這正是你成熟的表現之一。成年的世界是孤獨的，是欲語還休的，因為你瞭解了成年人的冷漠，每個人都有自己的煩心事，這世間並沒有幾個人真正關心你內心的苦楚。有的只是一顆八卦的心，盼望著能聽到你的一些狗血劇情，好作為這苦澀人生的調味劑，作為以後安慰自己的座右銘，你看誰誰誰都怎麼怎麼樣等等……亦或是等著你說完，她可以好好秀秀他的優越感，然後假惺惺的好像同情的樣子，其實心裡是不屑的，之後她會以指點江山的方式，告訴你如何如何做才能扭轉乾坤，所以，有時候你約上三五好友，想要暢聊人生不如意的時候，最後不是變成了沒營養的問候，就是學會閉嘴靜靜傾聽，畢竟沒有人真正喜歡孤獨，只是害怕失望而已。

這個情況很正常呀，每個人都會有的，不必擔心。

一、每個人都會有情緒低落的時候，找人傾訴也要看物件。情緒低落的時候，特別是女人情緒低落的時候，會非常想找個人訴說，不是想得到建議和解決辦法，僅僅是因為想發洩。但你不能象祥林嫂一樣，見誰就傾訴，這樣會令人厭煩。所以讓你準備傾述又覺得自己矯情的人，肯定是不能讓你真正放鬆的人，這樣的人我覺得也最好是不要傾訴。因為有的人會把你的難過當成小道訊息隨意傳播，對你來說反而得不償失。

二、真正的朋友可以成為你傾訴的物件。你應該交一個真正的朋友。我就有一個朋友。我們心情不好的時候，都可以隨時找對方傾訴，我們也會竭盡所有給予最大的安慰，也可以站在旁人的角度，幫著分析問題，結出一定的建議。我覺得這樣的朋友，你不會有想說不想說的顧慮。

三、情緒解決最關切還是要於自己。當你很煩惱、很悲傷，心情低落的時候，可以聽聽音樂，看看喜劇，轉移一下注意力。別老是鑽牛角尖，人生肯定是有酸甜苦辣的，也定有高峰和低谷，所以放鬆心態，給自我積極暗示，相信一切都會好起來的。

其實你最後沒說不是不正常，而是你沒有找到一個合適的人，合適的朋友說而已，如果你有一個很好，很瞭解你的朋友，我相信，你和對方說一句，對方几乎都知道你今天的情緒不對，對方會引導你說出自己的煩惱和悲傷，這樣對方才能對症下藥，才能知道你的煩惱在哪裡，才會知道怎麼安慰你。在朋友的安慰下，相信你的煩惱會好很多，所以說：人一輩子一定要有兩三閨蜜一樣的好友！

這很正常啊，每人都是一個矛盾綜合體，有時候想傾訴，有時候不想傾訴，因為傾訴了也沒人會懂。所以。有些東西就交給時間！

你大可不必顧慮。真正理解你能懂你能開導你的是朋友。是親人。推心置腹。儘管傾訴。他會幫你找問題的癥結。當局者迷。旁觀者觀者清。沒準就有解脫的方法啊。

儘管就是說說也是發洩的方式。和交心朋友相處，你的靈魂深處就永遠不會孤獨和寂寞。總有一顆心與之相共相依！

我覺得這跟一個人的性格或心境有關。

有的人性格像比較內向安靜的，大多遇到煩惱的事，自己藏在心間也不願與人說起。

如果情緒管控能力強的人，所有的煩惱大可慢慢消融。也有不知怎麼處理的人，新愁舊苦疊加，煩惱只會與日俱增。

像這種情況，如果只是找尋情緒的發洩口，而不是解決問題的辦法，當然最好找方式發洩一下，如寫日記，運動，唱歌等等，才不會被情緒所累。

當然遇到需要他人出主意的事，還是要開口尋找幫助。

第二類是隨著年齡的增大，大家都不願意像年輕時那般單純和隨意了。

年少時，心有煩心事，呼朋與喚友，桌前擺好酒，與邇共述萬古愁，幾杯酒下肚，煩惱自然消散。

年齡大了，怕麻煩別人，怕變成受傷的猴子不停扒開傷口給別人看，然後沒有被治癒反倒失血過多死掉了，也怕變成別人眼中的祥林嫂。

成年人總是有太多的顧慮，因此習慣了獨自承擔所有的苦惱。

成年人的界限感很強，說多了傷自己或給怕不好的情緒影響別人。

可是，真正的朋友之間是不怕麻煩的。很多很好的朋友都是因為疏離，漸行漸遠。有時候，情誼這個東西就是要被麻煩的。

女人不開心時，和閨蜜一起購物逛街，說說笑笑，所有的不快很快就煙消雲散。

男人難受時，只能點燃一支菸，煙滅了，煩惱又都重重的壓在心頭。

成年人終究也是人，不論是沉穩的，浮躁的，有時煩惱是可以與人述說的，這不是矯情，而是需要。你需要朋友，家人的關心與幫忙，他們也需要你的信任與釋懷。

正常

現在很多人都是這樣的!

是不是發現我們越來越沒人能理解了，就是找人傾訴完了，也說不到心坎裡，也不能緩解你的煩躁和悲傷，在想找人說話的想法就會越來越少，到最後就不和別人說了？

每個人減壓的方式都不同，我的方式就是把此刻的心情寫下來，其實大多數時候是無法用文字來表達心情的，心裡的想法根本就寫不出來，但是寫字是很耗費時間的，一邊寫一邊想用什麼詞來表達心情，這樣寫的會更慢，有時沒多少字就寫一兩個小時，不斷的修改，直到覺得差不多了才能停下來，等到寫完了就會發現心情比才開始寫的時候好多了。因為情緒是有時限的，過了最悲傷的時間就沒那麼的難受了，也是因為把它寫了下來，就像和別人訴說過一遍，會放鬆一些!

現在生活的壓力都很大，找到適合自己減壓的方式才行，如果還沒有合適的方法，就試著學會用注意力的方法，把不良情緒轉移到其他的事物上，比如做那種很耗時的，但需要細心專注的事物上，你會發現一旦你專心注於某件事情，心裡想的都是它，就會忘記其他的煩惱，這是很有效的方法。

困難的事情總要解決，不良的情緒也要排除，大家都有煩惱，把心態放寬就好，以後還不知道有什麼最更大的煩惱在等著你？所以眼前的都是小煩惱，都不是什麼事!

如魚得水，冷暖自知!你的心結還得自己開啟!

正常！說明你的情商還可以，別人是不太願意聽你嘮叨自己那些雞零狗碎的東西的，除非是你真正的朋友也許會聽一聽的

這樣正常啊！說明你的承受能力強，還是自破自解的好，別人不懂得你的煩惱和悲傷，反而起返作用，你的心情會更糟的，不如自己慢慢的消耗掉算了，如果你有知心愛人和家人，可以和親人訴說會得到寬慰的。