有人擁有一口整齊的牙齒，卻被一口黃牙或者幾點黃斑影響了自己的笑容魅力；也有人雖然牙齒很白，可是卻排列不齊，不言而喻，一個簡單的微笑對她來說都很牽強；還有人即使牙齒整齊，也不算是黃牙，但還是希望自己的牙齒更白更亮……每個人的審美觀念都各不相同，進而導致了對自己牙齒的要求也不一樣。針對我的審美觀念總結出幾個使牙齒變美的方法。

一、定期洗牙

洗牙是醫生用器械除去附著在牙齒上的牙結石和牙菌斑，這種方法叫做潔治，俗稱潔牙、洗牙。洗牙與牙齒脫色不同，洗牙並不能使牙齒本身變白，而是維護牙周健康的一種保健治療措施。但洗牙後，由於除掉了牙齒上的汙垢，看起來牙齒清潔乾淨，口腔感覺也會輕鬆舒適。定期洗牙已經是歐美國家的基礎醫療知識，但在中國這個看似簡單的常識還沒有普及到每個人，我認為牙齒和口腔的的健康應該是第一位的，健康就是美。

二、牙齒美容牙齒美容是透過不同的技術手段、不同的材料改變牙齒顏色、牙齒形態、牙齒排列，不但能使牙齒更美觀，而且使牙齒與臉型、唇形、膚色更協調，使人更完美。牙齒美白有烤瓷牙及多種牙齒修復術或者冷光牙齒美白技術。1、烤瓷牙

烤瓷牙即烤瓷熔附金屬全冠又稱金屬烤瓷聯合冠。其是瓷粉經過高溫燒結熔附於金屬內冠表面而形成的全冠修復體。金屬烤瓷冠目前臨床使用最多的全冠修復體，兼有鑄造金屬全冠機械強度好和全瓷冠美觀的優點，是一種較理想的修復體。

2、冷光牙齒美白

近年來越來越多的人開始瞭解並接受冷光牙齒美白，因為它是作用於自然牙體，不傷害牙體的同時安全有效，並且短時間內30分鐘去除牙齒深層的色素，讓牙由內而外變白的一種治療方法。這種技術是一項正流行於歐美的最新牙齒美白技術，它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。根據臨床實驗表明，使用beyond冷光牙齒美白技術，其效果可提高5－14個vita色階，不僅優於同類產品，更超過家用牙套美白效果30%以上。操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持三年以上。

3、牙齒正畸技術

牙齒正畸是將排列紊亂的牙齒矯正整齊，改善顏面側貌，擁有美麗的笑容。透過正畸治療讓牙齒及牙齦等牙周組織保持健康；同時增強自信心，使心理保持健康；透過正畸治療改善咀嚼功能，讓我們想吃就吃。

由此可見。在健康的基礎上擁有一口整齊潔白的牙齒並不是難事。想要美就要付出實際行動。牙齒美麗才會給你一份自信的笑容，一個自信的人生！

牙齒表美小妙招：

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牙齒白用醋可以保持美白。牙齒黃的解決方法：1、小蘇打：每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次後牙齒會慢慢變白，這種方法主要是針對牙鏽造成的牙很黃的情況。2、醋：白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況下。3、檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況。4、鐳射美白：醫學上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經常使用，一年最多進行1到2次。

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2、醋：白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況下。3、檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況。4、鐳射美白：醫學上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經常使用，一年最多進行1到2次。

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3、檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況。

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4、鐳射美白：醫學上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經常使用，一年最多進行1到2次。

牙齒白用醋可以保持美白。牙齒黃的解決方法：1、小蘇打：每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次後牙齒會慢慢變白，這種方法主要是針對牙鏽造成的牙很黃的情況。2、醋：白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況下。3、檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況。4、鐳射美白：醫學上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經常使用，一年最多進行1到2次。

每個人的美都是與眾不同的，有內在的，也有外在的；有天生的，也有後天影響的，無論怎樣，它都屬於你身體的一部分，我覺著牙齒是帶給人第一印象的第二標籤，第一是頭髮，作為一個‘禿頭少女’，我很喜歡我的牙齒，並不是因為有多美，而是與笑容相伴而生的。笑不露齒，是含蓄，笑露多齒，是開心的外露，給人的感覺是很真誠的，發自內心的微笑往往比一幅好看的牙齒更重要，所以我認為想讓牙齒變美，就要好好微笑！

1.把你的嘴角弧度拉到最大，讓你白白淨淨的牙齒面向對面的人，有一次我笑著與房東老爺爺聊天，他直說：這姑娘笑的真燦爛，牙真齊。（此處偷笑）你們看，認真微笑，牙齒也會開心，更美了～

2.無論你對你的牙齒是否滿意，請正視它的優點和缺點，有人牙齒又齊又白，但內裡的蟲牙卻很多（例如我，兩顆壞的大牙拔了未鑲，一顆被頂透的烤瓷牙，兩顆智齒隱隱作壞），有的人可能牙齒不太整齊，但卻沒有任何牙齒問題。牙齒的美是相輔相成的，勇敢的微笑，美自然而生！

3.最重要當然是每天好好刷牙，一天兩次，巴氏刷牙法大家應該都聽說過，將牙刷對準牙齒和牙齦交接的地方，呈45度角，目的是清潔齦緣和齦溝內的細菌，感興趣的可以去了解一下。當下市面上潔牙粉美白，牙套矯正的方法很多，沒用過不太瞭解，也就不予置評。

總之，發現自己牙齒的美，也不能忽略自己牙齒的病理性問題，讓微笑做牙齒的保護傘吧！^_^（吃火鍋按捺不住牙齒的喜悅）