一、不要有賭博的心理，不要心存僥倖，不要惹是生非，不要做沒有準備的事………一句話，不要讓自己陷入困境…，因為你很可能一失足成千古恨！鹹魚不能翻身！

二、既來之則安之，不要驚慌失措，勇敢面對，先做最壞的結果打算，人生除死無大事，一旦最壞的結果你都能承受，那麼你就會發現自己非常偉大，然後，冷靜的頭腦才能夠讓智商達到最好的狀態，然後，你總能找到一個解決辦法，所謂天無絕人之路，於是你會發現，你努力後的結果比你剛開始時預料的結果好很多，於是你更自信，甚至會因禍得福，無限風光在險峰……！

三、不身經百戰，怎能稱得上英雄，於是，你自信滿滿，乘風破浪走出一條別人走不出來的路。

四、一個人要被迫離開（失去）原來擁有的一切的時候（低谷、破產）失去的東西是清清楚楚的，經過鳳凰涅磐浴火重生後，得到的往往不是很清楚，於是恐懼害怕，其實，放棄了已知的一些，往往得到的因為不清楚而更有意外驚喜的感覺……

五、人生本就是一種體驗，無論好壞都是風景……皇帝有皇帝的煩惱，貧民有貧民的快樂………！不信你俯身觀看螞蟻，他們同樣生活得很幸福，就宇宙之大而言，我們不如身體內的細菌……

還是自己的思維格局最重要，要知道已經發生的不會重來，《百年孤獨》中有一句話說，過去的一切都是假的，心態不好，處處坎坷[快哭了]，調整自己的狀態，分析現狀，冷靜理智的面對[贊]，2020一起加油[碰拳]

比如我現在患白血病，可能活的時間不長了。但是一直要有個信念，才能挺過去。所以越是在低谷的時候越不能放棄。從心態改變做起，從小事做起，從小規劃做起。給自己信心，站起來！

古有一首詞，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合；這樣的美的詩詞仍然有情感的波折，人生豈不更是如此？

界定一下難關這個詞，當人在做選擇時，能力和意願兩難選擇時所處的境況。能力和意願在這個時候是兩個重要的參考。只要這個時候做好評估，其實倒也不是難關，難在哪裡，情感上的糾纏罷了。

低谷，標準是什麼呢，其實還是沒有離開情緒上的根源，自我低落，興趣點降低。沒有工作動力等表現；

時間拉長，你會發現，過去的難關和低谷都不是一個過不去的事，都是你成長的一個結點，沒什麼。

螺旋上升，曲線生長，本身就是人生一個定律，樂觀的去看待這點，笑笑而過，不失為一種辦法。你說呢？

我認為首先應該從兩方面看，一是要客觀冷靜分析自我所處現狀、擁有的能力和資源；二是把自認為的難關和問題列下來，文字化具體化在這個過程中，可能會發現問題或者難關的成因或者解決辦法。然後再樹立目標和時間點，一點一點去完成。期間應該避免浪費無謂的時間和精力去悔恨已經發生的事或者無法挽回的東西。努力向前看。最後要本著謀事在人成事在天的心態，時間終會反映一切的努力和投入的。

只有靠自己，你把手掌伸出來然後握拳，你會看到，你的拳頭三分之二都是在你的手裡，這說明是你可以掌控的，只有三分一是露在外面的，這部分是不可控的你可以理解為老天的安排，機遇，緣份，以及成敗等！任何事情你只有先做好自己部分的三分之二才有可能成功！每個人都經歷過或者正在經歷低谷和難關，有的人不說默默的做好自己而有的人怨天尤人！看看自己的拳頭，相信自己可以！

過來人都知道：人活一輩都會遇到許多難關，只要咬牙堅持，沒有過不了的火焰山。

當年我沒考上大學感到天快塌下來了，死的心都有，後來在家人鼓勵和支援下復讀了一年順利考入理想大學。工作以後遇到的溝溝坎坎更多，1996年單位破產失業，好在媳婦單位好讓我壓力小，並很快找到工作，走出了人生低谷。

我的感觸是：一個人有責任擔當，有勇氣去奮鬥，老天爺會眷顧你的，困難都是暫時的，我們只要相信“麵包會有的，一切都會有的"，不經歷風雨怎麼會見到彩虹！

人的一生不可能都是一帆風順的，都會有低谷的時候，怎麼辦？決不能萎靡不振，退縮不前，要振作精神，相信自己，道路雖然是曲折的，但是光明就在前面等著你。

人生的難關，和低谷誰都會經歷，要想度過它就必須堅強起來，勇敢面對，在你最困難的時候很少有人像你伸出援助之手，只有靠自己度過難關，如果有人在你最困難的時候不求回報的幫助你度過難關，那就一定記住這個人，以後加倍報答他，他是你生命中的貴人，不過最主要的還是靠自己勇敢的堅強的一步一步的度過難關。

人生的難關和低谷，其實是人生歷程中不可或缺的過程。人生在世，有高峰就有低谷，有一帆風順就有艱難險阻，沒有什麼好奇怪的。苦難是人生寶貴的財富，未經歷過苦難的人生是不完美的人生。所以孟子就堅持認為，天將降大任於斯人時，也會把苦難一起降臨給他。缺了這一課，恐怕是大任難以擔當呢。

儘管如此，一個人在生活的低谷和困頓面前，肯定滋味不好受。情緒低落，苦惱愁悶的時候，想想自己正在受一種命運的磨練和考驗，想想這一切都會過去，像普希金的詩中吟唱的那樣：“一切都轉瞬即逝，而那逝去的將變得可愛”。還有什麼人生的難關闖不過去，還有多少生活的低谷不能走出呢？

人生有歡樂也有憂愁，不同階段憂愁也不盡相同，平民有平民憂愁（情衣食住行業等等），國王有國王的憂愁（國法民情等等）。

所以只能以平靜的心態積極的行為對待難關，相信讓自己相信柳岸漫花春會來，雨唱綠竹滿鶯歌。

剩下就交給時間吧。

人生難免不平路，關鍵要有好心態。遇到難關或低谷時，懷著“竹杖芒鞋勝似馬，一簑煙雨任平生"的心態，從精神層面戰勝它；以“沒有過不去的坎"的態度，積極應對它，自然就會走出低谷、闖過難關。每走過一次低谷，闖過一道難關，人生就會多一分積累和歷練，最終將變得更加成熟和堅強。

咬牙堅持！

但要吸取教訓，找到困難的切入點。相信風雨後終有彩虹。心中信念不倒，日子才不會那麼累。

如何度過人生難關和低谷？

1.以平常心看待。人生不可能一馬平川，沒有任何的坎坷。所以，有波峰和波谷，有跌宕起伏，這才是人生。

2.找失意原因。難關和低谷，有的是個人自己造成的，有的是不以自己地意志為轉移的。不管哪一種，都要認真分析，找準原因。失敗並不可怕，怕的是不知道為什麼失敗，這才叫做一敗塗地。

3.圖東山再起。機會總是留給有準備的人。在低谷中蟄伏，在難關中探索，積極尋找時機，圖謀東山再起，再展宏圖。

不同的人生是不一樣的，有的人生下來就到了社會最底層，難關對於他來說並不可怕，可怕的是那些從生下來就一直都很順利，經濟、婚姻，樣樣稱心如意，在平坦的路上突然遇到難關，措手不及，這時就需要冷靜，面對現實，不要退卻，不要等靠勇於承擔，與人和諧多動腦筋，不要憤怒衝昏頭腦，不怕吃苦慢慢的曙光就在前方。

答：人的一生難免會遇到難關和低谷。以我個人的經驗，有幾種方法可能對你有幫助。

1、泰然處之。首先要明白：沒有人一生中不出現難關和低谷！換句話說，人人都有，你並不特殊。那麼別人都能度過，你也一樣能行。只需靜下心來想辦法解決就是。只要你人不垮掉，總能熬過去。

2、撞了南牆不能簡單地回頭了事。要冷靜思考失敗的原因。而且是多從自己身上找原因。你自己態度誠懇了，實事求是了，朋友和身邊人會諒解你，必要時會助你一臂之力的。

3、一定要從低谷的情緒中解脫出來。只有這樣才能保證你的身心健康，才有助於你的後續發展。情緒解脫的方法多是換個新環境，幫助你把注意力轉移。在此，特別介紹一個快速解決的方法，但需身體很健康的人才適用。那就是去冬泳。如天然條件不具備，健身俱樂部如有水溫偏低的游泳池，效果雖差但聊勝於無。實施時你要先充分活動開身體。之後在跳入冰水中的一霎那，寒冷的刺激會逼得你瞬間忘卻一切。哪怕你在入冰水之後的一分鐘裡馬上跑回岸上，你腦子裡的負面情緒也已經蕩然無存。不過必須身體好才行。另外不是開玩笑：就算咱們流年不利，屢敗屢戰，至少還能成為冬泳愛好者，收穫一個數一數二的好體格呢。

我用三點來回答題主

　　第一，難關與低谷並不是一個概念，難關可想而知是要去闖去拼，否則有會玩完，低谷是正常的不可能總是高潮吧，相對來講難關比低谷更考驗人性。

　　第二，造成難關總有個原因，對於普通個人來講年輕時的好逸惡勞，好吃懶作，奸懶饞滑，夢想著不勞而獲，這都是造成後來日子困頓的重要原因，這種情況就沒有什麼好抱怨的，自釀苦果而已，我有一朋友，年輕時花錢非常大方，但從不工作，家庭條件也很一般，一直疑惑不解，後來有一天才知道是透過中介辦信用卡，額度也很大，自此後人生進入了高潮，美女鮮花掌聲不斷，但可惜寅吃卯糧，過了一兩年瀟灑的日子後，銀行懷疑其套現，對他停卡了，一卡停就導致Ｎ卡停，然後就崩盤了，大都逾期了，然後就被催收了，這種呢不值得任何憐憫，還有一種情況是個人創業失敗，比如行業選擇不對，比如時間節點不對，比如不可抗力等等，這種情況下形成的難關是可以獲得諒解的，畢竟一次就成功的幸運兒總是太少

　　第三，怎麼辦，第一種因為懶形成的困境首先要改掉自己毛病，也不要自抱自棄，更不能產生生不如死的念頭，如果一個人連死都不怕還怕什麼呢，再者要獲得家人的諒解，不管如何，親情總是難以割捨的，只要痛改前非，家人肯定會幫扶一把，並且在今後的生活中也會形成一定的制約，最後自己也要對以後的人生有一個規劃，畢竟現在的社會只要不懶總會給人一條活路的。創業失敗的更不能灰心喪氣，更要振奮精神，要分析原因，總結經驗，重頭再來。

　　　總之，不管是什麼情況，人生的路還要走下去，擦乾眼淚，昂起頭來，甩開膀子，讓咱們幹起來！！！！

藍天究竟有多高誰也不知道，人的命運什麼樣更是一個未知數，只有爬過山趟過河才知道知足是財富，講信譽才能掌握有載權利，記住，生活路上不分行業，只要堅守誠信有擔當責任，明亮的燈塔就是自己的高度。[拳頭][拳頭][拳頭]

積極的心態，人的一生難免遇到坎坷和困難，只要你有一個積極的心態，將會使自己振作起來，把每一個坎坷都當做是一種考驗，一種歷練，這是讓你變的更強大的一種動力。

難關和低谷確實不是一件容易度過的事情:

當人遇到難關時，要麼選擇逃避，逃避也是自欺欺人也是一種短暫的解脫。短暫的解脫也許是一件不錯的選擇，但是逃避也不是辦法，不管是馬雲還是任正非大家都看到了他們的創業經歷，如果不是難關的攻克低谷的思考也沒有現在的科技進步和他們的成就。

當遇到難關和低谷時，需要靜思下來找個突破口，任何人生都是不順心的事情適時出現，有的難題大有的低谷長。不過靜思下來，有的時間可以解決有的思想可以解決有的側是突然轉機給予解決。

所以任何時候遇到難關低谷都有靜思一下，難過傷心逃避誰都會，但是回頭想想也就那麼回事，你覺得呢？