在人年輕的時候往往不自覺會進入晝伏夜出的體驗裡，這是因為年輕的身體健壯有力，而對於黑夜白晝的影響還不敏感，甚至壓根可以不用在乎周圍的人的目光。這種晝伏夜出，晚上看美劇看日劇看新番看日漫玩dota打通宵而白天碎叫，基本上跟白天荒廢時光晚上碎叫一樣，沒有太大的區別，只是蛋疼而又任性。

當年輕的歲月已經過去，身體已經無法對抗連續24小時不合眼的不眠不休，正常的休息時間八小時不保證就會死，而因為各種原因不得不晝伏夜出時，變化就逐步發生了。

你會驚訝地發現你在深夜10點之後到凌晨5點之間的這段時間會迎來頭腦的巔峰期，而且工作效率遠遠高於白天辦公的哪怕十個小時：這被我們夜族稱之為“神7”。窗戶外的萬家燈火逐步熄滅，“白天碌碌無為而引發的羞恥心”（語出知乎某程式設計師）隨著你的工作展開而逐步消退，而當燈火全都熄滅之時通常是在凌晨的三四點，你驚喜地發現那些白天沒完成的工作已經在手裡完成了大部分，馬路上偶爾開過的貨車呼嘯聲和前燈光或許還能讓你有羅永浩一樣的體驗：我這他嗎是在創業啊！牛逼！

如果接下來的三到四個小時裡，你還在繼續奮筆疾書，或有效工作，而不是逛知乎玩遊戲到困的話，在清晨第一縷Sunny之前，你會有一種“老子牛逼得閃閃發光“的感覺。興奮感會一直刺激著你繼續工作到上午十一點，和所有白天工作交接的同事開完會，討論完，你內心以一種掩飾過的優越感淡淡滴說“昨兒晚上我把產品規劃／商業計劃／所有郵件balabal都處理完了，我需要去休息一下，下午我回來之前你們請把ooxxx準備好！”

接下來的幾個小時裡，你可以睡過去了，直到下午的兩點甚至四點。如果沒有睡，這幾個小時將是你天人五衰的幾個小時，建議睡，建議醒來後洗澡。

在洗完澡去往公司的路上，或是你醒過來就開啟工作電腦的時候，這段時間一直到晚上的八點之前，都將是夜族所謂的“自慚形穢時間”。西下的暮色，手機資訊，和電腦郵件，都在提醒你正常意義上的一天正要過去，而在過去的那幾個小時裡你對一切都失去了掌控：溝通會議上因為沒有你而擅自作出的決議完全不是你之前所想，手機資訊和微信裡若干沉靜下來提醒你你錯過了一些好的或者壞的通告，而西下的暮色再次刺激你的碌碌無為感。這種感覺甚至刺激到你無法停下來享受一頓晚飯，直到你再度進入到神7的節奏中來。

在晝伏夜出的夜族裡，上述的型別多半屬於產品狗，也屬於創業者。這樣的生活因為與正常人類的逆反，“孤獨”“自慚形穢”“自我催眠”“想要尋找同類”，這樣的情緒都會反覆圍繞著你，有些人會忍不住地想要回歸到正常人類的作息；有些人會在迴歸後發現白天聊天扯皮一事無成，反而不如晚上工作效率更高，最終踏入人類和夜族的兩面派；也有些人會最終淡定下來，開始熟悉起宵夜，認識晚上的朋友，在神7的中段去酒吧喝上一點，然後坦然面對當晚的工作和第二天的日出。

我曾經整整六年時間都更習慣於晝伏夜出的工作，度過了認為“我操這也沒什麼不好的”逆反期，度過了“就這樣吧”的麻木期，度過了“跟人沒什麼溝通貌似也有很大問題”的自省期，最後度過了“晝伏夜出與否不重要，重要的在於做好本份之外，還最好不要給別人帶來麻煩”的大徹大悟期。

夜晚感受到的世界和正常人類的世界不同在於，前者是周遭靜寂，需要你內心狂熱；後者是四下喧囂，需要您本心寧靜。同時掌握在這兩個世界之間遊走的技能之後，貌似也只能在知乎這樣的地方賣個萌，並不是什麼值得自傲的事兒：因為值得驕傲的始終是你成就的那些事兒，而根本無所謂你到底是花白天還是晚上的時間。完。

謝邀。由於工作需要，經常上夜班，總得感覺是與這個世界脫離了，看到的最多的是月亮，對我來說，精神上有很大的改變，以前的我還是很活潑的，慢慢的變得不想活動了，連話都少說了，不知道繼續這樣的生活，最終自己會變成啥樣，為了家庭，為了妻兒老小，堅持吧！也向奮戰在工作一線的大眾送上祝福，照顧好自己，照顧好家庭，堅持！

謝邀，我是搞養殖的，養殖這個職業沒有固定的休息時間，尤其是晚上不敢睡，十年的養殖錢沒賺多少，熬夜道成了優勢，晚上看著公路上來往的車輛，他們是為了生活奔波，白條忙碌的人們，他們為了沒來能吃飽飯。不管做什麼，首先保證好身體，否則你最後得到的只有後悔。

反其道而行之，只要道德思想和個人行動沒有偏離正常認知的軌道，那麼這種行為可以得到理解和認可～因為黑暗中燭光，公路兩邊的路燈，打擊罪犯維護治安執行任務的巡警，，，，[微風]

由於工作原因，退休前經常熬夜也常有晝伏夜出的情況。記得最長三個晝夜沒睡覺，熬到最困時，大腦平滑，思維斷條，想問題都不連貫。等工作任務完成後，躺在床上反到睡不著了，好不容易睡著了，又該做夢了，等睡好了之後，渾身疼痛，各關節都疼。