓她覺得自己還是挺有價值的，完了之後你要告訴她你要好好照顧她一輩子的話，這樣她就會覺得很安心，有你在真好，特別有安全感，久而久之她就更愛你更離不開你了。

因為我也是女生，我曾經也給男朋友抱怨過，或許他做的沒有多好，但是我心裡的想法是這樣，如果他這樣安慰我，我肯定會感到非常踏實的。

女生都是沒有安全感的動物，不管發生了什麼事，她想要的只有一個結果，就是有一個特別愛她的男朋友不離不棄一直陪著她，這是安全感。

她應該是個自卑的人，其實我們大部分家庭背景都不好。我們20歲之前家庭不好會抱怨這正常但我們過了20歲之後就要靠自己來改變了。

可以告訴她，我們每個人其實都抱怨過家庭我們每個人的家庭也都不是完美的，我們抱怨是沒用的還得靠我們自己來改變。

很多人也經常抱怨自己的家庭為什麼別人家的父母很有錢別人家的孩子想買什麼就買什麼，等我們長大以後才明白這樣東西都要靠自己來實現的，有父母陪伴又有和諧的家庭這個用千金也換不來的，家是我們的避風港灣只有家才能給我們安全感。

告訴她有個家庭是件多麼快樂的事，有的人渴望擁有都沒有，我們應該是快樂的，我們每個人都一樣要努力改變我們的家庭變得更好。

積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣！

一個人消極悲觀往往不是短期形成的，可能從小受到不良環境影響，形成消極悲觀、自我否定的性格，甚至人格。

能改變嗎？呵呵，記得那句話嗎？“江山易改，秉性難移”。[機智]

我覺得可以這樣去開導：

一、其實沒什麼好抱怨的，不管是家庭還是個人的情況和遭遇，總有比自己更慘的，別人都依然能開開心心的過，不給不幸的生活面子，堅強的去面對。

二、抱怨從來都不是解決問題的辦法，既然為此抱怨，那麼就說明對現狀的不滿，既然對現狀不滿，那麼就要去改變。怎麼去改變呢，只能用積極的心態和自己的實際行動去改變了。

三、都說天生我才必有用，每個人都有自己的長處和亮點，自卑的人不是一無是處，而是缺少對自己的認識，還沒有發現自身的優點。就像春天裡的花朵一樣，努力的把自己最好看的樣子給了春天。

經常哄哄她，做一些力所能及的小事。如給他端杯水，買一些花

只議題，自己的出生家庭和性別是唯一不能由自己選擇的，所以怪自己的家庭是沒用的，成年後一切靠自己自立，自強。