善於總結，類比，聯想記憶，複雜問題弄懂後，打包記憶。編自己的口訣記憶，記住學習高手除邏輯，理解超強外，記憶也有自己獨特的方法。例如高中數學競賽中，角元塞瓦定理，線多，角度多，常人即使弄懂後，再做一面，又難建立思維，三比，或四比後再化，競賽中一個幾何題往往寫一面A4紙，即使理解力超強的人，在限時內都不可能完成，其實成績優秀者，往往有自己強化打包記憶習慣，把一個複雜10多步的已熟記於心，相當於計算一個2十3=5簡單問題了，其實網上有很多正確的廢話，存在太多二次智力浪費。高智力學生碰低智力老師教學反覆在同一基礎反覆強調，存在太多厭煩和智力浪費，同理若低智學生碰高智老師也會出現對牛彈琴，毫無意義。學生和老師，學生對某個學科興趣愛好的程度，都有點類似談戀愛匹配非常重要，總之善於類比和自己找方法的人，善於記憶大資料的人，大圖形變換的人。才是真真的高手

學習能力是多方面的，包括觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想象力、創造力等，那麼，如何培養高效的學習能力呢？主要從下面四點入手：

一是敏於觀察，積極思考，培養觀察事物的能力。

一個有較強的觀察能力的人，在觀察實驗時和自己做實驗時，就能抓住過程和現象的特徵，能夠敏銳地發現一些原來設想不到的或有細微差別的現象，也能從周圍的日常生活中獲得很多的知識。怎樣培養自己的觀察能力呢？觀察時必須目的明確、專心致志，抓住觀察現象的特徵。對實驗的每一步驟，都要明確主要是探索或驗證什麼，把觀察的注意力集中到這點上。觀察還必須精細，留心有什麼新的現象發生，而不是浮光掠影、視而不見。還要敏於觀察，對一些現象還要反覆觀察。在觀察過程中積極思考，在實踐中就能不斷提高自己的觀察能力。

二是用比較的方法，從多角度、多方面分析，由此及彼，由表到裡地培養思維的能力。

思維能力是各種能力的核心。思維包括分析、綜合、概括、抽象、推理、想象等過程。應透過概念的形成、規律的得出、模型的建立、知識的應用等培養思維能力。因此，在學習過程中，不但要學到知識，還要學到科學的思維方法，發展思維能力。

要提高思維能力，就要經常用比較法進行學習。首先，在學習每一個新概念時，要自己進行比較，找出相似的例子，加深認識。第二，學到意義相近的概念、規律時加以比較，從多角度、多方面分析其區別與聯絡。經常用比較法進行學習，可以學會全面分析問題，從多種事物發現它們的聯絡、區別和各自特徵，使思維的廣闊性和深刻性得到提高。

三是在實踐話動中，積極主動地培養自己動手的能力。

學習中既要善於動腦，也要善於動手。實際操作能力主要指能夠做出東西來，並且養成一系列有關智力的意志品質。任何一種話動，無論是創意實驗設計，還是科技發明創造活動，都能使自己的實踐動手能力得到很好的提高，所以要努力和現代資訊科技的應用結合起來，培養收集、處理和利用資訊的能力。

四是學會發現問題，敢於提出問題，培養創造能力。

愛因斯坦說過：“發現問題往往比解決問題更重要。”要敢於對已有的結論提出疑問，敢於抒發自己的不同意見，敢於透過自己的探索去“發現”知識。透過課研究性學習，進行研究性的探索，體驗知識的發現過程，學會學習，學會思考，學會求異，學會創新。

高效的學習能力是我們的必備能力，面對複雜而又緊張的現代生活，我們不得不學習一些新知識、新模式、新業態。只有具備強大的學習能力才能複雜局面中得心應手，遊刃有餘。

學習能力不僅是我們狹隘的認為的學習知識的能力，它還包括記憶能力、學習方法、學習習慣、應試能力、言語能力、還有情緒管理、注意力等。學習能力的組成是一些複雜而又綜合的執行系統，需要我們不斷培養和鍛鍊。

一、記憶能力：記憶能力就是我們的輸入輸出能力。在平時的學習和生活中，有不少人經常說，我腦子不好，記憶力差，愛忘事。其實記憶力是可以培養的。

1.好的記憶方法。找到一個適合自己的記憶方法。

比如：

口訣法：根據學習的內容編制一個適合自己記憶的口訣或者記憶人家總結好的口訣。我在學習法律民法時，有一節自然人民事行為能力的年齡段劃分比較特殊，經常會考。原文是：十六週歲以上的未成年人，以自己勞動收入為主要生活來源的，視為完全民事行為能力人。記憶口訣：16到18自己掙錢自己花。這樣就很容易記住了這樣一個特殊考點。

2.好的記憶時間。利用不同時間的回想和複述來鞏固記憶成果。

比如：每天早晨把需要記憶的東西讀出來，透過朗讀背誦記憶知識。然後在每天晚上快要入睡時，把早晨背誦的東西複述一遍，就像放電影式的在腦海裡重新演示一次。這樣到第二天早上再強化記憶。形成一個迴圈的記憶閉環，既能大容量的記憶知識，還能不斷將知識重現。

二、學習方法：顧名思義，學習方法就是能夠增強我們學習所運用的一些適合自己的辦法。

1.恰當的時間安排。

適當的時間安排是指在一些特殊的時間段進行科學學習的安排。比如：早上起來時，精神狀態比較好，記憶力強，適合朗讀與背誦；中午精神狀態差，儘可能休息半小時，以保證下午學習的注意力能夠充沛。；晚上環境一般比較安靜，適合自己總結一些重要知識，歸納一天學習內容。根據自身特點，制定科學的時間安排有助於我們學習能力的提升。

2.科學的學習習慣。

其實很多人沒有成才或者說沒有成功，最主要的原因就是沒有形成良好的習慣。學習擇同樣如此，只只有科學的學習習慣才能造就高效的學習能力。

比如：學習注意力。在學習時，要保證能夠沉得下去心，坐的住板凳，忍得住寂寞，聚得集精神，全身心投入到知識學習中。在玩耍是，徹底放飛自我，釋放壓力。做到界限分明，不摻雜，不混合。

做好總結歸納。我們的很多知識都是具有共性的，我們沒有時間都學習。只有不斷地在學習中總結規律性東西，才能起到舉一反三，觸類旁通的效果，這樣才能說是高效學習。

高效學習能力的培養也不是一蹴而就的，只要按照科學的方法不斷去摸索，在不斷嘗試的過程中，我們的學習能力就會不斷增強。

你提的問題裡面有兩個關鍵詞，高效和學習能力。

我們先來說說學習能力：

1.學習能力就是學習的方法和技巧，它是所有能力的基礎，主要包括觀察能力、記憶能力、抽象概括能力、注意力、理解能力、模仿能力等，這些能力每一種都不是孤立存在的，它們往往是相互協調，共同依存和提高的，而且往往是一榮俱榮，一差俱差。

2.每個人都有學習能力，只是有差別而已，這種差別往往是由兩種情況引起的，一種是興趣，愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”，我們往往對喜歡做的事情情有獨鍾，而對不感興趣的事情熟視無睹；另一種是後天的鍛鍊和培養的結果，其實就是不斷強化的結果，當強化達到一定程度或者能產生心理上的滿足感的時候，強化就更進一步加強，於是這種能力就會一直進步。

3.教師對學生的學習方面的教育正是以上兩種情況的利用。教師上課的時候透過引人入勝的情境引入，妙趣橫生的課堂語言或引經據典吸引學生的注意力，讓他們產生濃厚的興趣，於是學生在不自覺中就增強了學習能力；或者老師對學生的肯定、表揚和鼓勵，讓學生在心理上享受滿足感，也激勵著學生的學習能力的發展。

然後再來說說如何高效，所謂的高效無非就是兩個方面：

1.單位時間內學習的內容較多。要提高單位時間內的產量，一個很重要的方面就是聚精會神、心無旁騖，從老師角度講，首先自己要有足夠的知識儲備，精心備好課，這樣的課堂才不會乾澀，學生才覺得你的課有血有肉，才能吸引他們的注意力。從學生角度講，要有足夠的自覺性，無論上課還是自己做題，做到全神貫注，不分散注意力，只有關注自己，才能高效學習。

2.學習過的內容遺忘較少。要做到這一點，除了以上講的，還要做到親自動手動腦，“我看到的我忘記了，我聽到的我記住了，我做過的我理解了”，也就是要做到記憶深刻，不外乎兩點，一點就是親自動手做，在做的過程中肯定會有所感觸，那就是你的有意記憶；另一點就是重複，“重複是記憶之母”，“複雜的事情簡單做那就是專家，簡單的事情重複做就你是行家，重複的事情認真做你就是贏家”，能理解嗎？

希望的我的回答能幫助到你。

有高效的學習能力的人都擁有4個特質：

首先是志向。當人們遇到新學習機會時，第一個路障是總會想到壞的一面，這無形中就挫敗了志向。如果我們想學習某些東西，就要多關注積極面。比如可以想想學會了它，自己能收穫什麼，設想未來獲得豐富成果時的喜悅心情。這樣做能鼓勵我們開始行動。研究者發現，把關注重點從挑戰轉移到收穫，能讓你立志於從事那些並無吸引力的活動。

第二是自省能力。那些對自己評價準確的人的思維過程是：他們承認自己的觀點經常有偏差或錯誤，然後儘可能保持客觀，因此他們更能虛心聽取他人的建議，並拿出實際行動。你也可以進行自我評價，然後估算這些評價的可靠性。

第三是好奇心。優秀的學習者保持著童年的好奇心，或是在內心獨白時重新獲得好奇心。他們不會對某個新主題缺乏興趣，因為他們會問自己一些關於這個主題的“好奇問題”，然後以實際行動跟進。透過思考如何採用不同方法讓工作更有趣，人們會增強對某些工作的興趣。換句話說，他們把內心獨白從“這很無聊”改成了“我好奇如果我能這麼做，會如何？”下次有人讓你學新東西，或者有同事在學所以你也要學習時，不妨問自己幾個好奇問題：為什麼其他人如此興奮？這怎樣能讓我的工作更輕鬆？然後再尋找答案。你可能只需要找到一個興奮點，就足以化“無聊”為有趣。

第四是容錯能力。當我們嘗試新事物，又不太擅長時，會產生糟糕的想法：“我討厭這個；我是個笨蛋；我永遠也不可能做好這個；這太讓人挫敗了！”這些狀態佔據了大量的學習空間。一個初學者的理想心態應該是對錯誤寬容且平衡：“開始我可能做不好，因為我以前從未做過；而且我知道，時間一長我就能掌握它。”在獲得新技術的早期階段，如果人們被鼓勵犯錯和從錯誤中學習，就會增進他們的“興趣、耐性和表現”。