為了解決使用者可能碰到關於"剛失戀了，心裡很難過，我該如何使自己開心點？？"相關的問題，突襲網經過收集整理為使用者提供相關的解決辦法，請注意，解決辦法僅供參考，不代表本網同意其意見,如有任何問題請與本網聯絡。"剛失戀了，心裡很難過，我該如何使自己開心點？？"相關的詳細問題如下:這是我的初戀啊，心痛啊~！我是女的！！！每天晚上睡覺的時候都會想到和他在一起的快樂時光，我就會哭~~~我忘不了他啊~~~~

===突襲網收集的解決方案如下===

解決方法1：

1、找一個貼心的知己，海聊。最好坐在酒吧，昏暗的燈光能掩示你失落的心情，還可能有一些朦朧的希望。2、揹著行囊旅行去，當然注意保護好自己。旅遊會讓你轉移心情，美景會讓你忘掉傷情。3、去一個好友家裡，只有你們兩人，做飯、談天。友誼會讓你找回自信，動手做事，實在地生活，不會頹廢。4、和異性一起玩吧，不用給他們任何暗示，放鬆能帶給你真實的快樂。5、幹自己許久想幹的一件事，有種意想不到的興奮。6、做一些創造性的工作，發揮你的創造潛質，你會發現原來生活除了戀愛，還有別的可愛的事情。7、一個人去畫廊，去音樂廳、去健身房；一個人進修課，制定一個讓你完善的新計劃，會有意外驚喜等著你。8、和自己的親人相處，和他們在一起的快樂是與生俱來的。9、去商店給自己買一套喜歡的衣服。10、上網閒聊。本人的經歷哦！

解決方法2：

初戀都是以失戀告終的每個人的初戀都是苦澀的，你心裡也別太傷心了談戀愛不是錯，失戀更不是錯這次失戀了，說明了他不是跟你一起手牽手走下去的人哭是一種發洩，如果真的很難受就好好發洩一下吧。其實失戀了做什麼事都是沒用的。哭過後睡一覺，給自已點信心，我相信明天還是最好的，也相信愛你的人還在你的人生路上等你。。。

解決方法3：

找多個女朋友就好了、真的很有用、

解決方法4：

想你和她在一起快樂的時光。

解決方法5：

呵呵，哎記得下次別太認真了，傷心的只是你自己，知道嗎？不要談沒結果的戀愛如果你要使自己開心的話，就找自己的好朋友出來大家一起談談心說說你的事情，或許會好點拉

解決方法6：

人生最遺憾的,莫過於,輕易地放棄了不該放棄的,固執地,堅持了不該堅持的……

解決方法7：

想開點啊，畢竟曾經擁有過，快樂過，而且回憶是你這輩子最大的財富！初戀，一輩子都會記得，就吧他放在心中的角落裡！快樂的生活啊！你會遇到一個能給你快樂的人的

解決方法8：

放開點,對方也曾深愛過你,不是嗎?做人開心點吧,最起碼也曾品嚐過愛情的甜蜜

解決方法9：

男生本來就很花心，他根本就不值得你去留念所以拋開和他分手的陰影，從新快樂起來也可以繼續去尋找自己的真愛

解決方法10：

找事情做讓自己忙碌起來忙一起就沒時間去想他了

解決方法11：

前面的兩位大哥人家是女的好不好失戀瞭如果你不能很快進入屬於另外一個角色就多想想快樂的事好了

解決方法12：

去做些可以使伱開心.高興的事情.比如唱歌.溜冰.

解決方法13：

真的難過麼,喜歡就再爭取``看看他值得不`?一定要想清楚的`想開心最好經常和朋友在一起`

解決方法14：

心悶的話可以大聲哭，你自己也可以跟朋友說說話。這個朋友必須是值得信賴的

解決方法15：

這說明你放不開太在乎那個人當他不存在是不可能的但可以過沒有他的生活回到過去

解決方法16：

找個人傾訴一下！或者你可以找件事來做用來忘記你失戀的事！不過根本的辦法就是靠你自己啦！

解決方法17：

面對事實是最好的辦法

解決方法18：

我想用一句話來安慰你，沒有人值得你為他流淚，那個值得的人不捨得你為他流淚。

解決方法19：

不開心是因為你忘不了他，他在你心中是很重要的．若能讓你某刻不再記起他，就會開心點．可以和自己的親人出去玩玩放鬆一下心情，那會可能會好一些．

解決方法20：

不要勉強自己在心裡說：“不要去想她。”這樣你會更加不開心。

有的人，心裡放得下，失戀就失戀了，傷心一陣子後，使勁擤了一下鼻涕，仰頭已是淚水漣漣，卻很逞強地大聲說：“沒什麼大不了，該放就放”。大醉一場，瀟灑人生，又從頭開始了。的確，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？

而有的人就不同，鑽進死衚衕，再也走不出來。君不聞杜十娘，遇人不淑，用情之專，卻為情所困，竟然轉不過彎來，最後跳江而亡，何其剛烈！我想，人們生活在這個社會上，難免不如意之事，而應該是順應事物發展之變化。倘若真的無法改變就坦然接受，度過漫漫長夜，終會迎來東方的曙光的，因為太陽明日照常升起呀！

所以，我認為在這個世界上，我就是我的救世主！只有自己開導自已，含著眼淚奔跑，不死總會出頭！失戀不是什麼，恰恰給了我們重新選擇的機會，不是嗎，朋友？

失戀的整理時間，各有不同，每一個人的耐挫力不同，抵抗風險和意外的能力也不同，所以，沒有一個具體時間。

有的人整理情緒很難，很慢，有可能需要一到兩年，甚至三四年，才能從上一段感情裡真正的走出來，放下自己，放下傷害。

有的人比較快，可能一月，也有可能一兩週，他（她）的自愈能力強，不會過多的陷入失戀的情緒或狀態裡，他（她）更多選擇快速調整自己，恢復並享受單身，這一種人是我比較欣賞和喜歡的。

其實，走出失戀時間短並不是說，她（他）的感情付出少，而是她（他）懂得時間和精力太珍貴了，不願意輕易浪費，她會給自己一個時間，而不是無限期的陷入負面情緒中。

有的人可能半年，也可能幾個月，這是大部分人的時間治癒期。

所以，不管何種因由分開了，及時調整自己，勇敢面對自己感情上的瑕疵，主動出擊，主動融入新的生活，都是非常棒的選擇。只有自怨自艾的人才是最讓人厭煩的。

就你所問的問題，我想是沒有一個具體的固定答案的。

因為每個人有每個人的戀愛觀 和世界觀，多久能恢復正常的狀態，就是要具體到每個人的身上了。

人與人的區別就是各有所不同經歷各有不同的感知。有的人自愈能力強，可能走出來就比較快。而有的人多愁善感， 內心情感豐富，同時性格還比較內向脆弱，情緒被感情所左右，這型別的人是最不容易自愈的。還有一種就是遇事謹小慎微 ，容易被自己的狹小空間思維控制，不會多方全面的綜合考慮，比較愛鑽牛角尖，一時半會也是難走出來的。

希望天下所有失戀的朋友都可以早日擺脫失戀的痛苦！！

失戀很正常啊。心態不一樣，恢復的時間就不一樣。愛的程度不一樣，恢復的時間也不一樣。能分手的，那就說明他不是你真正愛的人，真正值得你愛的人還在等你出現。不要傷心，不要難過，生活還要繼續。

我就不一樣，你如果要跟我分手，那就好聚好散，我也不會強求什麼。我會立馬就會從失戀中走出來，人家都說，你心是什麼做的，如果愛情能當飯吃的話，我肯定會難過很久，但如果不能。畢竟生活對於我來說很重要，愛情只是我生活中的片段。

作為女生，我幹嘛要折磨自己，要愛自己，愛生活。才會有開心的生活。

這個話題挺悲涼的，有多少人想要有一段美麗的愛情故事，可是又有多少人被現實打敗，成了陌路人。

曾經的我也是天真浪漫過，有過一段人人羨慕的愛情吧，因為我們都相互愛著對方。大家都得上班工作，自己有空閒的那麼一分鐘，都會忍不住給對方發一句，親愛的，在忙嗎？每天都有嘮叨不完的情話，對著手機一直傻笑不停，我想戀愛中的你也是跟我一樣吧。我們相愛了3年，都差不多到了談婚論嫁的時候了，可是卻被現實打敗了，最終分開了，多少次走過熟悉的電影院，步行街，美食街，湖邊的綠道，曾經一起走過的足跡，心裡酸的想流淚，真的是難忘。

也許重新找個女（男）朋友，可能讓你能儘快的走出這段經歷吧，會讓你慢慢的隱藏在心底的最深處。分開有兩年多了，我一直沒找女朋友，也許是被傷透了，也許是對愛沒有那麼渴望了，所以也是一直單身，希望你能早日找到另一半，也許這是走出失戀狀態的最好的選擇，因為你會把最好的愛給她，就不會沉浸在失戀之中吧！

失戀多久可以恢復正常？這個得問自己！恢復速度取決於自己的選擇！

剛失戀的頭幾天，可以頹廢，可以愧疚，可以失落！不應該持續太久最多一個禮拜！誰也不喜歡看到自己的朋友和親人，惶惶不可終日的樣子！

往後就應該 振作起來！ 努力生活，面相Sunny！

不管在這段感情裡付出了多少！承受了多少！都應該釋懷了！

畢竟在那段感情裡，我們都是自願的付出與承受的！ 既然結束了，就該 瀟灑的結束，讓他過去！就算在怎麼愧疚與不甘，也都回不來了！

個人建議是更應該努力的生活與工作和學習，不留一點時間來想這些事情，用不了多久，等到生活，工作，學習的成就感出來了，體現自我價值的時候！我們就完全釋然了！

我們想多快釋然，多久恢復正常！完全取決於自己的選擇！

忘掉那個走掉的人，每一個人的人生都是自己的，自己的人生一定要過人了，再愛分手了說明對方不是你的良人，兩人不夠愛。要什麼時間去恢復，分手了立馬找，難受什麼，你難受說不定對方早已擁別人入懷。

這得看你對一個人的感情有多深了 愛的有多深 放不下的不是這個人 而是回憶吧 就算你恢復過來了 如果你愛的夠深 等待你的便是無休止的回憶 曾經在一起 好的 不好的……

因人而異 有的人一個星期就可以恢復過來 而有的人一輩子也不會恢復元氣不過根據我的經驗 一般人在2-3個月以後會稍微平靜一些 要真正的恢復過來 我覺得怎麼找也要等到下一次戀愛開始