初學者，扭扭捏捏，不敢做動作，應該還不如普通人的戰鬥力強。必須經過長期苦練加實戰演練才能有相應的格鬥技巧和能力。

無論是學習武術或是學習博擊都是一門技術。就技術而言學習一定要精，只要精了才能強身且能一招制敵。反之只學得一點皮毛，那隻能唬唬人而已。

就這麼說吧，如果是職業的，那麼一年下來三五個普通人是進不了身的。愛好者不算。

我認識一哥們，在河南練散打。不說其他，就是動作的標準程度和身體協調程度就不是普通王八拳能趕得上的。這兩樣可以讓他在更短的時間發出更多的攻擊。他體重60公斤，深蹲120公斤（當然不是按照健美訓練的方法來，更重視速度跟爆發力），如果是真動手，我拿著匕首都打不過他。因為他出腿的速度和力量都非常強大，更可怕的是，硬度還很強。他的掃踢即便是沒有踢到肋骨之類的弱點，就算是最抗揍的大腿外側都會讓人瞬間失去反抗能力，站都站不起來。

你這問的，練過和練好是有很大區別的，剛開始練打法的一般出招思維和身體協調性以及潛意識（就是平常所說的手眼身法步）都是太好，這樣的狀態如果真和人打起來了基本上還是王八拳，我親身經歷過的，剛開始的時候我還想過我學的拳到底能不能防得住普通人的一記重拳呢，哈哈。所以，什麼東西都怕琢磨，勤學苦練，踏踏實實的才是真理。

練武不練功，到頭一場空，武是一種招實，就跟廣播體操一樣，功是武術動作的精華，比如太極拳中的爆發力，它是練到爆發為時才爆發，那你直接煉爆發力，看看誰的打擊力，最後最強，當然練功之人也須煉武，武是培養你，靈活，快打打捷，協調，yp但功是精華，武是外表……

單挑的話還是有明顯優勢的尤其是練過擒拿的要是一對二或者三的話撒打還是非常實用的要是一對四或以上那就跑吧不太可能打得過，練過主要是心理素質好還有爆發力出手速度快，還有如果是長期實戰對練的話預判經驗比沒打過架的強，街鬥主要還是靠力量跟打鬥經驗

我傳武練了40多年，依我的經驗，體力再強人，要跟多人打都是沒用的，搏擊是因為要耗費體力的。真打的話3分內體力消耗高達70%一80%的，擊戰必須3分內結束，否則就是該捱打的份。

傳統武術最初練的都是基本功，沒個三、五年不行。還要有悟性，沒有悟性也白練。如果練好基本功又有好師傅傳一些真著，打架的時候能佔點便宜，起碼不會吃大虧。而打架主要靠的是狠、準、快，先下手為強。另外，力量也很重要。所謂的拳不打力，力不打功。要練成真功夫傳統武術需要很長時間。

讀小學時練武術套路沒鳥用…後來練了拳擊柔道散打，武術唯一個自己打下了良好的韌帶拉昇基礎！結束系統科學的訓練…對方出拳速度就像慢動作電影！對方連續出了六七拳輕鬆避讓…一個迎擊就倒地了…

必要的時候可以選擇倒地！因為倒地以後！你的用擔心腹背受敵！當然你要學會一些在地上攻擊敵手的招數！對付窮兇極惡的壞人！撩其下陰只一招擊倒他！趁機拿下最強的對手！當然你還要鍛鍊倒地後快速起身的身法！比如鯉魚打挺！等身法！地趟拳！呵呵！你都學會了就是武學宗師了！

我覺得在身高，體重年齡都差不多的情況下，只要不被圍住，邊打邊跑！幹翻5個普通人應該問題不大！亡命之徒和經常打架的混混除外！看過外國一個影片，街頭上一邊打一邊退，好像幹翻了十幾個！因為經常練的人力量，速度，抗擊打能力都是普通人比不了的！

以一敵多，必需主動進攻，自已的運動路線要飄忽不定，更要一擊必死，這是我小時候一個老鄰居講的，他老家是魯西南的，因從小練武被複渠部隊特徵，後參加八路，真正和日本拼過刺刀的，據:他講，日本人都是三個一組，相忽距璃一槍半

我覺得單挑的話，肯定練過的人勝利，甚至可以很快KO普通人，畢竟練過的人在反應速度，力量，抗打方面強不少。就像當年我們上大學時選修課上的散打老師一樣，自己打空氣，可以聽得見出拳生風，可憐速度和力量還是有的。但是群毆的話，就沒準了。

其實真正打架的時候身體很重要，但不是最重要的，心狠才是最重要的

……經歷過的人應該明白

我西安一個練家子前輩說，拳怕少壯，講點技巧，誰手黑誰佔便宜。

見了下圖人士，腿都軟了

一，不論練過與否，沒實戰經驗的，光緊張一項，開打前2分鐘已開始消耗體力，而老鬼則隨時調節張弛分配體能。二，同等反應、爆發力、身體協調性的，練過的勝算大，否則此消彼長，要看具體情況了。

武術、搏擊，從名字就能看出來，搏擊更注重實際的打架效果。不一樣的人訓練的目的不同，最後的結果肯定不一樣。就好像有人練刀是為了切菜，有些人練刀是為了殺人一樣。用在殺人上，切菜的肯定不會殺人的對手。不論是武術還是搏擊，進行過專業的訓練的打架絕對有優勢，這個是我親眼見的。另外，實際生活中，不論練過什麼，待人低三分為好，別爭一時之長短。如碰到拿刀，趕緊跑；碰到拿槍的，趕緊躲。別逞一時之勇。

我曾經學過傳統武術套路和散手，也經常同人切磋，單挑從無敗績一度小有名氣，自己也信心暴棚驕傲自滿。有一日私下與兩個最好的朋友切磋，兩位朋友沒正式系統的學習過搏擊，但是幫當地大佬跑腿經常與人鬥毆。首先一個一個來單挑，我非常輕鬆擊敗他們，然後我一人同時與他兩人相搏，結果我被秒殺。當時我只來得及打了一直拳，和一上膝就被擊倒，根本防守不過來。此次讓我真正認識了自己，這次切磋他們也守口如瓶沒有跟別人說過，但是我從此告別家鄉了。

散打ko武術，摔跤柔道欺負散打。專業運動員和普通人的最主要區別不是招式，不是方法，最大的就是運動反射神經和身體強度不同。職業運動員透過多年訓練，在肌肉形態、心肺功能等方面的改變是普通人無法想象的。

其實中國武術最早就提出三年不練功頂於一場空！練功先練基本功！在進行實戰訓練、並且學會承受外部抗擊打能力！中國武術才能真真正走向世界的武臺！隨著中國的解放！中國不提償武力！所以現在很多都是表演性質的！如果功夫不到你打別人十拳！不如有功夫的人打你一拳！