運動可以提高身體機能，但運動同樣會增加身體的新陳代謝速度，一定程度上縮短壽命，因為排除每個人基因本身的差異，人體各個器官細胞可以代謝的總次數基本是一樣的，所以適度運動最好。長壽的人除了先天基因外，一定不是運動量很大的，也不會是天天宅家裡壓根沒有運動的。

是的、這裡指的運動應該包括靜態運動和動態運動兩個範疇。例：動態運動指的就是跑步走路的肢體的運動。靜態運動比如說做成沉思冥想等。

生命是動靜結合的。如果單純的說生命在於運動也沒有錯。

有人曾說千年的甲魚萬年的龜，多活幾年不吃虧。當然，這是句玩笑話。古代有人把龜說成玄武，也有長壽之說。大部分烏龜行動緩慢，相比上躥下跳的猴子來講，安靜了許多。這就讓人們把他長壽的特質和他安靜的特質聯絡在一起。我個人是認同這一點的，安靜健康使人長壽。可是人要太安靜總是不愛動，也不一定是件好事。很多人由於長時間沒有鍛鍊或勞動，患上了肌肉萎縮症。最後喪失了勞動能力。還有些人天天總宅在家裡，享受著家裡安逸的生活，失去了奮鬥的意志，久而久之難免墮落。所以說太安靜也不一定是件好事。我認為我們的生命不論是動還是靜，都要合理的恰到好處，掌握其中的一個度。過於安靜，抑鬱的時候讓自己動起來。過於勞累，亢奮的時候讓自己安靜下來。 這也許就是所謂的中庸之道吧。

所以說生命在於運動，單純的講這句話沒有錯。要讓自己動的合理，靜的也合理。動靜結合，掌握其中一個合理的度，這樣才能獲得更好的人生。

運動主要啊，健康強壯，減少生病的痛苦j，我只知道天天運動，吃飯有味道，睡覺睡得香，有精神，長壽不長壽，我確實不知道，我只知道適當運動，對身體絕對有幫助，總而言之，運動比不運動要好

生命在於運動的本質是：生命是有限的，是隨著時間的推移在慢慢變老，而運動的意義在於我們不止是對於空間的移動，而是對於時間的移動。人類達到光速運動的話，就會變為永恆。

“生命在於運動”，源於法國思想家伏爾泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－馬利·阿魯埃（François-Marie Arouet）提出了“生命在於運動”的格言和體育哲學運動觀和生命觀等重要命題。

生命所進行的運動是高階的物質運動形式。蛋白質是生命運動的主要物質基礎，生命運動是蛋白質的固有屬性和重要的存在方式。

生命在於運動的內涵是：生命的產生在於運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質運動就不會有生命的產生；生命的存在在於運動，運動也是生命存在的基礎，要維持生命體存在，也離不開物質運動；生命的發展在於運動，運動又是生命發展的動力和源泉。可以說，沒有了運動，人就活不下去。

其外延是：生命運動不僅包括植物、動物、微生物運動，更包括人類生命體運動；對人體生命來說，不僅指機械運動，還包括物理運動、化學運動、社會運動和思維運動；不僅包括宏觀的軀體運動，還包括微觀的細胞運動、分子運動等諸多運動形式。所以說生命在於運動。

但是，人們經常把“生命在於運動”混同於“生命在於體育鍛煉”，這樣，就出想了許多為了長壽、健康而盲目鍛鍊的情況。

為什麼會有「運動員透支了生命所以大多短命」的說法？這也是一種錯的判斷，只能說：因為運動員的大運動量訓練，造成了運動員某些器官提早的衰老和退化，如：提早出現身體負重關節的骨性關節炎（膝、髖、踝），腰肌勞損等。並不是運動員生命的縮短。而且正是因為運動員在生長髮育階段開始了正規科學的體育訓練，其心肺功能、肌肉力量多好與正常人群，運動員群體的生命要長於普通人群。

因為，在運動員醫務監督方面的發展，年輕運動員的猝死也在逐年減少。不能因為有年青運動員猝死，就認為，“運動員透支了生命所以大多短命”。正規的科學訓練是可以避免年輕運動員的猝死的發生。

運動過程中可以分泌一種叫多巴胺的物質可以止痛，興奮，讓人感到快樂！運動了促進心肺功能可以提高代謝速度，能減脂瘦身，出汗可以排毒讓面板變得更加好。總之益處太多啦！但要根據自己的身體機能來選擇運動時間和強度，勞逸結合。

生命是否在於運動這個問題我覺得要看結果，如果你運動了身體確實健康了，並且又長壽了，那說明生命在於運動；但如果你運動了，反而病多了，短命了，那生命在於運動就值得疑問？其實生命是否在於運動，這個問題要根據每個人身體的個體差異，有的人適合運動，有的人不適合運動。

我贊成這個論斷。運動分為競技運動和健身活動，生命在於運動主要指的是健身的有氧運動，但具體到每個人怎樣運動，應根據個人身體情況運動。不同年齡段的人，採取不同的運動方式，運動要適合自己的年齡段。

運動的好處實在很多。強身健體，減少疾病，愉悅心情，精力充沛，充滿活力，等等。

我認為每個人都應該遵守有氧運動的原則。這個原則就是量力而行的原則、循序漸進的原則、持之以恆的原則、活動規律的原則、適時適量的原則。

比較適合大眾的有氧運動包括跑步、健步走、游泳、引體向上、俯臥撐、身體拉伸、跳繩、太極拳等。

生命在於運動一點不假！我們每天都要吸收營養，如果不適當運動就會產生多餘熱量，當多餘熱量得不到消耗就會產生多餘脂肪

運動的好處：在生理上：1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。 2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會. 3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。 4、可以減少你過早進入衰老期的危險。 5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。 在心理上：1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力； 2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力 4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展； 5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。 少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。 不運動的壞處： 世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。 日常生活的運動機會： ·多利用樓梯，少乘電梯。 ·多爭取機會走路，少乘汽車 。 ·看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。 ·與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。

運動是必須的，合理運動！當然生活習慣也非常重要！良好的飲食和作息時間，心情內在調節等佔健康更大的因素影響！

生命就是在於運動，毛主席早年就提出，身體是革命的本錢，毛主席在青年的時候，在湖南師範求學的時候，有個學就是應為，身體體弱多病，最後失去生命，那時候毛主席就主張鍛鍊，我們可以從毛主席二萬五千里長徵和解放戰爭，都可以看出毛主席一代革命家的身體都棒棒的，這就是足以說明，運動對一個是多麼重要，鍛鍊不僅多身體有好長，還對心情有好處。

宇宙所有的一切都是運動的產物如星體如植物如動物，沒有運功也沒有人類，從而，不運動就沒有生命，生命不運動會有健在的人嗎？

不能說生命在於運動，應該說運動有益於健康，也有益於長壽。現在的研究表明，運動對人體來說好處太多了，一是可以增強心肺功能。二是有防癌治癌的作用。三是可以分泌多巴胺，讓人體感到愉悅快樂。四是可以鍛鍊大腦，使大腦更加年輕，思維敏捷。運動可以代替藥物，但藥物不能代替運動。如果你想強壯、健康、年輕，那就運動起來吧

生命在於運動。但一切都不是絕對的一成不變的，而是要根據自身實際。比如二三十歲的人與六七十歲的人，適合自己的鍛鍊方式就是最好的。流水不腐，戶樞不蠹，人只有經常運動才能保持青春和活力。有人也拿烏龜做例子，證明生命在於安靜。其實，人是人龜是龜，兩種不同的動物，沒啥可比性。人是由類人猿進化而來，基因就決定了這個物種的靈動。進入現代社會，生活條件更好了，活動和鍛鍊就顯的更加的不可缺少。

但是什麼都要結合實際，根據自己的年齡身體狀況量力而行，不活動不行，過分了也不一定就好。

我叫彭玉清來回答這個問題：說生命在於運動也有一定道理，我六十多歲了看到的多得很，有一輩子都不愛做事也不愛運動高壽的多，有愛做事愛運動的也有高壽的。更還有每天不愛動愛睡懶覺的人高壽。說不清楚一

本人要運動身體才健康，我個人認為根據自己的本質來說話。大家說是不是？

還有很多人說生命在於靜止，不動的烏龜可以活千年，咱們不抬槓，這種靜止只是表現在於外表，肢體在靜止，你讓它的細胞停止活動，停止心臟跳動，停止呼吸，再看看生命還能不能繼續延續？世上所有的動物和植物，從出生到衰亡，都在不停的變化，詮釋著生命的意義！

經常運動可以保持體力不衰，適當用腦可以保持腦力不衰。"流水不腐，戶樞不蠹"，運動可以延緩衰老、預防疾病、提高免疫力、延年益壽、改善心肺功能等好處，運動少的人比運動多的人容易患病，運動也有助於心臟病患者身體康復， 運動能強健肌肉，靈活關節，促進新陳代謝。

運動能使人精神旺盛，心情舒暢。如果讓你在床上，別說躺一年，躺三天，你就會覺得渾身難受，不舒服，動一動，身體會舒服一點，這就是為什麼生命在於運動。

希望這個回答能幫助到你！