沒付費之前是消遣，付費之後就變成了任務，每天流逝的不是時間而是金錢，看著金錢嘩嘩流逝。焦慮之情，自然會油然而生。

購買會員的初衷是給你帶來快樂，不是困擾。從會員體驗來說，月度內隨時享受會員服務或者一次多次使用，帶給你愉快的幸福感就是值得的。有些人給一百萬也換不來一分鐘的快樂。如果你特別焦慮可以把你的會員共享給親朋好友，這樣幸福加倍，你也會獲得良好的人際，會員不會浪費。

焦慮的原因應該是沒有達到自己預期的目標而內心惶惶不安。

原因是沒有合理安排好時間。估計平時做事有習慣性拖延症，認識問題就及時改正吧

我也喜歡聽書，然後買了一年的會員。之前上班的時候天天聽，最近待在家都沒怎麼聽。你喜歡聽書的朋友嗎？可以。關注關注。

首先，關注一下自己每天的時間都花費在哪裡，比如：睡覺花費多少時間？吃飯花費多少時間？工作或者學習花費多少時間？娛樂花費多少時間？家務花費多少時間？如果有孩子需要照顧的話，照顧孩子花費多少時間？等等，瞭解了時間花在哪些方面，就清楚可以在哪些方面騰出來專門的時間使用者收聽喜馬拉雅相關內容。

其次，你買會員想聽的內容是哪方面、是否有明確的目標？是娛樂，還是自身的提升？是隻要聽聽、瞭解就可以的內容，還是要真真正正學到一些知識和技能。如果是娛樂以及聽聽、瞭解就可以的內容，可以在睡覺前、洗漱時、做家務時、工作或者學習間隔聽；如果是需要專門抽出時間學習的知識、技能相關的內容，可以先和娛樂內容一樣在一些事情之間穿插聽，然後再在週末或者有整塊時間的時候，把自己聽的內容進行整理或一些沒有記住的內容重複去聽。

第三，如果所聽的內容屬於系列講座之類的，建議依據如前梳理的時間分配定一個依次遞進的計劃，也就是剛開始的收聽時長可以短一些，比如每天聽十分鐘的內容，再安排十分鐘將每天收聽的內容記錄一下；後面隨著習慣的養成以及時間分配的實際情況，可以增加收聽時長。

首先要弄清你焦慮的問題是什麼。如果是的話，大可不必擔心，真的是沒有時間，可以讓家人或者朋友拿去聽啊！再搞清楚自己的時間花在什麼地方。

這有什麼好焦慮的，找適當時間去聽就好，不要太刻意強制自己去聽，我也有會員，其實聽書太久很傷神，所以勞逸結合.

其實時間都是擠出來的，你買了喜馬拉雅會員，當初你購買的時候一定是被喜馬拉雅的某些內容吸引的，你覺得能學習到東西，或是娛樂自己，所以花錢購買。那既然買了，就有個規劃，主要聽那些內容，每天聽多少，有了這個計劃，那麼再說時間問題：

1.上班的路上，比如地鐵、公交上都可以聽啊，戴上耳機也不會影響到別人；

2.午餐、晚餐時間可以邊吃飯邊聽；

3.洗漱完準備睡覺時，可以聽啊，這樣每天就可以聽著入睡了；

4.週末休息，可以拿出一些時間聽一聽。

所以，我覺得你的焦慮是因為你花錢買了，覺得聽得不夠多的話，就虧了，內心不平衡，調整好心態就可以了！

時間，你要擠就一定會有的，我們每個人不會都忙的一點時間都沒有是不可能的。

最早聽喜馬拉雅就是因為工作壓力大，晚上睡不著，有好多睡前故事，帶著耳機不知不覺就睡了（這個習慣不好，大家不要學），後來發現有很多小說呀，熱門劇呀都有音訊，上下班的路上，無聊的時候，睡覺前，上廁所，好多零碎的時間都可以的，不要小看謝謝零碎的時間。

我也買了很多學習APP的會員，有些浪費。所以以後需要了再買，買了實在用不上就放寬心吧，總不能焦慮出病吧。怕浪費了可以在自己忙的時候手機開開自己放，儘量找長的音訊。

對錢花了，沒有回報焦慮？

還是感到自己一天瞎忙，想透過知識付費提高自己，但又拖延，靜不下心來，越急越焦慮？

任何技能，或能力的習得不是一天兩天，需要每天的一點點進步，思考，專注…

——只管播種，不問結果。

祝好～

其實很多人都會說沒有時間，真正的成功人士都是合理的利用碎片化的時間，我們上洗手間的時間，上班坐車走路的時間睡覺前泡腳入眠的時間，只要你真的想要做一件事的時候，首先要學會的是自律，時間就像海綿裡的水，積極總會有的。

可以問一下自己當初為什麼會買這會員，是因為喜歡還是一時衝動，如若喜歡只要合理安排時間，就不存在沒時間聽。比如上下班的路上，吃飯時，睡覺前，週日等，完全可以聽。如果是一時衝動，買完後悔了，也沒關係就當一次教訓，以後做決定前，一定要考慮清楚。

我買的會員多了去了，誰有空天天為了那點錢專門跑去聽。你搞錯了一件事，你買會員是為了自己想聽的時候可以方便聽，而不是被這個會員就拴住了你的自由。

覺得不划算嗎？其實如果為了聽某一本書，或者某一個節目，而開的會員，只要聽過了就值了。

買來書不看，才值得焦慮。