榴蓮雖好，但在月子裡吃應該不太好吧？必竟榴蓮是很容易上火的水果的，是屬於燥熱性的水果的，少吃點還會幫助產婦補充營養的，還有補氣補血的功效的。

肯定不可以，坐月子可以適量吃一些榴蓮。榴蓮果肉富含糖分、纖維素、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀等礦物質。由於榴蓮當中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，產婦吃榴蓮後，會有幫助下奶的效果。另外，榴蓮是熱性水果，對產婦可以起到活血散寒、加強血液迴圈的作用。但由於榴蓮的熱量和糖分含量較高，且富含纖維素，如果產婦食用過多，會產生消化不良現象，甚至能出現上火的症狀。

建議剛生產完的產婦一般身體都非常的虛弱，而且之前的生產會耗費很大的體力，必須在坐月子的時候好好的補充一下營養和體力，才能更好的產後恢復。並且在月子期間補好身體，也有利於奶水的產生，就是有利於寶寶。那麼在產後吃什麼好呢，女性在產後可以選擇一些健康營養的食物，像小米、雞蛋粥，把小米粥熬到濃稠，再加入雞蛋液以後再煮，最後可以根據自己的口味加入一些紅糖，可以補氣活血，對於剛生產完後的產婦是非常適合的。另外，還可以吃參歸黑雞湯，把雞煮到熟爛，然後再加入人參和當歸，再煮半小時左右，再加入適量的鹽，這樣就可以來吃了，它的作用主要是補虛，尤其在產後一週的產婦是非常實用的。另外還可以吃魚粒的蝦仁湯，把魚切成小塊，和蝦仁一起用澱粉攪拌，用荸薺切成小塊，油熱以後下鍋翻炒魚丁、蝦仁，最後再放入雞湯當中，加入雞精和鹽。魚粒蝦仁湯，主要是補充豐富的蛋白質，這些食物對於產後的女性都是非常適合的，有助於身體的恢復，有利於乳汁的分泌。

不建議吃榴蓮吧。月子前10天應該吃點軟和的易消化的食物，後面在慢慢增加營養。另外月子應該做夠45天，華人跟外國的體質不一樣。不能大意。

孕婦本身來說，就是需求營養多樣性，根據自己身體實際情況進行一個營養搭配是很重要的。有部分人有身體疾病基礎的，就要特別注意哪些能吃哪些不能吃，為了孩子辛苦點，改放棄的放棄。榴蓮水果之王，可以吃，但不要吃多因為容易上火，可以吃蘋果、葡萄等食物（對孩子眼睛面板好）。像蟹這些海鮮食品，涉及不能吃哦。詳情可以諮詢我哦，經驗所得。

最好不要吧，每天吃榴蓮實在是太上火了。如果有餵養母乳的話，母體上火會導致寶寶也上火的。月子營養要均衡，單吃一樣肯定不能營養均衡的。

榴蓮營養豐富，是很好的進補佳品，

很適合產後的媽媽補身子食用。但榴

蓮性溫熱，吃多了易上火，且榴蓮的

熱量和糖分較高，因而產婦應適量食

用，不可吃過多。同時，剖腹產且小

腸黏連的新媽媽不能吃榴蓮。

就算營養價值再高，單一食用任何一種食物都是不合適的，月子期間還應攝入澱粉，蛋白質，膳食纖維，維生素等其他營養元素，所以就算特別愛吃，也要適當忌口，畢竟月子坐好了對寶寶和寶媽都好

不可以的，榴蓮是熱性食物，很不容易消化，容易上火！產婦需要多元的均衡的補充營養，而不能單一的食用某一個食物

答:除非你家裡窮得只剩榴蓮了，不然坐月子不可以每天吃榴蓮代替其它補品！聽醫生和護士建議比在這裡問這種問題靠譜得多！

順便說一句，坐月子不要補過了。沒必要特別找大補的東西，除非明確孕婦不能吃的，其餘的想吃就吃，均衡營養最好。

女性生寶寶坐月子時，身體還是虛弱的不建議補，虛不受補，反而適得其反，吃些易消化清淡的！適當的喝些湯水！祝寶貝健康快樂成長！

坐月子期間飲食是要注意，不能盲目進補，不能不滋補。產後身體虛弱，需要補充營養，尤其是要多吃一些蔬菜與水果，既可以補充營養，又可以防止便秘。那坐月子可以吃榴蓮嗎？

　　坐月子可以吃榴蓮，榴蓮味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。

　　榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

　　產後可以吃什麼水果

　　1、香蕉

　　味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

　　2、龍眼

　　又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。

　　3、蘋果

　　蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使面板潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

　　4、木瓜

　　味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

　　木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於中國南方。中國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。

　　5、橄欖

　　味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

　　6、葡萄

　　味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

　　7、菠蘿

　　味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。

坐月子吃什麼好

　　1. 適當補充體內的水分

　　新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新媽媽要大量地補充水分，喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。

　　2.以流食或半流食開始

　　新媽媽產後處於比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會受到影響。尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻醉過後，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。因此，產後的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯麵及各種湯等。

　　3.清淡適宜，易消化

　　月子裡的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物，都要儘量清淡，循序漸進。切忌大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，但並不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利於血行，有利於淤血的排除體外。

　　4.少吃多餐

　　孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產後的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。採用少食多餐的原則，既保證營養，又不增加胃腸負擔，讓身體慢慢恢復。

　　5.葷素搭配，營養豐富

　　多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、海藻類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。從營養角度來看，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，而人體的養則是多方面的，過於偏食會導致某些營養素缺乏。一般人提倡月子裡大吃雞、魚、蛋，忽視其他食物的攝入。某些素食除含有肉食類食物不具有或少有的營養素外，一般多有纖維素，促進消化，防止便秘。因此，葷素搭配，營養才豐富。

　　6.不宜食用生、冷、硬的食物

　　產後宜溫不宜涼，溫能促進血液迴圈，寒則凝固血液。在月子裡身體康復的過程中，有許多濁液(惡露)需要排除體外，產傷也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液迴圈不暢，影響惡露的排出。還會使胃腸功能失調，出現腹瀉等。但可以把一些從冰箱中取出的瓜果，可以先放在溫水中，待水果溫熱後切片食用。

　　7. 切忌盲目進補

　　盲目地進食補藥和補品，如人參等，搞不好不但不能幫助身體恢復，而且還有可能使新媽媽出現便秘、牙齦出血、口臭等等不良症狀。要考慮新媽媽的身體狀況，以及季節的差異性、環境的變化等等。

榴蓮是我們生活當中比較常見的一種熱帶食物，它當中含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃腸道蠕動，在我們生活當中很多朋友都比較喜歡，但是因為榴蓮的味道有些人難以忍受，這個就需要根據個人的口味來選擇了，我們一般建議坐月子時候不要吃榴蓮，這樣可以保證身體始終處於健康狀態。

榴蓮有活血散寒、健胃消食、養顏潤膚及增強免疫力的功效，同時也富含多種營養元素，但是即便如此，光是吃榴蓮來代替其他的餐食也是不科學的！產後媽媽氣血各方面都虧損，均需要補充！而且在中國傳統飲食中，水果都性涼，對身體不益！在坐月子期間更應該注意！營養更應該全面！寶媽都想能快速恢復身材，但是健康才是關鍵，所以建議寶媽在月子期間努力吸取全面營養！如果寶寶吃母乳，全面營養的吸取也會讓寶寶更健康！