建議在1週歲之後，1歲以內儘量保持吃原味食物。吃鹽主要攝入鈉元素，1週歲之前奶粉或輔食已足夠補充鈉，過早攝入鹽，會導致腎壓力過大，影響發育。

老人總說孩子不吃鹽沒勁，這種說法我覺得是錯誤的，個人認為得一歲以後吧，太早了增加腎負擔，還是清淡飲食吧

油脂和食鹽是人類生命活動的必要物質，所以孩子從出生第一天就可以吃油和鹽。

油脂是人類三大營養素之一，食鹽也是最主要的礦物質之一。只不好過一般母乳裡或者配方奶粉裡含量已經足夠孩子需要，不必另外新增。

隨著輔食的新增，孩子營養素平衡會打亂，所以輔食也應該按食物營養平衡來新增。

油脂要以植物油為主，食鹽不可過量。兒童正是味覺建立期，喜歡吃有味道的食品，尤其是鹽和糖，都容易上癮。食鹽雖然重要，過量食用危害也很大，可以引起多種心腦血管疾病。而且國人口味普遍偏重，大多數食鹽都超標，所以少油控鹽的健康生活方式同樣適用於兒童

寶寶應該從4個月開始新增 輔食 ，隨著孩子消化吸收功能逐漸完善、營養需要逐漸增加，第四個月孩子無論是 母乳餵養 ，人工餵養，或混合餵養的孩子都應按照下述方法新增輔助食品，為孩子做好斷奶準備的，使孩子適應各類食物，慢慢過渡到年長兒成人飲食。 輔食新增原則： （1）從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應2—3天加到1/3—1/2個，漸漸吃到一個。 （2）由稀到稠，米湯喝10天左右，稀粥喝10天左右。 （3）從細到粗，菜水—菜泥—碎菜。 （4）習慣一種再加另一種。 （5）在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。 輔食新增時間安排： （1）4個月後先從晚餐開始，先加輔食後餵奶，按上述原則進行，根據孩子情況，一般1個月後，晚餐可完全又輔食代替。 （2）6—7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸新增輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次餵奶改為3次餵奶，早晨5—6點一次，晚上9—10點一次，中午1—2點一次即可。 （3）一週歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。 意見建議：（1）在愉快的氣氛中進餐，進餐前保持愉快的情緒，不能訓斥、打罵孩子，並先做好準備，如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。 （2）從一勺開始：每新增一種新食物都從小量開始，用小勺挑一點食物，輕輕放入寶寶嘴裡，待寶寶吞嚥後再取出小勺。 （3）觀察反應：每次新增輔食時，要觀察孩子的大便，有無拉稀或未消化的食物，如孩子加輔食後拉稀或有食物原樣排出，應暫停加輔食，過一兩天後，孩子狀況較好又可進行，孩子不吃不要強迫，下次再喂。不吃某種食物，並不等於以後不吃，應多試幾次。儘可能使食物多樣化。 輔食新增順序： 4—5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿蔔、果泥、肉湯。 6—8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅乾、碎菜、碎水果。 蛋黃的製作與餵食： 將雞蛋煮到十成熟，然後然後去皮並剝去蛋白，取1/4蛋黃放在小碗裡，用小勺將蛋黃壓碎，研磨，再放入少許白開水或奶、慢慢用小勺尾給嬰兒吃。也可以將磨得非常碎的蛋黃放入奶瓶與奶一同餵給孩子

油在六個月添輔食就可以了，可以給吃核桃油，鹽得一週歲以後，一週歲前吃輔食如果怕沒有鹽味不好吃的話可以弄點蝦皮粉，調味還補鈣。

寶寶一歲之前最好不要吃鹽，其實好多食物中含有糖份和鹽份足夠一歲之前的寶寶吸收所需要的鹽份了，不需要另外再新增，多吃鹽會增加寶寶腎臟的負擔，對身體無益。至於油一般六個月以後可以適當的新增輔食時新增一些，現在市面上有寶寶專用的食用油，如核桃、油橄欖油，我不是醫護人員，只是一個寶媽，寶寶才一歲多，這些都是生寶寶時醫生告訴我的，還有寶寶最好不要太早新增有味道的佐料，過早吃有味道的輔食孩子再大一點會挑食，一些有營養的水煮的菜他都會不愛吃了，所以一歲之前做輔食不需要新增多餘的佐料，食慾原有的味道對寶寶來說就已經很美味了。

我二寶7個半月斷奶，只吃麵條所以從7個多月就開始吃油鹽了，別人都說一歲以內不能吃有味道的，但是二寶斷奶什麼也不吃硬是餓了十天還是要吃有油有鹽的飯，所以我就那麼喂的。現在剛一歲跟我們吃飯一樣，沒感覺哪裡不好，想想我們小時候大人肯定也是這麼帶的。只是個人觀點，個體差異大，自己的孩子自己做主吧

我們都知道剛出生的小寶寶要吃靠著奶長大的，不用母乳餵養，要用奶粉來代替。隨著寶寶的長大，要給寶寶適當的增加輔食的，這樣才能讓寶寶更好的吸收營養。很多父母對於照顧寶寶不怎麼有經驗，想要知道幾個月的寶寶能吃鹽嗎？

幾個月的寶寶能吃鹽嗎

六個月以內的寶寶不能吃鹽，六個月以上的寶寶可以吃少量鹽。寶寶在頭6個月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶裡就能獲得。3個月內的小寶寶腎臟功能尚弱，多吃鹹食會增加腎臟負擔，影響其正常發育。

6個月後的寶寶可適當吃點鹹的，可將食鹽量限制在每天1克以下，1歲以後可逐漸增多，但也不宜超過每天2克。如果出汗較多或腹瀉、嘔吐時，食鹽量可酌情增加。

寶寶吃鹽應注意什麼

寶寶在6個月以前不用單獨適用於鹽，由於奶類及其他輔食已經含有人體所需要的鈉，所以寶寶正常進食有足夠的鈉來滿足生理需求。1歲內不吃鹽，同時鹽越晚吃越好，所以儘量吃原味食物。寶寶食鹽時多吃蔬菜，蔬菜鉀含量非常高，抑制寶寶吸收鹽分。同時蔬菜富含鋅離子，可以幫助提高寶寶味蕾敏感度。

對於6個月以前的小寶寶來說，主要靠吃奶長大的，這個時候不需要單獨的補充鹽分。等到寶寶6個月以後，在適當的吃鹽，要注意吃鹽，要多給寶寶喝水，避免上火。還要多給寶寶吃蔬菜，這樣才能讓寶寶吸收更豐富的營養，健康的長大。

寶寶多大能吃鹽

寶寶在六個月以上可以開始新增少量鹽分。

嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就鹹了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。

6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外新增。

1歲左右，當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當於1克鹽。

要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌後再加鹽。此時，鹽都附著在食物表面，只要一點，就能吃出鹹味。

寶寶在六個月新增輔食的時候就可以吃一點點油了。

6個月至1歲： 這個階段的孩子已經開始新增輔食了，媽媽可在為寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小麵條中，最後滴入幾滴就可以了。 處於這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要佔到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克為宜，相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1歲至3歲： 這時期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉。隨著寶寶年紀的一點點增大，每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%—30%。 專家推薦的吃油總量是每天20—25克，也就是每天兩勺的量。

也就是說，寶寶在6個月就可以在食物中新增一點食用油，而新增的量隨著寶寶的成長而改變。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~學齡前的兒童推薦用“貓小帥學漢字”這款免費的識字軟體，這個軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。更多

感謝邀請！6個月以後寶寶就開始新增輔食了，這個時候可以適當的加油，但是這個油也是有選擇的，麻油，橄欖油或者是山茶籽油等植物油都是不錯的選擇哦！一般每餐加幾小滴就可以了。動物油最好不要給小寶寶食用，不利於嬰兒消化，還有可能會引起嬰兒消化性腹瀉。一歲以後就可以給孩子吃鹽了，每天約一克左右，一般週歲以內的寶寶飲食中不用專門新增鹽，半歲前的寶寶自身代謝儲存可以獲得生長所需足夠的鈉。這時寶寶們的消化系統，腎臟功能都不是很成熟，對鈉的代謝能力也很低，如果額外加鹽會加重腎臟負擔不利於孩子健康。所以新手的爸爸媽媽們彆著急給孩子吃鹽，源頭控制很重要…………

1歲內的孩子，最好不要吃鹽。

鹽的主要成分是鈉，《中國居民膳食指南》裡規定，0~6個月的寶寶，每天攝入鈉的量應該在170mg以內，也就是0.5g左右，7~12個月的寶寶，每天攝入鈉的量應該在350mg以內，0.9g左右。

寶寶需要的這些鈉的含量，透過母乳、配方奶、雞蛋，肉類基本可以完全攝取足夠，不需要再單固給孩子新增，要不然就是過量了。

而且寶寶的味覺比較敏感，大人用筷子沾一點鹽，在寶寶那裡就已經是一大勺了，而且較早的給寶寶吃鹽，容易讓寶寶的口味變得越來越重，這對寶寶的健康是非常不利的。

大家都知道，鹽吃的太多，會造成心臟負荷增加，血壓上升，增加發生腦血管意外或心力衰竭的機率；還會引起鈣流失，導致人體缺鈣。

所以，寶寶未來的健康，可能就毀在了你額外加的那一點點鹽上了。

除了鹽之外，蜂蜜、糖、豆漿、果汁、純牛奶，都最好不要給1歲內的寶寶吃，這對他們的健康都是不利的。

我們是一歲給吃的油鹽。作為過來人經驗，新增油鹽就算了。千萬不要過早放其他調料。會引起腸胃不適，拉肚子。受苦的就是寶寶了。