孕婦燒心是指孕期女性的心窩會產生灼燒感，嚴重的會產生壓迫和疼痛，這種不適會蔓延到喉嚨處，好像被火灼燒一樣，所以被稱為“孕婦燒心”。

孕婦燒心的症狀

當孕媽從坐位變為仰臥位時，或是出現咳嗽和用力排便時，還有在食用辛辣食物後，燒心症狀就會十分嚴重。而且，孕婦燒心還常常伴隨有其他症狀，比如反胃或中上腹悶脹等。

孕期燒心的原因

首先，由於孕酮和雌激素分泌水平升高，孕媽的食管下括約肌的張力減小，而且胃會被子宮壓迫，胃酸或胃內容物會反流，所以會有灼熱感。另外，孕媽在孕早期時，體內的絨毛膜促性腺激素會急速升高使得孕媽出現噁心嘔吐等早孕反應，同時也會讓孕媽產生燒心的感覺。

孕婦燒心症狀該如何緩解

1.飯後不要立即躺下。孕媽在飯後最好是站立半個小時，讓食物能夠透過胃部。另外，餐後最好不要做運動，以免增加胃的灼熱感。

2.少食多餐，低糖低脂，給胃減輕負擔。同時，孕媽要注意不要吃得太多，以免胃內容物太多導致反流，引發燒心症狀。

3.大便保持通暢。為了避免腹內壓力過大，孕媽要保持大便通暢，減輕胃管反流現象。如果孕媽有便秘，可以透過食用蘋果或香蕉等水果促進排便。孕媽要養成定時上廁所的習慣，保持運動，多吃蔬果，減輕便秘症狀，也可以每天早起喝一杯溫水來進行排毒通便。

4.少吃刺激性食物。刺激性較強的食物會刺激食道，使燒心感覺更加強烈。像茶、咖啡等食物中都含有咖啡因，碳酸飲料也不宜飲用，這些都會讓胃酸反流更加嚴重。

5.穿寬鬆舒適的衣服。孕媽要注意不能讓過緊的衣服勒著腹部和腰。孕媽在低下身時，最好採取屈膝的方式而不是彎腰。

6.飯前喝牛奶或是吃些乳製品。乳製品能夠起到保護胃壁的作用，因為乳製品可以在胃壁上形成保護膜，能夠有效減輕灼燒感。

7.如果孕媽在睡覺時出現燒心感，可以將上身抬高10-15度，減輕因平躺造成的胃管反流的症狀。

他們都說孩子長頭髮的時候孕婦會燒心，我懷孕那會也燒過心，我那時候吃的是生花生，也不用吃太多，每天10來顆，專治胃酸燒心。我一個哥胃酸挺嚴重的，就是常年再兜裡裝花生，酸了就吃幾顆，慢慢的把胃養好的。懷孕的時候切忌不要吃藥，能食療治好的，儘量食療。希望可以幫到你

孕婦，早期由於激素作用導致準媽媽噁心嘔吐等孕晚期的人群，由於寶寶發育的個頭比較大，常常會頂到媽媽的上腹部，造成媽媽進食後出現反酸、燒心，胃排空不暢等問題。

建議準媽媽們，多餐少食，以清淡為主，配合優質蛋白，不要吃甜食，辛辣刺激的食物儘量不要吃，整個孕期要規律產檢，保持身心愉快。

孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕後期都很常見。這些症狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的，孕酮使胃頂部的賁門鬆弛，從而導致少量的胃酸向上湧入食管，有時還帶有部分消化了的食物。 建議你從調整飲食習慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過飽並向上頂橫隔膜。儘量在午餐的時候吃主食，並把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發症狀的食物。