我也覺得是這樣的，有次一點多吃的飯，結果四點多就餓了。

這或許是因為中午吃的少，再有就是活動量大

至此之外到醫院測下血糖，看血糖正常嗎？

據說胃排空的時間大約是4-6小時，中午12點到下午5點間隔了5個小時，人體感覺到餓是正常表現。有時候工作強度大，或者做消耗體能的工作，就餓的更快，如果一直在家躺著肯定就沒那麼餓了。建議你中午吃點飽腹感比較強的食物。如果實在不放心，可以去醫院諮詢檢查！

一個是跟你的運動量有關，運動量大，消耗的就大，需求的也就多。

再一個根據你自身身體原因有關係，可能你消化吸收功能好，所以就會有這種感覺。

當然啦！這很正常呀！

胃的排空時間是4-6個小時，正常情況下五個小時就會有飢餓感的。如果下午活動量大的話時間會越短，所以我建議有三：

1中午飯必須吃飽，需要的話多些肉類食品，不僅可以補充一天的營養，還可以減緩飢餓感的產生

2每頓飯前有半個小時的飢餓感才是我們對腸胃最好的保養

3實在有困難的話就下午加餐。每每到下午三點半到四點半之間加點水果、堅果、酸奶等來補充，減緩飢餓感的到來。記得不要新增主食類食物哦

希望我能幫到您

可能吃的少，而且自身消化的比較快。這樣的時間段應該也是正常的，實在不放心可以去醫院驗驗血，看看血糖和甲功等指標。