現在對於小孩子玩手機這個問題 有利也有弊，家長週末儘量帶孩子出來外面走走 開豁視野不要老是在家裡整天報手機。

這個肯定家長自己要嚴格起來。看電視玩手機必須嚴格控制，對於眼睛影響很大的，而且極易上癮。

我兒子上幼兒園，我就好好和他說週一到週五不許看電視，剛開始老和你鬧騰，慢慢就好了。和我說想看電視，只要說今天不是週末，就也不鬧了。週末我還是給他看看電視的。

方法自己好好掌握。小孩子要哄的，規矩要靠時間慢慢教

孩子愛玩手機，經常看電視，需要家長做一些正確的引導及規定！不能不讓孩子玩手機，畢竟是網路時代，要正確管控好孩子的使用時間！

1.孩子每次玩手機之前，都要和孩子說好，玩手機的時間及看電視的時間，這樣才會有約束力！比如說:“先完成作業任務，幫助父母做一些力所能及的家務”，這樣才能玩手機！

2.孩子每一次玩手機，都要控制好時間，最多不超過30分鐘！畢竟電子產品長時間使用，會給孩子完成眼睛疲勞，嚴重的還會引起近視！

3.孩子玩手機的時候，家長一定要進行監督，一定不要讓孩子玩遊戲，因為遊戲容易讓小孩上癮，沉迷遊戲！可以適當的找一些適合孩子年齡的動畫片，或者可以聽聽音樂，看看教育平臺！

對於孩子玩手機或看電視，我的做法就是家裡安裝大螢幕，每天可以看半小時至一個小時。第二點就是多陪孩子，可以出去玩，或者買些玩具，多看書，有些故事書孩子還是比較感興趣的，我家寶寶一歲8個多月，會說單詞，雙詞，4個字，差不多三四十個，我感覺也是因為經常看動畫片和書裡面學習到的！

生活中很多行為會影響孩子視力發育，首先是衛生習慣，再者是隨著社會的的發展和科技的進步，兒童用眼壓力的增加，越來越多的孩子都會帶上眼鏡，那麼家長應該如何去改善兒童的眼部健康呢？不妨試試以下幾點。

一、控制孩子面對電子裝置的時間

時代在進步，電子產品普及每個家庭，各種豐富的遊戲型別的出現，逐漸讓手機成為了孩子的玩具，而這種玩具正在慢慢侵害孩子的眼睛，其實在保證正確姿勢的前提下，適度地讓孩子接觸些電視節目，是有利於孩子視力和智力發育的，比如說，每天看兩次，每次看20分鐘或者半小時。但是，如果長時間，距離過近地盯著電視手機，肯定會對視力發育有影響，所以家長一定要控制好孩子看電視玩手機的時間。

二、給孩子選擇合適的燈光

現在的學生功課壓力大，往往是放學之後還要回家寫作業的，因此給孩子們選擇一個適度的光照就是很重要的。那麼怎麼樣的燈光才算是好的呢？簡單來說，就是不刺眼也不昏暗。對孩子來講，適度光照會刺激眼球發育，所以兒童在讀書寫作業的時候，保證檯燈照明的同時，應該有一個明亮的房間，就是說，不能讓孩子在一個黑房間裡只開檯燈寫作業。

三、補充有理由眼睛的營養

人體的生長髮育離不開各類營養的補充，但是有的還在偏食就會導致的維生素或者蛋白質缺乏，也會影響視力發育。因此家長要多給孩子吃能夠保護孩子視力發育的食物，例如：胡蘿蔔、西藍花、菠菜、藍莓、魚肉、獼猴桃等，最重要還是營養均衡。

除了以上食物外，家長還可以給孩子試試補充點湯臣倍健健視佳葉黃素，透過這種方式補充營養，會比食物補充來的更快更有效一點。