現在資訊爆炸時代，大家基本上都經過高等教育，大道理誰也不比誰懂得少多少。但是這小情緒的控制就不同了，不那麼容易學，我就是那種情緒化必要嚴重的人，有一些小心得可以分享一下。

情緒的爆發首先和我們對一件事的認知有關，比如領導批評我們，我們可以理解為領導看不上我們，針對我們，也可以理解為領導看重我們，希望我們越來越好，以方便把更重要的任務和職位交給我們。兩種理解，顯然帶來的心情不同。但是怎麼理解一件事，這個一般都不受控制。想要改變我們對一件事的理解，就需要學會一件事，站在對方的角度考慮問題。當時也許做不到，事情過後可以像小朋友過家家一樣覆盤一下，而你雙方都扮演一遍，就會有很多不同的體會了。

我用的最多的方法是寫日記，寫著寫著一切就有條理了，時間長了以後就能理智一些。

其實每個人只不過是讓自己感覺好一點而已，我們讓自己感覺好一點，別人也是讓他們自己好過一點，這在本質上都沒什麼錯，如果我們能找到大家都感覺好的方式就更好了。

大道理都懂，那和智商相關，小情緒成為難控，那和情商有關。

情商這東西練起來最好的辦法就是發表意見前多換位思考

這種現象的人大有人在，關鍵點就在於知道不等於做到，而我們往往都忽略了事物的本質，只注重在懂得了這一層面，沒有真正用自律去約束自己必須做到，從而造成了知道無用，對自身作用不大。於是表現出不該有的一些小情緒。

想改變這種情況其實也並非難事，時刻提醒自己，管住自己的不良情緒，不為這個世界製造垃圾，一切從大局出發，放開心胸，建立好心態，與自己的內心世界共同洞察一切，悟透人生後，就會對很多事情容易放下，計較少了，心平靜了，喜悅就會悠然而生，當你心生愉悅的時候一切也就變得好起來了。

大道理懂得再多卻不能以身應驗，那將是一件多麼多此一舉的事情呀！

所以，接下來我們一定要向最好的自己出發，活出一個明明白白無悔的人生！

有大學問的人未必有大智慧。處理人際關係需要的。不僅僅是知識和文化。還需要一個高情商。一個人可能並不具備很高的學歷。但是他溝通的能力。一定是在生活當中學到的。大道理有很多。我們可以買一本書兩本書。把生活當中的哲學大道理通通的看一遍。但是又有多少人？能夠把它應用到生活當中。

我相信每一個人都看過。四大名著。所以說我個人喜歡的吧。我個人喜歡《三國演義》。很多人都看過《三國演義》。其中的大道理。不用多講。但不是每一個。看過《三國演義》的人。都能做到諸葛亮。所以懂大道理。並不一定。會變成一個。很牛逼的人！

1、脾氣

脾氣。每個人每個人都有脾氣，有的人脾氣好，有的人脾氣不好。有的人脾氣急。有的人脾氣慢。所以不同脾氣的人面對不同的事情也會做出不一樣的答案。但是，有一件事是可以肯定的。所有的人都喜歡和脾氣好的人相處。有些脾氣壞的人，脾氣急的人。他們可能懂得很多的大道理。但是，在處理事情上。他們未必能夠戰勝自己的脾氣。大道理也會，我也許會教他。控制脾氣。但是，他的脾氣是與生俱來的。所以，這很難改變。

2、秉性

秉性啊！所謂啊！江山易改，秉性難移。打個比方。我們都知道。出軌是不對的。但是，有的人。他就是死不悔改。真是人們常說的。有一次就有第二次。有一些很漂亮的女生。他們也知道不應該投入小姐的行業當中。她們也知道這是錯的。但是，他們應然選擇了步入紅塵當中。好多人會不理解。甚至有一些嫖客。也會勸她從良，但是秉性讓她們無法自拔。這也就是我們生活當中。有些明明知道是錯的事情。卻還是忍不住去做。有些明明知道不該說的話。卻還是說了出去。

最後我們來總結一下。如何控制自己的小情緒和小脾氣吧。我推薦大家。可以多看一些。佛學方面的書。這些書籍可以讓人們安靜下來。可能對所有人沒有笑，但是對一部分人是有效果的。然後，最好的辦法。是去旅行。這種旅行不是去大城市吃喝玩樂。而是，多親近一下大自然。多去感悟這個世界。讓自己的心沉靜下來。這也是為什麼，老人和過來人常常講。人的心需要沉澱。年齡大了城府就深了。但有一些大道理真的是越年輕知道越好。我們還是需要去了解一些大道理。大道理讓我們知道。什麼應該去做，什麼不應該去做。

最後我們需要對自己做的。就是糾正自身的脾氣。和秉性。

人生最難的，就是控制自己！