當我思想特別紊亂的時候，我會努力的使自己先靜下心來，然後我會冷靜的分析是什麼使我的思想如此紊亂。找出原因之後，我會一步步整理出解決問題的辦法。

可能就算我找出瞭解決問題的辦法，有時候一個問題也不會在短的時間內解決，而且在解決的過程中也不會一直順利，難免會遇到大大小小的麻煩，無論是何種障礙出現，我都會冷靜對待，果斷處理，堅定信心，按著設定的目標一直走下去。

默唸金剛經：”無我相，無人相，無眾生相，無壽者相”。”應無所住而生其心”。讓思想進入空靈之境。

想想，一切紊亂都留不住，一切煩惱也會自行跑掉，關不牢。時間會撫平一切，人生好比過眼雲煙，為什麼不珍惜，對自己好點，而要讓紊亂和自己過不去呢？

感悟一下人生由出生到死亡的情況，會看透這幾十年的時間，所以不要想多。。。想多的對自己或者沒有意義，珍惜當下。。。活著最好

我這一生好像沒有發生過你講的問題，遇到不如意的事會大聲唱一些勵志的歌曲，心情就會好了。羅文有很多勵志的歌曲，你也可以聽聽

當我思想特別紊亂的時候，躺著睡覺肯定是不行的，因為根本睡不著。只能去做些別的事情來轉移注意力，比如洗洗衣服，收拾一下房間。或者出去轉轉，多看看美好的事物，讓自己慢慢靜下心來，再去思考問題該怎麼去解決！千萬不要再思緒混亂時，衝動的做任何決定！

一個人找個安靜的地方喝茶，喝咖啡，拿個紙板畫出擾亂心緒的事情，和這些事情之間的聯絡，把自己亂的根源找到看看有沒有能力解決，能解決就解決不等解決就早做取捨。一般心亂應該與舍 得兩個字有關聯。

去做自己喜歡的事情。

如果連自己喜歡的事情都做不了，那思想特別紊亂的目的是什麼？

或者說，為什麼要思想特別紊亂？

去，做，自，己，喜，歡，的，事！

去健身房透過消耗體能來達到消除煩惱的目的，運動完出一身汗後，心情自然也就得到了放鬆。回家好好睡一覺，第二天太陽照常升起。

我會找一個安靜的環境，讓自己的心情平靜下來，在手機上選擇一首輕音樂，邊聽邊整理思緒，讓自己的心情放鬆下來。

然後想想引起思緒混亂的因素，找出這個原因，根據情況，具體問題，具體分析，從而去解決問題

在生活中，我遇見糾結的事、模稜兩可的事、引起我思緒混亂的，這種情況下，我會先看哪方面對於自己是主要的或是想要的，找到以後，根據這個情況，我會分析一下，得出明確的思路，找到自己想要的答案，這時自己的思緒會跟著發生變化，內心的想法漸漸變得舒展了，心結打開了，思緒就不會亂了，內心也豁達了。

有時我還會遇見如何去選擇問題的時候，我是看什麼情況了，比如這件事跟我的愛好，性格，環境等等有關的話，那麼我會從自己喜歡的、感興趣的、適合我性格的，這些方面去考慮，然後做出自己比較滿意的選擇，這時心情會舒暢一些，我透過這個方法，也會得到思緒的緩解，使自己的內心得到了平靜。

每個人看問題的角度不同，想法就不同，其實想想我們人生不是事事都如意的，得失隨緣吧，不要過分強求什麼，不要一味的去苛求什麼，什麼事情想通點，想透了，我們的想法也就透明瞭，思緒就不會亂了，心情就好了。

所以，在生活中，我們遇見不開心的事，煩惱的事等等吧，這些事其實很多時候，都是自己找得，要想解決思緒混亂，心裡就不要想的太多了，放下心中的雜念，需要放下的時候放下，需要捨棄的時候捨棄，提得起，放得下，事情想開了，就不會有這樣那樣的煩惱和憂慮了，想要過什麼樣的生活，在於自己的內心

我覺得簡單的生活，能夠保持自然的生活方式，不要因外在的影響而思想混亂，保持良好的心態，這樣內心簡單可以使人幸福，也可以使人寧靜，寧靜可以使人快樂。