首先在於你自己有沒有決心和毅力，其次是要制訂出規範合理化的學習計劃並且要堅定不移的去執行，最後是要查缺補漏，夯實基礎，對於自己較弱的學科，一定要找老師把它搞懂弄明，只有這樣你才能夠有絕對的把握去考上自己理想的高中。

孩子！作為長者，或者作為劇友，我能給你說的是：學習本不是枯燥的，只是你還沒有找到其中的樂趣，但是，你已經初三了，我教過13年初中畢業班，我還是要給你說，青春是美麗的，但沒有奮鬥的青春是蒼白的，在奮鬥得年齡絕不能選擇安逸，無論怎麼說在青春年少時都是奮鬥的年齡，如果沒有奮鬥，生命將失去色彩。

當然，360行，行行出狀元，考重點高中也不是唯一的出路，只要自己努力付出了，才無悔父母，無悔自己。幸福的路從來都不是平坦的，都是經過風雨、經過挫折，就像長征一樣，過後才是歡樂。

你的學習成績不太好，主要原因是誘惑對你太深了，現在你懂事了，想讀書了，那很好，但誘惑時不時削弱你學習的動力，所以你的學習能不能有很大的飛躍，取決於你的意志堅定的程度！

初三學生已經行成了自覺，約束的學習習慣。在選拔性的高中升學考試中是人的的一道分水嶺。於今後的升學，求職有密切的聯絡。

無法原來基礎如何都要提高，再提高。

從認知，情緒，行為，學習方法，複習方法等一系列調整。特別注意考場上的心態和技巧。

將初中學習過的教材按課本體系逐一複習。對於自己的知識漏洞，利用這段時間及時搞明白，弄懂，不清楚的地方要主動向老師請教。

記筆記，整理錯題，抓住學考動向 ，解題技巧，擺正心態 ，儘自己最大的努力吧。

學習本身就是一個枯燥的輸入過程。那些說興趣引導的，說實話，真的是多自律，多清醒，多大的意志力才能完全當做一種興趣。

雖然這樣自律的人不多，但在學習上成功的人還是很多的。是什麼原因呢？就是雖然學到最後，沒有興趣了，但是知道知識改變命運，知道這已經是一種使命了，是大多數人用來改變命運的最捷徑的辦法了，唯一的，就是要付出。

你現在已經初三了，在努力三年，盡力考一個好點的大學。作為一個大人，告訴你，你可以多想些，你不是為了自己努力，是為了家人努力，你好了你父母也能跟著享享福。你夠好，以後你的孩子，也會比同齡其他的孩子享受的物質、精神、環境都好。雖然跟你說不確定你能不能聽懂，但這就是現實。

好好努力吧，少年。

你好！

我也是很厭學的人，只能逼迫自己學，其實呢，你只需要思考學習上學對你將來有什麼好處就行了，我呢，是喜歡買一些自己喜歡的東西，每次成績進步又或者完成了學習任務，我就會滿足一下自己（畢竟錢不好賺，平常也不敢買太多東西），這是可以給我學習動力的一個方法，或者也可以想想你喜歡的人，學習多久就可以跟自己心目中的那一位出去玩等等之類的，總之都是為了點燃心中的想學習的怒火興趣。

另一個方法是我會邊聽音樂邊學習（雖然這樣不太好，但主要都是為了靜下那顆因學習而煩躁的心）。

我認為啊，主要就是讓自己知道還有多少時光，畢竟跟同學朋友在一起的時間不久了，不是不在一個高中上學，就是回遙遠的老家上學，如果你有玩得要好的同學朋友，你可以為他們努力學習，都是為了能在一個高中一起上學之類的，不是嗎？

希望你能突破這顆煩躁的心，另外祝你馬上中考的你考試勝利！！！

如果還有什麼不懂，不嫌棄的話，可以跟我溝通溝通。

初三是中考前的衝刺階段，緊張、繁忙、壓力大，以至於很多孩子力不從心而厭學、而放棄、而聽天由命任其自然。

每一個孩子內心都有“向好向善”的願望和追求，正如樓主這位同學，提出“該怎麼辦？”，就間接表示了不願放棄。內心的積極理想和現實的消極懈怠形成了衝突，困擾著這位小樓主。

其一，應試教育背景下，機械的記憶和操練，枯燥和厭學是每一個孩子必然的感受，只是輕重不同、持續時間不同而已。

其二，堅持而熱愛與倦怠而放棄的分化。大部分學生知識基礎好、學習習慣好、學習方法較科學、學習目標清晰、意志力和自控力堅強，因此，當枯燥和厭倦來襲時，就像寬闊的湖面颳起了一陣漣漪，很快又恢復了平靜。與此相對的，有部分學生，基礎較差，難以適應大強度、快節奏的學習，常常產生力不從心的感覺，週而復始迴圈往復地刺激，最終敗下陣來。

其三，樓主該怎麼辦？

樓主如果目前狀態是因為之前基礎差、學習不積極造成的，那就需要全面反思自己，找出與優生存在的差距和自身的問題：態度上的、方法上的、習慣上的、目標上的、意志力上的，等等，當然這些差距問題不是一朝一日就可解決，但是你要堅信：你還年輕，無論何時開始認真學習都不遲；機會總會垂青那些有準備和努力的人；不努力掙扎一下你永遠不知道自己有多優秀……

樓主如果學習一直還不錯，這時的不努力是因為壓力大、或者沾染了不良習氣、或者情緒身體不適而造成的，那大可不必緊張擔心，我相信消極懈怠會很快過去的。因為，一直努力的人，意志力和自控力都很強，也都明白“行百里者半九十”的存在，他們會動用智慧和調節能力讓自己快速返回正規。如果因為壓力大而情緒和身體不適，這時要放一放，多做深呼吸，聽聽音樂，運動身體，注意飲食調節和生活節律。

初中面對中考，而中考成績的高低直接決定著這個初中生是能夠考入重點高中，還是普通高中，還是最後連一所普通高中都考上，所以進入初中以後如何才能提高成績就成為了家長和孩子的頭等大事，作為一名初中學生可以從以下幾點入手做起

第一點:首先要特別注意上課專心聽講，這是提高學習成績，提高學習效率的根本要求

面對新的知識，今日事，今日畢不能讓難題過夜是一個學生想要提高成績的必備條件，試想如果當天的難題得不到及時解決，那麼就會拖到明天，明天的難題得不到及時解決，就會拖到後天，那麼日積月累長此以往只能是越積越多，積重難返，這就是很多學生成績越來越差的主要原因，成績越來越差那麼就會越來越聽不懂老師講課，沒有聽懂老師講課那麼就無法完成老師當天佈置的作業，作業中的題都不會做，又怎麼可能在中考的時候把試卷上的題做出來呢？由此可見一旦一個學生聽不懂老師講課，那麼他基本上已經被淘汰出局，只不過在等待著中考辦一下離校手續而已，所以作為一名學生必須做到專心聽課。

第二點:要特別注意珍惜時間，把更多的時間用在學習上，勤奮努力學習才能把中考各門功課複習到位

初中的學習量很大，因為中考不僅僅只考初三的知識，同時還要考初一，初二所學過的知識，比如歷史，語文，物理等科目都需要這個學生在初三中考之前進行系統性的複習，同時還要對初三新學的知識進行多次複習，由此可見在這麼多的科目面前，這個學生必須做到珍惜時間，勤奮努力的學習，但是有的學生就做不到這一點，本來學習成績就很差，但是還是不想延長學習時間，還是不肯勤奮努力的去抓緊時間複習，每天晚上是早早上床睡覺，早晨還不肯早起背單詞背歷史。

面對中考很多學生都要學到晚上十二點左右，早晨六點就要起床背英語，當然中午必須要午睡，所以作為一名學習成績差的初三學生一定要抓住這最後的時刻，珍惜這段極為寶貴的時間，趕緊勤奮努力學習，因為時間就是成績，時間就是高中錄取通知書！

第三點:學習成績差要反思自己的學習態度，端正學習態度，主動學習，要對自己充滿信心力爭考入一所高中

多年來我諄諄告誡初一，初二，初三的學生:“同為初中生，都是同齡人，面對中考有的同學能夠考入本地重點高中，而有的同學卻連一所普通高中都沒有考上！根本的原因就是因為這個學生遲遲不肯做到主動學習，所以一直沒有進入學習狀態！”因此這個時候需要做到的第一件事情就是首先要轉變孩子的學習態度，讓孩子自覺學習。

凡是學習成績一塌糊塗，好幾門功課不及格的學生，無一例外都是因為學習態度不端正，沒有主動學習造成的。

最後需要指出的是:面對中考，如果初中學習成績比較差，那麼基本上很難考上重點高中，但是如果孩子能夠開始積極主動的學習，能夠開始珍惜時間勤奮努力，那麼考一所普通高中還是很有希望的！

最後祝你考上一所好的高中！

初三，一個很關鍵又很美好的年代。作為一位年近不惑的人，我真的很羨慕你，你有大把的青春時光可以揮灑，你的生命充滿無限可能。

這幾天，我正在帶著上小學的孩子看各種勵志電影。《摔跤吧，爸爸》《風雨哈佛路》《當幸福來敲門》，看完這些，真的心潮澎湃，激情飛揚，內心深處充滿無限力量，只要足夠努力，真的可以創造奇蹟。

前段時間一個親戚諮詢我，他的女兒上初三，學習不好考不上高中怎麼辦，我推薦她看一本書，北大才女劉媛媛的《精準努力》，上面寫了她從一個差等生逆襲上北大的經歷。裡面總結了她的方法和心得，雖然考試的階段不同，但道理都是想通的，可以學習參照。這本書同樣推薦給你看。

與生活的苦相比，學習的苦真的不算什麼。只要想改變人生，學習是最完美的捷徑。好好學習，只管努力。天不負人的。

願您不負韶華，得償所願。

作為一名初三以全校第七考上重點高中的過來人說，不一樣的學校，代表著你以後人生不一樣的軌跡。我的初中同學只有那部分考上重點高中的在國內城市還不錯，高中同學因為是重點高中，所以基本上大部分同學都很不錯，好幾個創業的。那麼這就意味著不一樣的學校，你以後的人脈都不一樣。當然如果你家裡有礦，上面有人，你可以隨意。不然，不一樣的學校將決定你的思維。

[前言]希望樓主給個評價。

如果真心希望自己學業有成的話，那麼就從即時行動吧。高中一定能去，但是你的人生目標在哪？是想進入高中就止步，還是想透過拼搏實現人生理想？這個定位很重要。

要想學習好，第一要有明確的大目標和每月每週每天的小目標。懷著明確的目標奮進，會讓人不畏艱難，不棄不餒，奮勇前進，日有所積月有所累。日積月累，功到自然成。

有了明確的奮鬥目標，就會對無關的事情失去興趣，把時間和精力都集中到學習上去。有個成語叫“專心致志”，講的就是這個道理。為了集中精力，還要主動避免自己的精力被分散，遠離有誘惑力的讓人浪費時間和精力的無聊的事情或遊戲。

如果你真的想珍惜青春時光，真的想鑄造美好的人生，那你就趕緊規劃自己的學習吧。製作學期計劃，再把大計劃落實到每週每天。精力旺盛時，多學些;精力不濟時，學習簡單的。等狀態調整好了，把欠下的賬補上。

既然想學習了，那就不管任何困難，不顧任何顧慮地學習吧。即使你編科，也不怕，不管學到什麼程度，只要你拼了，即使失敗了，也不後悔。再者，現在大學錄取門檻低，只要你想上大學，就應該能去。拼搏一番，提高自身含金量，會使自己受益終身。

古人有一種朝聞道夕死而足矣的求知精神，不知道你是不是真的要想改變自己的人生。人生百年，關鍵的時期，就這麼幾年，為什麼不拼搏呢？

拼搏吧！第一步，收心。第二步，拒誘惑。第三步，明確目標。第四步，制定計劃。第五步，執行計劃。接下來，是堅持，在堅持中尋方法，尋援助，更好更快地靠近目標。

我覺得你這種情況也是比較正常的，因為在這個階段的人都是會有這樣的情況，除非是那種特別懂事的，不然也會產生迷茫！

下面呢，我就講講我對你這種情況的看法！

第一，肯定是平時忙的少

確實，很多時候都是因為自己太過清閒了，就容易想很多事情，這是不可避免的，因我們閒了下來，就容易想別的事情，想事情本身是一件好事，但是如果是因為想事情而耽誤了別的事情，那就是非常不利的。

第二，沒有明確的目標

因為你只是覺得你自己是想上高中，而你是不太清楚上了高中意味著什麼，我覺得上了高中，就更加意味著你需要更加努力，而不是說你就可以閒下來，這是很重要的，就像是在高三也是這樣，到了大學，我們也是非常辛苦的，課程壓力絕對不會比我們在高中時期的少！

所以說，你現在是初三的學生，也是這樣，只有記住你未來肯定還是要努力讀書的，而現在處於比較關鍵的時刻，肯定是要學好知識，畢竟未來，誰也說不清楚會怎麼樣，而且如果說現在不夠努力的話。到以後還必須要更努力，才能夠追上去，要不然你和高手的差距將會越來越大。而且是你在努力也追不上的那種！

第三，你應該讓你自己忙起來

這個不用多解釋了，就是做事，做題，真正忙起來了，就沒什麼時間曲線這些問題了，自然而然就能少想很多，你就自然而然沒那麼多煩惱了。用我們老師的話說，就是想的多，做得少，這種是非常耽誤事情的！

第四，堅持自己的興趣

怎麼說呢，即使在高三這種看是很關鍵的時期，我們也要醜一點時間來弄弄我們自己感興趣的事情，因為只有我們能夠在學習與娛樂之間找到一個平衡點，才能夠在未來的學習中更加靈活，乘機才能更好。

而且，興趣是最好的老師，只有有高昂的興趣，投入到學習中，而在學校中的學習就能有更好的精神面貌，有更好的精神，學習起來就不會太費經！

週末的時候，不要一味想著學習，因為我們的生活不僅僅只是學習，還有很多很多！而這些就是我們應該想到的！也應該做的，只有把興趣弄好了，學習才能更加有動力！

我的建議

你真的沒必要想那麼多，就一定要努力去做，有什麼困難，就尋找你的老師幫忙發，他們肯定會幫助你的，但最主要還是要靠你自己努力學習！

知道要努力學習，但是提不起精神，我曾經也有類似經歷，讓我來幫你吧。

首先從這個問題上我基本可以判斷你是性情中人，也就是比較感性和隨性的人。

因為偏理性的人不會問這樣的問題，理性的人知道做什麼是正確的事，他會直接努力去做；而感性的人明知道是正確的事，情感上總感覺彆扭，不順勁兒，無法全身心投入，提不起精神。隨性的人做事受自身情感的影響比較大，很多事不按正確的方式進行，而是隨著自己的個性方式進行。理性的人，一般情緒波動不大，而感性的人則情緒波動非常大，遇到自己喜歡的事，會表現出瘋狂，不喜歡的事，表現很沮喪。

我就是比較感性的人。明知道討好領導會對自己的工作有很大幫助，也知道怎麼討好，可就是不願意那麼做，有時候就特別煩，莫名的煩，工作提不起精神。

我們來深入分析煩的原因，一起找到相應的對策。

莫名的煩

說不清道不明原因的煩，產生原因可能是以前在學習上遇到不順心的事比較多，當時沒太在意，或者說沒有徹底解決，這些不順心的事累積到一定程度，就會在某一段時間集中爆發，結果就是煩。

採取對策:

1、靜心來，什麼也不做，找個知心朋友傾訴，把自己的苦水倒出來之後，就感覺渾身輕鬆。

2、抽一天時間，去一次短途旅遊，散散心，

3、看一場勵志電影激發鬥志，比如《阿甘正傳》，《肖申克的救贖》等。

4、參加一次體育比賽，比如籃球或足球，讓自己儘量不要想煩心事。

總之，不良情緒累積到一定程度，就像一塊石頭壓在胸前，讓人無法呼吸，必須及時搬離石頭，甩掉包袱，輕裝上陣。

學習不好引起的煩

你可能會想已經初三亡羊補牢來的及嘛，明確答覆你什麼時候覺醒都來得及。

靜下心來，把每一科，近期的考試錯題，認真分析，那一科是弱項，這門學科裡那一部分基礎知識掌握不牢，找到根源後可採取以下辦法:

2、尋找關於這些知識的各種型別的題，進行專項訓練，可實現短期快速提升。

3、請家教針對弱項進行專項輔導。

4、不要跟別人比較，從零開始，只跟昨天的自己比較，每天多理解一點知識，多克服一道難題，每天都在提高，逐漸找回自信心。

自律、自制力將在很大程度上決定著你的成績！

那麼，怎樣判斷自己是否有自制力？如何提高自制力？希望下面的建議能對你有幫助，一起來試試吧！

1.你是個自律的人嗎？

你是不是曾經在自己的日記本里寫下這樣的話：

親愛的，你再頹廢下去就完蛋了。從今天起，做一個勤奮的人。

既然你已經選擇了這條路，那就勇敢地走下去吧！

不嘗試一下你怎麼知道自己做不到？相信自己一定可以做到！

寫下這些話後的幾天內，你決定要洗心革面，痛改前非，為自己購買了全套的輔導資料，把學習計劃細緻到每一天，每一節課。

甚至會想，只要我努力，一直堅持下去，就一定會考上一個好的大學。

可是呢，你堅持下去了嗎？沒過幾天，就恢復了原樣。

在早讀課上特別困的時候，你依然沒忍住打了個小盹；

在晚讀班裡嘈雜的讀書聲中，你的思緒依然飄到了九霄雲外；

近乎全新的輔導資料也沒有怎麼翻開……

更具體的，期末試卷發下來後，你明明已經計劃好了：

語文默寫竟然錯了兩道，一定要把必背的64篇全部整理好寒假好好背一遍；

數學立體幾何同一種問題竟然又出現了錯誤，必須重點記在錯題本上常回顧；

英語高階詞彙實在太缺乏，考場上能想到的永遠是那幾個單詞和句型，一定要再積累至少十個高階句型……

可是，期末考完了，期末試卷早已被壓在了書桌的最下面，偶爾想起來了內心定好的計劃，也懶得再把試卷翻出來……

如果你也存在著以上的情況，那麼是時候考慮一下你自制力的問題了。

自制力並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾的能力。可是說起來容易，做起來真是太難了。

你每天好像做了很多題，但為什麼最後又沒有一點效果？

你每天好像忙得團團轉，焦頭爛額，但為什麼最後成績還是沒有一點提高？

你立下一堆學習目標和計劃，但為什麼最後一個也沒完成？

你急吼吼地說要多麼努力，甚至還曾以為自己很努力，原來不過就是看上去很努力而已，最後的結果是，想要做的卷子，和本應該完成的作業，都沒有完成。

喪失自制力的後果是讓我們對自己憤怒和質疑：我們有什麼資格談努力？

自制力強的人，永遠分得清主次，拎得清什麼是學習，什麼是玩樂。高考在沒有自制力的人那裡，是壓力；

在有自制力的人那裡，是動力。

這就是本質的區別。

2.有自制力，是一種怎樣的體驗？

你身邊一定有這樣的學霸，他們好像從來不用熬夜寫作業，上課也不埋頭苦做筆記，下課了更不會呆在座位上；他們可以跟學渣一起聊熱門電視劇，一起打籃球踢足球，他們……好像真的沒有認真地學習。

但我們不知道的是：他們在課堂上聚精會神地聽課，他們在家專注地寫作業和複習，他們一個小時的學習效率頂別人兩三個小時。

自制力強，所以效率高；自制力強，所以學得快，玩得也嗨。

中考是一場持久戰，只有自律高效，玩學結合，樂在其中，才不至於過早崩潰，才能贏得最終的勝利。

3.如何提高自制力？

首先請明白兩點。

第一，自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。

既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

人一天控制行為和情緒的次數少於2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認識自制力第一條：“別給自己找虐”，面對失控小事件，先放輕鬆才能找到辦法解決。

第二，微博上有一段很流行的話，“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。

放縱究竟是不是錯，取決於你能不能為你的放縱負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生。”所以，無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。

然後，不想學習的時候，試試這5個方法。

不要讓藉口欺騙你的大腦

每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的藉口。

比如我在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學習啦！

然後時間過去之後，我又會對自己說，“再看一分鐘”，於是1個小時、2個小時之後，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會兒吧。

當你也遇到和我一樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；

如果你是“喜歡挑戰自己”的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機。”

堅持你的計劃，多了不要做

作為資深“計劃總是堅持不下去”的人，這點我可以說是很有心得。

很多同學在定計劃的最初都是熱血沸騰，於是就出現了下面的狀況：

今天定的計劃是做一張數學卷子，一張英語卷子，複習前兩天的錯題。

很快做完之後，你對自己說，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。結果當天學到了凌晨一點。

這樣持續了4天，到了第5天，“好累啊，反正前兩天做了那麼多，今天就休息吧，明天再做。”然後接下來的每一天你都給自己找這樣的藉口，於是最初的“蛻變計劃”自然就半途而廢啦！

正確的做法應該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然後根據水平和實際情況，逐步增量。

比如，今天的學習計劃是複習一道錯題。那麼執行到第3天，你的學習計劃就可以增加到複習兩道錯題。

但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當然不容易完成啦！

所以要時刻記住——“身體是革命的本錢”（劃重點）

現在就行動，要不然好狀態永遠不在

你是不是曾經遇到過這樣的狀況？

“我現在狀態不好，一會兒再學。”

“我現在的心情不適合學數學，歇一會兒再說。”

但其實，你的“好狀態”永遠不會來，就算來了，也不會持續很久。

實際上，你在等待合適時間的時候，就是想暫時逃離你當下做的事情。說白了，你就是在——拖延。

所以，你要學會逼自己學習。很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。這個時候，你要“以退為進”：

比如，你的數學很差，就一定要以基礎題為主，不要強迫自己去做過難的題。

如果錯題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。

如果最開始就很大強度，就會對數學產生很大的反感，反而更不利於學習。

就算你不能完成今天的目標也沒有關係，做了一點，總比一點不做要強。今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關，你就會發現：越來越好堅持，甚至會不習慣沒有學習的日子。

允許自己偷懶幾分鐘

有人問，這不是和上面其中的一點衝突了嗎？並沒有哦！給自己設定偷懶是有技巧的。

很多同學拿到手機那一刻，彷彿手機粘到了手上一樣。而且，長時間看手機很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進入之後的學習狀態，尤其是在“假期”這樣被公認為休息的時間。

選擇更為合適的休息方式

比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設定合理的休息時間

學習15分鐘休息半小時？不！嚴格給自己制定一個休息的時間。比如說學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。這個要根據你自己的情況來設定。

挑選給自己的獎勵

每天在學習之前給自己定一個獎勵。比如說，今天學習滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某一個假期，徹底放鬆半天。

找個人來監督你

這個時候 ，你需要更加優秀的人，幫助你規劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。

4.假期如何打敗手機的誘惑？

寒暑假，對高中生來說最影響學習的就是手機了，一點不碰絕對不可能，但一定要明確可以玩的時間與場合，在學習的時間裡，試試用這8點來打敗手機的誘惑吧！

2.開啟群的訊息免打擾功能

很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天訊息不斷，還不時有土豪發紅包。

幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，並不需要透過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。

5.解除安裝絕大部分（甚至是全部的）手機遊戲及娛樂APP

再次提醒一下，你們已經是高中生了，即將奔赴戰場，就暫時不要沉迷遊戲了。遊戲永遠在，可你的高考只有一次。

6.清理手機裡的電子書

看時政新聞是一種很好的瞭解社會、積累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷於各種娛樂性質的虛構類小說，那就勸你不要看手機了。

7.在需要專注的時間開啟手機免打擾功能

在需要專注學習的時間裡，建議大家給自己斷網，手機也要開啟免打擾功能（可將幾個重要電話列入白名單）。

8.早起和睡前不要碰手機

睡前和早上醒來，是我們的手機依賴症最容易病發的時段，所以在這裡我想提醒大家：在這兩個時段，不要玩手機。

你需要做的，不是剋制，而是弄清學習的意義。你要知道你為什麼而學。你知道你要上高中，那是別人告訴你的答案，他不是你內心的聲音，所以你才需要剋制自己的想法。你現在要做的，是思考，想一下，你為什麼要讀書。為什麼要上高中。如果不上，有什麼後果。你可以去問問努力學習的同學，他們為什麼。也可以問一下自己的父母老師哥哥姐姐，參考下他們的答案。當然我也會給你提供一份我認為的答案。也許他不是標準答案，但以我的閱歷對你來講，絕對會看的深入一些。如果你初中畢業不上高中，你將步入社會，只能幹一些飯店服務員，電子廠操作工，建築工地農民工之類的苦力活，非常辛苦，累到你失去生活的勇氣與力量，體會不到人生的美好，還是青春飯。當你上了年紀幹不動了，那時才是真正的悲哀，生活會很窘迫。如果你上了高中，你未來可以上大學，讀本科 ，讀碩士。從事有知識含量，有技術含量的工作，工作沒那麼辛苦，動動腦子，比你在工地累一天，掙得都多。生活有保障，可以擁有自己喜歡的東西，過自己想過的生活。重要的是，你擁有選擇的權利，你可以過自己想過的任何一種生活。可以改變你的階層，如果你的家庭不富有，學習有可能讓你步入中產階層。而且，學習本身是美好的事情。作為學生是一種權利，不是義務。當你專注學習時，不管是思考的過程的美妙，還是取得成績時，別人羨慕的眼光都是那麼讓人羨慕。而且初中知識是閉環體系，所有的問題，都是有標準答案的，是有邏輯規律可尋的。只要你從基礎做起，從易到難，堅持努力，每天比別人多付出汗水，成績會看的見。只要你不急於求成，踏實學習，把知識真正弄清楚，學明白，你的學習成績不會差。至少也能做到人生無悔。初中我盡力了，我能過上我能達到的最好生活，那就行了。同學，你說對嗎？

剋制啥？剋制“學習沒意思的念頭”？剋制“不想學習的感覺”？光靠“剋制”能堅持多久呢？三天？五天？還是一個星期或者半個月？然後怎麼辦？

這位同學，我問你幾個問題？

你和成績好的同學交過朋友嗎？如果有，你喜歡他（她）哪一點？

你和小學老師或現在的老師關係怎麼樣？你遇見過喜歡的老師嗎？你喜歡他（她）哪一點？

你和父母關係怎麼樣？你覺得他們身上有哪些優點是你引為自豪和驕傲的？

你覺得這世上誰最瞭解你、懂你？你在誰面前可以毫無保留地說出真心話？

你覺得自己有什麼能拿出手的本事和特長嗎？你想像過當特長成為擅長後，你會成為什麼樣的人嗎？

想像有條路，你站在中間，以前的你站在你後方，未來的你站在你前方，學生時代學業萎靡的學生（過去的你）→成人世界事業困頓的大人（未來的你），除了年齡，什麼都沒變，你怕嗎？

人怎麼活都是一輩子，上一天學，過的就是”學生的一天“，你可以觀察下你的同學，成績排名靠前的、成績排名中等的、成績排名倒數的，都是如何度過他們的一天的？

你願意過天天學有收穫、被人尊重的日子，還是願意過天天渾渾噩噩、被人輕視的日子？你的選擇就是你的生活，繼而成了你的習慣 ，最後成了你的命運。

聽說過溫水煮青蛙的故事嗎？19世紀美國科學家做過一個實驗，把青蛙放到盛滿冷水的容器裡，慢慢給水加溫，剛開始的時候，青蛙在水裡遊的很愜意，對即將到來的危險還毫無覺察，甚至因為水溫適宜，還顯出了樂享悠然的樣子，直到溫度上升到七、八十度，才感覺到威脅，這時想跳出來，腿已經不聽使喚了，只能接受被煮死的命運。

如果你不想繼續過去的生活，給你提幾個建議：①把手機交給父母，中考前不碰。②全力惡補語、數、英，家裡有錢就請個靠譜的私教，沒錢就自己看書做題，把能學會能記住的，學會和背住，實在學不會也記不住的就放棄。③做模擬卷，當成正式考試那樣做，每天做一張，一天語文，一天數學，一天英語，做完了對答案，還是那句話，會的要做對，實在不會的就別耽誤時間了。

考不上高中，考上普通高中，考上重點高中，能力決定選擇， 選擇決定起點，起點決定未來，你的選擇是？