1.下雨天和情緒低落沒有絕對的因果聯絡。我自己的經驗，在北京的時候，下雨了，在一個安靜溫暖的小房間裡，上網看書或看電影，聽外面淅淅拉拉的雨聲，思念著故鄉江南，心情柔軟而平靜。

回杭州了，好吧，有時是有些低落了。那是因為，雨實在太多啦。鞋子襪子內褲都供不上啦。

2.（如果有聯絡）下雨天導致情緒低落可能是因為下雨會導致社交缺乏。下雨了，和朋友去郊遊、運動、逛街散步都不方便了，宅在家裡，就容易低落了。

“晚來天欲雪，能飲一杯無”，如果那個你思念的人，在這時候來訪，在溫暖的房間裡，跟你喝酒吹牛聊天，外面下雨還是下雪，還有什麼關係呢？

因為下雨天不容易出去走動，也聽不到很喧囂的聲音，下雨天是最自然的，室外工作者下雨天就很愜意，休息起來不會心焦。晴天聽到外面忙忙碌碌的，休息起來就感覺不應該。以前工廠上班如果是下雨天，工作起來也會很認真，因為就像在聽一首美妙的音樂而不去想七七八八的事。

如果你有急事或是約會需要外出，那雨天就可能會影響到你的行程，這時就會感覺到低落

雨天就像一個無形的封閉空間，你思維活躍的時候會情緒低落，思維平靜時會感到時光靜好，不吵不鬧

陰雨天，天空灰濛濛，溼淋淋的狀態，的確會讓人的心情收到影響。因為色彩和感覺是會直接影響人的情緒，當我們感受明亮色彩的時候，往往比較容易快樂，陰雨天出門也不是很方便，到處溼漉漉的，心情就會被這種煩惱影響，實際上和天氣的原因真的完全相關嗎？

這裡要說的是關於我們的情緒記憶，在我們大腦深處，或許小時候因為陰雨天氣，小夥伴們不能順利秋遊，影響了自己的快樂期待，就將低落的情緒和陰雨天聯絡到一起，形成了一個記憶鏈條，當陰雨天出現的時候，帶出的實際是過往留下的低落記憶，每一次都會被喚醒和加深，自然而然就把天氣和心情劃上等號了。

真正決定自己快樂或者低落的是誰呢？天氣嗎？還是我們自己呢？

如果我們把陰雨天和快樂的感受雨，和朋友們雨中愉快的漫步，是不是就變成浪漫開心的時刻了呢？誰是主人，誰來掌控，你說了算！

（1）氣候對人的健康和情緒有不可忽視的影響：我們知道氣候對某些疾病是有影響的，如關節炎、心臟病。氣候也會使人心情煩躁。因此，人們應該掌握這些規律，發揮主觀能動性，在心情煩躁時注意剋制，有病的人要注意防護。

（2）溼度對人的影響：下雨天會使人情緒低落，當然，這種不好的情緒有些是因為社會因素。但研究表明，在溼氣重的日子裡，有較多的人會得憂鬱症；陰天和下雨前的低氣壓會使學齡兒童坐立不安。

（3）Sunny對人的影響：Sunny對情緒確有益處，尤其是在冬天。在Sunny明媚的日子裡人們會更樂於幫助別人並遵守社會公共秩序。但夏季的暑熱晴天例外。

（4）乾燥的熱風與情緒不佳有何關係：在許多國家，如美國、瑞士和以色列，這種乾熱的風會增多精神失常現象。人們的辦事效率會降低，反應遲鈍並容易發怒。我們認為這是因為這種風減少了空氣中的負離子，負離子對人是好處的，它們可以改善人的腦功能，提高情緒；而正電子卻有相反的作用。有些調查表明，暴雨前人們會異常活躍和興奮。我們認為這又是跟空氣中帶電粒子變化有關，雷電可以增加大氣中的負離子，負離子使人歡快。

（5）大氣壓的影響：大氣壓的變化會引起許多健康問題。當大氣壓發生變化時，人體內的腔窩擴大，如：氣壓下降會使竇發生毛病，產生竇炎和竇膨脹；氣壓升高對人關節有很大影響；氣壓降低還會使人焦躁不安。

（6）極冷極熱氣候對心臟病人的影響：極度的溫度，尤其是非常寒冷的天氣會使人的心血管系統負擔過重。冬季裡死於心臟病的人會比其它季節要多。因為氣溫非常低時，血液從面板流入體內，心臟要用力拍壓血液以保持身體溫暖。所以，寒冷的氣候某些費力的活動會增加心臟的負擔。另一心臟病人死亡高峰是在夏天，暑熱使心臟跳動加劇，使人排汗增加，並使血壓升高。極冷和極熱的氣候會使人的免疫系統負擔過重，從而削弱人體的抵抗力。熱天會使人極容易染上瘧疾之類的傳染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常見，這是因為低溫消弱了人體的抵抗力。

（7）什麼人對氣候特別敏感：少數人對氣候特別敏感，但這些人對環境問題如噪音的汙染也是敏感的。比較起來，老年人比年輕人對氣候更為敏感，這是因為年紀大的人心血管系統衰弱。體重也一樣，體胖的人在熱天覺得很不好過，但體瘦的人在冷天也覺得夠嗆。在實驗中，男人和女人對氣候的反應幾乎一樣。

（8）空調器和乾燥器的影響：這些裝置造成人造室內氣候使人避免極冷極熱和極溼氣候的影響，這是好的。但空調器吸收了空氣中的負離子，這對大腦功能和情緒有不利的影響。空調器會產生大量的陽離子，在這樣的空氣中呆八小時會引起頭痛。以往我們認為室內發生的頭痛是因為一氧化碳，但現在研究證明陽離子增多也是原因之一。 在實驗中，用離子發生器生產負離子可以提高辦公人員的情緒。負離子空氣對人的情緒很有好處。人們喜歡到山區去旅行的原因之一，是那兒的空氣有大量的負離子。

（9）氣候對睡眠的影響：怕熱的人在暑天是難以入睡的。睡眠研究實驗發現：當氣壓高於或低於正常時，人們就感到睏倦，其道理如何還待研究。

（10）什麼氣候對身心健康是最理想的：氣溫在21℃上下，最好能有些微風和不太強的Sunny。

謝邀，除了夏天下雨悶熱點，我覺的下雨心情非常安靜舒服，聽小雨瀝啦瀝啦的下著，大雨啪啦啪啦的節奏，空氣也格外清新涼爽。煩燥也沒有了，可以讓靜靜的思緒想想天馬行空的事，想想你愛的人，或者兩耳不聞窗外事，去它媽的愛誰誰，甜甜美美的睡個懶又香的覺。

謝邀！對於雨天裡的心情，南方和北方人的感受是不一樣的。我是北方人，從小到大就很喜歡小雨綿綿的天氣，夏季裡的小雨能感受到清涼，頓時消散了炎熱的煩惱。春秋季裡的雨，那更感覺到陰溼幽靜的舒服（也許對北方沙塵天的厭惡），真的太喜歡春秋季節的雨了。我也曾去過南方的一些地方，夏季裡的雨好像與北方不同是有悶熱感，所以給人趕緊快停了的急迫情緒。冬季南方的雨那就更糟糕了，陰冷陰冷的，心情能好嗎？所以，地域不同，雨季對人的心情反射影響也不同。總的來說，綿綿小雨總比風沙密佈強多了。此時此刻的我，正在等待小雨☔️的降臨。

有個詞叫“雨天抑鬱症”，這是很多人的切身感受。由於雨天氣溫隨之下降，人的生理機能也隨之變得不活躍，再加上不能外出，自然而然的情緒變得低靡起來！

大家晚上好我是你們的王哥，又來回答問題了，說說下雨天有些人心情不好是什麼原因，我來說說給大家聽聽，

第一個回答，因為下雨天那裡都去了所以討厭下雨天，

第二個回答，因為下雨衣服洗完幹不了，到處都是溼的，一下就下好幾天一個禮拜，誰都會心情不好，大家我說的對不對，這個問題就回答到這裡，拜拜

相信你肯定有過這樣的感覺吧。在晴天，心情會特別好，幹啥都很開心。而碰上陰天或者是下雨天，就會覺得悶悶不樂的。誒，那為什麼天氣的變化會影響人的心情呢？今天這條問答呢，我就來和你說一說。

首先呀，你要知道，天氣對人的影響，分為生理影響和心理影響兩個方面。

先來看看生理影響，你可能會問了，天氣怎麼還能影響我們的身體呢？其實，當天氣不同時，大氣中的氣壓也不一樣。

晴天的時候，氣壓一般比較高，而陰天呢，氣壓相對會低一些。而氣壓下降的時候，大氣中的氧氣含量也會下降，於是，咱們血液裡的氧氣就不那麼飽和了。

這個時候，人體就會出現一系列的連鎖反應，比如悶悶不樂、壓抑，甚至是頭暈乏力的狀況。

另外，光是曬太陽也能讓你更開心。當你曬太陽的時候，面板就更容易合成維生素D3。而這個維生素D3，能影響大腦中一種化學成分的含量。這種化學成分呀，是人體的快樂因子，它的含量高了，你自然就會覺得更快樂了。

那除了生理影響，天氣還會對人的心理造成影響。在晴天，你可以和小夥伴一起去戶外玩，就容易感到愉快。而陰雨天呢，出去一趟渾身都會弄得溼漉漉的，非常難受。而要是待在狹小和光線昏暗的室內，也容易讓人產生壓抑的感受。

不過我要給你說明一下啊，天氣對人生理的影響是實實在在的，氣壓變化和維生素含量確實會影響我們的身體。而天氣對人心理的影響並不絕對，比如有的人喜歡大晴天，有的人偏偏就喜歡聽下雨聲和感受陰涼的微風，這就因人而異了。

1、氣候對人健康的直接影響，繼而間接對情緒的影響。

從生理的角度來說，我們都知道一些人所患的疾病會因為天氣的變化而加重，例如像關節炎、心臟病等常見的疾病。再比如說氣候變化影響著大氣壓的變化，這種氣壓的變化直接作用於人體，產生壓抑的感覺，同樣，Sunny、溫度、溼度的變化，它們會直接的帶給人體身體上的不同的感受，直接的影響到我們的身體狀況的變化，這種間接的影響會導致我們的情緒自然而然的變化。

2、人們主觀意識的抗拒。

下雨天，人們通常會因為這樣的天氣帶來的不良影響而煩惱。不方便出行、耽誤自己的行程等等，由於大多數時候人們的那種簡便的思想，會在下雨的時候而被打斷，人們會第一反應的處於一種抗拒或者牴觸。但是，我們又不得不去接收這樣的事實，於是內心就會處在這樣的抗拒和接受的中間，於是就會產生一種壓抑的效果。

我覺得這個分人吧！有的人喜歡下雨，有的人就不喜歡下雨。我就比較喜歡下雨。尤其喜歡看下雨。小時候生活在大山裡，每天要下地勞作，所以我最怕豔陽高照的日子。我每天都會期待下雨。即使在森林裡，草原上我都喜歡下雨，喜歡淋著雨在外面有。所以我申請的第一個qq號就叫淋雨。

每次下雨了我就可以坐在閣樓上的小屋裡看書，喜歡聽著雨聲看書，任何聲音都可能打擾我，唯有雨聲讓我非常的平靜。因為住在高原上，從閣樓的窗戶裡就能看見遠處的雪山。每次下雨的時候雪線都會向下移。

等雪落盡，雨過天晴的時候太陽從雪山照射下來情景讓我到現在都記憶猶新。我到現在都喜歡下雨。每次回老家，我都會情不自禁的站在閣樓上向外張望。下面的圖片就是我從閣樓拍的實景圖。

雨天抑鬱症，處於一個年齡段的很多人都有這樣的現象。一般下雨氣溫會有所下降，空氣會有點悶，人的生理機能也會隨之變得不活躍，變得沉悶，再加上下意識裡會有不能外出活動的理念。呆在房間裡會容易引發很多的回想，人的情緒會變得低靡，這個很正常的。聽聽音樂就好多了，別聽憂鬱的那種。找點別的事情分散注意力，希望你能快快樂樂！

下雨心情不好是由“心境相連”引起的。

具體來說，人的心（內）和境（外）這兩者是緊密相連、無法徹底割裂開來的關係。

1、境影響心。心的特點是明知，因此外境的一切變化都會影響到心情或者心緒。舉例說明：如天陰和下雨的時候，氣溫是向下降的，心情也會跟著沉下來，因此就會造成心情不爽；而如果是雨開天晴，大自然的顯現是一種破障而出的狀態，人就會有一種神情氣爽的感覺。如果在一個逼仄的環境，心就會產生壓抑，產生透不過氣的感覺；而如果到了寬廣無垠的大草原，就會心胸頓然開闊。

2、心影響境。當人的心情特別好的時候，看外在的一切都是美好的，就連平常自己看不慣的人都恨不得過去抱一下，想把自己的愉悅傳遞出去；而心情不好的時候，即使自己置身於皇宮華宅、豪車美景，依然提不起興致。當和自己所愛的人在一起的時候，即使是粗茶淡飯，也吃得津津有味；而當與自己不對頭的人在一起的時候，即使是山珍海味，也食之無味。

因此，心和境是無法徹底分開，二者也會相互影響。

對這個問題的不同回答，反映了這個人的性格、生活經歷（狀況）、身體狀況等，總之不是一概而論的。

例如生性浪漫的人，大多喜歡雨天，撐一把油布傘，在雨中散步，雨打傘面的聲音竟是那麼的美妙？上夜班的人，估計也喜歡雨天，屋簷滴下的雨水聲，彷彿在催眠，面板乾燥的人也喜歡陰雨天。

但是，還有很多人是不喜歡下雨天的，從事野外作業的人，因為這直接影響到他的生計，進而影響到他的情緒和行為，西西公主她也不喜歡陰雨天，因為她有肺結核，他喜歡晴朗，秋高氣爽……。

感覺這個並不絕對，下雨的時候空氣潮溼陰冷，讓人心生憂鬱，自古以來下雨天都是文人墨客抒發情感的天氣，也讓現代人沾染了一絲絲鬱結。

每到雨天，心情總是有些晦暗，精神也會隨之萎靡不振，如果遇到多日的連陰雨，心情會因為陰雨天氣帶來的壓抑感，而變得抑鬱起來。每到這種陰雨連綿的日子，總盼著天氣趕快放晴，讓明媚的Sunny驅走陰鬱，令晦暗的心情變得敞亮起來。

據相關心理研究認為，人體大腦內的松果體會分泌褪黑素和5-羥色胺(5-HT)兩種物質，平時這兩種物質處於一個動態的平衡狀態。然而在陰雨天氣，褪黑素分泌增加，而用於調節情緒的5-HT分泌則會減少。因此，人們就會表現出犯困、憂鬱，情緒更容易波動，會出現煩躁、不開心，想要發火等等現象。

除了上述因素外，應該還有光線的因素。我們知道，在Sunny明媚的日子裡，一般人們的情緒也會變得更加樂觀一些；而陰雨天氣因為光線相對弱很多，所以人的心情也會隨之變得暗淡抑鬱。就像漆黑的夜裡很多人會感到害怕一樣，說明雨天光線較暗對人的情緒也有一定的影響。

雖然陰雨天對我們的情緒有一定的影響，但這只是外在因素。我們可以在陰雨天氣裡，透過做一些室內運動來宣洩不良情緒，同時還可以透過聽音樂、唱歌、聊天、打牌、下棋、看電影、逛商場等多種方式來調節情緒。人都有自我調節情緒的能力，陰雨天氣對人情緒的影響只是暫時的，隨著天氣的轉晴和自我的調節，心情自然會變好的。

天色灰濛濛的，又下起了毛毛小雨，我的心情也很悶，或許是空氣的緣故。連綿的雨天似乎阻止了人們的腳步，讓人們有更多的時間呆在家裡去思考一些問題。有的人一下雨情緒低落，總是覺得自己得了“抑鬱症”，其實不然。事實上，這只是天氣給人們帶來的錯覺。

從神經學的觀點來看，大腦內的松果體——有人又稱為“第三眼”——會分泌褪黑素和5-羥色胺(5-HT)兩種物質，平時這兩種物質處於一個動態的平衡狀態，然而在春天，特別是這種陰雨天氣，褪黑素的分泌增加，而用於調節情緒的5-HT分泌則會減少。為此，情緒更容易波動，會煩躁、不開心，想要發火。

也有研究表明，在下雨天，光照、溫度、相對溼度、空氣清潔度等都會便空氣的氣壓降低，進而影響人們的呼吸節律，從而影響人的生物鐘和神經系統，進而影響人的情緒狀態，讓人感覺情緒低迷。這也是為什麼熱帶抑鬱症少，而北歐等極寒地區高發的原因。

在北歐當地，甚至有的醫生會給出國曬太陽度假這樣的治療方案，對於當地人們的生活環境與狀態來講，這是有理可循的。有一部電影《憂鬱症》（導演：拉斯·馮·提爾），很好的詮釋了這一點。

從社會功能上講，下雨所致的交通的不便，使得我們與朋友之間的聯絡、逛街、旅遊等也少了很多。朋友之間少了溝通與交流，於是有些人難以接受自己孤零零在家待著的狀態，特別是習慣了觥籌交錯的人，情緒的落差讓他們難以忍受，會出現各種不適反應。

據心理動力學的觀點，可能有些人心情低落是因為他的一些較為重要的人生經歷和雨有關。其實這個情況並不難解決，人的自身是帶有調節功能的。一般來說，人們可以透過傾訴來釋放這種情緒。在科技飛速發展的今天，手機、網路、影片等方式是我們促進溝通的一個上佳的手段。當然，如果找到一個環境優美的室內空間，與您知己的朋友相約，話古論今，互訴衷腸，效果也許會翻倍。

對於上班族來說，在這樣的天氣下，減緩自己的工作節奏，切莫事事追求完美，給自己過多的壓力，讓自己喘不過氣來。有機會可以試著讓團隊一起來完成一項工作，不僅可以促進交流，還可以減輕自己的負擔。

其實天晴天陰各有其時，大自然自有執行的規律，我們雖然不能改變天氣，但是我們可以改變我們的態度。不斷地練習，找一些雨天也可以做的美好的事，比如下雨天和好友相聚，去看好看的電影等等，這樣透過不斷地正強化，也許有一天，陰雨天對你來說不再帶動愁緒反而是美好的記憶。包括在中國的詩句中也有諸如“好雨知時節”、“春雨貴如油”等積極的描述。對雨的好惡，有的時候就在一念之間。而這種好惡從心理諮詢的角度看其實是由不同的解釋風格引起的。樂觀的解釋風格一般而言對心理健康和身體健康更有益處。

下雨了心情不好，其實不同的人有不同的看法，我現在廣東，熱得要命，我就喜歡下雨，下雨就涼快一些，而有些人比入要出門的話，下雨肯定心情不好，去哪裡都不方便，用良好的心態看世界，哪裡都充滿Sunny。

下雨是自然現象，不管你喜歡還是不喜歡, 條件成熟了他自然就會下雨。下雨天心情不好，這不是絕對的，因人而異，與當時的境遇有關。人有喜怒哀樂，影響我們心情的來自各個方面，天氣只是其中一個因數。

記得小時候經常幫家裡做農活，小孩嘛，都貪玩不喜歡幹活。總是希望老天爺下雨，這樣就不用幹活了，可以回家找小夥伴玩耍，天真地我們總不會有其他的擔心。而父母總擔心下雨，如果連續的下雨，就可能導致成熟的莊稼爛在地裡。但是父母不要求我幹農活的時候，我又很討厭下雨，因為下雨我就不能出去找小夥伴們玩，只能老老實實的呆在家。

現在我已經不是懵懂的少年，有自己的工作要做。自己開有鋪面做生意，鋪面不忙的時候開車跑滴滴。我在 看店的時候，每當下雨就很鬱悶。下雨就意味著生意不會好，有時下雨天連房租都賺不回來，這時候心情肯定不會好。但是當我在跑滴滴的時候。突然下雨，我就會莫名的高興，因為下雨天用車的人會倍增。訂單增多了，我們的收入自然增多。

同樣是下雨天，所處的環境、所做的工作不同，心情也會不一樣。

雨天的抑鬱，心情隨著下雨漸漸低落！為什麼下雨天大家心情都會不好?一般下雨氣溫會有所下降，人的生理機能也會隨之變得不活躍，再加上下意識裡會有不能外出活動的理念。人的情緒會變得低靡，這個很正常的。其實天氣和情緒的關係並不那麼簡單，從生理角度來講，人體中的松果腺在強烈的Sunny下，分泌的松果激素較少，而甲狀腺素，腎上腺素的濃度較高；陰雨惡劣天氣，則反之。甲狀腺素和腎上腺素可以促進神經興奮和細胞代謝，刺激組織生長成熟和分化。因此，晴好天氣，常常使人精神振奮，而陰雨天人就無精打采，煩悶不悅！天氣其實就是人們內心的一種寫照,而且是因四季轉變而變化的,就像如果是在夏天,那麼當人們一看到很辣的太陽,就會覺得很煩躁,而如果是在冬天,就會感到很溫暖.人是大自然的其中一類生物,是順應著大自然的,當然天氣會影響人的心情啦. 每個人心裡都有自己的秘密，每個人都有難過的經歷，而感情經歷是最能讓人難過最私密的東西！陰雨天裡天灰沉沉的，人心情也不好，做什麼都不方便，於是就有了藉口可以偷懶一下，閒暇的時間就多了！停下了忙碌的工作也不願意冒雨去參加PARTY，衝杯咖啡座在窗前，看著外面蕭條的馬路，心情沉甸甸的，自然就想起難過的往事，如果之前有過什麼陰雨天難忘的經歷就更容易想起來了！不妨哭一下，對身體好對面板也好，不過哭過就算了，因為有個更好的人在等著你，也許就在下個明媚的晴天出現，你準備好了嗎？