催眠不是睡覺！催眠是一種緩解壓力，舒緩心情的特別有效的方法之一。催眠就是和潛意識溝通，冰山理論告訴我們長期看待問題都處於意識層面，很少時間和自己的潛意識進行溝通，催眠是一個很好的和潛意識溝通的方法。

催眠有兩種方式:

1、清醒催眠，清醒催眠我們生活中時常遇到，無時無刻都存在，如“農夫山泉”，大家都會想到下一句“有點甜”這就是清醒催眠的一種方式，當你正在一篇文章，一個講座，一個新品釋出會，只要能喚起潛意識裡的一些東西都可以說是催眠的一種表現方式。

2、恍惚催眠，被催眠者在催眠狀態下出現的意識朦朧狀態。具有無意識的、失去現實定向作用的特徵。分為三個水平：（1）輕度恍惚，即催眠樣狀態，以放鬆、閉眼、眼瞼顫動、肌肉運動緩慢為特徵；（2）中度恍惚，即痛覺喪失，骨骼運動系統出現木僵樣狀態；（3）深度恍惚，即夢遊狀態，特徵是睜開眼睛也不影響恍惚程度，出現正、負幻覺和感覺的分裂、無意識動作，覺醒後全然不知其催眠時的所作所為。

催眠很多人都會想到就是讓人迷糊，睡覺。其實催眠就是在意識與潛意識之間架起一道橋樑，透過催眠師向被試者提供暗示，喚醒他的某些特殊經歷和特定行為。

現在催眠被廣泛應用於心理治療，醫學，犯罪偵破等方面。如:酗酒，夢遊症，自殺傾向。催眠適應心裡生理障礙，如:睡眠障礙，性障礙，心身疾病。心理創傷，各種壓力問題。潛能開發及提升，都離不開催眠學。

關於催眠之前準備的問題清單 我們鼓勵你多提問題，問題可以涵蓋生活中的方方面面，一般包括： A、身體上的問題。無論是大的疾病還是小毛病，潛意識對疾病產生的原因總有他自己獨特的解釋，醫學上難以治癒的疾病包括癌症、白血病等在潛意識面前也可能會被瞬間療愈，如果你認為臉上的痘痘造成了你的困擾，一樣可以在你的問題清單裡出現。 B、人際關係。如果一段關係已經困擾你很久了，問題很可能出在童年期、嬰幼兒期、胎兒期或者更遙遠的前世。我們會陪伴你回到那個關鍵點，找到問題的原因。 C、個人生活。生活裡，事業上，感情中總會有許多的迷惑，困擾讓我們看不清前進的方向，生活中總會有無數的選擇讓我們進退兩難，生活中總會有那麼多的意外讓我們不知所措，究竟我們從哪裡來，將要到哪裡去？我們今生的使命是什麼？我們活著是為了什麼？... 我們將與你一起傾聽你內在的聲音。 D、其他問題。我為什麼經常夢到某一個場景？上次第一次去的那個地方為什麼感覺如此熟悉？身邊的人和自己有著怎樣的淵源？我的事業按照現在的軌道發展正確嗎？現在的戀人是否是自己的真命天子？身體為何會有這個疾病或症狀？...如果時間還很充足，我們可以與潛意識一起探討任何你感興趣的問題，大多數情況下你會得到每一個答案。請給重點問題做個標記，我們將一起著重解決那些對於你來說最重要的問題。

催眠真的有效果的話，我想知道我的媽媽跟我的姐姐還有我的公公，現在在另外的一個世界裡過得怎麼樣有木有吃的，穿的，用的。