分手問題：正確處理前任關係

重慶寸草心心理諮詢解釋分手後，因為曾經深愛過，所以很難做陌生人;因為曾經傷害過，所以很難做朋友。兩人經常會見面，不僅會傷害到對方，也很有可能會影響到自己目前的感情。那麼，該如何處理與前任的關係呢?

　　1分手後儘量少見面　　你們分手後還會聚會，由於是一個圈子裡的，這點很難，但也儘量爭取。經常一起聚會，就會時不時的想起對方的優點和在一起的甜蜜;一起吃飯更會讓彼此想起對方的口味、愛好等等細節，進而一起追憶曾經的美好歲月，感慨曾經的似水年華，更會勾起彼此之間的回憶，甚至產生“死灰復燃”的想法，這會讓兩個人更加陷入困境(除非你是抱著想重修舊好的心態)。

　　2分手後不要再打聽對方的隱私。　　分手後，重慶寸草心心理諮詢解釋有的人覺得對方是否已經找到了新的女友，那個新的女友是不是比自己漂亮，是不是比自己溫柔?如此種種，不僅對方仍然在你的心上，你束縛了自己，而且會給對方造成很多困擾。既然分手了，那麼你們之間就沒有任何交集了，他的一切，都與你無關。

　　3分手後儘量少聯絡。　　分手後，要儘量避免聯絡對方。學會適當的控制自己。寸草心理諮詢強調要學會控制，雖然我們做不到完全忘記對方，但也要理智地面對現實，不要有事沒事就聯絡，以免給對方帶來困擾;不能充當對方的情感顧問，情感已成為兩人之間不可觸碰的傷痛，所以要儘量避免情感這個話題。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少

曾在一次失戀後，半夜不語長坐。第二天奔襲一千公里跑去深圳。

失戀難受嗎，難受。

作為一個男生，我最大的心理陰影就是充滿了自責。

即使原因並不在我

但我覺得失戀就是戀愛程式裡的解除安裝程式

當你解除安裝的時候或許像360一樣的不情願，可到最後不也是一陣茫然嗎

無論你是被解除安裝還是解除安裝的那一方，有自責心的你必定是動情之人

值得被其他人去愛

我分手的時候。她對我有很深的誤解，我很委屈，但我才發覺我從來沒有反思過，她誤解產生的土壤，其實深層上的確是我做的很多錯事。給她發了很長的微通道歉也沒有回覆。 我是不考慮複合的，因為我覺得我配不上。但是現在真的是愧疚和委屈交雜在一起，萬念俱灰，心如刀割，這兩天都以淚洗面，我怕這種愧疚可能永遠也解不開了。

但我後面也慢慢明白過往感情中的錯誤，你自身的一些缺點，必須要改，和對方原諒不原諒你沒有關係。

最近看《刺殺騎士團長》，男主的妻子在沒有徵兆的一天突然地說， “非常對你不起，我恐怕不能和你一起生活了”。 這句話開啟了男主的生命中最痛苦的一段日子。他停止了工作，扔掉了手機，開著一輛破舊的二手車，沒日沒夜地在公路上跑了幾個月，以此度過這段黑暗的日子。

讀的時候，突然想問問大家，在你的人生中，有沒有過一段至暗的日子。那時發生了什麼？有沒有讓你印象深刻的一句話？你後來是如何度過的？現在又如何看待它？

失戀這個問題怎麼說呢，其實不同的時間段都會有不同的反應。

一 情竇初開期 我記得我剛對感情有想法的時候，那個時候膽子小很害羞，也不知道感情是怎樣的，就知道每天很想看見她，跟她待一塊，但不知道怎麼去表達自己心裡的那種喜歡感，她不跟我說話了或者保持沉默了都覺得是一種傷心，直到高中畢業要分開了，那時候心裡更多的是難過，但難過不知道怎麼去表達，只能就是幼稚的去給打電話閒聊，我不知道這是不是算失戀的一種？

二 感情熱戀期 這就是自己進入大學以後了，不論是大學裡的女朋友還是上高中時的女朋友，這個時候才慢慢的知道什麼叫戀愛了，一塊吃飯或者電話粥，彼此天天在一起或者天天不間斷的問候，吵架了生氣了一個不理一個，這個時候就知道心裡真的特別難受，分手了或者失戀就更難受，這個時候就會和同宿舍的去喝酒唱歌，透過這樣的方式發洩失戀的滋味。

三 到談婚論嫁期 這個時候彼此都考慮的是快結婚的問題了，同居了或者都幹得是成年人的事了。這個時候可以說是用情最深的時候，誰也不願意離開誰，只要有稍微的分手氣息心裡都會特別難過，因為其他原因分手了，此時就是鋪天蓋地的發朋友圈，聽一些悲傷的歌曲，透過這樣的方式發洩或著告訴對方分手後自己有多難過。

總得來說分手了，更多的都是心裡難受。

男失戀，男難受。

女失戀，女難受。

看透、思透!。

有緣無緣問春秋，

光陰靜靜行悠悠。

一個情字，

幾千年傳續，

怎定對錯歡愁。

1.失戀之後，心裡會憋的很難受，堵的慌，空落落的不知怎麼做。

2為什麼要與我分手呢，是我哪裡做得不對，又或者是出於家庭原因而導致的結果。

3能不能夠破鏡重圓，努力做得更好，能夠有做為一個男人的擔當。

說說我自己真實的失戀經歷吧！經歷兩次分手而且都是同一個人。第一次分手是在前年的元旦，因為帶彼此的孩子出來玩產生了矛盾，就提出了分手，分手一個禮拜沒啥感覺，分手第12天我徹底崩潰了，感覺還是離不開，因為我父母相繼去世以後，他就是我的感情支柱，所以分手後我特別不適應，整個人都崩潰了，想的又全是他的好，所以我主動挽回了，他心裡也有我也就順坡下了，然後我們複合了。第二次是去年的元旦（我感覺這是我兩的魔咒，每年這個時候都會鬧一回），在這之前我們已經冷戰了快一個月，他忙他的，我忙我的，幾乎不交流，就在有一天趕上他感冒，讓我上班回來給他捎一包泡麵（他除了酸菜面，別的都不吃），我加班很晚回來忘了買，然後就走了，這一走就是兩個月，但這次我兩個月內一個電話和微信都沒發過，我好像累了，心裡想起來還是會痛，但是沒以前那麼痛了，我能承受住這種痛苦了，但是他又痛苦的不行，每次喝醉酒都會打電話說想我，然後第二天清醒打電話又說打錯，就這樣分開了兩個月，他主動來找我複合了，我也答應了，不知道這次的複合又能維持多久？我總感覺我們彼此是那種感覺長不了但是又分不了的那種，所以現在的我努力在經營這段感情，如果我特別努力了還是不能在一起，那我就認頭了。

性別男！天秤座！

分手原因:在擁有的時候不瞭解自己，也不瞭解她，在一起的時候，她會因為一些我認為是小事的事情跟我吵架（我不喜歡吵架，但是我不說出我錯在哪裡，就不會停止，有時候我真不知道錯在哪裡了！），而且每次吵架都會要分手，最後一次吵架鬧分手，她把所有我的東西都還給了我，把她的東西都拿走了。我們冷戰了一段時間，這段時間裡我真的覺得我們不合適，也覺得我能放下，潛意識裡還是希望她能回頭找我。直到我去找她，她告訴我她已經有有男朋友了。我的失戀開始了！

親身經歷失戀後的狀態如下:

第二週至第三週:這時候已經可以睡4個小時了，我開始每天走幾萬步，開始思考，重新認識自己在這段感情裡做的不好的地方，什麼原因導致了今天的結局，也去思考在一起的一些細節，從中瞭解她。最後得出的結論是:因為第一次戀愛，我並不懂怎麼去愛一個人，也沒有想過她跟我的爭吵是因為某些我認為的小事，讓她缺少安全感。等等道理，懂了很多。

第四周至第八週:透過一些心靈雞湯和星座分析給自己一點希望，然後透過以前加的一個微信小號（她沒拉黑這個號）天天看她的步數去猜她在幹什麼早上上班1300步左右，一天正常上下班大概在6800到7500左右，超過1萬步我就很晚才睡得著。喜歡透過朋友的抖音找到她，看她關注了什麼去了解她的心情！！等等想抓住一切資訊，卻再也沒有身份打擾她了！

第九周至今:開始學習，鍛鍊，認真做自己的事。關閉了微信運動的功能（不然忍不住，時不時地看她動了沒有），雖然知道自己還沒能放下，也不在刻意放下了，偶爾夢裡還會出現她。今天的心理:不恨她，也不後悔，因為如果不是分開了，我不會知道自己已經愛一個人愛的這麼入骨，也不會懂得她的做法是因為缺少安全感，以前很多的問題如果有今天的認識我會處理的很好，有得必有失吧。

生活始終還是要繼續，努力讓自己變得更好，相信失去的，終有一天會以另一種方式回來！坦然面對，有一種灑脫叫——世人萬千，在難遇我！

第一次失戀年齡還小，20歲，屬於被分手，三四天聯絡不上他，一直不停的打電話，心裡多些明白怎麼回事，但就是不甘心，最後他接了電話，說我們不合適，我沒有問為什麼。掛了電話，就開始哭，哭到渾身顫抖，愛他嗎？不愛。那麼為什麼哭呢，感覺自己傻，傻的可憐，人家可能只是玩玩，自己卻認真了，有的只是被欺騙的委屈和憤怒。

有人說，情竇初開的年紀，覺得戀愛大過天，如果失戀了，就像天塌了一樣，整日裡失魂落魄，失眠、心碎流眼淚，一副年少輕狂、幼稚、頹廢的“可愛”模樣。

摸著石頭過河的年輕男女，會隨著戀愛經驗增加，失戀次數也增加，失戀帶來的創傷抗體也越來越強，從一開始的痛不欲生到後來的，緣起緣滅，一切隨緣。失戀？失戀算個什麼東西啊？你發現失戀這種事越來越不能傷害到你，有人說這是“麻木”，也有人說這是一種“本能自我保護”，也有人說是因為看明白了愛情，就應該更愛自己。

“失戀傷痛免疫力”可以讓你內心變得很強大，同時也會讓你從骨子裡滲透冰冷寒意。能治癒初級失戀傷痛的就是“時間”，沒有時間磨滅不了的傷痛。解決不了得失戀傷痛，就留給時間，它會治癒你！

謝謝！每個人對待和處理感情的方式方法都不一樣，跟自己的性格、學識、還有成長環境有關吧。找個清靜的地方，放幾首傷心的歌曲，靜靜梳理彼此曾經的過往，仔細的分析原因，可能是自己不夠優秀或是自己做的不夠好才會分開！也許是彼此沒有緣份呢！肯定是傷心、難過、透心涼的了。當然此生怕也忘不了，交給時間吧！從剛分開那時想起都會心頭的刺痛，到隨著時間的流逝，慢慢的就算面對面了也會很坦然。衷心的祝福你過得好吧！

失去的不會再心疼

會有茫然無措會孤單寂寞冷

可時間的消磨

最終兩個選擇：一是墮落，二是奮起