向5周睡寶寶這樣問題，看到飯就搖頭，不想吃沒有胃口，我覺得有2種情況，首先就是在飯點之前堅決不能吃零食，特別是甜的高能量的，如果吃了，寶寶肯定沒有胃口！第二個就是，你天天，就吃那麼2種花樣菜，你說孩子他吃的會不會煩，肯定會拉，要經常換換花樣，做一些可口的，孩子喜歡吃的，孩子會搶著吃！最後就是讓孩子好胃口就是不要天天呆家裡，帶她出去溜溜，嗮嗮太陽，鍛鍊下！以上這些能改善，就能提高胃口！

2歲2個月的孩子，不喜歡吃飯，可能是因為以下幾種原因：

1、不餓

飯前吃了較多零食、水果，或者上一頓吃得比較多，孩子還不餓，就會沒有食慾。

零食可以吃，但要定時定量，比如吃完飯之後可以吃一小包，出去玩的時候可以帶一包。

多帶孩子外出玩耍，不要讓他吃太多零食，這樣他玩累了，感到餓了，自然就願意吃了。

2、飯菜不合口

再喜歡的東西，吃多了，也就厭了。

經常變化一下花樣，比如孩子不吃炒肉，試試肉丸子、粉蒸肉、清燉排骨、餃子/抄手等。孩子不喜歡吃青菜，試試其它蔬菜，用蔬菜煮湯、燉菜、拌餡等。

讓孩子有新鮮感，他也會更有胃口。

3、餵飯，孩子沒有決定權

2歲2個月的孩子，可以讓他自己吃飯了由他自己決定吃哪些菜、吃多少飯。

追著喂、哄著喂，孩子養成了習慣，吃飯就更不專心。

讓孩子自己吃，這次他吃得少，覺得餓了，下次就會多吃些。

第一，可能是孩子吃太多零食了。不知道你家孩子吃零食的情況多不多，像餅乾啊，奶製品啊等等，儘可能的不要在吃飯之前吃，那樣寶寶就不怎麼吃飯了。

第二，可能是孩子消化系統有問題。比如有慢性胃炎啊，或者睡眠不怎麼好啊，這些都可能導致孩子消化系統的問題，所以要去檢查。

第三，孩子從小沒有養成良好的飲食習慣。之前孩子吃飯的時候，是不是地點不固定，邊吃邊玩。這邊吃，就在這邊喂，那邊吃，就在那邊喂，這樣的習慣很不好。另外，是不是因為孩子不好好吃飯，打罵過孩子，這樣的話孩子也會抗拒吃飯。

這就是我要說的三個原因，孩子不好好吃飯，從小養成良好的飲食習慣很重要。另外，還可以根據孩子的喜好，做一些孩子喜歡的帶有卡通性的食物，來增加孩子的食慾。

兩歲多的孩子不愛吃飯原因有很多，但是如果這個孩子厭食瘦弱並且反覆生病，首先建議上醫院去給孩子做一些檢查，看看孩子有沒有病理上的疾病，比如缺鐵性貧血，消化系統疾病等等，或者是缺乏某些微量元素等等，如果有就遵醫囑治療，如果沒有那麼就按照下面的方法進行原因排除。

①是不是把零食當飯吃了，很多父母平時會給孩子備一些小零食，酸奶飲料，餅乾糖果薯片等等，孩子一不順心，寶爸寶媽就拿這些小零食哄孩子，結果孩子的嘴沒閒著過，胃腸當然也沒閒過，胃腸一直處於飽和狀態就沒有食慾了，不愛吃飯就理所當然。

②孩子比較安靜，不喜歡活動，或者家長也不陪著孩子做活動，沒有熱量消耗，就沒有飢餓感，食物的需求也會降低。

④飯選單一，無論是在視覺上還是在味覺上都無法引起孩子的興趣，沒有食慾，孩子就不愛吃。

⑤沒有營造好的就餐氛圍，孩子不重視吃飯這種事情，邊吃邊玩，長此以往也會形成不願意吃飯的習慣。

那我們怎麼幫助孩子建立好的飲食習慣呢？

⒉寶爸寶媽儘量提高自己的廚藝，食材要豐富，做法要多樣，口味要豐富，並且要把食物打扮得漂亮一些，可愛一些，在視覺上和味覺上喚起孩子的食慾，還可以糾正偏食帶來的某些營養素缺乏。當然也可以選擇一些安全的，看起來比較有趣的餐具，讓孩子覺得吃飯也是有趣的事。

⒊安排好遊戲時間和吃飯時間，讓孩子懂得在該玩的時間玩，在該吃飯的時間吃飯，這樣在遊戲的時間可以消耗熱量，熱量消耗的差不多了，胃腸的排空也差不多了，孩子的飢餓感自然就來了，也就到時間吃飯了。

⒋不要把零食當做孩子的獎勵，也不要把零食當做哄孩子的工具。不要養成孩子吃零食的習慣。

⒌糾正孩子飲食習慣的初期，可以採取適當的飢餓療法，孩子不餓不喂，不追著喂，孩子表示吃飽後立即停止喂，然後透過活動去消耗孩子的熱量，逐漸把進餐時間修正好，這需要寶爸寶媽的耐力，以及觀察力。

孩子的好習慣需要養成，是一種挑戰，也是一種成就。

　　一.首先要看孩子不愛吃飯的原因

　　孩子不願意在餐桌前好好吃飯，只是最令家長頭疼的事，儘管各種手段都用上了，就是不願意吃上一口飯，他們不愛吃飯的原因有哪些呢？

　　1.有可能是鉛中毒，鉛中毒除了影響孩子的腦部發育有影響之外，同時還會出現厭食、嘔吐、腹痛、便秘等症狀。

　　2.可能是缺鋅，鋅元素是維持人類正常食慾不可缺少的重要元素，有些孩子有偏食挑食的習慣，只愛吃蔬菜和水果不愛吃魚、肉等葷菜，這就容易引起鋅元素的缺乏，因為諸物類的物質含有的鋅元素的物質比較少，並且不容易別人體所吸收，除此之外，缺乏鈣、鐵、以及b族維生素，也會是的孩子有不同程度的厭食情況。

　　3.養育不當，部分的家長經常擔心孩子營養不夠，就採取各種的方式強迫孩子進食，但這樣做法，會讓孩子產生反抗的情緒，和厭食的心理，長此以往孩子的厭食問題就會越來越嚴重。

　　4.過多的實用零食，如果孩子經常吃巧克力、蛋糕等零食由其是在飯前吃這就容易引起血糖增高，使得中樞神經受到抑制，等到了正餐的時候，就會沒有胃口不想吃飯。

　　5.消化功能不良，如果孩子有急慢性的胃炎，腸炎等問題，這就會導致他的消化功能紊亂，進而導致厭食。

　　二.家長要注意孩子飲食：

　　首先要注意的是要適量攝入蛋白質，蛋白質是人體生長髮育必不可少的營養物質，肉類魚類豆類蛋類當中都含有大量的優質蛋白。要少吃多餐，一歲多的孩子胃容量有限，因最好要少吃多餐，可以在兩餐之間家一些點心，但要注意兩點：首先適量實用，其次吃點心的時間不能離正餐太近，以免影響正餐食慾。最後要注意給孩子多吃蔬菜水果，孩子營養主要來源就是蔬菜水果，這個年齡階段的孩子每天應該攝入蔬菜水果150-200才能保證營養的均衡。

　　往往脾胃不太好的孩子喜歡寒涼的東西或者煩躁易怒，同時還會出現許多脾虛的症狀，這時候要飲食清淡，忌生冷，生冷不光是很涼的東西，和天氣溫度也有一定關係，比如冬天吃水果就要注意，要把水果溫一下（稍微溫一下不會對維生素有太大影響）。在有解決孩子問題之前家長要改變自己的觀念，只有家長的觀念改變了，才能幫助孩子解決更多的問題，才能把孩子養育的更好、更健康。

很多寶寶在幼兒期時，漸漸開始不愛吃飯了，尤其是到了2歲的時候，遠離媽媽們的母乳，2歲寶寶又不愛吃飯，讓很多家長很擔心。那麼2，歲寶寶不愛吃飯的原因是什麼？1、鉛中毒。除引起小兒大腦發育外，鉛中毒還可引起小兒厭食、嘔吐、腹痛、便秘等症狀。2、缺鋅。鋅是維持正常食慾所必需的重要物質。有些孩子偏食，挑剔的習慣，只愛吃蔬菜和水果，不喜歡吃魚，肉等肉類菜餚，這很容易導致缺鋅，因為植物原料含鋅量較少，而且不容易被人體吸收。另外，缺乏鈣、鐵和B族維生素也會導致兒童患有不同程度的厭食症。3、營養不當。有些家長經常擔心孩子的營養不足，並使用各種方法強迫孩子吃東西。但是，這樣做可能會導致兒童出現抵抗和厭食症。從長遠來看，兒童厭食症的問題會越來越嚴重。4、吃太多零食。如果孩子經常吃巧克力，蛋糕和其他零食，特別是在吃東西之前，他們很容易引起血糖升高，從而使中樞神經系統受到抑制。晚餐時，沒有食慾和食物。5、消化不良。如果孩子患有急性或慢性胃炎、腸炎或缺乏睡眠，可導致消化系統疾病和厭食症。

對於兩歲兩個月的寶寶不愛吃飯的問題，我給出以下幾點建議：1.帶孩子去醫院做微量元素檢查，缺鋅導致孩子厭食。2.快吃飯之前不能給孩子吃太多零食，造成孩子飽腹感。3.孩子是否貪玩。4.父母做飯好吃一點。

第一，可能是孩子吃太多零食了。不知道你家孩子吃零食的情況多不多，像餅乾啊，奶製品啊等等，儘可能的不要在吃飯之前吃，那樣寶寶就不怎麼吃飯了。

第二，可能是孩子消化系統有問題。比如有慢性胃炎啊，或者睡眠不怎麼好啊，這些都可能導致孩子消化系統的問題，所以要去檢查。

第三，孩子從小沒有養成良好的飲食習慣。之前孩子吃飯的時候，是不是地點不固定，邊吃邊玩。這邊吃，就在這邊喂，那邊吃，就在那邊喂，這樣的習慣很不好。另外，是不是因為孩子不好好吃飯，打罵過孩子，這樣的話孩子也會抗拒吃飯。

這就是我要說的三個原因，孩子不好好吃飯，從小養成良好的飲食習慣很重要。另外，還可以根據孩子的喜好，做一些孩子喜歡的帶有卡通性的食物，來增加孩子的食慾。本人見解！希望大家喜歡！！