屋漏更遭連夜雨，行船又被打頭風。低谷時，又被別人算計，那是大正常不過了，且往往是你周邊最親的人，看不起你，甚至還落井下石，所以，人應獨立，最好的朋友還是自已！

沒有這型別的體驗。

也沒有這型別的感受。

因為我是一個拿得起放的下的人

這個我沒有經歷過，因為我目前還沒有遇到過什麼特別重大的低谷，而且我身邊的朋友圈也是比較窄。但是看從你的問題來看,你應該是遇到了讓你覺得非常受打擊的背叛,一般來說,每個人都是對自己最親近的人是最信任的，而且當你經歷人生或者是事業低谷的時候,更是需要朋友支援的時刻，如果這個時候你的朋友選擇背叛你,那你肯定第一反應是難以接受，說明你也是一個有情有義的人。但同時，你要明白你也是幸運的，因為這樣的朋友並不值得深交,也不值得你為他付出。這個時候認清一個人,其實也還是很划算的,重要的事你要正確看待這個問題,不要太過於悲傷,只當是看清了一件事，經歷了一次成長就好，人生還長。最重要的事是，你要正視自己，並且早日找到重新站起來的信心。

謝謝！我是被婆家人的坐享其成拉入低谷的，一無所有，而孃家人看不起，受歧視的，背叛談不上。由於我不在乎他們如何，有遠近的鄰居，大家幫助我走出困境，我也很自信自己，尤其是離婚後，我掙多少就有多少，待我生活有餘後，我開始了給鄰居逐年回報，原家庭的人還說，那時她們困難，早不也能幫。我只能呵呵了，沒有她們的竊取，我能困難？看給人錢紅眼了吧！人心不同，孃家人也近人情了，但我心中有數。該怎麼做就怎麼做吧！好心必有好報！

首先，來說一說人生低谷和最低谷。一路走來，也經歷了不少的人和事。我這個人呢，沒什麼大出息，就喜歡看看書，喝點小酒，交各種朋友，混小日子。相比那些事業有成鮮衣怒馬的成功人士，可以說我是一直處於人生低谷的。有沒有最低谷的時候呢？也算有吧，就是捉襟見肘入不敷出四借無門的時候。那時候也發愁，以為過不下去了，也不知道怎麼樣就稀裡糊塗還是挺過來了。天有不測風雲，人生的最低谷，或許還是會面對的吧。

再來說一說背叛。我曾經借給別人錢，傾盡我所有，最後收不回來，不知道這算不算背叛？也曾經對某個人好，掏心掏肺的好，最後一個轉身，杳如黃鶴，從此消失在茫茫人海。不知道這算不算背叛？像這樣的事，經歷一次也就夠了，可是我這個人，不長腦子不記事，好了傷疤忘了疼，總是受傷。現在聽到人對我說“你是個好人”，剛開始還很受用很感動的，但是細細一想，會琢磨潛臺詞是不是說我“傻”。

最後來說一說感受。最消極最苦悶的日子裡，真的是差一點就崩潰。感覺自己在一個黑暗深邃的深淵裡，一點一點下墜，雙手亂抓，卻連一根稻草也抓不到。就這樣死去，無知無覺也好，偏偏意識又清醒。那種恐懼那種無助，只有經歷才能體會。有時候不想吃東西，等到飢腸轆轆，又拼命吃，還喝酒，試圖用酒精來麻醉自己，結果全沒用，依然是滿腦子胡思亂想，無法入睡。夜深人靜的時候，甚至能聽到自己的心跳，像極了低音炮，從未有過的清晰。翻來覆去想發生的事，一樁樁一件件，想努力搞清楚事情為什麼會這樣發展，導致這樣的結局。想來想去也想不明白，頭痛欲裂也找不到答案。說自己付出不夠吧，還能怎樣呢？又不是神，總有欠缺的吧。說別人狠心吧，每個人都有選擇的權利，你無法苛求。唯有冷漠無情，才有可能不受傷害，但是自己又做不到。或許這就是生活所要啟示我們要我們經歷的吧，一生那麼長，不會僅僅只有美好，可能傷痛和苦難更多。縱然如此，依舊熱愛。明天太陽照常升起。

1.當發現自己心灰意冷容顏憔悴，連自己都看不下去了，不妨洗個熱水澡，收拾收拾，至少看起來還有點精氣神。

2.心情煩躁焦慮，可以聽一下古曲，很深沉的那種。特別是古琴，蒼涼悠遠，比任何清涼貼都管用。

3.可以抬頭看一看繁星滿天的夜空。星月那麼美麗，那麼恆久，那麼孤寂。一剎那間，你會覺得自己的榮辱得失真的渺如微塵。這樣，你的心，就會靜下來。

4.如果可以，找一個無人的角落，想哭就哭個痛快。眼淚可以淨化心靈，滋潤乾涸的心田，這是真的。

5.儘量讓自己別閒下來。可以沒事找事，可以寫寫畫畫。實在不行，你可以去數樹根下的螞蟻，總之，別讓自己閒下來。

6.要堅信，一切都會過去的。好或者不好，我們無法把控。路在腳下，走出去不知道會怎樣，但無論如何，首先得走了再說。

最後，願人間春常在，愛永隨。願世界和平，每個人都豐衣足食，幸福安康。