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1 # 馬也也的心靈花園
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2 # 哲人505
有過，但想到過去的人們所經歷的苦難，我們還有什麼想不開的呢？有吃有喝，生活在和平年代，身體健康，知足常樂就是幸福！
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3 # 款款獨行
1、和親人、好朋友傾訴。
2、找心理諮詢師諮詢並進行心理治療。
3、網上找相似經歷或相同境遇的那些已經走出來的人，看看她們是如何走出來的？
4、每天做冥想。
5、找宗教書籍看看，因果定律，前世今生等等知識會讓我們變為自己的智慧，開闊心胸，提高認知。
6、跑步。
7、看書，寫作，把所有的情緒、苦惱、失望和思想抒發出來。
一切的發生都有助於我們。
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4 # 谷山木
十年前，我離婚淨身出戶，在外面租住。那時候，我特別無助和絕望。
01
因為離婚時，周圍的親人朋友都不理解，一個勁勸阻我不要離婚。
我還是堅決離了婚，因為婚姻這雙鞋子不斷磨破我的雙腳，其他人並不知道。
但我因此眾叛親離。所有人對我都是一副看不起的眼神，覺得我缺心眼，放著對方那麼好的經濟條件不要，胡亂折騰什麼。
原來關係很好的朋友親戚也離我遠去，形同陌路。
我在租住的舊房子裡因為線路老化，差點觸電著火。
那時，我很無助，也很害怕。甚至在黑夜裡懷疑過自己是否走錯了路。
02
後來，我開始將心裡的難過與苦悶寫在電腦文件裡。每次寫著寫著就淚流滿面，但每次寫完後，我的心情就好了許多。
那時，流行寫部落格。我將自己的經歷與內心感受也寫在部落格裡，獲得了一些粉絲與流量，也因此獲得一些網站投放的廣告收益。
03
我的生活也因此有了好轉。
首先，我個人的精神狀態好了許多。我比以前自信了。
然後，就是我的生活狀態也好了不少。
我工作之餘，寫日記寫部落格賺收益，還開了一個小小的網店，能賺一些生活補貼，再加上我的工資，我一個人的生活變得越來越有滋味。
週末的時候，我跟著驢友去爬山，也認識不少朋友。
生而為人，誰沒有性情低落、孤獨絕望的時候呢。
電影《亂世佳人》中，斯嘉麗經歷了生活的一系列摧殘後，重新回到自己的莊園，依然堅信：明天，又是新的一天。
但是，活著，就意味一切，意味著希望，意味著美好的轉變，意味著一切皆有可能。
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5 # 一炮沔恩仇
作為一個家庭的男人，像這種情況都是一個人慢慢熬過來的……這世上沒有過去不的檻，再無助再絕望在時間的流逝下都會被撫平的
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6 # 飄依依
人們常說：成年人的世界沒有容易二字。
經歷過無助，心累，絕望的掙扎，便是生活閱歷的豐富，人生態度的重新認知。
情緒的排解因人而異：以下是我的經歷
1.初來上海，一個陌生的城市，遠離父母，遠離朋友。與男朋友吵架，沒有可以傾訴的物件。坐上公交車，關閉手機，找一個角落，頭貼著窗，任公交從起點到終點。來來往往的，上上下下的人，旁邊座位換了一波又一波。空白的大腦隨著公交站的走走停停，忘記了煩惱。窗外的風景飄過眼前，又瞬間逝去。
時間，風景，來往的人，帶走了消極的情緒。
2.仰望星空，發呆。
獨自走到屋頂，四腳朝天的躺下，仰望星空，浩瀚宇宙下的自己，什麼都已不重要，什麼都會過去。
面對這種消極的情緒，我一般都是沉默冷靜的處理。用時間淡忘，用時間治癒。
誰有何嘗不是孤獨的？
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7 # 寒志冰雪
我心累和絕望時候，就想到我來到這世界上，就沒有打算活著回去，動力就來了，反正沒有打算活著回去，還有什麼可怕的！
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8 # 求名逐利時常多爭鬥
悟空：如果如題目所發生的人生現象，最好都是多睇一下香港的粵語流行歌，如受情所困，就聽一下「始終有你再鼓勵」同在情路跌底，笑一聲真湊巧，就像痛苦已再不有關係，熱情就算枉費，友情同樣美麗，恨仇用歌聲代替。如果生活不如意，有半斤八兩，寂寞難耐的有誰共鳴。
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9 # 山鬼
熬過去吧，熬過去，什麼都好，熬不過去，就和死了差不多。
剛參加工作那會，領導是新上任的，經銷商們準備弄一下新領導，在中間很難溝通，老業務員更和經銷商勾結，被排擠，年輕一點的業務員，都是各管各的。一個人，都還沒弄明白怎麼工作，就已經被堵死衚衕了。那個時候，感冒了，一直打吊瓶，就是好不了，正好過年回家，一回家，病直接好了，等回去了，又開始發作，還是治不好。那個時候，不是身體累，是心累啊。辭職，換了一份工作，直接陰轉晴了，工作狀況，心情，秋高氣爽。
後來，家裡有親人去世了。再加上那段時間，辭職回老家工作了，很壓抑。那個時候，感覺不到活著的感覺吧。有時候，晚上，用力掐自己，或者，用筆扎手背，痛了，才有種還活著的感覺。沒什麼好辦法，就是熬，熬過去，就好了。這個時候，千萬別多想，一想就壞事，就簡單的工作，吃飯，睡覺，就行。
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10 # 雙貓
人生苦短，每個人的人生都是不容易的，要經歷生老病死，要經歷悲歡離合。從早上睜眼開始，就要為生活而奔波，而如果我們僅僅是為了應付眼前出現的問題，每天都會活得焦頭爛額，對於生命覺得毫無幸福可言。
我也經歷過絕望和沮喪，總覺得也許自己就這樣，平庸至極，找不到生活的出路，有過一了百了的想法，但是人到中年，看看幼兒，看看父母，覺得人生的責任不全是為自己而活，更要為身邊的人活好。
那段最痛苦的日子裡，我是這樣去度過的，給自己買了很多的書，靜下心來認真去讀，實在讀不下去，我就給自己限定任務，每天抄多少讀書筆記。經過幾天以後，我就慢慢地安靜下來。
其次是堅持鍛鍊身體，將身體鍛鍊好了，就是最大的成功，而在鍛鍊身體的時候，你會慢慢地忘記那些煩惱。人生無所謂成功失敗，我總認為，只要去嘗試了，就是成功，如果說人生真的有失敗，那麼我想，最大的失敗是想到了那件事沒有去做。只留後悔和遺憾。
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11 # 元氣滿滿武六七
多想想自己的家人， 想想自己還有那麼多愛自己和關心自己的人，其實生活誰都難免有低谷的時候。只要自己有信心，相信自己，就可以重新振作起來。
灰暗的日子總是可以過去的，只要內心擁有Sunny。
就像雞蛋從內而外突破是生命，從外打破是食物。所以要成為怎樣的自己完全看自己如何選擇。
與其說善惡在一瞬間，那走出陰霾和繼續沉淪下去也是在自己內心頓悟的一瞬間。
失敗並不可怕，可怕的是再沒有勇氣站起來去戰鬥。
生活的勇士，往往都是在看清了社會的現實以後還能勇敢的走下去。
生活更不會同情弱者，他只會給你更多的挫折。只有昂首向前才能有機會贏取自己想要的東西。
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12 # 乄千尋1
很多次，有時候覺得生活特別沒意思，看孩子，做家務等等都得自己做，還得輔導孩子作業，接近崩潰……後來想想孩子，想想爸媽，忍忍也就過去了，這樣的生活只會覺得自己特沒出息……
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13 # 光華藝藏研究室
針對此況，人必須擁有換位思考的熱能……自信、自強而主動面向社會正規生活，樹立個人樂觀主義精神，打造成一所健康享受的完美家眷……是自己唯一的選擇！
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人是不會被眼前的困難嚇倒的，活得沒有希望才是大問題 。
希望來自哪裡? 不是寄託於他人和某種組織，而是在於自身。
為何這樣說呢? 因為所有的運氣也好，命運轉機也罷，源源不斷的改變，都來自於自身的過硬和修煉。
那麼要修什麼呢? 好品格和好態度。一個人具備的好品Grand SantaFe多，他面對的機會和選擇也越多，那麼他就可以有很寬維度的生活方式。一個人對待生活的態度越積極主動，他就越不會被生活碾壓。一個樂觀向上的態度勝過金銀財寶。
什麼是好品格? 正直，善良，勤勞，腳踏實地，良心安生。什麼是好態度? 不拋棄，不放棄，不消極，不傲慢，不自高，不自輕。
選擇一個人生的伴侶，最重要的就是品格好。越往後越體會到，品格帶來命運的方向，態度決定人生的高度。
年齡大了，就明白了。所以，做好自己，是一切的源頭。