加強鍛鍊、控制飲食，讓身體動起來，加快細胞的新陳代謝。還有，“乾燥、紫外線”是面板衰老的兩大罪魁禍首，所以，一定要做好保溼，做好防曬，讓面板衰老的更晚一點，更慢一點。

有不少求美者隨著年齡的增長，會發現自己的臉型，從以前的鵝蛋臉慢慢變成了方臉、大臉、寬臉，臉部越來越松、垂、肥?

它在向你述說一個問題：你老了。

你知道嗎?面部老化的機理，是一個多層次、質和量的綜合性改變。

外在的面板老化，皮下軟組織的萎縮、鬆弛、下垂，地心引力作用的長期影響還有骨骼組織的吸收退化等。另外，參與加速老化的重要因素還包括眾所周知的年齡、營養、遺傳、環境、身體狀況等等。

舉個例子：

蘋果肌不在年輕時的位置，它發生的下移，外觀上會是什麼樣?

蘋果肌凹陷，蘋果肌下面有了多餘的肉，法令紋加深。

面部面板鬆弛加上重力作用，脂肪在“錯誤的位置”堆積，比如：下頜緣處、雙下巴等。這也是為什麼有的人明明不胖，臉看起來卻“肥”的原因所在。

所以說，臉部越來越松、垂、肥，它不是說明你胖了，而是你老了。

要怎麼抗衰才更有效呢?

一張年輕、美麗、生動的面容是由面部各個組織之間的平衡關係決定的。

衰老使得面部面板、皮下脂肪、肌肉和骨骼發生容積、形狀、位置等各個層次的改變，從而打破了相互之間的平衡關係，單單去除一條皺紋這樣的想法，無法達到年輕化的目的。所以，緊緻面部肌膚，復位移位的組織，吸除錯誤位置上的脂肪，才有可能達到面部年輕化的目的，而且是生動有效的。

以下面這一位求美者為例：

從術前照片來看，她的面部問題是：

1、蘋果肌下垂，法令紋和口角囊袋比較明顯。

2、面部臃腫，喪失了年輕的立體感。

3、她的下頜緣線幾乎成方形，失去女性特徵，沒有了面部的“輕盈”感。

手術方案是：面部五層提升手術+面部吸脂

移位的組織被提升復位，多餘脂肪被抽掉，去除了多餘的“松皮”，面部的臃腫感不見了，下頜緣線緊緻，人看起來瘦了好幾斤，年輕的感覺也回來了，如今的她和術前有一種“母女的既視感”。

你可能比較關心這2個問題：

1、手術當天情況：

手術是靜脈睡眠麻醉，整個手術過程是睡眠狀態，手術結束後會在恢復室監測心臟、血壓和脈搏，當天的面部腫脹感會相對重一些。

2、何時能恢復正常：

前三天面部腫脹感重，一週左右消退，2-3周面部狀態自然，即可恢復工作。但恢復強體力勞動和體育活動要一個月後。

線雕側重提升、抗衰老

如果年齡在35+以上的這個階段，建議是做線雕。

如果歲數更大的50+，面板鬆弛下垂比較嚴重，皺紋比較明顯，就只能透過拉皮手術了#抗衰#了。

大家有沒有發現，有的女人老的很快，有的一直不顯老，面板緊緻有彈性還好看，這中間有什麼秘密呢？女人的衰老主要是膠原蛋白的流失，讓肌膚失去了彈性和光澤，所以很多明星都是定期打針的，然後再用好的護膚品加以維持，所以明星不是比我們耐老，而是比我們更會保養，我們平常所見的朋友不顯老，是因為他們更注重護膚，很多都沒有打針，而是用對了護膚品，所以今天我們就給大家介紹幾款非常好用的保溼緊緻抗衰護膚品，女人一定要收藏起來，真心的，因為再漂亮的女人一老，什麼都沒了。

1 雅詩蘭黛晶透沁白滋潤霜

晶透沁白麵霜中具有擊退黑色素的配方，讓面部的暗沉感有效得到修復，面板重回勻淨光澤的狀態，長期用下來臉上的一些細紋和浮腫也會慢慢消失，面板整體顯得更加柔潤飽滿。

2 宣致蝸牛原液修復霜

河南黃河故道是全球重要的天然蝸牛原液主產地，這裡溫度和溼度都非常適合蝸牛的生長，原料供應法國美國、南韓伊思等很多大牌。蝸牛原液被稱為護膚品黃金液，這款是真正的天然蝸牛原液麵霜，修復緊緻肌膚、抗衰美白等效果都非常好，很多朋友說用了幾個月，肌膚年齡降低了好幾歲，確實肌膚得到明顯改善，細膩滋潤亮白，國外的很多網友都在推特上曬過這個產品。

3 科顏氏高保溼霜

這款高保溼面霜比較適合冬季，保溼效果確實很好，油膩感並不強，如果覺得油膩可以加點爽膚水或者少用一點都可以解決。

4 Olay 蘋果肌精華

這款精華是屬於Olay它們家的高階精華產品來得了，本身是含有高純度的發貨洋薊精粹成分在裡面，是可以幫助我們的面板促進膠原蛋白的生成。它的質地是屬於乳白色的質地來的，流動性非常強，上臉後會非常的滋潤，但不會油膩。

5 資生堂鮮潤賦活凝霜

資生堂聯合哈法大學共同研發了這款產品，利用神經感應學，更加深層次的去賦活肌底細胞，改善初老症狀，讓面板的乾燥、暗沉和鬆弛狀況逐漸得到修復，呈現自然的緊緻感。

6 嬌韻詩雙萃精華

嬌韻詩雙萃最近的口碑還是很不錯的，不管是使用感和使用效果來說口碑都很不錯。這款主打的就是植物調理和初步的抗氧化。相對來說用了很多抗氧化的植物成分，水油分離的質地，建議擠在手上之後乳化上臉會更好。

7 歐萊雅金致臻顏松露日霜

新款的金致臻顏面霜主打滋養肌膚，適合需要抗衰老的人群，添加了珍貴的松露提取物，可以有效撫平皺紋問題，保護膠原蛋白再生，重回細膩柔滑的健康肌膚。

8 黛珂小紫瓶精華

作為一個幹皮，黛珂的保溼美容液我個人很喜歡，抗老入門基礎，主打還是保溼，但是也有抗老成分，植物系抗老，卵磷脂包裹活性物，植物提取物的吸收會大大增強，可以增強細胞代謝，改善面板。

女人沒有不怕老的，但是會保養的和不保養的，年齡看起來能相差20歲，這個真不是誇張，有的女人會保養看起來就是很年輕，有的女人因為生活要幹活，所以年齡看起來比較大，我覺得女人但凡不是吃不上飯，還是要做好保養，愛自己一點。

大家好，首先呢，在這裡我非常榮幸可以有這個機會為你解答這個問題，這讓我感到十分開心，下面呢，讓我們一起了解一下這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。

女人25歲以後衰老素度加快，而且要比男人老的快

因為25以後，膠原和玻尿酸流失的很厲害，導致臉部皺紋、色斑等滋生

所以為了保持年輕，很多美女都選擇抗衰，像補膠原、玻尿酸等

不過相對注射，我更青睞口服的，注射效果是非常快，但是副作用往往很大，又很貴

像口服玻尿酸和膠原，用了明顯感覺比以前光滑、水潤，有彈性了，口服是補充全身的，所以效果是整體的

年輕也是各個細胞都會年輕，不只是部分的改變

去皺紋方法：

1、使用專門針對眼角的護膚品。

2、吃少一些鹽，過多的鹽分會使身體提早出現老化。

3、洗完臉後，用冷毛巾敷上5分鐘左右，可以起到舒緩皺紋的作用。

4、多吃些含有豐富維生素A的食物，維生素A可以潤滑面板。

5、可以每週到美容院或者自己進行適當的按摩。

去皺紋吃什麼最好?

1、櫻桃

櫻桃汁含有的維生素C是蘋果的20倍。它能起到去皺、嫩白紅潤、美化肌膚的作用。

2、葡萄

葡萄具有抗氧化功能，能有效延緩衰老。其中葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

3、石榴

石榴能防輻射，能使面板免受到外界環境的汙染，減緩面板的衰老。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔能排出人體內有害的毒素，讓面板看起來更細膩和白嫩。其中的胡蘿蔔素還可抗氧化，預防黑色素的沉澱。

5、黃瓜

黃瓜裡含有的豐富的果酸，不但能緩解面板過敏，還可以美白面板，淡化甚至是消除雀斑。它能提供人體所需要的多類糖和維生素，就可有效對抗面板的老化了。

如何對抗衰老，這是一個千古難題。如何更有效的解決臉部松，垂，肥呢？其實這裡面是三個問題。我們來一個一個說。

面部面板鬆弛，只是面板老化的開始，日常面部補水是重點，很多補水類面膜，緊緻眼霜等都可以使用。抽空去美容院做做面部保養，日常適當補充膠原，vc，適當運動.

面部面板已經下垂，說明衰老程度比較嚴重了，這時候簡單的補水已經達不到要求，也很難吸收。如果您是在接受不了衰老的樣子，可以透過線雕提升，玻尿酸填充，解決下垂的問題。水光針解決面板暗啞問題，或手術全臉脂肪填充，什麼魚尾紋，法令紋，鬆弛等都可解決。當然這些很費錢，但能夠明顯改善衰老症狀。

再說說面部肥大，這裡說的肥大準確說，應該是咬肌的肥大，對於女性，咬肌肥大會讓臉型看起來比較方，不符合現代審美。這個用傳統美容手法，還是產品，還是光電儀器超聲波等，效果不是很好，維持度差。目前比較有效安全的是注射肉毒桿菌，這就是常說的瘦臉針。只要用不到假貨，這個還是比較安全的，一年註冊兩三次吧，效果顯著。

如果是全臉肥大，我建議您減肥，這裡不做過多闡述。

總結下，如何對抗衰老，現在科技已經非常發達，根據每個人的需求來定製合適方案。如果您不想動針動刀，只靠化妝品，日常可以補水，眼霜等是少不了的。經常按摩面部面板，適當運動，保持良好心態吧

“V臉”變“U臉”，是衰老過程中，無法避免的，當你明顯感到，雙下巴日漸臃腫，眼角下垂，眼紋需要手動撐開，整張臉開始往下走，也就是題主說的，臉部開始“松”“垂”“肥”，此時想要凍齡，抗衰就要從醫美著手了。

有些求美者可能有更具象的特徵，如：常用有效的化妝品，開始失效；毛孔越來越明顯，有增大的趨勢；法令紋逐漸明顯，眼角紋、抬頭紋越發嚴重；面板容易缺水，有時一曬就會長斑；被人說越來越富態，雙下巴越來越明顯等等。

當然，這些症狀只是“初老”症狀，當膠原蛋白進一步減少，筋膜層失去彈性提拉，面板也會更加松垂。

根據面板松垂情況，可藉助的醫美手段，包括線雕、光電類、除皺手術等。

1、線雕

主要針對“松”“垂”，線雕可有效改善法令紋、木偶紋、口角贅肉、兩側面板松垂等問題，雖說適合任何年齡段，但如果面板松垂嚴重，改善效果是不太好的，如果臉部脂肪過多，那建議先吸脂後線雕，不然會影響線雕效果。

2、光電類

主要針對“肥”，超聲刀、熱拉提較為常見，但目前市面上得到認證的超聲刀儀器較少，求美者要謹慎選擇進行，透過溶脂將下頜緣收緊，消除雙下巴脂肪，讓下頜線條更清晰。

3、除皺術

主要針對嚴重“松”“垂”，對於皺紋深重，臉部面板鬆弛、下垂明顯人群，除皺術透過面部切口，將臉部面板、筋膜、軟組織整體向上提拉，來達到年輕化目的。

注：相比除皺術，線雕、光電類屬於微創，創口較小，恢復較快，如果條件允許，越早抗衰效果會越好。

最後，不管選擇何種醫美專案，一定要選擇正規醫院，技術精湛的醫生，才能達到好的效果。

25歲不僅是年齡的一個分水嶺也是面板的一個分水嶺，人從20~25歲開始，就逐漸進入自然老化狀態，每個人因遺傳、生活狀態，開始時間不一樣。“初老”最開始是沒有任何痕跡的！只有到了35歲左右，老化痕跡才開始慢慢變明顯。那麼如何進行抗初老行動呢？除了抗初老產品以外，一些好的習慣加持，會更好哦~

1.需要給肌膚深層的補水

都說：女人是水做的，一點都沒有錯，我們的身體和面板是不能缺水的，如果嚴重缺水，面板就會出現老化，鬆弛，乾燥，蛻皮的面板問題了，因為我們的面板需要水分來維持吸收和代謝，我們面板需要的營養，是需要透過水分新陳代謝獲取的，所以需要深層補水，也就是要能夠基底層補充水分噢，不僅僅是表皮層補水，一定是深層次的補水。

2.抗衰老的精華

25歲可以使用抗衰老的精華了，因為面板吸收和代謝會有一定的影響，所以需要用護膚品來做輔助，幫助面板很好的保溼和鎖水，喚醒細胞的原生力，緊緻面板，精華建議是用好的噢，可能價格會比較高一些，但是對面板才會好，還是要對面板很好的負責！

3.潔面選擇使用溫和的

很多時候我們會覺得25歲代謝不好是不是要去角質層了，是不是就要用強效清潔的來洗臉，其實不是這樣的哦，要清楚我們臉部的面板其實是非常的薄弱的，是經受不起這樣的強效的清潔的呢，我們只能用溫和的潔面來洗臉，要讓面板保溼，不要去刺激面板，是要保護面板，潔面選擇氨基酸潔面是最好的呢！

很榮幸可以來解答這個問題呢，衰老是每個人都必然要經歷的事情吧。

但我發現身邊保持樂觀心態，吃得好睡得好，堅持運動的人，都會比同齡人看起來年輕漂亮，面板緊緻。

心態和正常的飲食生活作息，要比用護膚品還要有效果，做一個自律的人，保持良好心態，是真的可以緩解衰老問題的。

生活總會有很多開心和不開心的事情，要學會努力的讓自己開心，管理好自己的身材，真正的做到吃好喝好睡好。雖然我知道很難做到，但還是要加油呀！

衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。面板會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。

抗衰老是透過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生,增加面板彈性,同時補充膠原蛋白或者酵素,抗衰老食療方和抗衰老護膚保養品都可以有效的延緩衰老。