努力讓自己去適應吧，只能這樣了，我大學和宿舍的還打過架，後來也沒有搬出去，要是實在不行，你去看看其他宿舍的人會不會和你談的來。最好還是自己努力改變一下，融入他們，（當然，如果他們都是，抽菸，喝酒，打牌，賭博等等惡習的話還是儘早搬到別的宿舍靠譜），即使他們是你不喜歡的樣子，都大學了，也該去認識一下不同的人了，以後到了社會還會碰到比大學更讓你不舒服的人，就當自己提前感受社會了，說不定你以後還會和他們成為好基友的

我給你的建議是搬出去，我也是大一，去年九月十號入學，十月十號換寢。找導員調寢，我沒說我室友怎樣，我只說我們性格合不來，而且正好有一個寢室有空床，我要去那。但是這一個月裡包括軍訓什麼的經歷各種事，我跟她們真是合不來，甚至差點動手。然後到現在這個寢室也半年多了，和室友關係處的特別好，我和她們不是一個導員不是一個班級，但是她們對我特別好，當然，我對她們也好，都是人心換人心的。我當時跟導員說:大學畢業了，我跟室友感情是最深的，我不希望我大學畢業連室友都交不下。所以，我給你的建議是換寢室，不要讓自己長期壓抑，這種關係你和你室友都彆扭。

首先，跟室友相處不好基本上都是有原因的。這個時候需要自己進行自我檢討反省，如果是自己的原因就應該正視並改正。因為寢室環境真的很能影響一個人的生活和學習，長期處於一種抑鬱的情緒下，不管是心理還是生理上都是會出問題的。

但是如果是別人的原因，我認為還是先得忍受並且委婉的告知對方。儘可能的透過溝通來解決問題。像那種大學室友裡面發展成為知心朋友的還是有很大一部分的。再者，人無完人，誰都會有不足，誰都不會是完美的。所以這個時候我們應該以一種更容忍的態度去包容。

其次如果真的寢室關係糟糕到迫不得已了的話，那就申請換寢室吧，去一個新的環境好好跟新室友相處，重新以一張白紙的樣子去介紹自己。這樣的話對自己是一種解脫。但是還是不建議在校外租房，因為不確定的因素會有很多，要考慮的東西也會很多。你的安全，房租，人際關係，家庭因素等等。

最後也是最重要的一點，就是自己心態得端正。你沒必要天天那麼壓抑著自己，來大學不是來找罪受的。仔細想想還是有很多事要去做，為什麼要把時間浪費在這件讓自己不開心的事情上呢？做自己是最難的，但也是最需要我們去追尋的。我認為這才是大學的意義所在，去認識你自己。

你可以選擇調換寢室，也可以選擇直接搬出去住，但是我覺得離開只能解決一時的問題。與人相處是一門大學問，在學校也好，甚至走到社會也好，都需要與人打交道。你現在面對的是八個人，以後工作了，需要面對的人更多，同事，領導。。。你現在可以選擇，可是以後不一定有那麼大的選擇空間。如果可以，可以選擇先與自己溝通，在好好和室友溝通一下，每個人都有優缺點，有的時候學會包容比躲避更有幫助。我上大學的時候，寢室裡有新疆的，安徽的，湖北的，我是遼寧的。四個人天南海北，性格，生活習慣。。。好多方面都不一樣，一開始也是各種摩擦，爭吵，甚至大大出手，但是這並沒有影響彼此成為好朋友，成為鐵哥們。即使到現在還是會定期聯絡，還會開各種無下限的玩笑。當然，包容不是遷就，相處不意味著一再的妥協，如果實在是沒辦法相處大家可以把心理的想法說出來，別的寢室也有因為生活方式不同選擇調換寢室的，他們也依然是很好的朋友。解決問題的方法有很多，別憋在心理，學會溝通，學會包容，這都是與人相處所需要的，也是人生的必修課。大一是大學的開端，日後你也會面對更多的困惑，這算是你的第一課，希望你能透過自己的努力解決它，相信你會收穫很多。

最好不要換宿舍，應該學著去適應，要你去適應生活，而不是生活來適應你，性格儘量變得隨和一點，不要所有事都計較，只要偶爾退一步，別人也會敬你一步的，除非是遇到性格特別自私，刻薄的，不然一般都普通人都不會差到哪裡，即使有個什麼小毛病也是可以諒解的，畢竟自己也不是完美的，我們宿舍就是表面上感覺一片和睦，我跟舍友也都相處融洽，但是這都是大體上，其實背後相互肯定都有對對方不滿的地方，但都沒有挑明瞭，沒有捅破，總的來說也只是些小問題，大家都還是通情達理，明人情的，反正平時都都擔待，多理解吧，要說我們宿舍相處那麼好，每個人性格應該都不錯，但其實，我對她們都評價來看，我也覺得有一個是比較自私的，有些時候真的特別自我，讓我特別不舒服，但是我從來沒有和她紅過臉，其他舍友也是，肯定人人都知道他的脾氣，但也沒誰說過什麼，這就是我們都在可以去維護我們的相處氛圍，反正集體生活中，就不要計較太多，大家都有意去適應彼此，那氛圍自然也就不會差，總之基本是做到這點也不錯啦

有時候自己也會有這樣的問題，她們幾個人在一起嘻嘻哈哈，我一個人默默待在角落裡，不說話，心情真的很煩躁。解決問題的辦法有很多，就看你去不去實現。

1 大學，你不止有你的室友。室友只是小範圍你經常接觸的人，可以去參加各種活動，接觸各樣各個學院的人，找到去自己興趣志向相投的小夥伴，不在一個寢室住正好，因為越近距離接觸越不好相處，你把這個人的所有方面都瞭解到了，當你不喜歡一個人時她的一切你都討厭，容易鬧矛盾。記得初中和好朋友做同桌，倆人不知什麼原因竟吵了起來。

2檢討自己，反思自己。是什麼原因讓你不好和她們相處，性格太孤僻自己有毛病等，查找出來就努力改正，她們會看到你的改變也會慢慢接受包容你。

3 學會孤獨，享受孤獨。記得除了你的父母，沒有幾個人會陪伴你走這一生，到了大學，你不要像高中初中一樣，有個伴一起吃飯學習上課甚至一起上廁所，大學和高中不一樣，每個人有每個人的打算想法，就睡覺時回寢室這樣算下來你和她們待在一塊的時間並不長。

一個角度是從自身的角度考慮，也就是自己認為的和室友相處不好的定義是什麼，當然會是很多事件的累積導致的，但是每個事件背後一定指向著題主情緒產生的原因，比如室友的誤解、室友的不尊重、或者是想尋求認可。這裡就用尋求認可舉例。

這種對“認可”的過分關注，會驅使我們有意或者無意地做那些能夠滿足他人期待的事情，獲得更多的認可。然而達到要求之後，往往也未必能夠得到肯定的反饋，畢竟外界的評價是不可控的，所以尋求認可模式非常危險。

它讓我們變得玻璃心，讓我們在面對人際問題的時候及其脆弱。擁有尋求認可心智模式的人總是關心別人怎樣看待自己，對拒絕和不尊重非常敏感，因此常會因為別人並非貶低，只是對事不對人的言語誤解為自己被排斥和否定。在感到被貶低，下意識尋求認可而不得之後，就會產生強烈的挫敗感，開始迴避與他們的交往和互動，嚴重降低了社交圈的質量，學弱了重要的社會支援的來源，為以後的衝突埋下更大的隱患。

當你受到他人的過度指責，在你適度解釋後仍不管用時，可以試試以下的步驟。

＃1 冷凍衝突

從行為到態度的改變往往不是一朝一夕就能解決的，我們可以先從行為開始轉變，足夠的行為重複可以影響我們的思維方式。尤其是對於經常抱怨他人有問題的小夥伴，下次衝突出現的時候，暫時冷凍自己習慣性的反應，也就是當別人指責自己時，不要著急迴應。因為在這個時候，你會對別人的錯怪感到焦慮或委屈，急於解釋自己的行為或意圖，想要證明自己是對的，反而進一步加重負面情緒。

由於對方和自己看問題的視角不同，解釋行為可能會讓對方覺得你在狡辯，容易引起不必要的爭吵。那麼在這個時候，可以暫時從對方表達的意思中，找到比較客觀的方面重複一下。一方面，這也算做了迴應，以免對方進一步責備。另一方面，你也沒有分辨對錯，自然就不會跟自己的想法衝突。待雙方的情緒都處於相對穩定的狀態後，進行下面的第二個步驟。

＃2 挑戰尋求認可模式

利用第一步中冷凍衝突帶來的緩衝時間向自己發問——

我又在尋求不合理的認可了麼？

我又認為自己是不夠好的麼？

我又害怕被人的負面評價了？

我做這樣的事情是自己自願的麼？還是被迫的無可奈何？

我其實是在擔心Ta不在乎我麼？

頑固的模式需要被挑戰，在我們一次又一次堅定的辯論中，它會被慢慢瓦解和削弱，給我們建立新的模式騰出空間。

＃3 轉移衝突物件，建立新的心智模式

透過發問我們會發現，曾經的情緒都是由於對自我的攻擊引起的，當尋求認可的模式慢慢消失時，我們就可以通過沖突的轉移，建立新的心智模式。

另一個角度是從關係的角度考慮，如果在嘗試著調整自己之後還是沒有辦法緩和與室友的關係，那麼就需要考慮室友是不是自己值得付出、值得在意的人了，我們無法控制別人的想法，但是我們可以嘗試，如果一片真心換回的是一盆涼水，那麼就可以判斷這樣的人從根本上來說是接受真實的你的，那麼我們也不需要強求什麼，那些人不值得你付出的真心，要相信總會有理解你支援你給予你無條件的愛的人支援的。

在每個人的求學過程中，難免會有那麼一段時間，需要離開自己的家，寄宿在學校裡。因為現在有很多人是獨生子女，作為家中的獨子從小到大，很少離開家在外獨自一人住宿，所以當開始住宿生活的時候，難免有時候和自己的室友關係相處不是那麼融洽，時間久了，自己也會感到壓抑不自在，想要逃離那個地方。

在學校生活裡，除了上課時間在教室外，其他時間應該都是和自己室友在一起，可以說是和室友朝夕相處。因為每個人來自不同的家庭，從小的生活環境和習慣不同，所以一定要懂得尊重和理解他人，不可我行我素，甚至影響他人的正常休息生活。比如在大家正常休息時間，你卻在大聲歌唱或者遊戲或一些其他聲響較大的行為，試想身邊有這樣的人存在，相處起來肯定不那麼融洽。

如果與室友關係相處不是很好，不應該怨天尤人甚至把責任推卸到他人身上，正確的做法應該是先反思自己他所言所行是否合適妥當？是否會影響到他人？其次，如果真的是他人錯了，那也不可以得理不饒人，室友之間應該和睦相處，不應該累的雞毛蒜皮小事而斤斤計較，到最後關係肯定不會那麼好。

良好的溝通也是解決問題的最佳途徑之一，透過溝通對話，彼此都可以瞭解對方的所思所想，也可以找找，相處不是那麼好的癥結所在，這樣方便對症下藥，問題也就迎刃而解。

同窗之情，來之不易，每個人都要多加珍惜，要多去體諒包容使室友，要包容文化差異。如遇問題，請及時溝通解決。