真正的的輕功身體的內磁核量與空間中的正負電原子量的引力相近，在空中能撐控身體的運道都是真事，可也不是，電影藝術裡的那種飛去飛來，輕功與體內的力量應用是有很大關係的！在這提一下以筋皮骨的暴發力來煉身，是永遠撐握不了輕功力學機理的！

要想把輕功和力量的關係講明白，首先我們得了解一下什麼是輕功。

輕功的練習首先離不開的就是力量，我們試想一下，一個手無縛雞之力的人，他怎麼能練就一手飛簷走壁的功夫。

輕功呢，也是中國的一個傳統的武術。 和力量是密不可分的，它需要把力量集中在身上的某一處，然後把它爆發出來。

輕功不僅要有腿部的力量，更要有手和肘部的力量，還要配合平衡。

輕功練習的方法是靠力量不斷的積蓄，不斷的爆發，反反覆覆練就出來的。

輕功的練習離不開力量，力量的爆發鑄就了輕功。

看到這個問答，感覺很受傷，憋出來的內傷。也不管了，我就象被推進了一個跨界歌手錶演現場，臉打腫了充胖子，眼睛一閉，隨便吼個幾嗓子再說。

真正的輕功，我是從來沒有見識過的。對於輕功的瞭解，僅侷限於武俠小說的描述和電影、電視劇的畫面，什麼凌波微步，一葦渡江之類，這些純粹是一代武俠小說家的憑空臆想，究竟離實際輕功有多遠，恐怕連這些小說家也未必清楚。

如果一定要我揣測一下，輕功和力量的關係，我想，要麼他倆是近親小夥伴，一同成長，要麼是相愛相殺的戀人，此消彼長。

哈哈，我真的是無事可做了嗎，才惹這個閒愁。

Hello everybody.我是最愛你們的西米

輕功是輕身功夫的簡稱。關於輕功，史料中不乏記載，是一個至今在習武者中間有影響的傳統武術功夫內容。從各類資料所描述的情況和一些書中所記述的功法內容看，輕功的形式大致有三類：一類是異乎尋常的縱跳能力，一類是“飛簷走壁”，還有一類是幾乎可以腳不沾地的“踏雪無痕”。儘管上述三類表現形式不一，但都體現出一種“克服”地球引力能力的本質特點。至於目前有些論述將人體平衡控制能力和跑跳能力稱為輕功，這符合科學的理性真實，但並不符合傳統武術的文化真實。我們必須用科學的態度來看待輕功，利用所學的知識對輕功進行科學的分析。

一、對縱跳式輕功的分析

縱跳式輕功前人又稱為“縱跳術”，這是輕功的典型體現。對於傳統武術輕功不能理解成一般意義上的“彈跳”，而像一本《秘傳武林輕功》中所說的是“一種超常的奇特功夫”，超常奇特之處在於飛簷上房的縱跳高度。《少林拳術秘訣》中說是“可以飛騰二丈以上，再久練不輟，更能逐漸增高”。對於這些功夫常見的訓練方法是負重後的直膝跳坑。這一方法自清人至民國以來的一些有關書中多有介紹。大致過程是先掘一淺坑，立足其中，直腰直腿跳，並要求負重練習，練習時感覺重，然後去掉重量，使自身感到輕。民國也有“直膝跳一尺，屈膝跳一丈”之說。這種訓練法至今還被人們稱為“最妥善的(輕功)練習法”，或“無害的輕功練法”。

從解剖學原理看，直膝跳主要是小腿肌群參與工作，而屈膝跳除此之外還有大腿肌群和臀大肌參與工作，顯然，直膝跳訓練發展小腿肌群的彈跳能力，難以提高參與屈膝跳的肌群能力。透過負重練習，增加腿部肌肉的力量，而關鍵是爆發力，特別是小腿肌群的爆發力，從而提高彈跳力，但這種彈跳力是有限的。據測，以前中國優秀運動員原地縱跳最高成績為1．65米(原地雙腿越過橫杆)。再例如第26、27屆奧運會男子跳高前三名的成績分別是2．35米、2．32米、2．32米，一般跳高運動員的身高較高，而背越過杆的高度才兩米三幾，也就是說重心升高的高度才1米多。而傳說中的高度比現在跳高世界紀錄的高度還要高出很多；縱跳超過人體生理極限以外的高度，這是不可能的。

二、對踏壁式輕功的分析

踏壁俗稱“走壁”，是傳統輕功的另一種型別。如少林正宗七十二藝——壁虎遊牆術說，“在應急時，可以上樓房高牆，高來高去，無阻擋之處，也可以用於偵探等”。有這樣的功夫就會有訓練這樣的方法，他們的訓練方法是，先在有一定傾斜的板或牆上慢慢遊行，隨著訓練水平的提高，不斷增加板或牆的傾斜角度，直至板或牆與地面垂直，並能任意上下即大功告成。

顯然這又是一種“引而伸之”的類比推理產物，對此我們不妨用物理的力學原理來進行分析。如圖所示，G為重力，N為支援力，F為重力的分力，N’=N，N’為重力的分力，f為摩擦力。

人體能在一定傾斜角度的板上或牆上游行，必須有一個摩擦力，而摩擦力系數與板和牆有一定的關係，但是摩擦力系數是一定的，根據公式f=uN(u是摩擦係數)，當板或牆傾斜角度不大時，即f

<f時，如果是靜止狀就要向下滑。有時人體可以依靠助跑和適宜的騰起角而起跳，使人體重心達到一定高度，但是人體所受的合力始終是向下的，所以這種蹋壁的時間和步數是有限的，不可能上升很高，更無法形成遊行之說。其實所謂的“飛簷走壁”，就是利用奔跑向前的慣性，兩腳在牆壁上1-3次的蹬踏動作，兩手順勢攀住牆頂，然後引體向上，順勢翻上。如果是上房，兩手順勢抓住房簷或可抓之物，翻身上房。一般只要有一定訓練水平的人，透過較短時間的練習，就可攀越3米左右牆壁。

三、對“踏雪無痕”式輕功的分析

“跑缸”與“跑筐”(一日跑簸箕)是企圖達到所謂“踏雪無痕”神功的練功法。對此前人早年已有批駁，以此為目的進行的功法練習，不管設計得如何完備，結果都不可能實現，因為人體不可能不受重力的影響。

可能大家看過會“輕功”者，站立在空火柴盒上，而火柴盒安然無恙的表演，認為很玄，歸結到輕功的威力。那麼請看清華大學力學實驗室的幾位老師和華南工學院建築工程系孫慶教授對火柴盒承載能力的實驗，可以說明這個問題。

清華大學用壓力試驗機測定：一個紙質火柴盒，平放著的最大承載力為30～31公斤，在30秒內不變形；三個火柴盒成品字形。承載力為82～90．8公斤。

華南工學院用槓桿機械壓力機測定：單個火柴盒，最大承載力為60公斤；兩個火柴盒並列，最大承載力為95公斤。

從以上兩個試驗可證明，火柴盒能承受相當大的壓力，兩個火柴盒完全能承受人體的重量，只是需要有一定的平衡控制能力和一定的技巧，絕非什麼輕功的表現。

傳統武術中的功法訓練是一個瑕瑜互見的武術文化現象，其中既有在實踐中積累起來的至今有價值的內容，如硬功、排打功，以及有關增強拳、掌和腿等擊打能力的功法練習，也充塞不少神玄臆說和陳腐妄語，如一些偽氣功等。某些功法因長期磨礪所練成的特殊能力，客觀上也對神玄臆說起到一種代償作用，以現實的存在似乎告示非現實的存在。我們必須用科學的方法來看待輕功，特別是對中小學生，就更應該用科學的方法教育他們。至於電影、電視中出現的離奇情節，只能把他們當作文學藝術的誇張，或是人們一種良好願望或幻想罷了！

輕功和力量應該有很大關係。輕功古稱提縱術。據說練習輕功要從很小的時侯開始練習。具體操作是，身上綁一定的重物，跑一定距離起跳，慢慢增加高度才能練成。單憑這一點就跟力量有很大關係。

前幾天從電視節目中看到，前世界乒兵球冠軍鄧亞萍在介紹自己小時候練球時，曾說當時練球是在背、腿部位都綁上沙袋的，待解開沙袋奔跑的那一剎那，人真跟要飛起來一樣。這不禁就讓我想到輕功與力量的關係。首先輕功是練出來的，其次輕功是力量的迸發。沒有艱苦的磨練，沒有力量，就沒有輕功。

感謝邀請，武術輕功泛指以步履輕快、縱跳自如，以及攀高走脊為鍛鍊目的的各種功法。輕功是中國功夫內家功底之一。過去，對輕功的瞭解我們大都是透過武俠小說以及影視劇中的描寫，非常誇張和神奇，令很多愛好武術的人們神往。事實上，是中國傳統武術中的一種並非虛構的能力，根據特殊的身體鍛鍊方法，達到的一種能飛簷走壁，躲閃騰挪，日行千里的功夫。武術輕功泛指以步履輕快、縱跳自如，以及攀高走脊為鍛鍊目的的各種功法。輕功練成之後，竄上縱下如飛菩落葉，在平地行走，則步履輕疾，不揚微塵。只要腳下有一點憑藉之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。

輕功這麼浪漫的功夫，其實基本功非常簡單，不外是跑樁、走磚、梅花樁、跳坑、跑板。在北京體育大學出版社出版的《少林七十二絕技》中就有跳躍法、飛行功、躥縱術、飛簷走壁、登萍渡水、壁虎遊牆等功法，並詳細介紹了鍛鍊方法。比如跳躍法是練功者身穿砂衣、兩腿綁著砂袋，從土井內向上跳躍。土井最初為1尺、然後2尺、4尺、7尺。6年後，砂衣增至40斤，每天跳井2100次，深度加到1丈2尺;再練3年，身上砂衣重量加到80斤，此時已經能夠抱一人跳上屋頂，說明功夫已成。《水滸傳》裡的神行太保戴宗雙腿綁上甲馬，日行八百;唐人傳奇裡的《紅線女》“當夜漏三時，往返七百里”;這些或許都是文人的誇大，但是少林七十二絕技裡確實有俗稱為“千里獨行”、“萬里追風”的“飛行術”。“飛行術”鍛鍊的是人的奔跑能力，練習者身穿砂衣，腿綁鉛瓦，每天早晨跑20裡山路。砂衣最輕10斤、最重80斤;鉛瓦最輕1斤、最重25斤;一般來說，要練習10年才能練成。少林寺清末曾經有位貞俊大師是輕功高手，據說他每天早晨都能趕在早課前繞五乳峰跑一圈，圓寂前一天還能縱身躍上千佛殿。

少林歷史上有過達摩祖師“一葦渡江”的傳說，武俠小說中也經常提到“踏雪無痕”、“燕子三點水”這類輕身功夫。這些功夫在少林七十二絕技裡統稱“輕身術”，據說練習20年後可以實現“蹬萍渡水”。《少林七十二功法》書中說，清代少林武僧真靈法師曾以此術在江心救人。從物理學的角度上，這同樣是一個無法解釋作用力和反作用力關係的例子，清代的紀曉嵐在《閱微草堂筆記·灤陽續錄》中記載過一件類似的事，他幼年時鄉里有一個叫做丁一士的人擅長輕功，可以輕鬆越過兩三丈的距離。有一天不慎落水，從波心躍起數尺，但始終只能直起直落，無法越到對岸，終於溺水而亡。

這些功夫今天都已經無法驗證。少林寺武僧總教頭釋延奧已經練功30餘年，他說確實看到過老師傅能夠平地躍起到房頂。所謂的飛簷走壁確實還有人會，但也只是憑藉器械或者手的力量能夠攀爬到幾米高的屋頂或高牆，遠沒有傳說中那麼神奇