你這裡不是地獄，別的班也不是天堂。任何一個集體都是有好人和壞人共存的。想逃避是不好使的。必須勇敢面對，說別人的壞話，讓他們說去吧！

我建議你可以選擇換一份工作，為了工作然後每天讓自己處在比較壓抑的環境中，是對自己不友好。所以如果有條件的話可以換工作，換個周圍環境好一點的，工作本來就累，身心都疲累就更不值得了。換個好環境，新的一年，加油。

從這個問題上一看就知道你是一個女生，只有女生才會這麼在意別人說什麼，比較八卦。

電視劇《我的前半生》中勒東有一句關於工作上的經典的名子，就是“你來工作是來賺錢的，不是來交朋友的。如果能交到朋友那是驚喜，交不到朋友，那才是正常的“，所以不要管別人說的話，如果別人說的是你的短處你可以向好的方向改變，讓自已更強大，如果是造謠，何必去庸人自憂，然後換一個定位去思考，其實有人說你壞話，說明你有存在的價值，如果別人都無視你了，你還有存在感嗎。

最後就是走自已的路，讓別人去說吧，路是你自己的，生活也是你自己的，和別人沒有太多的關係，所以，不要在乎別人怎麼說，怎麼看

.走自已的路，做最好的自已

職場上，什麼樣的人都有，說人的壞話的習慣確實不好，如果因此就讓你感到痛苦，那你自己也至少要承擔一半的責任，不是說你有什麼錯，而是你的應激反應不對。

一、應激反應要對

我們不是RMB，不能讓每個人都喜歡。無論是聽到有人說別人的壞話，還是說自己的，說不在意是假的，但也要有合理的應激反應，如果因為別人的錯誤，就讓你感到痛苦，甚至還影響到自己的工作或生活，那你的生存環境得要求多高啊。這種狀態要不得，赤裸裸的用別人的錯誤懲罰自己！

二、讓你變得更好的只有你自己

每個人都有自己的生存方式，我們不能拿自己的想法去套別人，哪怕對方確實不對，你認為你能讓別人不說嗎？這種話題，只要你一開口參與，輸了是輸，硬了也是輸。

聽到有人說別人的壞話，要學會保持沉默，聽到有人說自己的壞話，你可以回懟，也可以用行動證明別人錯了，這種效果更好。

事實勝於雄辯，迴應這種人最好的方式，就是用行為反擊，在這之前要學會調整好心態，不能為別人的錯誤自己也承擔後果。

策略：應對別人的壞話，最好的方式是保持沉默，然後儘快提升自己，自己成長到另一個層次後，你就會發現一點：那些喜歡說人壞話的人，基本都在最底層。【觀點】

改變能改變的，接受不能改變的。不能用別人的壞習慣來懲罰自己，讓自己儘快成長起來，儘快脫離底層，才能有個更清淨的環境。

自己變得更好，才會遇到更好的人和環境！

對於這個問題，我有兩點可以說，第一點，就是如果這份工作對你很重要，你只能說你把她的話當成耳邊風，說過去就算了，第二嘛，就是這份工作對你不是很重要，這個就簡單了，你直接換一份工作就完了嗎？

說壞話挺好的，無論是說壞話的人，還是被說的人，起碼，你能瞭解他們的缺點，這樣就更好的瞭解同事，再說，如果你不感興趣，別人感受到了，她們也不會滔滔不絕的講了。寬容些，對負面情緒要良好心態面對！

很不幸，昨天晚上我也是無意中得知別人在背後說我的壞話，好在今天調整過來了。

畢竟今天是1月1號，也不能把壞情緒再帶到新的一年中…

說說是怎麼發現的吧，昨天正好年終決算，整個公司都在加班，晚上的時候因為太累了所以去衛生間準備洗個臉清醒一下，好巧不巧聽到了一個部門的同事在那嚼我的舌根……嗯 真是尷尬又憤怒

人太閒了！素質太低了，單位管理也太鬆了，單位也沒正氣，散發出企業文化氛圍就是人消極的，這與頂層領導有關，這與層次分層段層隔層有關糸，一個單位管理嚴宏揚正氣正能量，再加上工人忙，忙好自己專職工作都費勁，那來時間搗事生非，那來時間看別人，上班搞專業，下班做記錄總結經驗，誰捨得拿寶貴吋間浪廢在無價值無聊的事上，只有閒人無所事事的人，單位管理不行造成的企業文化影響的，面對這些你不理，幹好自己工你就行，調整好自己心態。天下之人沒有全部你喜歡的。

與同事相處出了問題，首先要從自身找毛病，分析“問題”焦點，禮讓幾分，努力改善關係 ，畢竟離不開這一環境。。

你煩一個人兩個人可以理解，煩的人多了就是你自己的問題了。建議你躲到一個角落，狠狠地砸自己的頭 ，抽自己的臉，直到打出血為止。這樣你的心情好了，問題也解決了。

題主問題的後半句我怎麼覺得應對不了當前的狀況想要逃避的樣子？

職場以上總會碰到那麼一兩個人，天天都在團隊裡頭散播負能量。

一、做好本職，好與不好非八卦決定

在職場上能決定你命運的，主要是領導。 相信領導也不會差勁到憑藉他人的三言兩語就斷定你的好壞。

題主要做好自己的本職工作，用結果為自己的能力說話大聲。

特別是在年底這樣要出工作成果的好時機，用結果來讓別人閉嘴，這是最漂亮的反擊。

二、如何跟討厭的同事相處？

雞屁股不但拉屎也下雞蛋。

如果題主的同事個人業務能力很強的話，那麼請題主放平心態多學學對方的優點。

控制自己的情緒，漠視了他的垃圾話。

切莫情緒失控而跟他硬槓，跟這種人硬扛的話，吃虧的終究是自己。

一時八卦一時爽，一直八卦火葬場。

只要我們對其的種種行為，控制情緒不失控。想這樣八卦的同事肯定會轉移注意力到別人身上。

我們要做的就是保持情緒穩定，做好本職。

三、不要有畏懼心理

估計題主應該是一個比較善良的人對這樣的狀況應該有點無力反擊。

建議題主不要退縮，日常工作中多做好一些防備工作。

工作往來，多用郵件，或者書面材料，工作的決策多跟領導請示，工作結果都彙報。

像這種管不住嘴的同事很多情況下都喜歡憑藉他自己的主觀臆測對事情進行評價。

郵件、書面材料、領導的批准，這些都是你打他臉最好的方式。

希望題主能保護自己克服畏懼勇敢面對。

非常討厭班上的同志，就沒有不說別人壞話的人，還得上班怎麼辦？

你問怎麼辦？該上班上班，沒別的好辦法！因為，你說就沒有不說別人壞話的人，這說明你自己思想出了問題！世間難道就沒有說別人好話的人了嗎？關鍵是，你自己有什麼可以讓別人說壞話的東西？給你提幾個小建議供參考：

1，要心無旁騖地幹好自己的工作。

職場上，凡是有心計、有出息、有發展的人，都是默默無聞幹好本職工作的人，當別人在一起拉老婆扯舌頭的時候，他已經佔領了職場競爭高地，在工作成績上，悄悄地超過了他人，這才是職場上的高人。

2，要與其他人保持一定的距離。

既要學會與他人相處之道，儘量讓他人別討厭自己，有效減少對自己的話語攻擊。又要保持與他人有一定的距離，不要陷入近距離最容易受傷害的困境，讓別人覺得你是有尊嚴的人，距離產生美，還是有一定道理的。

3，要擠出別人說壞話的時間，抓緊學點有用的東西。

討厭別人的最好方式，就是對他們視若空氣，熟視無睹，置之不理，甚至發自內心深處鄙視他們。但是，光鄙視不管用，你還要有高於別人的地方，那就是利用別人搬弄是非的時間，自己埋頭苦幹，深入學習一些有用的東西，時刻提醒自己要超越他們！只要有了這個動力，你就會覺得他們的無聊，也就容易做到無視他們的存在。

4，要力爭超越他人，讓他們刮目相看。

職場上，討厭和打擊愛說壞話的人，最好的方法就是自己強大起來，早日讓自己成為一棵參天大樹，讓那些小人成為小草，對你刮目相看，仰視才見。這就是你的最大成功。

所以，在職場上遇到愛說壞話的人，並不是什麼大不了的事，只有自己真正成長起來、強大起來，才是最終目標！到那個時候，誰也奈何不了你，而且你才是最終勝利者！