對於很多女性來說，現在月經不調的問題，可以說是家常便飯，動不動就提前，動不動就推後，動不動乾脆就不來了!要麼量少，要麼漏崩!問題不斷!

月經不調包括月經先期、月經後期、月經先後不定期以及月經顏色、質、量的異常改變。導致月經不調的原因很多，但不外乎內傷七情、外感六淫、飲食失節、起居失宜等。

現代青年女性，長期生活、工作在空調房內;經常出入肯德雞、麥當勞餐廳，吃冰淇凌、喝冷飲;穿低腰褲、超短裙、露臍裝;月經來時不知禁忌，洗冷水澡，寒邪直入胞宮，衝任受損;或春情湧動，所欲不遂而致肝氣鬱結。

中年女性，工作生活壓力大而致肝鬱氣滯;或產乳過多，房事不節，傷精損血;或不按時就餐，損傷脾胃，生化之源不足，損氣耗血等，均可導致月經不調。

那麼如何調理呢?最好的辦法就是艾灸!艾灸有很好的溫補、活血化於、驅溼散寒的作用。加之女性屬陰，天生容易體寒，艾灸驅寒、活血、補正氣一舉多得!正氣足了，月經隨之就恢復正常了。

導致少女月經不調的原因有以下幾種原因：1、受到情緒的影響，如平時精神緊張、抑鬱、精神壓力較大、心理受過創傷，都會導致月經失調，甚至是引起閉經。2、月經不調和受涼有關，經期受涼會造成盆腔內血管過分收縮，從而引起閉經或月經量過少。3、月經不調和過度節食有關，過度節食會導致體內蛋白質、脂肪被大量消耗，從而造成雌激素減少使月經失調。4、月經不調和垂體、卵巢、下丘腦功能發生異常有關。少女月經不調可進行一下B超檢查、雌激素測定、泌乳素測定等，根據病因進行調理，平時也要加強營養，多吃富含蛋白質的食物，避免過於節食，減少精神壓力和學習壓力。

月經不調需要及時進行調理，主要有以下幾種方法：第一、可以採取藥物進行調理，若是月經延遲或經量過少，可以服用益母草顆粒進行調理，具有補血、活血的作用，促進月經來臨。第二、採取飲食調理，飲食調理是非常重要的，月經不調主要與生活習慣、日常飲食有關，若經常吃辛辣、刺激性食物，會導致月經不調，注意清淡飲食，少吃冷飲，保持合理的飲食習慣。第三、採取心理調節，考慮是平時壓力過大、精神緊張導致的，保持良好的心態，適當放鬆壓力，才能夠緩解月經不調。

女性進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，出現週期性的子宮出血，稱為月經。月經，是女性正常的生理現象，而女性的身體是否健康，從月經上就能夠看出一二了。女性出現月經不調，不僅影響自己的容貌，嚴重的話，還會影響到生育的。

一、導致月經不調的原因都有哪些呢？

1、 經常熬夜

現在很多年輕女性都有熬夜晚睡的習慣，加上工作學業的繁重，不規律的作息時間變成了常態，很容易就會導致身體內的內分泌失調，內分泌失調就會導致月經不調了。

2、過度節食減肥

很多女性都會選擇節食來減肥，但是過度的節食和過量的運動就會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，長此以往體內激素水平就會失調，雌激素水平異常，就會影響的月經的正常週期，出現月經不調、月經量過少甚至閉經的情況出現。

3、情緒不穩定

情緒長期處於低落、抑鬱，巨大壓力的下，我們的下丘腦功能就會受到損害，導致卵巢異常，無法正常分泌荷爾蒙和正常的排卵，就會誘發月經不調了。

4、做過多次人流手術

進行過多次人流手術就會導致子宮內膜慢慢變薄，身體自身的修復也是有一定範圍的，超過了自我修復的極限，損傷就會開始影響到人體健康，這樣的狀態就會導致月經不調，出現閉經和不孕的情況。

5、子宮肌瘤影響

患有子宮肌瘤的女性一般都會伴有月經異常的症狀，症狀會表現為月經量變多，月經期週期會很長，而子宮肌瘤的嚴重性也會讓月經不調更加明顯。

女性該如何調理？

首先，根據以上原因判斷月經不調是如何引起的。若是由作息不規律、過度減肥以及不良情緒引起，則要注意平時的作息習慣，早睡早起，選擇合適自己的運動量，並且補充足夠的營養，不要節食。同時，要保持心情的愉悅，學會排解負面情緒，不要讓它影響到自己的正常生活。

若是由原因其他病因引起的，則需要去醫院，聽從醫生建議，不要盲目選擇不合適的方法，避免使月經不調的情況更嚴重。 經期喝紅糖水真的可以緩解不適嗎? 紅糖水性溫，含有麥角新鹼物質，能幫助經期子宮收縮、促進經血的排出。在古代就被視為女性暖宮的飲品，就連著名的《本草綱目》都有所記載過。但要注意的是，凡事適度就好，經期適量的喝些紅糖水有利於緩解經期不適，但紅糖水高熱量，如果過量容易糖分攝入過剩。

月經不調有什麼危害？

1、30歲左右患有月經不調，面板會明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象。體內的毒素沉積，不利於子宮和卵巢的排毒。　

2、30-40患有月經不調會出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮、老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。　　

3、40-55歲患有月經不調，易出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。　　

4、55歲以上患有月經不調，腎功能會大幅下降，卵巢萎縮。　　

5、失血性貧血。月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象。　　

6、病情惡化。很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療可能會加重病情，增加治療難度。　　

7、不孕。月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕症的訊號。不孕症伴隨著各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨著不孕症的發生。　　

8、引發頭疼。頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%。

月經不調原因很多，大多數是內分泌紊亂，黃體功能不全造成的，月經不調在積極配合醫生治療的同時，更重要的加強鍛鍊，均衡飲食，放鬆身心，不要給自己太大壓力

從中醫的角度來說，導致月經不調的原因有:

一、血虛

血對於女性朋友至關重要，女人一生，經，帶，孕，產都和血關係密切。血虛，血海虧空，這時候就會造成女性月經不調，如月經推遲，量少，色淡。這時候要補血調經，用四物湯，歸脾湯。日常多食含鐵的肉類，如牛肉，菠菜，血類製品。

二、氣滯，瘀血

這兩個詞，既是病因，也是病症，氣滯會造成血行受阻，出現瘀血。而瘀血又會導致氣行不暢，出現氣滯。所以氣滯血瘀經常一起出現，若女性朋友氣滯血瘀，會對月經的來否產生影響，出現月經先後不定期，痛經。這時候要行氣活血，用桃紅四物湯，逍遙丸，平常可以用西紅花泡水。

三、肝鬱，血熱

肝鬱也是產生月經不調的原因，肝鬱，情志不暢，會影響月經的到來，一般出現退後。而肝鬱日久，會化火，出現血熱，這時候會推遲月經，量少，色深紅！這時候要疏肝清熱，用丹梔逍遙丸，柴胡舒肝散。

四、寒凝，陽虛

女性月經不調產生的第一原因最多就為寒凝，多來自外寒，如貪涼，吹空調過多。吃冷飲，冰淇淋過多。造成寒邪凝聚於體內，出現月經不調，痛經。這時候要避免吃寒冷食物，多喝熱水，平常多喝生薑，紅糖水，或者艾灸。嚴重者要進行中藥治療，如溫經湯，少腹逐瘀湯。

本文所注方劑，只限於專業人士，經過準確辯證使用，不建議自己配藥治療，出現後果，概不負責！

導致月經不調的原因比較多，常見的原因有：

1、青春期：垂體-性腺軸發育不完善，無排卵引起的月經不調；

2、多囊卵巢患者：可導致閉經、月經稀發、肥胖、多毛；

3、其他器質性病變：子宮內膜息肉、宮腔粘連、子宮肌瘤、子宮腺肌症等，可出現月經淋漓不斷或者是閉經；

4、全身性疾病：甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、血液系統疾病等，可導致月經不規則。

5、卵巢功能減退、卵巢早衰：可以導致月經不來。

6、多次人工流產：人工流產的時候需要刮子宮內膜，這樣就會對子宮內膜造成損傷，嚴重的時候可能會損傷基底層，這樣就會導致月經不來，甚至閉經。

7、有時候環境的改變、情緒波動比較大、壓力大、營養不良、作息不規律、過度勞累、經常熬夜、過度節食，也可以導致月經不調。

導致月經不調的原因比較多，出現月經不調後需要及時的去醫院檢查，明確病因後對症治療。

月經不調主要表現為月經週期的異常、經期經量的異常、伴隨的症狀等，這些都可稱為月經不調。

導致月經不調有多種原因，常見如下:

1、心情抑鬱，精神壓力大。

這是導致月經不調最重要的因素，女性心眼小，有點事老是不能釋懷，久而久之，心情就會抑鬱，然後影響肝臟功能的發揮，肝主月經，產生月經不調。

2、婦科炎症。

比如附件炎、宮頸炎、陰道炎、子宮內膜炎等，都會引起月經不調。

3、一些佔位性病變，比如子宮肌瘤，卵巢囊腫，癌症等。

4、宮寒。

宮寒多半有手足冰涼，痛經等症狀。

調理方法，我建議:

保持心情愉快，不開心時及時找方法釋放。

積極抗炎，做化驗，對症治療。

每晚泡腳，適當運動，多喝水，按摩腹部。

必要時吃點藥物，比如逍遙丸、調經片等。

對於女性來說，月經的正常與否至關重要，但是由於各種各樣的原因，女性很容易出現月經不調，嚴重影響女性的生活和健康。那麼什麼是月經不調？常見的導致月經不調的因素又有哪些呢？

正常情況下，女性月經週期為21—35天，經期為3—7天，經量在5—80ml，近1年週期之間的變化<7天。不符合上述情況，或月經的經量、色、質出現異常，就可以稱為月經不調。

導致月經不調的原因可以歸為兩大類：一種是器質性病變（包括生殖器官器質性病變和其他器官的器質性病變），另一種是功能性原因。器質性病變主要有子宮內膜異位症、子宮平滑肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜惡變和不典型增生等。功能性原因包括全身凝血相關疾病、排卵障礙（如多囊卵巢綜合徵等）、子宮內膜區域性異常等等。如果有月經不調症狀，建議先到醫院做相關檢查，找到病因，積極針對性地治療。

此外，月經不調也與個人的生活習慣、飲食起居、情緒、工作環境等許多因素有關。如果最近一段時間飲食不規律或者工作壓力大、休息不好，可能就會出現月經異常。當我們改變不良習慣後月經就會恢復正常。對於這種月經不調，建議大家平時飲食要規律、營養均衡，月經期間不要太過勞累，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，適量運動，這樣月經才會規律。

本期答主：張曉玉 醫學碩士

相信很多女性都出現過月經不調的情況，月經不調不僅會對月經週期造成影響，嚴重者甚至會伴有卵巢疾病、子宮疾病等情況，嚴重可造成不孕。因此當出現月經不調的症狀時，要注意調理，必要時也要就醫治療，以免病情加重。

月經不調的原因

1、過度減肥

過度減肥會導致機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，

2、月經期受寒

女性在月經期受寒，會容易使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

3、心理壓力

如長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

4、血紅蛋白過低

體內的血紅蛋白過低會導致供血不足，也就是貧血，人體所有的能量供應和運送都是由於血紅蛋白完成的，如果持續偏低的話極有可能會造成營養不良、失血性貧血月經失調等症狀。

血紅蛋白是高等生物體內使血液呈紅色的負責運載氧的一種蛋白質。紅細胞內含大量血紅蛋白(Hb)，紅細胞的機能主要由血紅蛋白完成。正常人由於性別和年齡的差異，血紅蛋白質的正常範圍分佈如下： 成年男性：120～160g/L， 成年女性：110～150g/L， 新生兒：170～200g/L， 青少年兒童：110～160g/L。

1、補鐵補氣血，提升血紅蛋白

鐵是人體需要量最多的微量元素，參與構成血紅素，保證血紅蛋白的充分合成，是補氣血的關鍵，失血性貧血導致月經不調就需要補鐵。乳酸亞鐵阿膠片就是補鐵的好幫手，它能提高血紅蛋白水平，主要成分為：乳酸亞鐵搭配阿膠和蛋白鋅，補鐵生血又營養。

乳酸亞鐵阿膠片裡的乳酸亞鐵是二價鐵，容易被人體吸收，阿膠一直以來都是被人們認可的補血良方，生血效果好，而蛋白鋅能夠補充營養提高抵抗力，三效合一，是女性補血的優選。血紅蛋白提高了，體內供血充足，才能很好地調理身體，恢復正常狀態。

2、控制情緒

情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

3、防寒保暖

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風寒雨淋、涉水游泳，或者用冷水洗頭洗腳、久坐冷地等。

　　引起月經不調的原因：

　　1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

　　2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

　　3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

　　4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

　　5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

　　6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

　　7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

導致月經不調的原因很多，但一般在經期內不可以吃冷食，喝冰涼的水和飲料包括脾酒和漿水菜等這就是飲食方面，會引起停經，若是第一次來月經飲用了上面這些型別會使女性一輩子來月經出現肚子疼，也會造成停止月經過幾天又來，這就是月經不調，為什麼月經期不能吃漿水菜，是這種菜一般是農民的家常菜是很涼的也可以降火，是屬陰性食物，經期吃了漿水菜會延長時間，原本三天五天或七天的經期都會延長兩三天，不在經期可以吃不影響身體，在經期可以吃醋，因為醋是熱性同樣是酸性但是醋是熱性對經期沒有任何影響。另一種在月經來了之後千萬不能淋雨洗涼水澡，不能用涼水洗頭洗臉洗手洗腳洗衣服，包括農村過河插秧苗等，只要是女性在月經期從來到結束三至七天內接觸了涼水都會引起停止月經正常排出，在醫學界叫閉經，也就是受到涼水的刺激立即會終止體內子宮內血液迴圈不流動，這也就是月經不調，也就是所謂的下次來月經提前或推遲，也就是措前措後的反應，在月月經期內觸碰了涼水都會引起，這不會讓女性肚疼，只有喝了涼水吃了涼食會引起肚子疼，這就是為什麼有些女人肚疼而有些女人月經來前或來後肚子不疼的原因，還有一種女人來月經會出現腰脹痛，是因為在月經期擔柴挑水挑糞傷了氣血，所以以後每次來月經都會腰疼背痠，如果一個女人從月經來第一次開始不注意身體，就會結下一輩子來月經腰疼肚子疼的苦果，月經不調就不能懷孕，當你結婚後想要生個孩子都很難，如果女性身體健康沒有月經不調這種毛病，和男人一性交就會懷孕，為什麼經常看到有些女孩被男人強姦就一次就懷孕了，是因為女孩身體特別健康。希望你參考。

作息不規律，飲食不規律，飲食不健康（愛吃辛辣，重口味）、熬夜、身體其他病灶也會造成月經不調。 飲食清淡，作息規律，若有其他疾病，查明其他病灶加以治療。

何為月經不調，月經不調就是經期不穩定，有時提前有時又會延遲，或者經血流量太多或太少，這種情況就是月經不調。

月經不調的因素有很多。

第一，工作生活的壓力過大而導致失眠，熬夜，作息時間不規律等壞習慣而引起的內分泌失調，就會引發月經不調。

第二，如果情緒心情長期處於消極狀態，這也會在一定程度影響月經，因為可能會傷害到下丘腦，進而影響到卵巢分泌不了荷爾蒙何排卵。

第三，很多女性都想要保持苗條身材，殊不知減肥過度或者運動過度會使身體缺乏足夠的營養如蛋白質和脂肪，從而會造成體內雌激素不能正常合成，使月經量過少或者閉經。

第四，如果做過人流手術，子宮內膜會被損傷難以修復而變薄，進而可能出現閉經不孕症等情況。除此之外，子宮肌瘤，甲狀腺功能亢進或低下和節育環等問題都會一定程度影響到月經。

如何調節月經不調的問題呢？可以從物質層面和精神層面分析。從物質角度講，要注意飲食營養均衡，多吃有營養的東西和清淡的東西，補充蛋白質和脂肪，如益母草汁粥，清肝調經湯，涼拌馬蘭頭等。多喝熱水，注意不要著涼。此外，要避免在月經來的時候喝飲料等冷的東西，不要游泳，不要淋雨，多鍛鍊如游泳跑步等適度運動，增強體質。從精神層面來講，要養成早睡早起的良好習慣，堅持做到不熬夜，還有要每天保持良好心態迎接生活，不能因為工作生活等原因而壓力過大，隨時放鬆自己。

指導專家：張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科。

擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。

導致月經不調的原因有很多方面，一方面是器質性病變，一方面是內分泌功能軸紊亂。需要到婦科內分泌專科門診就診瞭解原因後再對症下藥，不是一個調理就能解決的問題。

常見的器質性病變包括：子宮肌瘤，腺肌症，子宮內膜異位症，子宮內膜息肉，惡性腫瘤等。

功能性的原因包括：凝血因素，排卵障礙，子宮內膜增生，醫源性因素等。

詳細分析：

1.卵巢功能紊亂，如果是月經頻發，一般年齡大於40歲的女性，卵巢功能逐漸衰退，到49歲左右面臨絕經。表現出來就是月經週期縮短，月經期縮短，月經量減少。這個時候要去醫院做一些檢查，如性激素六項，瞭解FSH是否已經在月經早期就開始升高超過15以上，甚至超過40IU/L，雌激素這個時候可能並不低，孕酮值卻很低；子宮內膜厚度也會比較薄，如果與月經提前相反，月經幾個月都不來的話，子宮內膜可能會非常厚，月經一來往往淋漓不盡，伴有血塊；如果月經週期過長，很可能無排卵障礙，常見病因包括多囊卵巢綜合徵；

2.甲狀腺功能異常，一般如果合併甲亢，可能也會出現月經增多，月經頻發，也就是月經提前的現象。但是要看甲亢是由哪種原因引起的，如果是免疫性炎，後期會導致甲低，就會出現月經延遲，月經量少，停經，超過六個月就是閉經。

3.其他病變，比如卵巢佔位，有可能導致激素分泌異常，可能引起月經變化，需要婦科B超全面瞭解內生殖系統的情況。

4.藥物，某些藥物會引起月經提前，如果本身月經是35天，口服避孕藥根據週期口服可以將月經調理成固定的28天，那麼就相對於原來月經稀發，月經週期長的女性就是月經週期縮短，月經提前，這種情況不用太擔心。如果是口服緊急避孕藥的話，大概是服藥後第6-7天會出現月經來潮，屬於藥物反應。但緊急避孕藥對月經影響較大，不建議一年超過三次；

5.合併其他疾病，血液系統疾病，慢性腎炎等，及其他未知原因。

需要在前面因素篩查後補充化驗檢查明確診斷和治療。

本來不想回答這個問題，因為有那麼多的人已經回答了，而且幾乎把所有引起月經不調的原因都涉及到了。但是看完所有的回答之後，才發現有一個重要的問題：除了一個婦科醫生提到了甲狀腺疾病。大家都沒有想到甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺功能減退症。這是造成月經不調的重要原因之一，疾病的早期月經量增加，月經推遲，到了晚期月經量減少，甚至直接閉經。只有檢查甲狀腺功能，找出甲狀腺功能減退症，口服甲狀腺激素，才能徹底改變月經不調的現狀。

促甲狀腺素水平超過2.0mIU/ml就有可能影響月經了！並不超過4.0或5.0才會影響月經哦！

為什麼我不提及甲亢的問題呢？因為甲亢這個疾病很容易被大家發現，不可能突然三年五年甚至十年八年都不被發現，所以甲亢引起的月經紊亂很容易被診斷和治療。而甲減就不同了。甲減這個病，起病隱匿，有時候需要十年，八年才發展到一定程度，才會影響身體的健康讓病人明顯的感覺到自己生病了。只有早期篩查甲狀腺疾病，才能早發現，早診斷，早治療。

月經不調也稱月經失調，是一種常見的婦科常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。我把月經不調初步分為“經期提前——氣虛，經期延後——血虛，經期錯亂——腎虛”，在調理上如能配合針灸、推拿、藥敷等等方法輔助將會提高療效。當然，用內服藥治療此病各有不同，比如：還可以將“四物湯”做為基本方，對症進行加減，療效也不錯，在這裡就不一一講解了。

此病在臨床上變化多端，請大家不要按方抓藥，一定要在專業醫生的指導下進行辯證治療，切記切記！

對一些中醫治療效果欠佳的患者，輔以西醫治療。關鍵是找出導致月經失調的病因，進行針對性的調理。臨床在辯證上以下幾個型別比較常見。中醫調理方法介紹如下：

1、脾腎氣虛型：經量多，色淡紅，時挾血塊，面色白，神疲乏力，頭暈，腰痠痛，無腹痛，口淡，納呆，夜尿多，大便爛，舌質淡胖有齒印，苔薄白，脈沉細。藥用四君子東加減

2、肝腎陰虛型：經色鮮紅，手足心熱，口乾，夢多，大便較乾結，舌質紅，少苔，脈細數。藥用二至東加減

3、氣血虛弱型：月經後期，量少，頭暈乏力，心悸，腰痠，面色萎黃晦黯，舌質淡，苔薄白，脈細。藥用四物東加減

4、氣滯血瘀型：月經先後無定，經量偏少，經色紫紅，經前胸脅、乳房脹痛，經行時少腹脹痛，面色晦黯有斑，舌質暗紅有瘀點或淡紅，苔薄白，脈弦。柴胡疏肝湯、桃仁四物東加減。還有一些如：寒凝、溼熱等症型。

生殖系統炎症，腫瘤及生殖內分泌系統疾病，內分泌失調，環境心理因素，貧血，甲狀腺功能亢進症，糖尿病，結核等其他疾病均導致月經不調。“女子以肝為本”，月經失調，中醫多從肝論治。日常保健：請專科醫生看病，查詢病因，明確診斷。每日用溫開水清洗外陰，勤洗勤換內褲，保持外陰清潔。保證充足的睡眠時間。自我安慰，緩解緊張焦灼的心理壓力。避免經期淋雨受寒，爬山涉水，如游泳等。

陰溼寒冷天氣要注意保暖，以免受寒犯溼。若患功能性子宮出血（功血），不應過於憂慮，應增強治療信心，爭取早日康復。經行出血時要多休息，多臥床：避免劇烈運動或繁重家務。出血量多，要絕對臥床休息，並測脈搏和血壓。脈搏加快，血壓下降，或突然發生子宮大量出血時，須及時就醫。

膳食調養：

經期忌冷飲。血虛致月經後期，經期短或經期量少者，忌節食減肥。消瘦者需增加脂肪吹食，多吃蛋類，豬肝，菠菜等富含鐵質食物：黑木耳，紅棗等具補血作用食物和維生素豐富的水果蔬菜。

血虛治月經量少者應補益氣血，人參燉鴨，烏雞絲瓜湯，叄芪紅棗赤豆羹均宜。頭暈目眩，面色蒼白，四肢倦怠等氣血虧虛，病久不愈者，平時宜多食魚，禽，肉，蛋等血肉有情之品，或以參芪阿膠等中藥峻補。

血熱致月經先期，經期長或經量多屬功血者，忌食姜，酒等辛燥食品。多食用蓮藕，蘆筍及水果等涼血止血的食物。

榨取生蘿蔔汁300毫升，加糖少許，攪勻頓服，早晚各一次。服後半小時出血減少，約一小時後可止。

中成藥調理：

婦科調經片：養血調經，止痛。適用於血虛肝鬱所致的月經不調，經期腹痛，經行不暢，量少色黯兼有氣虛乏力者。

烏雞白鳳丸或濃縮丸：益氣養血，調經止帶。適用於婦女體弱，貧血，月經不調，臨經腹痛等氣血兩虛者。濃縮丸服用方便，每次一袋，每日一次。

益母草膏或沖劑：活血調經。用於經閉，痛經及產後瘀血腹痛。

月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。



1、作息不規律。

由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。

無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。

如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

4、人流手術。

多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。

有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。

如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

7、節育環影響。

節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

　　月經不調往往是青春期少女常見的現象，如果偶爾發生，當然不必介意，倘若經常如此，應該檢查病因，因為月經不調往往是疾病的先兆，應該引起重視。

　　

　　1、內分泌異常：臨床最常見的是多囊卵巢綜合徵，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該儘快治療；卵巢功能早衰也會導致月經不調。

　　

　　2、慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經不調，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經不調。

　　

　　3、過度減肥：在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經不調。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經週期。

　　

　　如何調理：

　　

　　

　　2.經期嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪（感冒），現代吹風機發明後，只要洗頭完即時吹乾，而且等頭髮全乾後再上床睡覺即可。多補充維C，維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

　　

　　3.預防月經不調，在日常生活中就應該儘量做到勿抽菸，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，並引發吃甜食的衝動；咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。

　　月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：

　　(1)經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期;

　　(2)月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期;

　　(3)月經量或多或少為月經過多或過多少;

　　(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。

　　引起月經不調的原因有兩大類：

　　1. 神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦 - 生茶杯 - 卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

　　2. 器質病變或藥物等引起：包括生殖器官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。

　　臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。

　　1. 出血與貧血：由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。

　　2. 週期紊亂：可採用雌激素、孕激素單一或聯合的週期治療，也可用中藥治療。

　　3. 不孕：下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵，是月經病的病理生理基礎之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據患者情況選擇不同的促排卵藥物，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。確診為神經內分泌功能失調所致的月經病，在治療上應根據病情的輕重及患者的具體情況，採用不同的治療方案。

　　月經不調注意事項：：

　　1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2. 注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3. 內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在Sunny下曬乾。

　　4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　經期間進行鍛鍊的好處及注意事項：

　　1. 月經期間適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經週期的順利度過是有裨益的。

　　2. 體育運動能促進血液迴圈，改善盆腔生殖器的血液供應。

　　3. 運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利於經血的排出。

　　不過，月經期畢竟是女生的特殊時期。在月經期間，盆腔充血明顯，機體抵抗力較低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月經期從事體育活動時，要注意以下幾個問題：

　　每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。