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1 # 針灸龍哥
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2 # 蔬菜水果老陳
眼睛脹痛首先就醫，開點眼藥水，其次少看手機，電視，閉眼休息要充分，還有一點上公園遠望前方，要平視或看下面，幹萬不要看建造房電焊，強光，不要看太陽
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3 # 滇南苗家二姐
要緩解眼睛脹痛，首先要明確是什麼原因引起的，如果說是由於熬夜長時間看電子產品引起的視力疲勞，那麼首先就要注意用眼衛生，每隔40分鐘休息一下眼睛，可以使用熱毛巾敷一敷，促進眼周的血液迴圈達到緩解視力疲勞的效果；土豆片敷眼睛可以能夠加快血液迴圈。土豆片敷眼睛，還能夠有效的祛除眼袋，土豆片澱粉含量比較高，其中的水分還能夠緩解眼袋充血現象。也可以做眼保健操按摩來促進眼周的血液迴圈。如果說是由於細菌或者是病毒感染引起的，那就需要使用相應的滴眼液來治療，注意不要揉眼睛。
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4 # 儒姐在北京
中醫認為肝氣通於目，肝和目能辨五色。由此可見肝與眼睛的關係十分密切，我為大家推薦三種中醫從肝論治緩解視疲勞的方法。
按摩法
長時間久坐在電腦前的人，容易出現氣機阻滯，血行緩慢，氣血執行不通暢就會出現不能久視，視物疲勞等症狀，再加上工作壓力大，有時還會伴有精神緊張，煩躁，失眠等全身不適。根據中醫經絡理論，可選目內眥角稍上方凹陷處的睛明，眼眶下緣正中直下一橫指處的四白穴，面部，當眉頭陷中，眶上切跡處的攢竹，在眉梢凹陷處的絲竹空等穴位進行按壓。每次按壓30次，幾個穴位交替輪流2~3次。也可以透過手指梳頭方式對頭兩側部位進行按摩。
燻蒸法
天氣漸熱，無論是在辦公室還是回到家，我們都喜歡使用空調。但長時間處在空氣不流通的室內環境中，對眼睛的呼吸也會造成影響，出現乾眼症。石斛、麥冬可益氣養陰生津，玄參能清熱、解毒，菊花可散風清熱、清肝明目，所以當我們感覺眼睛酸脹、乾澀時可取麥冬10克、玄參10克、菊花10克、石斛10克加水煮沸，或是用開水沖泡，待水溫適中時用熱氣蒸眼，水溫後可以再當茶飲用。
藥飲法
中醫認為肝主藏血，肝受血而能視，所以在緩解視疲勞上還要以用養血柔肝的中藥組成小方藥進行調理，可以在醫生排除其他器質性病變後，到藥店購買白芍、當歸、炙甘草、夏枯草、伸筋草各10克。回家後用水煎服，一日一劑，分兩次溫服即可。方中當歸、白芍、炙甘草都有養血柔肝的功效，夏枯草可清肝明目，伸筋草能舒筋通絡，與白芍、炙甘草合用常被用於緩解眼部睫狀肌疲勞。
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5 # 大元圓了
眼睛脹痛在臨床上最常見於兩種情況，第一種是視疲勞，第二種是青光眼。
如果是視疲勞的情況，建議立即停止用眼，閉眼休息，並雙手按摩眼睛周圍穴位，促進眼周的血液迴圈，使眼睛脹痛得到迅速緩解。
如果是青光眼的情況，眼睛出現脹痛多數屬於急性發作，這時應該立即靜脈注射甘露醇，使眼壓迅速下降，並配合區域性滴用降眼壓的眼藥水，促進眼壓下降，從而緩解眼睛脹痛
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6 # 廣東房地產VS豪車資訊
眼睛脹痛可以用熱毛巾進行熱敷，同時可以按摩眼部，做眼保健操，都是可以緩解不舒服的。如果是炎症引起的眼睛脹痛，可以用眼藥水。疲勞引起的眼睛脹痛，多讓眼睛休息休息就可以了。
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7 # 花姐13
通常可以先使用甘露醇靜脈輸液，口服乙醯唑胺，以及點硝酸毛果芸香鹼滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液等來迅速降低眼壓。
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8 # 夢開始的地方053
如果眼睛脹痛是因為炎症的原因，那應該去正規醫院配點消炎眼藥水進行治療，同時減少用眼的頻率，注意用眼衛生，不能用手去搓揉眼睛。如果眼睛脹痛是因為用眼過度，那就應該讓眼睛休息一下，看看遠方，閉閉眼，也可以滴緩解疲勞的眼藥水緩解症狀 ，其實最關鍵出現脹痛情況，一定要讓眼睛多休息，比如少看手機，玩電腦等。
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9 # 夏目葵子a
拿冰塊敷眼睛上
記得之前晚上看一了部很火的傷感片，我哭了好久，然後第二天眼睛就變得特別的腫，我媽看到後就拿了兩塊冰給我，讓我敷在眼睛上，我開始還不相信，我媽說 你不試試怎麼知道，然後我就照我媽說的做了，因為我感覺太冰了，所以就敷了幾分鐘，拿起鏡子一照，真的緩解了很多
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眼睛脹痛除去眼球病變來說，大多數是由於用眼過度引起。用眼過度可使用以下方法進行緩解。
1.眼周穴位的自我按摩
攢竹穴：位於眉頭凹陷處。
絲竹空穴：位於眉梢末端。
睛明穴：位於在鼻樑兩側內眼角稍上的凹陷處。
承泣穴：位於瞳孔直下，眼球與眶下緣之間。
四白穴：位於承泣穴正下方半手指處。
太陽穴：眼角和眉梢的延伸交叉處。
操作方法：洗乾淨雙手，然後分別用食指或拇指揉按上述穴位，輕輕按壓穴位，有明顯的酸脹感，每穴按壓30次。最後將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞。
2.用溫熱毛巾外敷眼周，每次10分鐘左右。
3.食療：蛋類黑玉米等富含葉黃素的食物可緩解眼部疲勞。
蛋類中對眼睛最有好處的是維生素A，維他命A ——是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的必需。還有葉黃素，葉黃素是構成眼底黃斑的主要成分。一般存在於綠色食物當中。
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)。
葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。所以，計程車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米。
4.戶外運動：多參加戶外運動可使全身心得到放鬆，從而使眼部疲勞得以緩解。