我心情不好是會聽輕音樂，家裡來了大掃除，喝杯咖啡或者沏茶茶喝，做美食來慰勞自己，也會照鏡子，看看鏡子裡的自己有多狼狽，不喜歡就得開始臭美，自然就一切都美美噠

當我心情不好時候，我最喜歡聽的是張學友的歌曲，每當聽到張學友的歌曲我都會覺得心裡難受不順的東西都是隨著歌曲慢慢的消失掉，尤其那首《慢慢》，失落時候點起一根菸，靜靜的去享受，其中的旋律，然歌曲慢慢去撫平傷痛

心情低落的時候我也會微笑，微笑是我生活狀態，雖然淚水洗不去內心的悲哀，但它讓我學會了微笑。戴上耳機聽歌，歌聲會把我帶進美妙的世界，意境好美，有個聲音穿越人海，旋律踏著浪花一起一伏，海風吹海浪湧，浪花朵朵，祝福滿滿！

心情低落的時候聽一些回憶歌曲你會有很大感悟跟你現在想法也會有很大落差所以無論你因為什麼心情不好都能幫你解開。做一些平時想做而沒時間去做的。或者想去的的地方。吃什麼的話我建議你找個最好的朋友請你吃最喜歡吃的這樣你心情就會好。

當我心情低落的時候我最喜歡聽費玉清的歌，這歌讓我感受很多，喜歡一起唱，真情像梅花開過，冷冷冰雪不能淹沒。天地一片蒼茫，只為一人飄香

心情低落的時候，我往往喜歡研究美食，研究跟製作的過程中，也就沒有多餘的時間去想別的了，做出滿意的美食，心情也跟著舒暢了

我心情低落的時候就喜歡一個人乾點什麼，有時候找個安靜的地方聽聽歌，在有就是一個去釣魚，釣魚能讓我身心靜下心。

謝邀。心情不好的時候，我不會去打擾任何人，也不喜任何人來打擾我。靜靜的一個人聽著班得瑞的輕音樂，做一些愛吃的紅豆糯米糕。然後反省自己。邊吃邊想，不知不覺就會吃很多，吃飽的時候，心情也就好了。只要活著，還能享受美食，難道不是一種幸運和幸福嗎。人這一生中，所擁有的東西，物品和錢財，只不過是借來一用。任何人也只是陪伴著走過一段旅程。順其自然就好。沒有必要糾結自己，放下執念，做好自己。

每個人都有情緒低落的時候，當我心情低落的時候肯定會去聽舒緩的音樂，或自己用楊琴演奏電視劇《紅樓夢》中的插曲《葬花吟》《枉凝眉》用二胡拉自己作詞作曲的《我敬往事一杯酒》《留住夢裡的媽媽》等曲子，把惆悵，迷茫，壓抑全部釋放。音樂永遠是調節人們情緒的一劑

良藥，它盪滌你的心靈，讓你放下負擔，輕鬆前行。