你好，

女性在產後容易發生子宮脫垂，主要還是因為盆腔的韌帶和肌肉鬆弛退化，不能承托子宮而出現的脫垂症狀。女性在懷孕期間以及在分娩時會損傷到子宮的韌帶和肌肉，尤其是曾經有過多次分娩歷史是和難產的女性，更容易發生子宮脫垂。輕微的子宮脫垂，子宮頸依然在陰道內；嚴重的子宮鏡會延伸到外陰位置；特別嚴重的整個子宮會伸到陰道以外，對女性的健康造成較大的危害。

一、產後子宮脫垂致病原因

1、產後子宮脫垂原因：

造成產婦產後子宮脫垂的原因有急產，即從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。由於盆底組織和陰道肌肉還沒有來的及經過逐漸的擴張，就被突然的、強大的胎頭壓迫並撕裂，又沒有及時修補，分娩後盆底支援組織未能恢復正常。分娩時用力不當，例如有的產婦子宮口尚未開全，即過早屏氣、使勁，尤其是在急產、難產時容易出現

2、產後子宮脫垂原因：

造成產婦產後子宮脫垂的原因還有滯產，由於胎頭對陰道及盆底組織的壓迫時間過久，使組織缺血受損，失去了盆底組織的支援，就會造成子宮脫垂。

3、產後子宮脫垂原因：

分娩時未能很好保護會陰，產後又未能及時修復，導致子宮的支援組織鬆弛或撕裂，從而為子宮脫垂創造了條件。

4、產後子宮脫垂原因：

此外造成產婦產後子宮脫垂的原因尚有產後便秘，產後咳嗽，持續下蹲動作，產後下床勞動過早、過重，使腹壓增加，引起子宮脫垂。產婦原來體質就虛弱，產後由於經常咳嗽、便秘，腹壓增加，再加上過早從事重體力勞動，如提拉重物，長時間蹲位、立位等，更增加了產後子宮脫垂的機會，這些較多發生在農村婦女的身上。

二、預防與治療

產後子宮脫垂一般沒有辦法自行恢復，因為韌帶一旦拉長沒有辦法恢復到正常狀態，只能透過盆底康復治療或者手術方式改善。產後子宮脫垂主要是因為妊娠和分娩造成盆底肌損傷，或產後過早、過重勞動等都可能影響子宮盆底肌修復，進而造成子宮脫垂。一般產後子宮脫垂程度不是很嚴重時，做產後盆底康復治療能提高這類疾病的治療，或者避免脫垂程度加重，所以盆底功能康復是產後預防和治療子宮脫垂較好的手段。產後如果沒有及時治療，年紀大了以後，一般40歲-50歲是高發人群，到這個年齡，子宮會進一步脫垂，造成子宮Ⅱ度或者Ⅲ度脫垂，就是這種脫垂程度加重，可能要透過手術方式治療。所以產後是治療這類疾病的黃金期，產後媽媽一定要把握這個治療的最佳的時間，及時進行產後康復，避免後期併發症產生，預防是最好的治療手段，所以產後媽媽一定要重視產後康復訓練。

熬過了行動不便和諸多不適的懷孕階段，想著利用坐月子的時間好好的讓身體恢復到最佳狀態，奈何女人身體構造過於複雜，稍微不注意，產後就容易出現一些併發症，比如說產後子宮脫垂。

什麼是產後子宮脫垂？

子宮之所以能夠保持於膀胱和直腸之間的正常位置，有賴於骨盆底部的肌肉、筋膜和子宮上韌帶的共同支援。 但是女人在懷孕的時候，子宮被撐大到極限，形態改變；再加上分娩的時候，子宮組織如果發生了損傷，子宮就會沿著陰道向下脫出，甚至降出於陰道口之外，這就是子宮脫垂。

子宮脫垂根據脫垂的程度可分3度:

I度脫垂: 子宮下移，子宮頸上在陰道口內。II度脫垂: 子宮頸與部分宮體，以及陰道前壁大部分或者全部翻脫出陰道口外。III度脫垂: 整個子宮體與宮頸，以及全部陰道前壁和部分陰道後壁均翻脫出陰道口外。

發生子宮脫垂的時候，新媽媽們會覺得陰 道內有異樣，類似圓形一樣的東西脫出，還可能出現尿失禁、惡露不盡等現象。當直腸膨出明顯時，可出現下墜感、腰痠等症狀，走路和下蹲的時候更加明顯。

引起子宮脫垂的原因如下:

1.分娩的時候造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮底韌帶的損傷，以及分娩後支援組織未能恢復正常，這些是引起子宮脫垂的主要原因，難產的情況下更容易發生子宮脫垂。

2.產後新媽媽經常咳嗽、便秘，促使腹部壓力過大的情況下也會引起子宮脫垂。

3.產後過早就進行活動，尤其是從事重體力勞動，比如說提重物、長時間蹲著、長時間站立等。

4.產後喜歡仰臥，而且還伴有慢性尿瀦留的產婦。

如何預防產後子宮脫垂呢？

1.分娩後如果盆底肌和產道有損傷，必須及時進行修復。

2.產後要注意休息，避免久站、久坐、和久蹲，也儘量不要長時間仰臥躺在床上，否則容易使尚在恢復中的子宮韌帶變得鬆弛。

3.產後主要目的就是休息，讓身體儘量恢復，所以新媽媽不要著急幹家務活，月子期間嚴禁手提重物、肩膀揹物等。

4.產後的一些併發症的防止也非常重要，比如便秘、尿瀦留、痔瘡等，這些都有可能帶給腹部壓力過大。

5.對於輕度的子宮脫垂，如果沒有出現排便或者排尿困難症狀時，可以進行提肛肌收縮鍛鍊達到效果，平時多注意休息，也可以採用針灸、盆底肌修復等進行治療。

提肛肌收縮方法就是: 產婦平躺在床上或者瑜伽墊上，屈雙膝，使兩足靠近臀部，用足與肩胛支撐身體，然後試著將臀部從床上抬起，同時吸氣，放下臀部時呼氣。

注意: 吸氣的時候肛門用力收縮，呼氣的時候就儘量放鬆，就像排便結束時的動作一樣，每天2-3次，每次進行10分鐘左右。

如果是重度子宮脫垂的話，那就必須住院進行治療，醫生會根據產婦的具體情況安排手術。

說在最後的話: 新媽媽在產後42天的時候可以到醫院做一次詳細的體檢，以檢查機體恢復的情況。其中就有子宮檢查這一項，子宮檢查主要包括對子宮頸有無糜爛、子宮大小是否正常和子宮有沒有脫垂的情況。

總之，新媽媽在坐月子的時候一定要注意休息，避免過度勞累，以免造成子宮復舊不良。

生孩子對於女性來說，或多或少會帶來那麼點傷害，尤其是隱私部位，今天我們就來談一下子宮脫垂。

子宮脫垂是指：子宮從正常位置沿著陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外。

一、子宮脫垂有什麼症狀：

子宮脫垂的輕度患者一般沒有症狀，重度患者有不同程度的腰骶部痠痛或下墜感，站立時間過長或者勞累後，症狀會明顯加重，臥床休息後症狀會減輕，有些子宮脫垂可以自行回縮，但有些即使你用手塞回去也未必管用。

一般來說不論子宮脫垂的程度有多重都不會影響月經，輕度的子宮脫垂也不影響懷孕和分娩。

二、引起子宮脫垂的原因有哪些：

1、懷孕分娩：①盆腔筋膜、韌帶和肌肉可能因過度牽拉而被削弱其支撐力量導致脫垂②如果產後過早參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織張力的恢復，也會導致子宮脫垂。

2、長期的慢性疾病比如咳嗽、便秘、腹腔積液等導致的腹腔壓力增高，可能會導致子宮脫垂。

3、手術造成的盆腔支援結構的損傷，可能會造成子宮脫垂。

三、如何預防產後子宮脫垂：

1、在分娩時，宮口未開全時，產婦不要過早的過度用力。

2、產後要注意休息，避免過度勞累，不要過早的乾重活、提重物。

3、加強盆底肌肉鍛鍊、產後適當運動。

4、定期的產後檢查。

生孩子是一件很辛苦的事情，我希望每個媽媽都能記住，你們並沒有想象中那麼堅強，寶寶對你們來說雖然很重要，但是你們自己也值得被重視和呵護，所以請你騰出一部分時間，多關心一下自己！

如果在陰道口摸到一個光光的硬硬的東西一般就是子宮脫垂。如果寶媽產後不注意自我保護，比如完全蹲在地上給寶寶洗澡，或者是做一些家務，很容易導致子宮脫垂。所以產後要避免在薄弱期造成更多的盆底損傷。

防止子宮脫垂

1、計劃生育，自覺晚婚晚育、少生優生。因為生育次數過多、過密，不但會使身體健康受到不良影響，同時由於子宮組織和肌肉的彈性降低，還會增加子宮脫垂髮生的可能性。

2、醫生要採用新法接生，提高接產技術水平，儘量避免產傷。為順產者作會陰切開，以免造成過重的損傷。

3、育齡婦女要做好月產褥期和哺乳期的勞動保護，避免參加過重的體力勞動。特別是在產後，至少要有42天的休息時間，最好長到60天，千萬不可過早地參加重體力勞動或蹲著幹活，以免使腹壓增加，否則容易發生子宮脫垂。

在月子裡，產婦應該充分休息，並注意經常變換躺著的姿勢，以防子宮變成後位或偏向一側;一定要避免過早做久站、久蹲的動作，及時糾正便秘，及時治療慢性咳嗽，多做縮肛運動和產後體操，使骨盆底肌肉得到鍛鍊，俯臥和胸膝臥位有助於子宮保持前傾位置。

積極防治慢性病，如慢性咳嗽、便秘等。因為它們都會增加腹壓，容易引起子宮脫垂。

常見原因：

1、整個孕期腹壓增加，經陰道分娩時胎頭過大經產鉗牽拉導致盆腔的輔助結構（韌帶、肌肉）等過度拉長鬆弛影響了盆底組織的支撐力量

2、產後過早下床或負重勞動以及咳嗽、便秘，都會不同程度的增加腹壓引起子宮脫垂

3、高齡女性或生育多次的婦女，本身盆底組織的鬆弛也會受到影響

4、當然醫源性的盆腹腔的手術損傷也是其中的因素之一

一般表現：子宮脫垂分輕、中、重度之分

1、輕者一般無症狀

2、中度者可有不同程度的腰痠腰疼，久站會感到下身不適，休息會好轉

3、嚴重者可致排尿不暢或尿失禁易導致尿路感染；伴陰道後壁膨出還可導致便秘

4、暴露於外面的宮頸及陰道粘膜長期與衣物摩擦易引起炎症或潰瘍，影響生活質量和身體健康

預防措施：

1、產後不要過早下床或進行重體力勞動，但要適當活動防止便秘，還要增加營養來增強機體抵抗力以防感冒引起咳嗽，增加腹壓等不利因素

2、可以做產後康復保健，做收縮肛門運動，一天2次，一次10分鐘左右來增加盆腔韌帶和肌肉群的張力

3、中醫中藥以及針灸理療也有促進盆底組織張力的恢復和緩解作用

4、儘量減少或避免損傷盆底支援結構的盆腹腔手術，儘量避免分娩損傷

總之，儘量避免增加腹壓和產後過早重體力勞動，為廣大婦女的身體健康而努力