讀書、寫作、旅行、工作。其實就是這四點。都說“讀書是最廉價的美容”，讀書的成本低，比起實際產出收效甚微，但讀書培養的是一個人的氣質修養和長期的生活方式。短期體現不出來它的價值，長期就能知道人與人的差異。最重要的是更深刻地瞭解自己。由此能“用我手寫我心”，在自媒體時代能獲取更多的認同，也許還能開啟新的職業規劃。旅行是“讀萬卷書 行萬里路”的實踐證明，玩兒戶外，走的路越多見的人越多經歷越豐富，是社會大學教你成長，是讀書不能給予的，因為書只是提供了一種方法論。單身時不必過度排斥加班，在有創業精神的小公司，找好自己的定位，努力提升自己的不可替代性，升值加薪將會不期而至。以上四點，為個人之見，也為個人實踐。

讀書。讀書是提高人修養的最好方式，當然不要去看什麼漫畫呀或者無腦小說，品種不限，其實也是發展自己興趣愛好的方法之一，還能讓你發現自己真正愛看什麼樣的書。

做自己喜歡做的有意義的事情，多交朋友，瞭解社會各類人士的情況，打打交道。

旅行也不錯呀，讓自己快樂的同時還長了長眼界。

有時候靜靜心聽聽音樂也是最好的，其實提升自己就要耐得住寂寞，懂得安靜地思考一些問題。

1.每天讀書。

書籍是智慧的精華。越博覽群書，越智慧超群。讀書的內容並沒有什麼要求和限制，但是至少要是自己覺得有用的書。

2.培養新愛好。

除了平時喜歡的興趣，能不能培養新愛好呢？是否可以掌握一項新運動，比如高爾夫、攀巖、足球、滑冰？新愛好也可以是娛樂性的，比如陶藝、烹飪、跳舞、品酒、網頁設計等。學習新事物使你在身心或情緒上接觸到不同領域。

3.參加新課程。

課程是獲得新知識和技能的好方法。課程不一定非得長期性的，研討班或講習班也很有效。都可以學到很多以前不知道的新觀點。

4.佈置創意房間。

環境影響情緒並塑造風格。如果處在有創意的環境，你會每天都充滿靈感。

5.戰勝恐懼。

所有人都有恐懼：害怕不確定性，害怕公共演講，害怕冒險……這些恐懼使我們原地踏步，也阻止我們成長。請記住：恐懼恰好表明你在那個領域大有成長空間。我一向認為恐懼是成長的指南針。如果我害怕某件事，說明這件事有待我去搞定，而搞定這件事當然有助於我的成長。

6.升級技能。

如果你以前經常玩RPG這樣的電腦遊戲，肯定知道“升級”的含義——累計經驗，從而使自己更強更優秀。你有哪些技能可以升級呢？

7.早起。

早起（比如早上五六點鐘）在提高效率和生活質量方面的作用已被很多人肯定（安東尼-羅賓斯、羅賓-夏瑪等自助書鼻祖）。我覺得這是因為，早起使大腦提前做好了蓄勢待發的準備。

8.每週規律鍛鍊。

更好的體型為你帶來更好的開始。每週慢跑3次，每次至少30分鐘。你也可以變著花樣輪流慢跑、去健身館或游泳。

9.寫本“人生手冊”。

手冊上包括如何創造圓滿人生的基本資訊，比如你的志向、價值和目標，有點類似於人生指南。

10.走出舒適區。

真正的成長需要付諸努力與汗水。太安逸並不利於成長，而只會讓我們擱淺。你的舒適區是什麼？你是不是常常賴在裡面？跳出舒適區和別人在一起時，你會不會保留自己的空間？打破常規，嘗試不同。透過接觸新領域、適應新環境，你就能獲得成長。

11.和別人一起挑戰。

競爭是成長的最佳途徑之一。設定一項挑戰（減肥、健身、經濟目標等），和感興趣的朋友相互競爭，看誰先實現目標。相對於單獨行動，這麼做更能兩全其美。

12.揪出盲點。

科學上，盲點是指眼睛看不到的地方：就個人發展而言，盲點則是我們自身不曾察覺的方面。發現盲點有助於提升自我。

13.專注於任務清單。

每天按任務清單做事，會讓人保持專注。長期堅持，要是哪天沒這麼做，你肯定會覺得過得效率極低。

14.設定野心勃勃的目標。

你最具野心的目標是什麼？實現什麼樣的目標會讓你有種站在世界頂峰的感覺？定下這樣的目標，開始努力吧。

15.承認缺點。

誰都有缺點。重要的是承認並理解缺點，然後克服它們。你覺得自己有哪些缺點？哪些缺點是你現在就能改正的？你將怎樣克服它們？

16.採取行動。

學習與成長的最佳途徑就是行動。有哪些事是你一直想做的？你將如何立即採取行動？等待無濟於事，行動才能立刻帶來收穫。

17.向激勵你的人學習。

想想你欽佩的人、激勵你的人。你也渴望擁有這些人身上的某些品質吧？它們是什麼呢？你將如何獲得這些品質？

18.戒掉壞習慣。

你是否有可以戒除的壞習慣，比如睡懶覺、不運動、遲到、懶散、咬指甲或抽菸？趕快了解如何戒除壞習慣吧。

19.養成新習慣。

讀書、早起、鍛鍊、每天讀篇個人成長文章以及冥想都是值得培養的好習慣。你是否還能養成其他新習慣、從而提升自我呢？

20.遠離消極的人。

正如吉米-羅恩所言：“你常交往怎樣的人，你就是怎樣的人。”世上各個角落都有消極的人存在。當你感到這類人在拖你後退，就趕緊遠離他們吧。

單身期間最為有效的，最能提升自己的途徑，在我看來從以下幾個方面入手最佳。

一是檢討自己。檢討自己也就是反省自己。作為一個成年人我們每天都要接觸不同的人和事，在處理這些人和事情中我們或多或少會犯一些錯誤，會發現自己的一些問題和毛病。

把它記錄下來，逐一去找方法去修正。比如粗心的毛病，那就在單身期間多練習怎麼細心起來。諸如此類，自己的問題改正了，許多方面也會得到提高。

這是提升自己的大前提，檢討自己才有針對性。

若是經歷過戀愛後或者工作上失誤後，這第一步檢討自己，是非常有必要的！

二是向優秀的人學習。向優秀的人學習是一條容易改變自己行為的捷徑。他人是如何做的正確，自己認真觀察思考後，認為是對的，大可效仿。

三是多聽多思。多聽好心人的建議，對自己是有大足幫助。在聽的過程中，用心思考消化，抱有感恩的心去做事。

四是學會做人。無論是怎樣的途徑都是迴歸到一個方向，那就是會做人上面來。做人方面包括內容很廣泛，只有把人做好了，人人則愛之。

五是學會提高情商。現在處處提倡高情商，情商的高低直接關係到自己的為人處事，所以情商的培養尤為重要。

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1.

時間時間上要懂得分配，一個人的時候時間會變得很充分，如果找不到前進的方向，生活就沒有目標，那就會是寂寞、空虛。所以，制定一份屬於自己的計劃，可能你並不會百分百實現，但是不會那麼容易讓你迷失自己。

2.

培養自己的精英元素。可能你並不是某個行業的精英，但是這並不代表你不能擁有精英元素，就如同吃飯，我們可能沒有山珍海味的生活條件，但是那並不能阻礙我我們選擇健康食物的權利。精英元素，就是精英品質，比如那些優秀的人會怎樣選擇、怎樣的優秀品質，我們也去培養自己。這樣一來，即使不會成為精英倒也不至於普普通通、碌碌無為。

一個人的時光可能有些難熬，但是優秀的人向來都不是皆大歡喜的，必然要付出一份愉快，才能收穫內心的充實，實現優秀的人生。

提升自己的價值 我們就應該不得不提到一個詞 格局。 對於每個人而言，把自己的格局變得比現在更大一點點反而是更現實的。

其實對於大多數人和公司而言，很難成為自己領域裡的NO.1

馬雲、馬化騰、雷軍的創業故事和格局你都學不會的，有時代的原因，也有個人稟賦的原因。

格局這個詞和什麼對應？在我看來是，小聰明...

想要提升自己的格局其實不難，從放棄自己的小聰明開始。

1.把當下的事情做到101分，新的機會自然會出現。

我自己其實就是一個不乏小聰明的人。小學的時候經常上課講話，以為老師不會發現。中學的時候，一個月學完了高中的數學，結果高中上課不認真聽。大學的時候，忙於各種學校社團，高等數學一點點的落後到了差點不及格。

我還記得最早在3年前我和一位演講老師同時為騰訊提供演講培訓，這位老師40歲左右，有著豐富的銷售經驗和社會閱歷，我還是一個剛畢業5年的生瓜蛋子，雖然我們都給一批學員進行了演講培訓。

但是我入職了騰訊雲，他成為了騰訊學院的外聘講師，每年講在騰訊幾十天課，至少收入幾十萬.，甚至於比我的年薪還要高..

想想自己的演講培訓課程，下一步也是要從當前學員評價的80分，努力向90-95分的學員想要推薦給更多人的程度。相信到這種程度之後，我應該可以做到完全不需要擔心以後的業務機會從哪裡來...

2.多和牛人交流，開啟自己的格局。

美國國父富蘭克林，印刷商，媒體人，作家、科學家，也就是100美元上印著頭像的這位。

他是相當高產的一位大牛，但是他也不是所有的時間拿來賺錢。

相反，他每週五都會和一群愛好閱讀的朋友交流各類話題，並且進行辯論，為了解決美國很難買到好書的問題，甚至於這群人共同捐了一部分書，成立了具有歷史意義的費城圖書館協會。

你不需要把時間都花在彌補自己所有的短板，反而可以多想想如何讓自己的長板如何與其他人組成一個木桶。

3.做一些未來3-5年才能看到收益的事情

就在今天早上，我成為了一家新媒體公司的小股東，佔的不多，只有5%。

預計年底應該可以收回投資，公司到年底預計營收增長有100%。

看起來算是一個還不錯的投資機會，難道這個機會是從天上掉下來的麼？

但是我是早在5年前就認識的這位創始人，在他創業的過程中一直給予了一些資源和社會關係的支援，所以才有這樣的投資機會。

單身時期可以多參與一些能提高自身素質的活動，也可以選擇與自己的興趣愛好有關的東西，提高自身。參與社會，更加地融入社會。平時多看書，多出去走走，旅遊一下，都可以接觸到很多沒見過，或是新奇的事物。

人永遠不要放棄學習的機會，只有不斷地學習，才能彌補自身的不足，提高知識。

對於這個問題，我想我是非常有資格來回答的，不要問我為什麼有資格來回答，姐單身。

首先，單身並不是什麼可恥的事情，所以不要因為單身或者家裡催促就找一個人隨便過自己的一生。

主題是單身時期如何提升自己，我就拿我自己來說說吧：

1、單身時期，不要腦袋裡天天想著找另一半，當然遇到了最好，遇不到了不妨讓自己變的優秀。平時沒有事情的話，就利用休息時間來看點書，豐富內涵絕對是可以提高自我修養和素質的事，有人可能會覺得讀書很枯燥無味。的確是這樣，但是萬事開頭難，堅持下去並且投入書本里面，你就會覺得這是一件非常具有成就感的事情，而且堅持一個月，你就會發現自我態度和認知就會發生很大的改變。為人處世和看待事情的態度觀點也會有所不同。並且這種讀書的習慣堅持下去，一旦哪天不讀書，你就會覺得自我見識就會退化，就會潛意識中讀書。補充一句：這裡的讀書不是青春校園小說。我個人比較喜歡推理類和散文類，大家可以看看。

2、單身的時候，是自我提升最好的時候，因為不會因為情情愛愛的去牽絆而佔據自己太多的時間，既然單身，就好好利用，將平時自己沒有做而一直想做的事情就開始在這個時間段計劃實施吧，比如一直想考沒有考的駕照，比如一直想學畫動漫而一直沒有學的動漫，一直想學的舞蹈而沒有去學的舞蹈，一直想報健身塑性而沒有去做的健身，這個時候就去做吧，一旦投入了一件事情，那麼這件事就會給你帶去閃光點，而這也成為你變得優秀吸引異性的一個資本。

3、千萬不要恨嫁，豐富自身才是王道。俗話說：技多不壓身。這句話真的是太有道理了，讓自己多學點東西真的會對你未來的生活產生很大的影響，而且你多學點東西更會成為你以後在這個社會上更好立足有很大的優勢。個人建議，一定要學習一門外語，比如英語，我們上學幾乎上都會接觸到英語，雖然我們沒有語境，但是一但學好學精就會給你帶來很多的機會。當然，根據個人喜好，比如有的人喜歡韓語，或者日語等，小語種只要是喜歡，就去學。

4、單身的人一般很容易宅。比如我，就是很好的例子。千萬不要繼續宅下去了，平時上班或者上學，很累，尤其是週六週日的早上，我不敢說全部，大部分的人都早上睜開眼躺在床上玩兒手機，擼遊戲。這樣的事情很爽，但是偶爾玩玩就可以了，不要休息的兩天全部這麼腐朽的度過，晚上不妨早點睡，早上不妨早點起，你可以選擇一天試驗一下，早上起來做個早餐，自己做做瑜伽，或者報個瑜伽班去上課，看看書，精心打扮一番然後去咖啡館做上一會，不需要花費太多，但是你就會覺得這一天非常美好。一定要學會自己去合理的安排時間，真的找一天試驗下，自己7點起床，做自己想做的事情，你就會覺得原來起的早，真的很美好呢。

生活，每個人都有自己的不易之處，但是單身的生活更不是你浪費時間的理由。一個人可以生活成眾人羨慕的樣子，而有了伴侶之後，你會發現，這是一件錦上添花的美好。

以上我說的給出的建議，不需要花費太多，唯一花費的就是你的時間。充分利用時間真的是一件美好的事情。不信，你可以試試。

另外，我也就是一個上班族，個人建議，並且都是我自己試驗過的，所以才寫出來，不喜勿噴。

單身時光不要盲目，提升自己的檔次更重要，瑜伽助你更優秀

對於我們單身女性來說，現在最主要的不是找男朋友，而是鍛鍊自己，讓自己變得優秀，因為當你變得優秀的時候你就可以去吸引優秀的人。你是什麼檔次，就吸引什麼檔次的人。同時單身時光也是非常的美好的，一個人自由自在，想幹嘛就幹嘛，你可以花時間去學習自己喜歡的東西來充實自己，當然了身體鍛鍊也不能落下，小密強烈推薦大家練習瑜伽，可以幫你塑形哦。

單腿站立平衡

單腿站立平衡體式同樣也是一個拉伸體式，它不僅可以拉伸雙腿，還能拉伸脊柱，鍛鍊頸椎，能有效緩解腰痠背痛，促進背部血液迴圈。左腿單腿站立在地面上，上半身微微前傾，右腿向後上方豎直舉起，雙手舉過頭頂向後去抓住右腳腳掌保持平衡。

戰士變式

戰士變式在戰士式的基礎上可以進一步的拉伸腿部，同時也能夠拉伸肩部肌肉，拉長手臂達到瘦手臂的效果。左腿向前跨出一步彎曲，右腿向後伸直，身體下壓到雙腿張開的極限，身體向左傾，用左手伸直去接觸地面保持平衡，右手伸直上舉，頭部向左仰。

站立單腿饒頭

這個體式可以拉伸雙腿韌帶，為以後更高難度的體式打下基礎，還能鍛鍊身體的平衡能力。右腿單腿站立在地面上，左腿從左側上舉過頭頂，右手繞過頭頂去拉住左腳的腳掌，左手扶牆保持平衡，右手拉扯左腿拉伸自己。

側鴿

側鴿式是一個經典的瑜伽體式，當你學會了這個體式就意味著你已經瑜伽入門了，因為這個體式對於身體的柔韌度以及持久力的要求較高。這個體式可以鍛鍊盆骨肌肉，加固盆骨，提臀。右腿在前盤坐在地上，左腿向後伸以膝關節著地，小腿以下豎直舉起，上半身向左側轉，左手抬起用左手的臂環去鉤住左腳，右手抬起抓住左手。

單身時不要盲目，默默的提升檔次，你最終會遇見你的有緣人。練練瑜伽，努力讓自己更優秀更美麗。