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  • 1 # 利適文化

    師傅我堅持不住啦,我心裡一直有個夢,想去嵩山少林學武功。

    首先真正少林功夫不是隻在少林寺才有,少林派有“三大家”、“四大門”之說。“三大家”是:紅家少林、孔家少林、俞家少林:“四大門”是:大聖門、羅漢門、二郎門、韋馱門。 

    很多人都知道在一些影視作品中,少林功夫是一些武林高手才能掌握的武功。雖然少林功夫不能像小說裡描寫的那樣誇張,但是正宗的少林功夫帶給海內外觀眾的震撼卻是實實在在的,那麼這種如此神奇的功夫是怎麼練成的呢?俗話說:萬丈高樓平地起,學習少林功夫也離不開基本功訓練。

      練武的人都知道基本功的重要性,尤其是學習少林功夫的,對於基本功的練習和掌握是必不可少的。在河南嵩山少林寺武術學校裡,我們每天跟隨少林弟子學習正宗的少林功夫,其中所學的少林基本功就包括正壓腿、側壓腿、弓步壓腿、僕腿練習、馬步對掌、原地衝拳、正踢腿、側踢腿、裡合腿、外擺腿、十字腿、彈腿、踩腳、十字踩腳、二起腳、後掃腿、前掃腿、旋風腳等等,這些動作都要做到標準,規範。比如:馬步要雙腳開大,達到兩腳間的距離為三腳半寬,腳要內扣且雙膝之間的角度不得大於雙腳之間的腳步;虛步需要將身體的重心放在後腳上。這些最為基本功不是一朝一夕能夠練出來的,不僅行要致,力更要足,才能彰顯出少林武術形神兼備的一面。

      透過基本功的學習,可以理解到學習武術的過程中也必須掌握正確的方法,才能夠實現融會貫通。少林武術作為一種身體與精神統一的運動,首先必須要放鬆精神,只有放鬆精神,注意力才會容易集中。

      在武術練習的過程中,要兼顧上半身與下半身的協調,完整的武術套路需要腿法和拳法的完美集合,在學習過程中,除了全身的肌肉得到鍛鍊之外,它還作為一種高效的有氧運動方式,在鍛鍊爆發力,身體協調性,平衡感和穩定性方面都會有更好的效果。如果去少林寺學拳,正常寺內一般是不接受的,會把你推薦到附近的武術學校.另外,要看你打算學多長時間,是長期還是短期,自身的天資悟性如何,少林寺在河南省,沒有必要非到少林寺去學拳,德建大師曾經說過,少林拳在民間流傳甚廣,許多民間的少林拳師功夫都高於少林的僧人.如果非要去的話,如果覺得自己的自身資質悟性都不錯的話,你可以到嵩山的三皇寨去找德建大師,他一般不輕易收徒,如果真收了你,將是你一生之大幸。阿彌陀佛!。。。

  • 2 # 詠春與太極

    題主對少林武功應該是很崇拜的。其實用於防身學那個門派的功夫一樣,如非要學少林的可去少林的武校學習。如當地有的可在當地拜師練習。

    練武前要考慮清楚,你練武只是為了防身,有沒有必要去那麼遠練習?去學習的期間經濟來源是否有保證?

    用於防身學摔跤和拳擊就可以。

  • 3 # 義烏影子

    中華武術出少林,中國有五千年上下文明史,少林寺也在中國的歷史長河中扮演著重要的角色,可謂博大精深。有簡單的功夫套路注重強身健體,也有專攻一門武術的大師,更有深不可測的太極,易筋經等內功心法。網上有類似易筋經的八段錦鍛鍊法,可參照練習,在現在的新冠病毒面前,武漢就有醫生教患者八段錦,他能強身健體,增強免疫力,這都是老祖宗留下的,只可惜平時很少人堅持鍛鍊。

    如果你只想簡單學習下防身,可以到嵩山腳下,有專門教俗家弟子的武校,有朋友孩子去的,說鍛鍊很辛苦的,要想清楚哦。

  • 4 # 淡悠

    要學少林武功防身,怎樣才能學到?

    1.首先要有這個方面的興趣。興趣是最好的老師。

    2.要有一個健康的體魄!

    3.要有少林武僧師傅。

    4.要能吃苦,有勤奮進取的精神。

    具備了以上幾點,自然就能學到噢。

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