張常寧遠未到達運動頂點，加強訓練和比賽過程保護，競技水平再提升不是問題。

出身排球世家的張常寧有著優秀的排球天賦，14歲即被選入國家沙排隊，也打出了一些不錯的成績。18歲執意轉回室內排球，曾經掀起一陣風波，最終張常寧的堅持得到了回報，幫助江蘇女排拿到聯賽冠軍，也力助中國女排拿到15世界盃冠軍和16里約奧運會冠軍。

進入東京奧運週期，張常寧不幸遭遇傷病的困擾，本該繼續漲球的時候，兩次手術使得她的技術水平和競技狀態嚴重下滑。就是這樣的情況下，18世錦賽張常寧還是拖著病體出征，可見張常寧對中國女排的重要性，也可見中國女排當時主攻位置的人才缺乏。然而，傷病的影響還是導致張常寧的發揮不如意，也落下了被球迷口誅筆伐的依據。

經過漫長的康復期，張常寧在219年終於滿血復活。先是在東京奧運資格賽上幫助中國女排拿到奧運參賽席位，後在世界盃力助中國女排成功衛冕冠軍，作為主力主攻，張常寧功不可沒。現在的張常寧，還處在最好的時期，技術上還會提升，狀態也會提升。當代的訓練技術和康復手段已經不是郎導她們那個年代能夠相提並論的，球員的運動壽命更長，巔峰期也更長，張常寧還在爬升，遠未出現頂點，不可能現在就走下坡路。

25歲的張常寧正處在運動生涯巔峰期，只要保持身體健康，運動成績還會有所提高的。

作為黃種東方人來說，25歲的排球運動員，年齡不小了，已到運動顛峰，加上李盈瑩的成長競爭，長冮後浪推長浪，這是必然的。

關於運動員的運動壽命問題一直是一個大家關注的問題。

我認為25歲這個年齡從一般情況來說還不是黃金時代的頂點。

也許在肌肉和神經系統功能上達到了人生的巔峰時期，但從思維的成熟性和經驗的積累性上還遠遠未達到一個人的頂峰。而對一個競技運動員來說，後者和前者同樣重要。

現在回到正題，說到具體人——張常寧。

我認為從張常寧目前狀態來看，並非在走下坡路。張常寧從出道以來表現一直十分搶眼，上升勢頭十分突出，不久就已經在中國女排中確立了第二主攻手的地位，2015年世界盃中國女排奪冠，2016年奧運會中國女排奪冠，張常寧都做出了很大貢獻，以至於賽後“朱袁張”的美名傳播四方，那一階段是張常寧的上升期。

可是2018年，張常寧經歷了一段低迷期，筆者那時和全國廣大球迷一樣對她極其擔心，擔心她經歷了傷病折磨後會不會就此走下坡路？

在此同時發生的一件事是一部分球迷擔心的事，就是張常寧曝光了自己的戀愛事。當時筆者對這種擔心是不以為然的，我認為運動員談戀愛絕大多數不會影響自已的事業，比如同是女排的周蘇紅，還有吳敏霞、何姿、秦凱、蘇炳添……等等都是典型範例。

後來的事實證明了張常寧是好樣的。

2019年張常寧戰勝了傷病後，狀態迅速回升，我透過世界盃影片看到了張常寧的進步。她的扣、攔、防都達到了新的高度，力量提高了，彈跳增加了，防守穩定了……。

特別值得稱道的是她的發球，我認為她的發球是介於跳飄和大力跳發之間的那種發球，有時疾如流星，有時又突然下沉，使對手捉摸不定，大家一定記得這樣一個鏡頭，當她九連發時一個發球讓擅長防守的日本隊反應來不及球已突然砸在地板上時，張常寧攤開雙手連自已都感到驚奇的畫面。

根據張常寧在世界盃上的表現，我覺得她非但沒有走下坡路而且還在上升階段中，相信25歲不會是她的轉折點。

至於她何時才走下坡路？我想不應該是我們總在掛念的事情，為什麼我們不掛念朱婷、袁心玥、丁霞……這些隊員而僅僅只針對張常寧呢？

這本身就是我不能理解的問題。

作為一個球迷，我希望中國女排每一個成員都能儘量延長運動壽命。

聽說國外有個游泳運動員叫霍斯祖的，三十六七歲了還在創造世界紀錄，有個體操運動員叫邱索維金娜的四十好幾歲了還能摘金奪銀咧。

我希望張常寧們也是。

25歲的張常寧還沒有達到運動頂點，不會走下坡路的。

一轉眼，中國女排顏值代表之一的張常寧已經25歲了。到了這個年齡，許多女排隊員已經開始考慮退役的事情了，但是張常寧不大可能。

眾所周知，張常寧由沙排轉行而來，而沙排對隊員的身體素質和技巧方面要求更高。也就在那時起，張常寧對待訓練比任何人都要刻苦，都要認真，也為自己打下了堅實的基礎。一旦回到室內，她的身體優勢就逐漸顯現出來了。我們經常可以看到某些場次的比賽打到最後，別人體力嚴重下降，而張常寧依然生龍活虎，幫助球隊摧城拔寨。

而逐漸遠離傷病的張常寧恢復的不錯，技戰術水平又有提升，要強的她正處在漲球階段。排超後半程，正是依靠她強勢而穩定的發揮，帶領江蘇女排連克八一女排和遼寧女排獲得排超聯賽的第五名。

目前的國家女排還缺不了攻守平衡的張常寧。她和朱婷打對角多年，正是由於她強大的保障能力，才使得朱婷在進攻端能夠盡情發揮，火力全開。而另一主攻手李盈瑩尚在成長階段，無論是穩定性還是大賽經驗都比張常寧稍遜一籌。國家榮譽面前，也容不得張常寧有半點懈怠，唯有繼續苦練，提高技戰術水平，才能在面對歐美強隊時不落下風。

綜上所述，25歲的張常寧不僅不會走下坡路，反而還會讓我們看到她的進步。